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妇科医生孙斌5月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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叫我吃吃吃😋（涨粉版）4月前
干煸豆角：准备好豆角 蒜末 葱末 切成段后焯水两分钟 锅中加入油煎至金黄 软糯 放入蒜末 葱 大火炒至金黄捞出#干煸豆角做法 #抖音美食推荐官 干煸豆角小伙伴们一起学习起来吧！#我的厨房日记 #豆角下饭菜 #性价比超高
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忽闻一掌3月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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超级拌拌拌2月前
找到毒豆角的解药了，那就是…必须焯水五分钟！ #家常菜教程 #美食教程持续更新 #下饭菜 #凉拌豆角
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楠楠科学育儿2月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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刘慧主任说健康2月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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李磊测评3周前
焯水时间不对等于白焯！告诉你正确的焯水时间。#厨房小知识分享 #家常菜技巧 #生活小妙招
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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生门波哥3月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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新华医院李超医生1月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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肾病科宋文月4月前
#肾病 #誉美
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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安欣测评5月前
蔬菜要焯水～#美食#蔬菜#老百姓关心的话题#生活小窍门#一分钟干货教学
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七哥评测1月前
焯水时间不对等于白焯！99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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剑哥聊胃肠3月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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司马晋谈美食3月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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赵怼怼医生3月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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胡财喜医生6月前
最全焯水食物 #食物 #育儿健康 #育儿知识
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张博士疼痛诊疗2月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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.钰洳.3月前
建议素菜焯水，焯水可以帮助去除蔬菜中的草酸，还能去掉蔬菜表面的农药残留，每天发个抖音问个早安🌹
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冬日暖阳～～3月前
豆角新吃法，快来试一试吧#中国新力量 #豆角的新吃法 #好好学吧 #美好生活守护者 #时光与你都很甜
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重症李医生3月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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晓了显火美食3周前
吃莲藕记得焯水1分钟去除寄生虫，吃豆角记得焯水5分钟，破坏有毒物质，吃香菇记得焯水2分钟去除飘零，吃油菜记得焯水1分钟，去除氢酸盐，吃椒白记得焯水3分钟去除草酸，吃菠菜记得焯水1分钟去除草酸，吃香虫记得焯水30秒，去除亚硝酸盐。
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芙蓉食品1周前
这些食物焯水多久可以吃 #食品人 #食品安全 #干货分享 #焯水
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老张有话讲2月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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我是银河呀4月前
九种吃前焯水的蔬菜#知识分享 #健康饮食搭配
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脑花儿王护士1月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？ #蔬菜 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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晏姐聊减脂3月前
需要焯水的蔬菜有哪些？ 需要焯水的蔬菜有哪些？#需要焯水的蔬菜 #健康科普 #饮食安全
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赵阳讲健康2月前
这4类蔬菜，不焯水等于慢性服毒 #生活常识#医学知识科普#诊室日常
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东哥说.4月前
#食品安全 #科普知识
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有两个小芃（peng）友3月前
包子馅天花板实锤！豆角酱肉包，一口沦陷的配方赶紧码住！ 🔥豆角预处理是关键：水沸加盐加油，焯水3分钟捞进凉水里“冷静”，翠绿脆嫩的秘诀拿捏！切碎后清爽解腻，给肉馅疯狂加分～ 💥灵魂肉酱炒法：热锅下姜末蒜末爆香，肉沫炒散煸出油！料酒去腥、生抽提鲜、老抽上色，再哐哐倒入蚕豆酱、黄豆酱、豆瓣酱，撒上十三香、半勺糖提鲜，少许盐，瞬间酱香四溢！ 🥟重头戏来了！炒好的肉酱和豆角拌一拌，香味直接原地爆炸！包进蓬松面团里，二次醒发后上锅蒸，咬开爆汁的瞬间，豆角的脆、肉酱的醇厚直接封神！#创作者中心 #创作灵感 #包子馅天花板 #豆角酱肉包教程 #家常美食天花板
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吕老师谈健康5月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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李阳聊孕产2月前
孕期吃这些蔬菜、一定要焯水！#孕期 #怀孕期间 #孕期饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #李阳育儿
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净心馆（晚10点开播）2月前
我们每天吃的蔬菜都是需要焯水的。豆角记得焯水5分钟，破害有毒物质，吃油菜，记得焯水10秒钟，去除金酸盐，吃菠菜，记得焯水10秒钟，去除草酸，吃莲藕，记得焯水1分钟，去除青红虫，吃香菇，记得焯水2分钟，溶出嘌呤，吃茭白，记得焯水3分钟，去除胶水油干，吃香椿，记得焯水30秒，去除亚硝酸盐。#健康#唠嗑
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海娜妈咪私人营养师3月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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小敏免费教卤味凉菜3月前
凉菜焯水时间表 #凉拌菜 #凉菜 #卤味
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茉莉聊健康5月前
这9种蔬菜一定要焯水#养生#健康#健康饮食#涨知识
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书香如怡2月前
吃之前要焯水的蔬菜🥬……#养生就是养健康 #饮食文化 #饮食健康 #饮食 #涨知识 @DOU+小课堂
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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消化内科医生任威瑞2月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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康养日常2月前
部分菜焯水可去草酸、农残，减油脂摄入，护肠胃，有益健康#健康生活#生活健康#正能量传递 #病从口入
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惊叹号!1周前
蔬菜焯水时间表，都是开水下锅。#蔬菜焯水 #厨房小知识 #蔬菜 #美食小技巧 @DOU+小课堂 @DOU+小助手
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儿科罗妈妈聊育儿1月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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可乐🌟✨3月前
焯水蔬菜#每日分享 #健康生活 #东莞 #同城#营养师
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白菜梆梆4月前
焯水是个技术活 #内容太过真实 #涨知识 #焯水 #上热搜
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郑师傅分享美食1月前
这个时间表，您一定要记住#美食 #美食推荐 #美食教程
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中医肾病科张勇慧3月前
#肾病 #誉美 #张勇慧 #医学科普
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合一女性养护6月前
这九种蔬菜必须要焯水 重的有可能会进ICU，这可不是开玩笑的。多少中老年人因为直接接下锅炒，被120拉走了。那到底是哪9种蔬菜呢？一、菠菜烫10秒，去草酸。2、豆角烫5分钟，去皂干和磷基。3、莴苣烫10秒，去草酸。4、茭白烫3分钟，去焦籽油甘。5、油菜烫2分钟，去氢酸盐。6、香菇烫2分钟，溶出嘌呤。7、西兰花烫1分钟，去虫卵。8、黄花肽烫5分钟去毐素。9、香椿烫30秒，去亚硝酸盐。记不住的，看评论区！#科普 #健康科普 #知识科普
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菁一食光3月前
#真实生活分享计划 长豆角你们是先油炸还是先焯水？一起来评论区聊聊吧！这样做的豆角 巨！好！吃！#干煸长豆角 #干煸豆角 #下饭菜 #热点小助手
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Emily讲健康成长3月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康生活 #焯水 #焯水蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 @正心成长
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五八四食2月前
大家注意看，我们家两个女儿从小就喜欢吃土豆，今天在餐厅吃饭的时候学会了土豆的神仙吃法，外酥里糯的口感真的是太香太好吃了。做法还特别的简单#家常菜 #美食教程 #豆角土豆新吃法#邪修美食#简单吃点
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淡然漫读2周前
#分享生活小技巧 #日常生活小常识 #日常生活小常识仅供参考
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中式养生道6月前
一定要焯水的蔬菜！#传统文化 #国学文化
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爱吃鸡腿饭3周前
可爱小宝🤣 四季豆先焯水10分钟，炒完再炖煮了5～6分钟。 豆角类有毒素，怕刺激宝宝肠胃。我都是这样做的，必须焯水
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大嘴4周前
焯水时间不对等于白焯，99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀#厨房小知识 #家常菜技巧#生活小妙招 #涨知识
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健康七分养3周前
蔬菜焯水时间#每日分享 #健康 #养生之道 #养生
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瑞金普外任医生2月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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①开心8883月前
#需要焯水的蔬菜#你知道几种
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自愈嘉哥2月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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杠哥天天鉴1周前
你知道有些蔬菜是需要焯水才能吃吗？ #知识分享 #科普一下 #蔬菜焯水方法 #健康饮食生活小技巧
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盛嫂1月前
焯水时间不对等于白焯，99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀#厨房小知识#家常菜技巧#生活小妙招
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便衣小侦探（测评）3周前
蔬菜焯水时间不对 等于白焯水！你知道蔬菜的处理秘诀吗？#家常小炒 #厨房知识 #生活小妙招
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三甲小雨博士聊妇产1月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #焯水 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #父母必看系列
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