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体冲-道家养生4月前
舒筋通脉活气血，吕洞宾引气术#体冲道长 #古法健身 #道家文化
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樱子姐筋膜养生8月前
#筋膜 #逆龄 #改善体态
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南充创大中医理疗馆1年前
#调理颈肩腰腿疼
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米米学养生5月前
古法健身你是有两把刷子的👍🏻谁练谁知道😉不得不佩服咱老祖宗的智慧❗️寻找互联网养生搭子一起变美变好🌸#古法健身 #小动作大作用 #中式美学
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宋光明瑜伽2年前
脑供血不足#脑供血不足 #瑜伽 #健康 #养生 #修身养性
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约瑟&大卫2年前
舒筋通脉操第一式：开天辟地#健身#养生
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约瑟&大卫2年前
舒筋通脉操：收功#健身 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #健康
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师妹武医道3月前
开脊揉筋筑基功，武术基本功 #武术动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #传统武术 #养生
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全福康的美好生活4年前
年轻人的疲惫，中年人的亚健康，从揉长寿筋开始！#一起来锻炼
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广东养生姐妹陈瘦瘦2月前
坚持睡前刮3-5分钟，做个情绪稳定的打工人#养生 #中医 #古法养生 #刮痧 #健康养生
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古法健康-艾心11月前
居家必备调理运动 学会以后给父母揉，给孩子揉，给朋友揉，双向受益的运动#踩跷术 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #揉筋
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疤痕 妊辰纹 斑敏痘秀芭掌门商学院宋先生10月前
李时珍奇筋八脉技法即将开班 #创作有数话题
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悦汐锡瓦伽族古法驻颜4月前
面部回到十年前的技术#揉筋擀筋 #中式美容 #面部美容手法
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淄川好姐妹舒心美容美体中心2年前
揉筋术一次，肩胛骨不疼了，高低肩基本水平
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CCTV生活圈2月前
【脚底有根筋，常按养肝又疏肝！】 把脚底面向自己，足趾翻起，找到这条硬筋，揉按15分钟至柔软，或拍打、梳背推刮。中医讲肝主疏泄，#揉筋即养肝# 快试试吧！
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陈煜宁2月前
中式健身法 跟着做就能瘦，排浊排湿#变美变瘦变好看 #古法健身 #抖加小助手
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韩静美爱运动4年前
一种流传800年的养生方法！坚持一周#经络疏通 #膝盖疼 改善了@DOU+小助手
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新颖·纳兰女性成长4月前
新华社发了❗️全身心的运动❗️调气血（方法在视频最后），更多的分享这项运动，让更多人因你而受益，同样这也是，把健康给出去。#108拜 #锻炼身体#纳兰女性成长
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杨氏揉筋整脊堂8月前
#纯手法 #调理颈肩腰腿疼 #推拿正骨理筋 想少走弯路的你就来
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杏林园养生2月前
🔥三伏天倒计时！这两件事做好，整年少受罪！ 老话常说“冬病夏治，夏补三伏”，一年中阳气最盛的日子，正是调理身体的黄金期！ 湿寒缠身、肩颈腰腿痛？试试整脊揉筋——通过专业手法疏通淤堵的经络，让气血像夏天的阳光一样畅行无阻，不仅能赶走积年寒气，还能帮脏腑“减负”，连精神头都跟着提起来～ 别等秋冬毛病找上门，现在就抓住机会，给身体来场“大扫除”吧！需要的朋友可以戳我聊聊具体方案呀[勾引]
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瑞瑞要自律2月前
睡前10分钟刮刮地筋 疏肝 养肝 小动作大作用#中医养生 #刮地筋 #疏肝 #养肝 #经络疏通
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樱子姐：筋膜驻颜5月前
#筋膜松解 #逆龄抗衰 #改善体态
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Freya的⅓2月前
睡前五分钟刮地筋，一晚上都睡的特别香 #穴位按摩 #失眠 #日常生活小妙招 #养生
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魔都妙手琳达1年前
每个来过的朋友都能切身体会到，我对专业的坚持！一起共勉！#坚持#女性#创业
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爱美念念5年前
每天早晚半小时，缓解颈椎疼痛感，疏通经络，远离亚健康！！ #感谢抖音感谢抖音平台 @抖音小助手
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武当大师姐5年前
道家南极门揉身桩法，乃是道家秘传内家拳练法之一，其动作揉筋骨、活气血、通经络、增强身体抵抗力免疫力
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耀辰师兄@刘妤谦4月前
#女性力量 #每天坚持一点点 #正念对身体的好处 #语言是有能量的 #多一点善良
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秦毅丰太极4年前
练拳转大圈揉小圈，揉筋搓骨两三
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小柒爱养生2月前
挂地筋真的绝🔥坚持一个月，我的脸都变了‼️#刮地筋 #经络 #健康小妙招 #调理身体 #穴位按摩
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悦汐锡瓦伽族古法驻颜2月前
面部松解很重要#松紧揉筋 #面部提升 #面部逆龄抗衰
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王瑞涛爱养生2月前
每天颠脚40下、通脉全身一整天#古法健身#运动#养生 #健康
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琴儿运动记3月前
简易版古法祛湿操跟练，适合没有很多时间锻炼的宝子们，就几分钟，拉筋通脉通气血，一整天都神清气爽❗️#古法健身跟练版 #努力成为最好的自己 #女性力量 #好身材练起来 #创作灵感
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温州南微微早操5:40准时直播锻炼3年前
女人再忙也要练，每天早晚各一次，舒筋活血通筋络全身轻松了跟着一起练哦
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慧心如愿3周前
小焓老师推荐108拜…… 新华社发了！全身心的运动！调气血，更多的分享这项运动，让更多人因你而“磕”，把健康给出去#新华社 #大礼拜 #108拜是最好的经络运动 #健身 #养生
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肖堂主弗身堂3月前
自己舍不得用力可以找别人帮忙，当然我也是别人🤝 #正能量 #原创 #弗身堂 #经络疏通 #揉筋
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豫记太极·徐烁10月前
揉筋正脊全身通 #养生操 #一起来锻炼 #养生 #全民健身 #豫记
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中医冯华主任1月前
硬不起来可能是肝不好，一味药，疏肝通络，养血柔筋 #中医 #医学科普 #男性健康 #男性科普
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传佰益养生调理技术中心1年前
揉筋术#肩颈按摩 #腰肌劳损 #按摩养生
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蹦蹦7月前
新华社推荐的集健身与功德一身的运动，108拜好处多多，大家一起做起来！#养生 #大拜的好处和功效 #运动
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李度通气脉3月前
很多爱运动的人却败给了健身机器#传统文化 #运动 #通脉功
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露露2周前
世界上从来不缺身材好的女孩子，也没有人永远保持令人着迷的线条。重要的是从运动中获得健康快乐，并且释放压力，成为一个热烈又坚定的人，才是最酷的！ #运动女孩#健身#个人成长
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Qi养生日记5月前
中医小姐姐的刮筋小课堂开课#养生 #脚部按摩 #中医 #刮痧排毒
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自律一只猫1月前
古法健身真的🐮简单高效‼️跟着做就能瘦🔥别笑😂真的有用 👭运动不是苦修，简单舒服才好坚持💪 #川崎碳速跑步鞋#今天也好好运动了#运动无处不在 #跟我一起做运动 #自律打卡
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梁老师体质管理1月前
坚持这一个动作，老腰舒服一大半。 #梁老师教家庭刮痧 #腰椎 #腰部放松
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颐元德.都师傅1月前
推拿师朋友们注意啦咱们每#无锡同城 #中医养生文化 #推拿好师傅 #传统文化
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秀玲1月前
新华社发文了，108拜是全身心的运动#108拜 #108大礼拜 #天意运动 #创作灵感 #108大拜
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玄师傅筋骨平衡10月前
#养生操 #颈肩疼痛 肩背不适，八段锦功法“双手托举理三焦”，不仅调畅三焦之气，且有拉伸肩背筋骨功效。
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巴彦淖尔-徒手脸雕3月前
#徒手🦴雕#临河美容 #美业手艺人 #面部提升
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雪儿很棒（努力逆袭）3月前
中式健身太牛了！晨练5分钟，胜过跑步1小时 练后搭配一颗大番茄好满足#古法健身#一颗大番茄#一颗大番茄
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漂亮姐姐动起来2月前
古法晨练6分钟|身弱之人做一次气血翻涌一次 早上是我们一天中 升阳气，排浊气的黄金期 古法晨练6分钟 相当于养气血1小时 让你一整天都是元气好状态 操练起来也没有难度 不分场合，站着就做 还得是咱老祖宗的智慧👍 极其上瘾！爱了爱了😍 - ✅健身时间：早晨太阳初升 亲测有效，一起打卡吧！ #养气血 #养生 #女性健康 #跟练 #好气色
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温暖养生2月前
#医学科普 #养肝#健康科普 脚底有根筋 常按养肝晚疏肝#揉筋 即养肝#涨知识 #科普
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乔家小乔2月前
揉开地筋的方法 古法养生：如果你经常生气，一定要多去按摩地筋#养生 ##三伏天养生 #健康知识科普
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大胖妞2周前
黄帝内经提到：肝主筋。爱生气、脾气大、睡眠不好的可以多刮地筋，肝气顺畅，平和情绪。 #中医养生 #疏通经络 #古法养生 #刮地筋 #刮痧板
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讲梦话的老王2年前
肾不好做这3个小动作，每天10分钟坚持15天，通脉强肾肾动力十足#运动康复 #我的30天运动计划 #长寿 #健身 #功能训练 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养肾 #办公室健身 #肾功能
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中医吴艳荣主任3周前
硬度不够可能是肝不好，教你一味药疏肝通络，养血柔筋 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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术理医昇5月前
走路走的腿抽筋，不用怕，腿部揉筋让你起飞 #腿部放松 #腿部推拿 #腰腿疏通 @DOU+小助手
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娜娜要变瘦‼️2月前
古法排湿操太牛了‼️ 三伏天是一年当中排湿气最快的时间，搭配古法健身操掉秤很快‼️ 不跑不跳瘦全身‼️ #快速燃脂瘦全身 #减肥黄金期 #健康减脂 #变美变瘦变好看
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叼馋（产后变美版）2月前
#vlog十亿流量扶持计划 三伏天减肥变美大作战！一年只有一次的减肥👄佳时机，错过再等一年！在这个夏天做👄美的自己！#产后恢复身材 #三伏天减肥 #减肥塑形 #瘦下来做最美的自己
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一手绝按摩养生3月前
#颈椎 #纯手法 #按摩放松 #
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医路有星1月前
揉筋就是揉肝，脚上一根筋，经常按一按 #养肝 #肝 #养生 #医学科普 #健康
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浙江名医馆2月前
经常按脚上的地筋可以养肝疏肝，活血通络，揉筋其实就是在揉肝。 经常按脚上的地筋可以养肝疏肝，活血通络，揉筋其实就是在揉肝。#养生 #健康
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靖江文梵2月前
你觉得靖江的女生美吗？
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爱自己有💯种方式5月前
108拜是全身心运动#调气血#提高精气神#磕大头#身心和一的力量#减压力量巨大
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脑病名中医王静怡1月前
年轻人一定要注意这几种眩晕，有可能会引起脑供血不足 #眩晕 #脑供血不足 #老中医
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