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古德毛拧拧3月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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老师的讲书课堂10月前
没工作的时候一定要给自己找事做#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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Vincent文老师1月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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郑在觉醒4月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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锦言心理3月前
#心理学#过度思考 #内耗#疗愈#心理 将意识聚焦，成为自己头脑的主人，别被情绪奴役
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泽宇商业咨询1年前
创业迷茫，陷入内耗，怎么办？这条视频或许能给你一些启发#锁定高端 #泽宇咨询 #商业 #老板思维 #内耗
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春春不上班6月前
帮大家试过了，心流真的能治内耗 #日常唠嗑 #保持清醒 #干货 #废话连篇系列
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是抱抱啊2月前
一个超绝的心态，从此告别焦虑#焦虑 #情绪管理 #成长型思维 #内耗
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若朴闻道1周前
八句话专治你的精神内耗 #内耗 #精神内耗 #人性 #毛姆 #dou上热门 @DOU+小助手
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甲东聊焦虑3月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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超基米粒！5月前
《我知道对方就是在故意打击我打压我》《但是我还是没办法不受影响》#高能量 #小妙招 #磁场 #拒绝内耗 #girlstalk
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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七仔夜读4月前
深度解析《你为什么会内耗》？ 陷入内耗困境的我们到底该怎么办#内耗 #心理学 #情感共鸣 #读书成长 #内耗型人格
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富黑胜女1周前
1句话夺回主体性，远离自我客体化的内耗！#主体性 #拒绝内耗 #社交
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谢若成长自习室6月前
拒绝内耗！千万别中了领导的圈套！ 一个思维方式，帮你看清和破解领导的圈套！ #职场 #向上管理 #拒绝内耗 #认知 #思维
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）1年前
杀死你心力和能量的拖延内耗 #高中 #内耗 #干货分享 #心态 #拖延症
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修性炼识6961月前
你知道内耗焦虑有多可怕吗？那拒绝内耗的方法是什么呢？#德元#德元营销修行#德元东方营销学
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小鱼小鱼快快游2周前
旁观者清，用这种思维并保持学习的状态，看待自己的事情，问题就清晰了，愿你我人生少些迷茫和困顿，多些笃定和快乐。#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长#迷茫 @抖音创作小助手 @热门推荐🔥🔥🔥 @抖音创作灵感
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小龙姐姐Gina4月前
干就完事了 #vlog日常 #日常唠嗑 #自我成长 #停止内耗 #生活
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若怀特2月前
喂饭级☁️如何快速找回恐怖行动力？ 不是你不努力，而是你陷入了“脑腐”状态，四个办法快速救你于水火。 #女性成长 #执行力 #大脑 #内耗 #职场
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莱尔职场记4月前
千万不要因为一时找不到工作就过度内耗，机会永远留给有准备的人，而不是一直内耗的人#每日分享 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #成长
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郭话人间（新人求关注）4月前
#创作者中心 #创作灵感 喜欢找事，喜欢抠细节，什么事情还没有发生就特别敏感和内耗，这样的女人注定过不好！一定要改掉这些毛病！只看实际利益！#情感智慧 #提升自己 #经验分享
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毛琳好好嘢3月前
欲速则不达，给点耐心，你想要的终将如约而至 #沉淀自己 #内耗
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王鹏飞（五台山写经人）4月前
#知识分享 #如何停止精神内耗 #分享
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椰子🌴1月前
超绝对抗内耗心法 出现问题，不去归因怪罪，而是归因解决问题……#内耗 #情绪 #情绪管理 #工作
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i allow2周前
能外耗绝不内耗，不要陷入自证，吵架准赢#个人成长 #拒绝内耗#内容太过真实 #能量
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施威亲子成长5月前
摆脱精神内耗 教你这个顶级心态 想要摆脱精神内耗，教你这个顶级心态。#施威老师 #内耗 #智慧人生 #个人成长 #顶级思维
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郭瀚森3月前
特别简单的职场秘诀，学会了随时用的上 #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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老师的讲书课堂8月前
人生突然陷入迷茫该怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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天哥灭焦虑4月前
每天10分钟的行动胜过1000小时的焦虑。 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法 #思维反刍 #惊恐发作 #创作灵感
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hello 阿媛5月前
希望每一位焦虑的朋友都能找到属于自己的情绪出口，或者可以试试我的这个方法，愿大家每天都能睡个好觉#宝妈情感共鸣 #对抗焦虑的方法 #拒绝内耗拥抱自己 #发泄情绪 #唠嗑
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老余子善读书3月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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天才i人哈哈哈1月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
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清姑娘在广州9月前
第76集：如何做到在职场中脱颖而出不内耗，郭律给你用通俗易懂的理解很好诠释职场二八定律，自己也可以对照自查属于哪种！#职场 @郭律婚姻咨询室 @郭延娇律师 @DOU+小助手
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北京北漂姑娘 Vivian3月前
生活Vlog| 如何进行内核管理 #热点小助手 #焦虑 #内耗 #北漂
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青禾—说情绪6月前
停止精神内耗的五个好习惯#焦虑 #情绪管理 #认知
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Wenbo职场手记3月前
工作焦虑无非三点：过于追求完美，过于自卑，过度关心自己。 #工作焦虑 #职场进阶 #互联网大厂 #职场 #停止内耗
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我是阿青3月前
可以直面冲突，当时解决问题，不让自己回去内耗的行动，真的很酷！#正能量 #女性成长 #勇敢#内耗#银玫瑰
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译丹心理1月前
#创作灵感 停止内耗：6个原因+4步方法#女性成长 #知识分享 #心理学 #内耗
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米姐解忧所2周前
别再忍了！这套方法专治职场憋屈｜咨询师干货分享 #职场干货 #职场内耗 #情绪管理 #个人成长 #问题解决
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羽师兄1周前
提高定力，不要和念头较真！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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申永辉心理疗愈4月前
停止内耗的几个小方法#怎样停止精神内耗 #停止内耗 #心理科普 #干货分享
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乔见1周前
终结精神内耗的终极指南，如果你经常陷入精神内耗 那么一定要看完这个视频。#斯多葛主义 #哲学 #内耗 #精神内耗 #心理学
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馋读书1周前
内耗如何进行自救#内耗 #大数据推荐给有需要的人 #读书成长
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毒舌大叔9月前
走出内耗 #情感分析 #婚姻情感 #情感智慧 #拒绝内耗
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雯祺Noir5月前
工作不过谋生手段，何必内涵耗纠结职业寿命呢？ #找工作#内耗#内容过于真实
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慧慧楚1月前
建议拧巴、内耗不稳的人都去翻烂这本书！#好书分享#拒绝内耗#情绪 #拧巴 #社交
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小陈和小刘呀3月前
在草台班子还不内耗？原来是这个方法！ #职场 #内耗 #个人成长
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粉睡衣6月前
容易陷入感情内耗的姐妹一定要看！！！过来人的血泪教训#恋爱脑 #男性思维 #恋爱 #内耗 #男朋友
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学霸思维说2周前
北大状元亲授：一个能让你对抗所有“内耗”的顶级专注力心法 #学习方法 #学霸思维 #专注力 #拒绝内耗 #干货
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李清风说2周前
你是不是经常和自己内耗？ 别再为小事反复折磨自己了！是不是每天晚上都陷入对白天某个细节的无意义纠结中？这种内耗正在偷偷榨干你的能量和时间。 本期视频分享两个极简、高效的方法，帮你马上从内耗的泥潭中抽身。记住“拔掉充电线”的原理，以及如何通过“最低限度行动”重建你的安全感，用行动挤掉空想。看完即刻练习，告别精神内耗，把宝贵的精力投向真正重要的事情上！ #精神内耗 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #高效行动
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心辰～心灵成长2月前
管好你自己的事，别人的责任还给别人！ 守住这三点，你的心就轻松一大半！#精神内耗 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #焦虑
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Arten阿腾5月前
你会如何面对内耗？ 有时候我们会遇到内耗，那我们该会如何面对内耗？而内耗的本质是什么？这是我对内耗的一些理解。#成长 #内耗 #智慧人生  #行动 #零点五倍速过假期
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小刘变自信1年前
专注当下的力量，告别内耗#成长 #内耗焦虑 #专注
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大潘的思考日记1周前
如何面对过去的遗憾？. 为过去后悔、为未来焦虑，反复陷入精神内耗？无需心理医生，跟着释迦牟尼的“心智手册”找答案。从启动第三视角观照自我，到打破过去未来的时间幻象，再到将内耗转化为成长能量，三步带你跳出焦虑囚笼，掌控当下人生。 #创作灵感 #焦虑内耗 #自我成长 #认知觉醒#佛学智慧
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大饼说心理3月前
内耗绝缘体：如何在亲密关系中守护心理能量 #内耗 #热点 #心理学 #亲密关系 #情感 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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黄四娘不说慌4月前
阿德勒心理学告诉我们：别特么没事找事，别特么多管闲事，自己的事情自己解决，他人的事情少叭叭，管好自己，不要牵扯别人！#自媒体创业 #精神内耗#心理学 #人际关系 #情感
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Harry张瀚文1周前
查理·芒格：拒绝内耗的诀窍，就是别对人性有太高预期。#长期主义 #复利思维 #价值投资
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王春🍀10月前
如何停止内耗接纳自己？#拒绝精神内耗 #精神内耗怎么解决 #南京王春 @王春美容
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蜡笔小琦1月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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梅朵-心理疗愈6月前
面对重大挑战与困难时，如何减少内耗？ 减少内耗，勇往直前~~ #认知 #心理学 #减少内耗 #爱自己 #自我提升
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JUAN JUAN DU SHU1周前
总是过度自责？3步停止内耗#女人 #女性 #女性智慧 #女性成长 #女性情感
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心理咨询师若水2月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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三哥说情感2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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