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包包吃饱饱3月前
我来更新啦！一天只吃三文鱼体重会有什么变化呢？#vlog日常 #三文鱼
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三旬甄选3月前
夏天吃三文鱼🍣注意事项⚠️#三文鱼 #美食推荐 #刺身美食
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大鱼日记7月前
1分钟❗️教会你制作科普图文❗️ #自媒体#每天学习一点#AI设计#AI作图#教程
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段江宏3月前
晨骑昆明池 遇 闪电小分队😂#骑行 #骑行vlog #公路车 #昆明池 #公路自行车
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加餐海鲜自助（宁波）4周前
空腹来吃自助餐能吃的更多吗？教你怎么吃的更多#自助餐的正确吃法 #海鲜 #海鲜美食诱惑你 #蒸锅 #加餐海鲜自助
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小朱弹子3月前
02女生一天只吃三文鱼🍣体重会有什么变化？ #三文鱼 #vlog #今天吃啥
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Broccoooooli2周前
176/61kg 30+上班族健身一天吃什么vlog 花生酱红薯酸奶碗🍠|牛肉鸡蛋千张卷饼🌯|烤三文鱼鸡肉肠🍣|乳酪蛋黄酥蛋挞🥧 #一天吃什么vlog #健身穿搭 #电子榨菜 #拒绝饮食焦虑 #真空腹
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霖宝～哟9月前
Vlog日常 最近体重很稳定 只要运动一下围度就有变化 #vlog日常 #运动 #橄榄油
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凌亦凡9月前
第二天没有碳水了！#纯肉饮食#肉食主义 #生酮
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爱吃小虎狮3月前
雅典娜海鲜自助餐打假记#雅典娜自助餐厅 #雅典娜海鲜自助 #自助餐吃回本攻略 #发现宝藏小城 #抖音生活618好省季
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yeez🥥（男大Eat版6月前
男大辅导员假期的一日一餐 空腹有氧后最想吃的依然还是三文鱼，快来数数一共吃了多少切#吃货日常 #大学生干饭日常 #美食 #妈呀太香了 #新人如何做抖音
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自律哥MrNoCheat3月前
低碳日水煮鱼自律 今日摄入总热量1893千卡，碳水化合物133克，蛋白质231克，脂肪61克。昨日空腹体重72.5公斤，今日空腹体重71.75公斤 #自律 #减脂 #吃播
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我是环环1周前
减脂午餐～吃了三文鱼🍣寿司，太好吃了吧 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常小常识 #越吃越瘦 #减重
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寻味古早3年前
鲑鱼你喜欢生吃，还是熟吃？#三文鱼 #鲑鱼 #控糖 #减脂
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演员翟宇佳2月前
小翟碎碎念｜男演员的午餐吃啥点 #健身饮食 #vlog日常 #做饭 #独居日记
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甜菜根小子2周前
第八天 三文鱼吃撑和空腹爬楼的一天 #健身 #减脂 #碳循环减肥 #薄肌 #健身vlog
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依然在自律2月前
163/99斤小基数控制饮食一天吃什么 #vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥吃什么 #寻找我的互联网减肥搭子
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鹏鹏有腹肌1周前
#创作灵感 第四天成功减掉1.2斤 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 身体里边的水分快掉干净了
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内分泌李梅主任3月前
恢复胰岛功能，多吃三种食物 #医学科普#糖尿病#血糖#抖出健康知识宝藏#糖尿病饮食
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自律哥MrNoCheat3月前
昨天三文鱼吃太多，体重大幅上涨，今天被迫继续低碳秋葵海带自律 昨天三文鱼吃太多，体重大幅上涨，今天被迫继续低碳秋葵海带自律。今日摄入总热量1945千卡，碳水化合物128克，蛋白质233克，脂肪64克。昨日空腹体重72.10公斤，今日空腹体重72.85公斤。
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大发高1月前
远离消耗自己的事，做有利于自己的事 #创作灵感 #健身吃什么 #健身vlog #好身材练起来 #女性健身
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小杰Eva8月前
Vlog｜早起拉伸｜早餐｜护肤 #vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #日常vlog #早餐
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大海锅4月前
今天没有训练 早上大量喝水降低饥饿感 坚持空腹到12点吃午餐： 微波炉蒸土豆2个 微波炉烤三文鱼尾一份 香蕉蛋白粉零食酸奶 黄瓜两根。 七点半结束晚餐： 微波炉烤鸡腿肉 微波炉蒸土豆3个 水煮菜一份 酸奶一杯 小饼干两包 #80后 #身材管理 #168轻断食 #减脂餐#生活化减脂
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楚楚吃魔都3月前
挑战带朋友在宝山两个人花二百出头畅吃生蚝小龙虾鲍鱼荔枝三文鱼火锅烤肉自助#249元双人海鲜烧烤 自由 #钱喜来暑期杀疯了#兄弟空腹进扶墙出 #暑期学生专享
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霖宝～哟1月前
Vlog日常和好朋友聚餐 女人一定要有向上的能力 每天做好身材管理但不需要刻意减脂 #vlog日常 #减脂#喝橄榄油#聚餐#身材管理
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丁一晨5月前
vlog｜减脂思路打开➡️聪明吃，瘦只是时间问题 早餐：煎饼果子阉割版、豆浆、种子循环茶 午餐：白味增三文鱼豆腐汤、烫菠菜、咖喱牛肉 晚餐：酱牛肉、烫菜 做减法，当想做一件事的时候，不要一股脑的先做加法，买一堆仪式感的东西。要先做减法。同时也要减心欲，万事都是时间的问题，我们做就是了。 聪明的吃，让身心一直处在舒服的状态。我们摸索着一路调整走着瞧，在问题里发现问题，问题中解决问题。 然后肤浅的活着，什么让你快乐，那咱们就做什么吧！ #身材管理 #减脂 #一天吃什么 #自律 #自律遇见更好的自己
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泰好吃啦1月前
#泰国美食 #无辣不欢 #大口吃肉 #原始美味 #干净又卫生
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173月前
一周三次低碳高脂生酮饮食，四次高碳几乎零脂肪 #生酮饮食 中午跟晚上开特效是因为脸太油了
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瘦又周1年前
酸奶酱三文鱼意面沙拉🥗 挑战从100斤到80斤｜小基数減脂 Day5天 💪🏻今日体重：49.2kg/155cm 🥣早午餐：酸奶酱三文鱼意面沙拉+乳清“可尔必思” 🥣晚餐：酸奶酱三文鱼意面沙拉 🫧用希腊酸奶做的酱汁是那种很creamy很浓稠的质地，大家也可以换成别的自己喜欢吃的菜～低卡饱腹又好吃！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一人食记 #生活vlog日常记录 #减脂餐
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营养师慧仙教瘦指南2月前
减脂期，维生素，黄金摄入时间表！#科学减肥 #健康减脂 #減肥
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甲状腺外科高博士3月前
检查甲状腺需要空腹吗？划重点 #甲状腺 #甲状腺检查 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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何运龙63岁3月前
每天早起一勺油究竟能有什么变化#亚麻籽油 #优质脂肪
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冰不美式（已瘦22斤）1月前
真人实测2.0版，减脂期晚上到底能不能吃碳水？#减脂 #实验 #真人真事 #碳水 #原创
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营养师顾中一4年前
哪些食物不推荐空腹吃？#涨知识 #食物
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三文鱼很自律（减脂&塑型）2月前
依依腰围大揭秘～ #减脂 #塑形 #减脂和减重的区别
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是加菲舅舅呀5月前
原来平时服药的时间也是有讲究的，可不能瞎吃药了，#干货分享#吃药时间间隔#生活知识科普#日常用药
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老爸评测5年前
你们猜空腹能不能吃饭？
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小锅健身日记（生活版）3年前
幸福到起飞的早餐：番茄炖牛排，肉松欧包，92大卡的生椰拿铁，牛油果蘸酱油芥末真的超像吃三文鱼！#抖音好物年货节 #空腹有氧 #健身餐
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珍珍说药5月前
他达拉非和西地那非，哪个更厉害？从“吃了多久起效？持续多久？怎么吃效果好？副作用？适用人群？65如岁以上能用？”4个方面对比讲出实情#西地那非 #他达拉非 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #两性 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康 @抖音热点宝
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心内科姜雅秋教授3月前
吃药的几个时间点、需要掌握？为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #吃药 #时间 #为什么
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央视频8月前
每逢佳节“胖三斤”？送你三招不发愁，大鱼大肉挡不住，体重噌噌往上涨？年味别变负担，美食与身材可以兼得！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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凉山州第一人民医院健康管理中心1月前
吃了早餐还能去体检吗？ #空腹体检 #体检注意事项 #西昌体检 #西昌公立体检 #凉山州第一人民医院健康管理中心
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中医养元说5月前
晨曦山川，随心食之，得五行之气，饱享五福之恩🌙🍚 #健康之选 #美好一天#上热门🔥 #健康 #养生 #抖加小助手
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米亚萌1年前
总结： 体重：空腹104.5kg 已瘦21斤 运动: 空腹游泳1500米 午餐：牛肉炖萝卜 三文鱼 晚餐：无糖拿铁 大家520快乐 明天见～ #我的减肥日记
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阿德食品店1周前
#好物分享 炭烤正宗鳕鱼片干烤鱼片开袋即食鱼干零食即食 #鳕鱼片
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承安1周前
s#种草 #低卡零食
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瘫瘫5月前
#南昌#日料 256元畅吃三文鱼甜虾鹅肝生蚝榴莲！特地做了有氧以后连续吃了两个多小时#自助餐 #探店 #美食
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兔牙哥哥2月前
大连的立秋太得劲了，大连特产干海鲜也不错 #大连美食 #大连旅游攻略 #大连干海鲜特产 #大连大菜市
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乳腺甲状腺外科江国斌医生5月前
甲状腺检查需要空腹吗？这些要点要记牢 最近总有人问咱们甲状腺检查要不要空腹哈？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #甲状腺 #甲状腺检查
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我是小丹姐1月前
健康生活尤为重要，油为重要❗️
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霖宝～哟3周前
vlog日常减脂喝橄榄油的一天 给朋友拍的照片她很满意 感觉自己很有成就感爆棚 #vlog日常 #喝橄榄油 #减脂 #拍照#成就感爆棚
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腊腊种草小超市1周前
【3种口味】炭烤鳕鱼片烤鱼片开袋即食孕妇儿童海味零食深海鱼片#炭烤鳕鱼片 #海味零食 #孕妇零食 #儿童零食 #深海鱼片
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米亚萌1年前
总结： 体重：空腹111.3kg 已瘦7.4斤 运动：椭圆仪1小时 坡度5 阻力5 午餐：莴笋炒牛肉 萝卜鸡蛋汤 米饭 晚餐：素炒嫩南瓜 玉米 三文鱼刺身 今日鸡汤：姐妹们相信我 吃饭没有当美女快乐 有被鸡汤到嘛～明天见～ #我的减肥日记
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蛋解杂谈1年前
别再深夜空腹看吃播了！放过你的胃吧！ #漫画 #涨知识 #冷知识 #美食 #吃货 #吃播 #健康
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自律小丑4月前
适合大体重人群练 女生130以上 男生150以上 #减肥 #饮食减肥
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阿君er2年前
vlog06 | 48min 空腹有氧 | 吃饭 | 空气炸锅三文鱼#阿君er #vlog日常 #不上班的日子
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花花-Luna ＂2年前
30+吃饭健身日常 | 芋泥欧包 脆皮肠 | Olivia空腹有氧运动 | 烤三文鱼 鸡蛋酸奶碗 | #自律 #日常vlog #记录真实生活 #运动 #吃瘦不饿瘦
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丁一晨1周前
一日两餐vlog｜身材管理一天吃什么 早午饭：二米饭300g、菠菜大白菜胡萝卜虾皮混合菜窝窝、种子循环、纳豆、煮鸡蛋x2、椰子油热美式 晚饭：三文鱼250g、五种蔬菜混合炒一盘、八宝粥一碗 简简单单的生活，假期真好！ #身材管理 #vlog #自律遇见更好的自己 #干净饮食 #一天吃什么
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河西都会官方4周前
🦞海鲜盛宴9月19日惊艳亮相！ 🦀梭子蟹、三文鱼🍣鲍鱼… 🌊一口入魂的大海鲜甜 准备好空腹赴约了吗？ #河西都会 #公航旅金陵大酒店 #海鲜自助 #美食 #自助餐
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呀是三文鱼耶2周前
Mini vlog ｜ 168 55kg 早起有氧是给生活充电🔋噢～
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海鲨岛海鲜豆捞（杭州店）11月前
有没有爱吃三文鱼🍣的小朋友 举个手🙋‍♀️
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低碳日番茄自律 低碳日番茄自律。今日摄入总热量1926千卡，碳水化合物123克，蛋白质208克，脂肪77克。昨日空腹体重71.8公斤，今日空腹体重72.5公斤。
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瘦肉周吖6月前
真心建议空腹来的日料自助 从进门到结账我的嘴就没停过🤤我唯一能吃回本的自助#一口吃掉春天 #春日好食光 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #海鲜自助 #三文鱼刺身 海鲜品种超级多！！而且品质也都很不错
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__胡吃海喝1月前
100就能实现三文鱼➕海鲜➕榴莲自由。建议伙伴们空腹一天再来哦！#美食 #海鲜 #快来一起尝个鲜 #抖音美食 #海鲜美食
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