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沐子🔥「饿瘦的！」4月前
瘦了150斤，新挑战开启：戒烟 戒烟第三天，爽！#減肥 #逆袭 #减肥vlog #戒烟
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酒窝大叔3月前
哪些行为对减脂更重要？ #减肥 #减脂 #体重管理 #减脂期
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北京减重代谢刘洋2月前
饮料是肥胖的根源，戒了就能瘦。#肥胖 #减肥 #减重代谢刘洋 #抖出健康知识宝藏
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躺平大师6月前
#戒烟#减肥 #自律 #珍爱生命 #戒烟吧
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Pink要努力瘦（戒暴版）4月前
亲身血泪教训➡️液断只会把你拉入地狱… #暴食 #液断 #健康减肥 #长胖 #减肥经验分享
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梅子May🎐RD注册营养师3月前
戒暴、瘦身先修心，食欲自由才能体重自由 放下身材焦虑、饮食焦虑，才能治愈暴食、健康减脂。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #暴食 #减肥训练营
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陈三包7月前
戒烟打卡第61天，突然顿悟了，戒烟的尽头是减肥。#戒烟 #经验分享
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觉醒的满爸（戒烟版）5月前
戒烟后，减重简直是灾难，太难了…越减越肥，打一天球，一顿就原还原😂#戒烟打卡 #坚持就是胜利 #远离烟草 #减肥
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果果在偷偷变好4月前
思维决定行为…#向光而生 #戒烟#减肥#给减脂期的你一点点激励 #哄自己减肥
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徐恩东健身咨询4月前
减脂不用刻意戒糖 #减脂#减肥
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天津减重代谢孙龙昊1年前
戒烟有助于减肥吗？ #医学科普 #硬核健康科普行动 #减肥 #减重
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魏大只3月前
戒暴食催吐第十五天，一个礼拜有一个的变化，及时止损，停止去吐，就会有好事发生，我会详细记录所有症状，包括下颚缘，腮帮，喉管等的变化，这次我一定能戒吐成功，加油#暴食#催吐#减肥#暴食症#上热搜
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丁卯2月前
长期戒碳的确瘦的快，但是等待你的一定是种种不良反应。 我恨不得回到过去，问年少的自己，为何要贪图快速减肥而选择捷径。 如果我愿意脚踏实地一些，或许就不是现在这个样子。 但是后悔还来得及吗？ 希望能帮助大家，逃离这个错误的减肥方法。 #新手化妆 #减肥 #极端减肥 #戒暴食 #不要限制流量
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周博士聊减重6月前
减肥必须戒碳水吗？#减肥小知识 #体重管理 #科学减重
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减重外科刘国栋6月前
戒碳水减肥真的靠谱吗 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#不吃碳水
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平江卡卡兽-李教瘦4月前
戒宵夜还胖？凶手竟是它！半包槟榔毁全天努力#减肥 #平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#平江卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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果果在偷偷变好3月前
努力把自己变的更美好！#戒烟#减肥#每日分享 #情感
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啤酒苏打3月前
怎么你戒了碳水还胖 90%的人都不知道！#减肥 #卡路里 #碳水
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）3月前
这个心态方法，比任何戒爆神器都有用~ #自律#减脂冷知识
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在下散财3月前
想减肥先把撒谎戒了 #吴敏彩超 #抚顺 #体重管理 #热量缺口 #窦月减肥法
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五个亿2月前
戒暴食就不可能被训练 细嚼慢咽就是伪康复 健康的不好吃 #节食减肥 #暴食 #细嚼慢咽 #食欲 #减脂期
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好孕来医生2月前
戒掉这些东西，打开燃脂开关！ #医学科普 #中医 #变美 #科学减重 #减肥
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77的减脂日记2月前
邪修减肥第二弹邪门但有效，无痛减肥一秒戒爆#女性力量 #自我成长 #邪修减肥
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Uncle 不 Uncle3月前
减肥先戒谎，减肥成功最硬核的第一步！#减肥 #减脂 #瘦身 #减肥小知识 #减肥减脂
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自律小马哥2周前
#戒烟 #减肥 #备孕
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小象裘2月前
戒什么都不容易 好好吃饭是人生大事！ 6个真实戒暴食干预分享！ #女性成长 #暴食症 #暴食 #减肥#情绪性进食
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自律小马哥3周前
停药10来天，各方面状态都不错，确实是变胖了，你们戒都胖几斤了？有没有戒烟减肥一起的😂？#戒烟1-30天身体变化 #戒烟身体变化 #威立戒 #减肥 #减肥餐
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佳佳子公主记2周前
戒了它，你必瘦#女生必看 #减肥知识 #减脂 #瘦 #变美小技巧
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聪明爱睡觉tata2月前
减肥戒暴食期间有效防止暴食tips 总结了一些瘦20斤并且戒暴食成功的小方法，我觉得非常有用吼 暴食其实就是因为，吃得太节制，包括食量以及种类的节制。第二个就是因为情绪情感上，太无聊太闲或者压力大。针对这两个点去找解决方法就好啦!!大家一定可以的 说话太慢了，加速从8分钟剪到4分钟刷到的宝 宝，不要觉得我说得太慢或者卡壳太多。现在才知道有悬浮提词器 #减肥 #暴食 #
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桃叶er4月前
放下减肥才能真正减肥成功#节食减肥的危害 #戒暴食 #减肥心态 #vlog减脂餐
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减重外科医生洪健5月前
减肥必须要戒碳水吗？#抖出健康知识宝藏 #体重管理年#做自己体重的主理人 #碳水 #减肥
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MrLi说事1月前
戒烟竟然能减肥 #戒烟 #健康
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北京减重专家廉东波3月前
不把这些戒掉，无论如何都瘦不了 #减肥 #减重医生廉东波 #内容过于真实 #袖状胃
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福建协和胃外科林密医生4月前
减肥为什么要限制碳水？减肥是不是就一定要戒碳水？#医学科普 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学减肥
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野瘦在自律（不成功不剃发）1月前
减肥个戒烟哪一个更难？省出来的钱怒提2w的电脑！#真实生活分享计划 #脂肪肝#减肥日记#戒烟 #上热门🔥 @抖音小助手
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77的减脂日记3月前
要不说邪修减肥就是快呢，一秒无痛戒暴，姐妹们冲#vlog十亿流量扶持计划 #女性智慧 #逆袭减肥
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陈三包1周前
#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟减肥 #减肥 #陈三包
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唐艳营养师2月前
戒零食饮料仍发胖？多因素作祟，教你改善减脂困境！#大肚子 #减肥逆袭 #减肥
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咩总（不会减肥）4月前
减肥期间需要完全戒零食吗？答案出乎意料。#减肥 #作弊餐 #减肥心理 #可持续减肥
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ZKKKK1周前
减肥大实话，短时间内戒掉碳水是能让你快速掉秤的绝佳方法#减肥
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严料坊精品屋3月前
戒不掉这四样东西 ，你的减肥一定失败#身材管理 #严料坊 #健康
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朱玺医生4月前
减肥第一步，先把宵夜戒掉吧！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #减肥宵夜
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健康小贴士5月前
戒碳水狂掉秤？小心复胖更可怕！#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #身材焦虑 #中医
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褚薛慧3月前
减肥千万别再盲目戒主食！ #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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开眼视点3月前
减肥真的需要戒掉所有美食吗？
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优选消费者报告1周前
历时25年跟踪43万人，发现戒碳水不仅减肥还能减寿！ 历时25年跟踪43万人，发现戒碳水不仅减肥还能减寿！ #戒碳水 #生酮减肥 #食品健康 #食品安全
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姐就这个范🍁1周前
戒男人难，还是减肥难#口播#减肥逆袭
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美味三文鱼2月前
戒暴食最有用的方法是“什么都吃”#戒暴食 #食几实验室 #健康减肥 #减肥 #暴食
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心理有光5月前
米饭、馒头、面条到底该不该吃？很多人减肥第一步就是“戒碳水”，结果越戒越困、肠胃变差。讲清楚碳水的真实作用，以及如何吃主食更养生。 #碳水 #饮食 #能量摄入 #养生#好好吃饭
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洋气杨3月前
戒暴食，防吃多 培养对吃撑的“生理性厌恶”，只需要4步#暴食 #戒暴食 #减肥 #健康饮食
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周博士聊减重3月前
谁说减重要戒猪油？吃对一样香喷喷掉秤！#猪油 #减肥 #健康减肥健康饮食 #医疗健康创作训练营
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中医减肥专家范琳燕3月前
肚子大 胰岛素抵抗 奶茶零食要戒掉 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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💫假小胖普洱茶缘《西双版纳傣族自治州》4月前
西双版纳长期定居能减肥你信吗？戒烟戒酒戒朋友，三个月瘦25斤 #戒烟 #戒酒 #戒朋友 #减肥 #瘦了25斤
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三水3月前
小基数减肥后恢复正常饮食到底有多难#vlog日常 #小基数减脂 #戒暴食 #一天吃什么 #不控制饮食
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桃叶er4月前
掌握这个心态，比任何戒暴方法都管用#暴食症 #戒暴食 #减肥心态 #减肥经验分享
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瓜瓜小太阳3月前
戒暴食的3个无用行为❗️赶紧来避雷❗️#戒暴食 #好好吃饭就能瘦 #维持体重一天吃什么 #好好吃饭好好生活 #减肥经验分享
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黄岩妆媛美容章院长3月前
别再戒主食！这些「种子的力量」才是养生密码✨ 姐妹们！今天必须打破「戒主食=减肥」的误区！最近好多人用不吃主食换体重秤上的数字，却换来没精神、姨妈出走...其实主食才是身体的「能量核心」，特别是道家所说的「火谷」主食！ 徐文斌老师说过，真正的主食都是植物的「头部种子」🌾 像小麦、稻米、小米、高粱，这些种子天生自带「繁衍生命」的能量。你看麦穗、稻穗都骄傲地长在植株顶端，它们吸收天地日月精华，把最核心的营养都浓缩在小小的种子里，这就是中医讲的「精」——身体精气神的根本来源！ 但玉米、花生这些就不算啦！玉米长在植株「腰部」，属于「土谷」；花生更特别，花开在地面，果实藏土里，被叫做「落花生」，它们和火谷主食的能量属性完全不同～ 中医讲究「取象比类」，植物把最精华的能量藏在种子里，就像妈妈把爱都给了孩子👶 这些种子不仅富含碳水，更是蛋白质、维生素、矿物质的「营养集合体」，比植物的根茎叶花果更滋补！所以别再傻兮兮丢掉主食啦～每天吃够150-200g全谷物，皮肤透亮、代谢在线，连情绪都变稳定了！ 你的主食吃对了吗？评论区聊聊你的本命碳水👇 #健康养生 #主食科普 #中医食疗 #减肥真相#女性健康
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清儿在挪威1月前
先减肥，再戒咖啡☕️ #减肥 #咖啡 #意志力 #宝妈
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产后体重管理阿楚3月前
做对这三步，戒奶不减代谢
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妖修仙2周前
减肥比戒手淫难多了
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随便扒拉一口3月前
减肥还是邪修快啊！真一秒戒暴！#邪修 #减肥 #暴食 #防暴食 #黑咖啡
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随便扒拉一口3月前
硬到秒戒暴！拼多多戒暴零食大分享！#减肥 #戒暴食 #pdd #零食推荐 #戒暴神器
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