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啵啵2月前
“不到三叠泉，枉为庐山客”，1420级台阶换一场“飞流直下”，庐山三叠泉的水雾里藏着整个夏天的清凉🌿#庐山 #三叠泉 #庐山瀑布 #旅行vlog #庐山旅游
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鹿璐团购2月前
飞流直下三千尺，疑是银河落九天，庐山瀑布#庐山瀑布 #庐山瀑布再现飞流直下三千尺 #庐山瀑布云海
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w钊钊2月前
庐山五老峰下，邂逅可以亭！青山为幕，云雾作纱，古亭静立，藏着岁月的诗意。#江西航拍 ##庐山 #五老峰 #这是什么神仙地方
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山河疗愈2月前
庐山之巅，云雾奔涌如海。瀑布似银河倾泻，轰鸣着拍打山岩，水雾弥漫间尽是自然的磅礴力量。绿意拥抱，清泉潺潺，每一口呼吸都是森林的馈赠。让这飞流涤荡喧嚣，让满目苍翠抚慰心灵，在山水画卷中重拾宁静。庐山，是眼睛的盛宴，更是灵魂的天然氧吧。#庐山瀑布治愈系风景旅行推荐自然疗愈 #瀑布
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故事的小橘花2月前
#vlog旅行记 #庐山 大家不想走回头路，又想把东线玩一玩的可以参考我的路线:索道上-牯岭镇-美庐-庐山会议旧址-含鄱口-五老峰一峰-三叠泉-东门。时间大概八个半小时。两万两千步左右。暑假门票有凭九江的高铁票或者到南昌的机票有半价优惠80元。观光车70元。七天内有效。看见天气预报阵雨也不要怕，山上天气很多变。不一定下很久。五老峰只趴了一峰是因为天气不好上面雾很大很湿冷，风也很大。如果天气好的话可以从一峰爬到五峰，再从五峰下三叠泉。
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辣辣不拉垮4月前
庐山2日游懒人版攻略，看这一篇就够了 刚从李白诗里的庐山回来，后劲真的太大了！ 2天1夜看了云海日出，落日飞车，飞流直下三千尺的瀑布，吃到了江西特产煌上煌手撕酱鸭，还有其他6家特色美食，爬了东线和西线，拍到了人生照片。 如果你最近想来庐山，想要吃好喝好玩好拍好看这一篇就够了！ #辣辣不拉垮#辣辣的vlog #庐山景区#庐山拍照 #庐山旅游攻略
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山猫Girls（导游）2月前
第一次来庐山该咋玩？山猫Girls 山猫go ！ #庐山 #庐山攻略 #庐山三叠泉瀑布 #庐山五老峰 #山猫Girls
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地历前行4月前
庐山～半个活着的语文课本！堪称中国山水天花板！#自然界河山 #历史古迹 #涨知识 #庐山
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义眼定制中心1周前
镜头从庐山云雾缓缓下移，定格在通体鎏金的东林大佛上——48米佛像立在青山间，阳光洒在衣纹褶皱里，连衣角的鎏金光泽都透着肃穆。 想起第一次来这儿，沿着108级台阶往上走，风里飘着远处寺庙的钟声，走到佛脚抬头时，突然就懂了“心安即是归处”。#祈祷平安健康 #佛画艺术 #见者好运 #义眼片制作
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乐于旅hitrip-小枫3月前
超全庐山旅游攻略第三篇：庐山周边景点应该如何安排路线❗️ 庐山除了山上核心景点，山下也分布着像东林寺、西林寺、东林大佛、白鹿洞书院等经典旅游景点，如何一次性游玩不留遗憾？从山顶下山怎么游玩更顺路？今天这条视频讲清楚。 一、交通选择：九江站 vs 庐山站 1. 九江站 优势：九江市市中心，距离东林寺、白鹿洞更近（约30-40分钟车程），班车/打车更方便，适合非自驾游客。 适合主要玩周边景点（东林寺、白鹿洞），不打算深度游庐山主景区的游客。 2. 庐山站 优势：靠近庐山索道，适合计划同时玩庐山主景区的游客。 打车去东林寺约25分钟，但去白鹿洞稍远（约50分钟）。 适合人群：计划“庐山主景区+周边景点”连游的游客和自驾或包车游客。 . 二、推荐游玩路线 方案1：一日游（紧凑型） 路线：庐山站 → 东林寺 → 东林大佛 → 秀峰→白鹿洞书院 → 返回 全程建议 包车/打车，公交换乘耗时较长。 若时间紧，可舍弃秀峰白鹿洞书院，只玩东林寺+大佛。 方案2：两日游（轻松型） Day1：庐山站 → 东林寺 + 东林大佛 → 秀峰，宿庐山东门 Day2：三叠泉→白鹿洞书院→ 返程 三、交通 九江站到东林寺： 打车：约30分钟，40-50元。 公交：九江站坐57路到“东林寺”站（约1小时，票价2元） 东林寺到东林大佛 打车：约40分钟，60-80。 东林大佛到白鹿洞书院，打车约40分钟（60-80元），无直达公交，需转车。 返回九江站/庐山站： 从白鹿洞书院打车至九江站约50分钟（80-100元），至庐山站约1小时（100-120元） . 四、注意事项 门票：东林寺、东林大佛 免费 白鹿洞书院40。三叠泉60。秀峰60。 时间安排： 东林大佛需爬台阶（约30分钟登顶），预留2小时游览。 餐饮： 东林寺附近有素斋，白鹿洞书院周边餐饮少，可自备干粮。 . 五、总结建议 最优路线：九江站/庐山站 → 打车至东林寺 → 东林大佛 → 白鹿洞书院 → 返程。 适合人群：文化爱好者、短途一日游游客。 备选：若从庐山站出发，建议包车串联庐山主景区和周边景点。 #庐山旅游攻略 #江西旅游攻略 #东林寺 #庐山周边游
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东叔叔2月前
踏入庐山，仿若步入一场跨越千年的梦境。山间云雾，如轻纱曼舞，在岁月的长河中悠然飘荡，撩拨着每一颗渴望宁静的心。庐山，你是大自然的杰作，是岁月的诗篇。在你的怀抱中，我找到了心灵的归宿，也明白了生命的真谛。#山水之美 #风景如画的地方 #山青水秀好地方 #感受大自然 #江西庐山
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奶粉100浩哥5月前
我在庐山，一个人跑到山底是什么体验……#大峡谷
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赤城青木4月前
九江东林寺，天下第一诗寺 坐落于庐山西北山麓的东林寺，是净土宗发源地。千百年来，诸多诗人都到过此吟诵诗篇。被称为天下第一诗寺，毫不为过。徐霞客到庐山的第一站，也是在这。#庐山 #东林寺 #古刹 #我翻过山看到了万丈晴天 #树会拥抱每一个抬头的人
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宝石旅游11月前
#旅行推荐官 #五老峰为庐山著名的高峰，海拔1358米，山顶苍穹，下压鄱湖，削辟千仞，绵延数里，山峰受岩层垂直节理的影响，形成了既相互分割又彼此相连的五个雄奇的峰岭。
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二条（在路上）3月前
挑战爬完中国所有的名山第三站庐山 今天带你们徒步挑战李白诗中的庐山三叠泉 此次来庐山不枉此行#旅行推荐官 #庐山 #徒步 #交换世界计划
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启月3月前
九江庐山西海藏着一个宝藏度假区——中海·庐山西海度假区 7㎡公里的度假小镇+15万㎡私人岛屿，新西兰同款超大草坪，旁边还有巾口水世界超多玩水项目，不用出国就能get马尔代夫式浪漫。#暑假 #庐山西海 #君澜度假酒店 #南昌周边游 #旅行推荐官
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@狮山虹 影1周前
#原创视频 庐山云雾🍒🍒 晨光刚漫过含鄱口的山脊，云雾便从山谷里漫了出来。不是疾走的奔涌，是像揉碎的棉絮被风轻轻托着，一缕缕、一团团，先绕着松枝打个转，再贴着青石板路漫过来，沾在鞋尖上，凉丝丝的，像刚从山泉里捞出来的月光。 往五老峰去的路，渐渐被雾裹住了。前一秒还能望见不远处挑着竹筐的茶农，下一秒竹筐的影子就淡了，只剩茶篓里新摘的碧螺春，在雾中透出一点嫩得发亮的绿。石阶上的青苔洇着水汽，每一步都像踩在云絮上，恍惚间竟分不清是在登山，还是顺着云丝往天上走。偶尔有山风掠过，雾会忽然散开一道缝——能瞥见远处的瀑布挂在崖壁上，不是奔雷般的轰鸣，是被雾滤过的细碎声响，像谁在山涧里摇着银铃，等你凝神去听，雾又轻轻合了缝，把瀑布藏回了青山的梦里。 待日头升得高些，雾便换了模样。不再是贴地的软絮，而是顺着山势往上飘，漫过亭台的飞檐，裹住古寺的铜铃。站在花径的石碑前，看雾从白居易的诗行上漫过，“人间四月芳菲尽”的刻字沾了水汽，竟像刚被笔墨润过。有鸟雀从雾里钻出来，翅膀上沾着雾珠，落在枝头抖了抖，雾珠便顺着花瓣滚进泥土里，惊起一缕更细的雾，慢悠悠地缠上花枝。 暮色漫上来时，雾又沉了下去。坐在如琴湖边，看雾贴着湖面铺展开，把远处的山峦揉成淡淡的水墨轮廓。湖水映着雾，雾裹着湖，分不清哪是水哪是云，只觉得整座庐山都浸在一片清润的柔波里。偶有渔舟划过，木桨搅碎雾的纹理，留下一道浅浅的水痕，可没等水痕散开，雾又轻轻拢过来，把湖面补得平平整整，仿佛什么都没发生过。 下山时回望，雾正绕着庐山的轮廓轻轻流动，像给青山系了条半透明的纱巾。忽然懂了，庐山的云雾从不是风景的点缀，它是山的呼吸，是水的魂魄，是把千年故事都揉进清润里的温柔——你来时，它为你铺云路；你走时，它替山留着一声轻轻的挽留。🍂🌸🍁🦋
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抽象水瓶座♒️（秦岭第一野王）2月前
💁🏻‍♀️这就是庐山，景色美，管理混乱 #户外 #爬山
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庐山风景名胜区-酒店预定2年前
五老峰位于庐山的东南侧，为庐山著名的高峰，海拔1436米，山顶苍穹，下压鄱湖，削辟千仞，绵延数里，山峰受岩层垂直节理的影响，形成了既相互分割又彼此相连的五个雄奇的峰岭。#江西庐山风景 #庐山瀑布云海
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山猫Girls（导游）4月前
第一来庐山该咋玩？ #庐山 #三叠泉 #五老峰 #庐山旅游攻略#徒步登山
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铭翔体育体考中心2月前
体育生跑山课，会打败一切嘴硬的人！#体育生 #训练 #田径 #全力以赴 @DOU+小助手
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南阳谢老二1周前
"不识庐山真面目"的仙境，原来藏了这么多秘密！庐山一日，行在云端，走入千年诗画中。绝佳的美景映入眼帘，飞流直下三千尺 疑是银河落九天#国庆旅行第一站#飞流直下三千尺疑是银河落九天 #江西庐山瀑布再次重现 #旅行推荐官 #南阳户外网 @DOU+上热门 @谢老二-南阳户外网
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开车的乌鱼1周前
逃离城市的喧嚣，来一场说走就走的旅行！庐山的瀑布如银练般从山间垂落，仿佛大自然的杰作🎨。站在山脚下，感受水雾扑面而来的清凉，烦恼瞬间消散殆尽。三叠泉的每一叠都藏着不同的惊喜，让人忍不住一次次驻足欣赏。庐山不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的文化底蕴，每一处都值得细细品味。快来庐山，体验这场视觉与心灵的双重盛宴吧！#真实生活分享计划 #庐山瀑布 #三叠泉 #庐山 🌲🌊
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体德大老黑2月前
训练干货分享——直臂下压 主要训练背部的背阔肌&大圆肌，跟着姚老师学起来吧💪
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李香游中国5月前
三叠泉的每滴水都是地球写给人类的情书，下次下雨时再来，说不定能看见瀑布“变身”白龙，在云雾里翻江倒海呢！咱们接着往潭边走走，去感受一下这“天然空调”的凉爽吧！#南昌#庐山瀑布#旅行攻略 #纪录美好生活 #感受大自然
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湿湿碎呀4月前
庐山（4）：含鄱口#旅行推荐官 #庐山 #含鄱口 #五老峰
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湿湿碎呀3月前
观庐山日落#旅行推荐官 #江西旅游 #最美日落 #庐山 #望江亭
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曹曹🌻3月前
顶着 38度高温 2600陡阶梯，来回耗时三小时爬庐山累到腿软 但看到瀑布的瞬间还是哇塞出声！三叠泉台阶直接给我整破防 不过冲这“银河倒水”的场面 痛并快乐着了！#三叠泉 #飞流直下三千尺 #瀑布之美
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清新俊逸6月前
#上热门 庐山小天池 小天池位于庐山牯岭东北小天池山顶，以山巅小池得名。海拔1213米，是庐山第八高峰，山势巍峨，青翠秀丽，自峰下公路抬级而上200余阶，至小天池山巅，于殿堂前可见一圆形水池，即小天池。池水清澈，久旱不涸，久雨不溢，自古蔚为奇观。小天池侧有天池亭，亭建于一喇嘛塔基上，高耸入云，纵目四顾，东望鄱阳湖浩瀚无垠，北望长江若带，西望田园锦绣如画，南望牯岭云中山城。在天池亭观晚霞和云景，更是别有奇趣，有时云雾弥漫，游者背阳而立，偶尔可见云雾屏幕上出现围绕人形的彩色光环，称为“宝光”，俗称“佛光”。有时云海翻腾，可见东南山峰云流如瀑的“瀑布云”。小天池，是我国南方少有对外开放的密宗道场，更是藏传佛教宁玛派（红教）在内地的唯一道场。诺那塔院始建于明神宗万历年间，最初名为法海寺，也称为小天池寺。二十世纪三十年代，藏传佛教宁玛派大师诺那活佛在此闭关修行、弘法度生。诺那活佛圆寂后，信众依遗嘱在小天池之巅建塔供奉舍利，因此得名诺那塔院。
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阿武MAX2周前
直臂下压为什么没感觉#新手健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #练背 #直臂下压@DOU+小助手
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李香游中国6月前
咱们现在站的地方就是庐山脚下的东林寺——这可是中国佛教净土宗的摇篮，也是东晋高僧慧远大师种下的「莲种」生根发芽的地方。您看这山门，虽然简朴，却藏着1600多年的故事呢！东晋太元九年（公元384年），慧远大师为避战乱来到庐山。这位精通儒道的高僧，在西林寺旁的荒地上用禅杖叩出一眼清泉，从此结庐修行。他与123位僧俗弟子在白莲池畔立下誓言：「往生净土，同登极乐」，这就是中国佛教史上第一个修行社团「白莲社」的由来。#南昌#庐山#旅游#东林寺#旅游景点
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探秘江西2年前
三小时汗流浃背的跋涉，带你探秘隐藏在庐山瀑布下的神秘山洞，主打的就是一个江西人的实诚😃一定要看完❤️#庐山 #庐山瀑布 #玉帘泉瀑布 #王羲之 #探秘江西
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庐山导游林妹妹✨✨✨4月前
#庐山导游 庐山三叠泉缆车攻略，不到三叠泉，不算庐山客！#庐山旅游攻略 #导游来了 #庐山瀑布 #庐山导游林妹妹
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诗情画意2周前
庐山风光被称为云蒸霞蔚间的千年画卷。庐山之美，在于其兼具雄奇与灵秀，融山、水、云、瀑于一体，既藏着“飞流直下三千尺”的壮阔，又蕴着“横看成岭侧成峰”的变幻。漫步山间，一步一景皆入画，四季风光各有千秋。庐山还以其深厚的历史文化底蕴，被誉为“人文圣山”。核心景点： 1、三叠泉：被誉为“庐山第一奇观”，泉水从海拔千米的山头凌空飞泻，分三叠坠落于苍崖翠谷间。第一叠如飘雪拖练，第二叠似碎玉摧冰，第三叠若玉龙走潭，溅起的水雾在阳光里常凝出彩虹，人立泉边，衣袂皆湿，满耳尽是雷霆般的水声。 2、 含鄱口：庐山观日出、赏鄱湖的绝佳处。清晨时分，晨光刺破云海，金色的光芒洒在烟波浩渺的鄱阳湖面上，远处的湖口如含住一片碧玉，水天一色；若遇云雾缭绕，山峦与湖水皆隐于白纱之中，只剩含鄱亭的轮廓在云间若隐若现，宛如仙境。 3、五老峰：五座山峰形似五位席地而坐的老者，姿态各异，巍峨挺拔。从一峰到五峰，沿途奇石嶙峋，松枝斜逸，登顶可俯瞰庐山群峰与鄱阳湖远景。尤其雨后初晴，峰间云海翻涌，山峰如浮岛般在云涛中沉浮，壮阔得令人屏息。 4、如琴湖：因湖面形似小提琴而得名，是庐山山间一处静谧的“蓝宝石”。湖岸被苍松翠柏环绕，湖水清澈见底，倒映着青山与蓝天白云；湖畔的花径公园，春日桃花灼灼，夏日绿荫蔽日，漫步湖边，听松涛与鸟鸣，尽得山林闲适之趣。 5、锦绣谷：一条长约1.5公里的峡谷，谷中怪石嶙峋，如“天桥”“佛手岩”等景观皆由天然岩石形成，形态逼真。谷内四季花开不断，春有杜鹃，秋有野菊，加之云雾时常穿行其间，人行谷中，如在画中游，难怪李白曾在此留下“银河倒挂三石梁”的诗句。
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逃跑馬特6月前
庐山的攻略没有那么复杂 #庐山 #旅游攻略
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叶小姐de旅行10月前
庐山脚下，东林寺赏银杏，人均三十左右还包括中餐的一日游线路来啦！#亲子游玩好去处 #东林寺 #东林寺银杏树 #悦莲素食
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波仔仔7月前
庐山脚下，好汉坡旁，藏着一家宝藏农家菜#春日美食大赏 #波仔仔#庐山美食#庐山#哪吒
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暮兮CC7月前
心心念念的五老峰去过了 轻松拿捏🤏#爬山 #五老峰 #庐山
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圆在方内2月前
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。#登上山顶看美景 #庐山
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文之武航拍3月前
庐山牯岭镇，暑假避暑游玩好去处。#无人机拍摄 #原创视频 #庐山#庐山牯岭镇#旅行推荐官
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道一1周前
庐山三叠泉，中国最美瀑布之一，却非李白诗中的庐山瀑布 提起庐山瀑布，大家都会想到唐朝诗人李白的《望庐山瀑布》，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。但李白诗中的庐山瀑布并非庐山最美瀑布三叠泉，而是秀峰瀑布，如果来庐山，看秀峰瀑布是追寻古人足迹，看三叠泉，才是自然更美，“不到三叠泉，不算庐山客”。 #庐山
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庐山阿远3月前
7.10号庐山牯岭镇，早上刮着风，温度也下降了，少部分人穿起了外套。#庐山 #庐山瀑布 #庐山风景区
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罗尼继续跑5月前
庐山山脚的白鹿洞书院、秀峰、东林寺和东林大佛，都值得大家专程一游。建议来庐山游玩，可以先不要急着上山，先把山下的这几个景点看看。#旅行推荐官 #庐山 #白鹿洞书院 #秀峰 #东林寺
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江南右拾遗3年前
敢称“夏都”的庐山，不仅是凉快！而是见证了一甲子风云跌宕的历史！#抖出你的家乡 #江西美好推荐官#旅行大家玩
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博哥5月前
江西九江山脚下的东林大佛是最高的阿弥陀佛像，全身由黄金打造，这里无商业化，门票，住宿，斋饭等一切免费#东林大佛 #九江旅行 #旅行推荐官 #大佛 #江西之旅
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一练就大2月前
#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 直臂下压不会做看这里
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小路教你健身1月前
我给你们的直臂下压动作提示#直臂下压练背
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漯河推荐官2周前
一个当地人都不敢说的“秘密”，千米九龙壁下到底压着什么？第几条龙会在夜里转身，你知道吗#航拍 #漯河 #旅行推荐官 #九龙壁
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魏巍——魏舞有道1周前
#318川藏线 东达山下压弹坑！ 攀上山顶看繁星。
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鹅颈向天歌8月前
#旅游 #旅游攻略 #游玩景点推荐 #旅游推荐 #景点打卡
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运动拿铁由一手2周前
你是不是练直臂下压动作训练背部肌肉没感觉，反而斜方肌和手臂很酸啊？试试这样训练吧！#健身动作示范 #新手小白 #健身干货 #背部训练 #全民健身
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@拿铁里的铁女子2月前
#撸铁女孩 直臂下压，细节讲解五花八门的错误瞬间，一个经典的练背动作，大圆肌和背阔肌都可以练到，这个动作小重量训练足矣，通常我会拿它作为背训日的收尾动作。#背部训练 #练背 #直臂下压 #健身小白必看经验
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·小兜探店3月前
九江！藏在庐山脚下的庭院餐厅 真的好美啊…… #庐山云起山房 #氛围感餐厅打卡 #庐山脚下最美院子餐厅 #九江升学宴 #庭院餐厅
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你光明欧巴5月前
五老峰我来了，紫龙 春丽 童虎和我能不能整个组合！#庐山#五老峰#云雾缭绕人间仙境 #爬山🧗 #旅游
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你好九江6月前
庐山脚下的彩色童话村落，假期拍照打卡游玩的好去处！#文旅 #拍照打卡 #拍出电影感 #你好九江
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小鹿环游记5月前
五一登庐山，看云卷云舒，听松涛低语，跌入一场千年的水墨梦境！ #五一旅游 #庐山风景区 #踏春游 #五一出游攻略来了 #春日好风光
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帅帅（飘移教学）2年前
不学习你永远不懂山路驾驶！ #汽车人共创计划 #每天一个用车知识 #学车用车 #交通安全 #防御性驾驶技术培训
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庐山导游～小崔崔✨6月前
东林大佛名气享誉在外❗️这篇教你怎么详细看❗️ 在江西庐山的云端之巅，矗立着一尊震撼世界的金色巨佛——东林大佛！门口有大停车场好停车#东林大佛 #庐山旅游 #庐山 #庐山风景区 #庐山导游
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杨四妞7月前
3月初的庐山终于看到她的真面目了！傍晚五时三十分，山下下着淅沥沥的小雨，我们乘坐山内环线大巴车历经一个多小时的盘山道几经周折，行至半山腰时云雾缭绕，天上铺天盖地飞起了硕大的雪花❄❄❄，为了防止行车打滑，师机师傅安上了防滑链，眨眼的功夫整个山体披上了洁白的婚纱树细间还透着-绿，美极了！转眼又起风了，风夹杂着雪花漫山飞舞，到达目的地已是点灯时分，此真的是一次不寻常的旅行…次日我们终于看到了庐山的真面目！
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庐山六泉山馆民宿1年前
暑假怎么坐索道上庐山？看这 #坐索道上庐山 #庐山交通 #庐山索道 #庐山旅游
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乃丹5月前
直臂下压细节拆解 瞬间找到发力感！ 练背必做的直臂下压 腰酸手臂酸背没感觉？ 细节做不对真的很难找到发力感！检查下漏掉了哪些吧～ #练背 #直臂下压 #健身干货 #健身小白 #美背
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咸鱼教健身(教学版)4月前
新手健身，直臂下压这些细节你都做对了吗？#新手健身 #背部训练 #直臂下压 #背阔肌 #健身小白必看经验
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李金波冲鸭6月前
兄弟们背部教学来了，得站着听完 因为 #背部训练 #直臂下压 #变强 #精神氮泵 #健体
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拉尔小夫3月前
看看你的直臂下压是不是这样做的 #健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练
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简介:

您在查找“庐山下压着什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 06:18

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