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中医秦子舒2周前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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心理咨询师天华2月前
睡什么睡，起来嗨！你平时都几点睡？#心理健康 #睡眠时间 #心理学
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中医皮肤科潘锡伟医生2月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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马子佳Steven2月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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养生妙方4月前
2点睡6点起，阎王开始留意你，1点睡6点起，ICU里喝小米，0点睡6点起，医院挂号排第一，十一点睡6点起，后悔熬夜来不及，10点睡6点起，精神抖擞无人比，9点睡6点起，颜值逆袭万人迷，8点睡6点起，快乐神仙就是你，你平时都是几点睡的？#早睡早起 #养生就是养健康 #养生之道 #早睡早起锻炼身体 #养生知识
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科普一下4月前
你平时几点睡#养生科普#养生知识
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菲菲医生2周前
你几点睡几点起 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #朋克养生
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养生局3月前
你是几点睡#早睡早起 #熬夜 #养生 #国风古韵 #国学文化
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木白师妹下山了1月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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金同学3月前
第一视角体验铁路人凌晨四点起床上班的一天#日常vlog #铁路 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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判官讲养生3月前
几点睡决定你活多久#老祖宗的智慧 #养生之道 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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沐沐努力中3月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #原创视频 #正能量
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·166月前
每天晚上几点睡觉 第二天起来比较有精神
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家庭养生局3月前
睡眠时间决定身体状态，你平时几点睡#养生#睡眠#小知识大健康#每天跟我涨知识#每日分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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@沐沐养生5月前
看完你还敢熬夜吗？早睡早起身体才棒！ #养生 #中式养生 #国学文化 展开 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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永康黄若妃医生2月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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雨儿云健康4月前
你平时都几点睡觉#养生#健康#涨知识#老祖宗的智慧
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五运六气中医黄峰3月前
早起床阳气得以升发 #中医科普如何养身体 #养生
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黄小滋养生2月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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靓马小曹1月前
#健康科普不基础 #创作者中心 #创作灵感
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怼怼日记4月前
早上四点起床上班一天是如何高能量度过的#我的生活日记 #独居日记 #美食 #记录我的生活 #下班后的日常
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富东老王2月前
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，不要在熬夜了，头发梳起来都像个阿哥了！#涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #养生之道 #健康生活
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超超医生3月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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美莉老师｜与你腸谈1月前
你们都是几点睡几点起呢？#健康观念 #传播健康 #好好睡觉 #健康主播
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中式四季养生1周前
睡觉口诀，你一般几点睡呢？ #内容启发分享计划 #夏日养生季 #健康养生 #中医养生#dou+小助手 #dou+上热门
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爱吃板栗的松鼠2周前
Vlog｜还是四点起·好在没白来 似乎有点爱上四点起来的感觉了（除了眼睛困之外哈哈哈）这期音乐有点不太一样，看来还得再去了，那本书还记得在，今天是开心的一天嘿嘿清台咯，也祝大家天天开心。#vlog日常 #早起的宝宝 #随时随地标记一下
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要钱多多3月前
第一集｜#星学院第二季 #动漫
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陶永浪3月前
阿姨的精神状态领先年轻人三十年#直播录屏分享 #老年人的幸福生活 #熬夜冠军 #搞笑 #直播高光
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易米养生3月前
两点睡，6点起，阎王开始留意你。一点睡6点起，ICU里和小米零点睡6点起，医院挂号排第一，11点睡6点起，后悔熬夜来不及。10点睡6点起，精神抖擞，无人比，九点睡，6点起，颜值逆袭万人米，8点睡，6点起，快乐神仙就是你你平时都是几点睡的。#熬夜成瘾 #熬夜伤身
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演员林静3月前
挑战乾隆作息，3天瘦5斤！你值得拥有哦～#挑战#早起精神状态#规律生活#女演员日常
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静心4周前
#中医养生知识 #早上几点起床最好 你通常几点起床？早上5~6点是阳气生发的黄金时段，此时醒来，正能顺时开启活力一天。
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青阳养生局2月前
晚上你们都是几点睡，早睡觉也有好处！#养生知识 #早睡早起 注意‼️内容由AI生成的模特走秀，无真实人物肖像，纯数字化表演。注意‼️个人经验分享，仅供参考。
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河南省名中医薛爱荣主任2月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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东北小玲爱生活2月前
#我的乡村生活 #抖音新农人 #vlog日常 #乡村味道
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姜子宁2周前
你敢信 这是四点起的周三 #日常vlog #美食 #健身 #记录真实生活 #精神状态belike
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小乐哥2月前
寝时得当添活力，失调反把健康欺。 @抖音小助手 #热门 #干货分享 #睡眠 #健康 #万万没想到
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中式养生健康堂3月前
你平时都几点睡？知道熬夜对你带来的危害多大吗？#上热门🔥 #创作灵感 #睡眠健康科普 #养生就是养健康@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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传统中式养生4月前
晚上几点睡的？脑袋是否昏昏沉沉，要早点睡觉了#中式养生 #养生 #中医养生
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邳州益丰1月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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健康变量局4月前
你们都几点睡觉？ #早睡 #养生 #涨知识 #几点睡觉 #即梦AI
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Codie十年失眠成功自救2周前
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》 春天和夏天：夜卧早起，23点前睡，5点起都属于正常 秋天：早卧早起，21点睡，5点起，都属于正常 冬天：早卧晚起，21点睡，7点起，等大地升温再出门 吃完午饭困了可以在11:00-13:00之间睡上30分钟 不必纠结是不是睡满8小时，根据每天睡醒的感受来判断自己睡得够不够，睡得好不好。要是偶尔失眠睡不好不用放心上，如果刚好是换季时候睡不好，那就更没事儿了。如果总是在同一个季节睡不好，可以去看看体质上有没有偏颇调理一下也可以。但千万别过度关注和焦虑～本来没有失眠过度关注和焦虑反倒是长期慢性失眠的帮凶💔 #黄帝内经四季养生 #突然失眠 #突然失眠怎么办 #季节性失眠 #突然失眠了
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Fa1313月前
你知道吗？睡眠决定我们的身体。#生活必知小常识 #涨知识 #涨粉热门
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猴哥清仓回收新旧货2周前
9月29日，下午3点开，视频很长，耐心看一下。 #乌兰察布 #随拍 #同城优先推荐 #日常生活 #餐饮
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周锐博士1周前
几点睡觉，阎王不会盯上你#睡觉 #熬夜 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大志呼呼睡2周前
轻松让你早睡早起的邪修大法 ＃早起精神状态 ＃坚持早起早睡 ＃早睡早起 ＃规律作息 ＃早睡 ＃充足的睡眠 ＃五点半起床 ＃如何早睡
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斌哥小常识1周前
#静心养心修心 #人生哲学思维 #人生哲学正能量
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游乐园🎠1月前
卢总想去二楼 乌龙茶说来打地铺#卢远 #王乐晨 #高甜来袭 #糟糕是心动的感觉 #心动的信号
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骨外科马壮田医生1周前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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广志驾校 B2 C D科三郭教练2月前
这年轻人 精力就是充沛凌晨四点睡 早上五点半起床 🙁🙁🙁#学车考驾照 #科目三练车 #驾校学车 #学车那点事 #你开车的样子真好看
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一本Book📖7月前
#养生 #睡眠时间 #熬夜 #知识分享 睡觉时间影响健康，你一般都是几点睡那？
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奕辰香事研究院香薰专卖店4周前
你的早睡早醒确定对吗？ 为什么有人越睡越累有人一觉精神百倍？睡够八小时就行？黄帝内经十二时辰养生法告诉你：晚上11点到3点应该怎么做！#养生 #奕辰香事 #黄帝内经 #睡眠 #线香
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两眼一睁，忙到熄灯。2周前
“阎王夸我好身体”#vlog日常 #随拍 #下班 #牛马 #精神状态belike
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英姐爱美业1周前
晚上三点睡，早上七点半起，一天照样精神状态扛扛的，这就是热爱的事业，所以一定要做自己喜欢做的事情永远都不会累
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国学养生经1月前
你平时几点睡觉，看看有没有你 #原创动画 #健康科普 #涨知识 #熬夜 （视频内容仅供参考，为知识分享，无任何不良引导，请结合实际情况仔细辨别，审慎判断，感谢官方）
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D7, 大倩（同款在橱窗）1月前
都在问567晚上几点睡，孩子每天晚上9点20左右睡，早上6点20多起，而且每天中午会有午睡的习惯。#三年级小学生晨读
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阿单聊学习规划2周前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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怼怼日记4月前
早上四点起床上班，如何高能量的度过一天， 每天起床的第一件事就是希望自己变成富婆哈哈哈哈哈，这或许就是起床的动力吧#日常vlog #记录真实生活 #美食 #独居日记 #下班后的日常
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欣欣超慢跑1月前
#健身 #居家锻炼 #居家锻炼身体 #好身材练起来 早睡早起身体好🤪🤪，朋友你每天几点睡，评论区说说看，希望熬夜大王不是你，加油哟小伙伴们。
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Paoen1周前
找到正确的入睡和起床方式，可以助力你美好一天！ #文脉里的中国 #知识前沿派对 #认知 #天涯神贴 #知识分享
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起劲旗舰店1月前
纠结晨跑几点起？按这几步算，不缺觉还安全 #跑起来生活才起劲 晨跑几点起其实没有固定答案，关键是别为了早起跑步牺牲睡眠，得保证每天睡够7到8小时才行。你可以这么算：比如你平时习惯11点睡觉，那早上6点到7点起就挺合适，起来后刚好有时间洗把脸、活动活动身体；要是你睡得早，10点就躺下了，那5点到6点起也没问题。另外，尽量等天亮了再跑，夏天大概5、6点天就亮了，冬天可能要到6、7点，这时候外面又亮又不会太冷，跑着也安全。还有啊，起床别马上就跑，先喝口水，吃点面包、香蕉这类好消化的东西，再花半小时做做热身，不然空腹跑或者突然动起来，肚子容易不舒服。#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来生活更起劲 @杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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