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张春霖5月前
#腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单
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颈椎微创庞晓林主任2月前
要想颈椎间盘突出不复发，3个动作坚持做#颈椎病 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #科普
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协和骨科陈木匠7月前
高龄老人颈椎腰椎疾病要不要做手术 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟5月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士6月前
颈椎间盘突出了怎么办？ #颈椎 #颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #健康无畏自在如她
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突同时腰曲变直颈椎变直胸曲变直-一定试试这个 腰突康复训练，一定要行动起来！！先开始！#腰突 #腰间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练
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脊柱王锋主任4月前
最简单的锻炼操，腰椎间盘突出、颈椎病自愈 #腰椎操 #颈椎操练一个好一个 #腰痛腿麻 #颈椎病 #医学科普
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李款医生3月前
聊一聊许多患者都搞错的治疗优先级！ #医学科普 #颈椎 #腰椎 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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谈脊论筋杨主任2月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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夏冬冬博士2月前
椎间盘射频消融术真的有这么神奇？ #腰椎间盘突出 #颈椎间盘突出 #射频消融 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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莫干骨匠6月前
颈椎间盘3、4、5、6、7突出还能恢复正常吗 #颈椎 #骨伤科 #医学科普
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爱吃肉的丁教练5月前
脊柱稳定才能改善腰突，避免加重#脊柱侧弯 #腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出锻炼方法 #腰间盘突出
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颈肩腰腿痛科-朱凌2月前
颈5/6/7椎间盘突出 胳膊疼痛麻木 两种治疗方案帮你解决#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎间盘突出
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈4/5突出，感觉头昏昏沉沉，龙氏正骨结合牵引复位#正骨#医学科普 #牵引#颈椎病#抖出健康知识宝藏
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张春霖4月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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长征脊柱外科王占超3月前
神经根型颈椎病多处突出 只做责任间隙还是全部做？#神经根型颈椎病 #脖子疼 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #脊柱外科王占超
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脊柱外科王海峰医生2月前
#颈椎曲度变直 #颈肩腰腿疼 #椎间盘突出 #脖子疼 #医疗健康创作训练营
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老八“盘腰突”2月前
#腰间盘突出 养腰同时，注意颈椎病找上门#盘它
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夏冬冬博士2月前
你的椎间盘为什么就突出了 #腰椎间盘突出 #腰椎 #颈椎 #纤维环 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创庞晓林主任2月前
颈椎间盘突出，10秒学会这个动作，缓解症状#颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康 #科普 #硬核健康科普行动
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中医骨伤党芙蓉6月前
颈5/6椎间盘突出，头晕头沉手发麻，保守治疗不手术！#颈椎#颈椎间盘突出#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康才创作训练营
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骨科医生高军胜3月前
腰椎间盘突出最怕的四个动作#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #锻炼 #医学科普 #腰椎颈椎
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脊柱外科张宇宸4月前
颈椎病颈椎间盘突出，可以尝试2-3周的颈椎牵引。 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎牵引 #压迫神经
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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颈腰椎微创陈丹医生1年前
简单5个动作 缓解颈椎酸痛#腰椎间盘突出 #颈椎 #锻炼 #我是陈丹医生
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宣武神外刘振磊4月前
颈椎间盘轻度突出，这三点要牢记 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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钱钱运动健康（养腰）5月前
分享一组腰间盘突出，腰疼锻炼操，效果很好#颈椎腰椎锻炼操 #腰椎间盘突出 #居家锻炼#腰椎康复锻炼 #运动康复
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
腰突能根治吗？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生
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疼痛科苗羽2月前
今天给大家推荐一套颈椎腰椎的操#疼痛科 #健康科普 #颈椎操
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上海长征医院脊柱外科叶添文2月前
患者颈椎腰椎都有问题，神经有压迫，脊髓损伤， #颈椎病 #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #脊髓型颈椎病 #脊柱外科叶添文
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12钉于姐2月前
颈椎腰椎自愈之路，贵在坚持！#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #每天坚持锻炼 #颈椎 #健身
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颈椎微创庞晓林主任2月前
#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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脊柱赵庆华主任6月前
四个问题 得一个一个攻克#腰间盘突出 #颈椎病#失眠 #医者仁心
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
分享一个缓解腰痛的办法#腰椎 #腰椎间盘突出 #颈椎 #我是周虹达医生
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）4月前
腰椎疼可以试试这几个法子 #医学科普 #颈椎腰椎 #南昌大学第一附属医院 #答疑解惑
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康复科赵凯主任3月前
医生，我一直躺着，腰椎间盘突出能好吗？ #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #中医
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骨科赵腾飞主任3月前
腰间盘突出/腰间盘脱出，教你3招如何保守治疗 #腰椎间盘突出 #骨科医生 #科普 #颈椎
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脊柱微创张杰医生3月前
腰椎间盘老化，如何应对#腰椎间盘突出 #颈椎 #腰椎管狭窄 #我是张杰医生 #抖出健康知识宝藏
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孙晴主任聊脊柱5月前
缓解腰椎间盘突出最好的方法#医学科普 #孙晴主任聊脊柱 #颈椎病 #腰椎病 #缓解颈椎病
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夏冬冬博士4月前
更年期脊柱不舒服可以做哪几个检查 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #腰椎间盘突出
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脊柱微创李文毅3月前
腰椎颈椎都突出，应该先治哪？ #医学科普 #骨科 #脊柱 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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撑腰·腰突锻炼特训营3月前
腰突急性发作，难受的坐立难安，该怎么办？#腰突#护腰 #腰椎间盘突出 #颈椎腰椎锻炼操 #腰椎管狭窄
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骨关节学者郭医生4月前
颈椎，腰椎，膝盖酸痛不舒服，三个动作不要做，三个动作要多做 #抖出健康知识宝藏 #颈肩腰腿疼 #膝关节炎 #腰椎间盘突出 #颈椎病
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杨贺军 脊柱微创2月前
颈椎腰椎不舒服，千万不要随意做按摩 #医学科普 #杨贺军 #UBE #腰椎间盘突出 #河南省直第三人民医院杨贺军
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颈脊救急江晓兵5月前
颈椎突出怎么办？试试颈椎三步保健操！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎保健操
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颈腰椎微创陈丹医生4月前
腰椎间盘突出自己就能治，不花钱的办法交给你#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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学伟3月前
#颈椎腰椎锻炼操 #颈椎腰椎的康复理疗方法 #颈椎#腰椎间盘突出
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
颈椎病做好这四个字#颈椎 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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娜姐（抗腰突+养胃日记）5月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
战胜交感型颈椎病，这些方法你要知道#颈椎病 #腰椎间盘突出 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈飚主任2月前
因为你做这几个动作，腰椎颈椎膝盖会很轻松！ #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰痛腿疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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宣武神外显微脊柱陈赞大夫3月前
同样间盘突出，腰椎能拖，颈椎必须立刻治！ #神经外科 #医学科普 #颈椎间盘突出
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