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跟着原导玩气排7月前
气排球:并步防守
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无畏排球|周老师小课堂3月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂3月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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气排杰瑞2月前
防守取位至关重要#气排球防守 #原创视频
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跟着原导玩气排7月前
气排球防守接球#排球 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你防守过程中如何判断球的线路，看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部#排球 #排球少年 #排球训练
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爱打气排的宁教3月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教3月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
看顶级男排高效拦网脚步 #排球 #拦网 #男排 #男排暴力美学 #干货分享
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11努力学排球🏐️3月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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shhah🏐5月前
一传经验分享来啦，仅供参考哈#自由人#排球#一传
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原指导排球教学6月前
排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球 排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球🏐#排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #小排球
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爱打气排的宁教6月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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迪哥7月前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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只排屋排球俱乐部5月前
你在接排球扣球时候总会接飞吗 很多小伙伴在接排球扣球时候会出现一接就飞的情况，我们暑假排球夏令营会专门解决排球防守问题，一起来看看如何接排球扣球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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无畏排球|周老师小课堂4月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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气排杰瑞2月前
淄博小师妹的防守取位和上步扣球#气排球的精彩瞬间 @zaza #备战全运会
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火稚鸡跟小锯鳄1年前
其实早睡两个小时什么也不会错过。#排球🏐 #防守 #教学
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小七3月前
防守NB的人一般都是很招人喜欢的，艾特你搭子来学#排球 #排球少年 #教学
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教4月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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11努力学排球🏐️2月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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小乔Jocelin6月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
两个边线的防守第一取位转第二取位 场上瞬息万变，取位是第一步，落好位再判断对方的意图，会更占优势#排球 #后排防守 #日常训练 #排球训练 #白云教练
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V-S国际排球俱乐部5月前
防守专项训练“八字型防守”#排球训练 #国际学校 #留学生 #暑假排球训练营 #排球教学
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jiesang2月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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无畏排球|周老师小课堂3月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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北体陈琛2月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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小乔Jocelin4月前
排球防守调整球练习｜双人合作练习版 Hello,宝子们，今天给大家分享几个双人练习防守及调整球的方法，通过传球，背垫，背传，自防自扣等方面进行综合练习。宝子们也可以看看之前的基础垫球训练动作结合来哦，有不懂的可以🍎仑区扣扣我👇🏻快来和你最好的排球搭子一起练习吧#排球教学 #核心训练 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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在操场3月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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白加绒2月前
打磨防守细节，一点点向前进步！@皇甫吖 @做个好梦😴 @🏐狂热者 #排球🏐 #排球训练营 #vlog #排球vlog
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阿樂2年前
怎么才算位置错误 边跟进与心跟进的区别又在哪儿 #排球 #排球🏐 #用排球表达心情 @抖音小助手
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UVCC排球单招4月前
「三人防调训练」 #排球 #uvcc排球单招 #排球训练 #排球教学
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小乔Jocelin7月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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呆子叔6月前
欢迎大家学习讨论#气排球基础训练#气排球后排防守#气排球一传训练
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爱打气排的宁教6月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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UVCC排球单招3月前
自由人单招防守技巧，期待你的加入 #排球 #uvcc排球单招
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🏐一排即合🏐🤛6月前
#排球#排球日常#球感练习 #周末一起动起来#坚持训练 #不负热爱
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排派星球6月前
来看看高效拦网技术移动拦网是怎么做的吧 #排球 #体育 #运动 #教练 #AVCA
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广协气排球2月前
打气排球的发球、拦网、接球正 @确✅手法#气排球#锻炼身体#运动#排球#气排球的精彩瞬间
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速超体育1月前
排球防守教学 大家好啊，今天给大家带来的是排球的防守教学，让大家在打排球时能够更好的防守，喜欢的话可以给个三连。感谢大家的支持。​​#气排球​ ​​#排球教学​ ​​#世锦赛​ ​​#排球比赛​ ​​#排球少年​
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UVCC排球单招1月前
198省队退役运动员教你处理探头球#排球#排球教学#uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂6月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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只排屋排球俱乐部3月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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小博同学7月前
夏天又要来啦#排球🏐 #沈农男排 #自由人#好好练一传
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无畏排球|周老师小课堂3周前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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季伟良4月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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诸韵颖排球俱乐部3周前
🏐排球打防练习|攻与守的默契配合 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球比赛
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志远体育1周前
接球时怎么做准备姿势#气排球
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威腾体育2周前
提高排球人的防守就应该这么练！ 防守和吊球结合，这一组训练项目非常实用。 #排球防守 #排球教学 #单招 #亳州威腾体育
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hhc🏐3月前
排球训练第一天 #排球 #排球🏐 #小排球 #排球线下训练 #排球防守
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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广协气排球1月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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🏐 小袁教练5月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2月前
垫步包教包会 #排球 #防守 #垫步 #小孩哥
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女排白云🏐Coach Baiyun2月前
防守秘籍 对不住熏教练🤣示范做的很好#排球防守 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球🏐 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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阿樂3月前
打小日子还是得把发球跟防守拼出来呀！#排球 #排球🏐 #用排球表达心情#世界男排联赛
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大长腿_Monica.1月前
四号位防守训练tips#排球教学 #排球留学 #vlog日常 #因为热爱所以坚持
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活力气排球2月前
气排球防守直线卡位精彩视频集锦4#气排球的精彩瞬间 #气排球
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