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如愿🕊️9月前
累了就睡觉吧#睡觉 #养生就是养健康
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大地洗护坊9月前
睡觉就是最好的治愈 睡觉就是最好的治愈#养生 #治愈 #睡觉
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沛锦2月前
睡觉是最好的养生
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夏夏中式养生7月前
睡觉就是最好的自愈#养生 #养生就是养健康 #睡觉就是补药 #创作者中心 #创作灵感
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韦顺1周前
感恩分享:睡眠是最好的补药 #睡觉 #睡眠 为睡眠铺路，让睡眠顺其自然进行
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中式养生学堂8月前
睡觉时就是最好的自愈 ##养生 #中医养生 #古人的智慧
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金水养生宝7月前
最好的养生方式就是睡觉#睡觉 #睡眠 #养生 #睡觉需要仪式感 #睡眠质量
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时尚服装搭配-陈列共和4年前
睡一觉就好了，真的！ #情绪 #情感 #女人 @DOU+小助手
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赵掌柜的养生笔记7月前
睡觉就是最好的治愈！#养生 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康 #生活小妙招 #睡觉
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金沙滩土菜馆 @玖月2周前
会睡觉也是一种养生！生物学博士尹烨:养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉 就没有身体不好的。#睡眠#养生#健康科普#养生知识#上热搜 （环球高人访)
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孚鱼养生7月前
好好睡觉，是最好的养生🤞#养生#健康 #睡觉#养生就是养健康 #AI
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陈昌文说2周前
你怎么才能成为富人：把觉睡好，你的人生自然就会有前途#富人思维#老板思维#人生哲理
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枝策 AI智能体5月前
coze一键生成养生视频，手把手搭建，零基础教程！ 零基础小白也能搭建的养生视频工作流~ #ai #coze #coze工作流 #智能体 #干货分享
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百草说4月前
睡觉就是最好的自愈#养生 #健康
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张摩卡3月前
如果你能在减肥中加入运动 每天的饭后睡前 就是最好的选择 #减肥 #减脂 #运动 #减肥方法
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慧子与1月前
养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉，就没有身体不好的，睡觉时的身体是可以自愈的！ #睡饱了 #放下手机 #睡好觉是一种幸福
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养生有道7月前
睡觉就是最好的自愈#养生 #养生健康
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@【李佳丽】3周前
睡觉就放空，睡觉是最好的补……元气靠睡～你试试深度睡眠～会很舒服～别想太多，都是普通人，我刚睡醒，准备去撸铁，朋友们，不要焦虑，人生短短也就三万多天～#vlog日常
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敏敏🌸菇娘2周前
最好的免疫力就是睡觉 #健康 #运动 #养生 #健康科普 #免疫力
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双姐不漂亮3周前
补气血最好的方式就是好好睡觉，再加上去吃主食，你一定会越来越好的，这就是低成本的富养自己的方式，没有之一#我的减肥日记 #生活化减脂 #猪油护肤 #主食减肥法 #自用分享
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邹沅臻老师1周前
大家不要熬夜了，早点休息是最好的养自己
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矿山哥1周前
最好的养生方法就是睡觉，一觉睡到自然醒的那种……
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广东李同学2周前
学会好好睡觉，学会睡好觉，这是我们普通人最好的机会。#重启人生 #上班的精神状态 #工作焦虑 #现代人生活状态 #焦虑症自救
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苏华仁道家智慧讲堂2月前
养生最好的方式就是睡好觉#传统文化#内丹 #养生
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青山5071年前
治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。#日常vlog #自律 #努力成为更好的自己 #走自己的路看自己的风景 #保持热爱奔赴山海
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陈佳佳品牌策划运营宣传1周前
活不易，三分靠治愈，七分靠自愈。身体最好的自愈能力，就是睡觉。好好睡觉，是对自己最好的宠爱。爱自己，才是终身浪漫的开始。余生，愿我们都能按时入睡，子时大睡，午时小憩。早睡早起，从早睡开始，会睡开始，给身体大补。#内容过于真实 #记录生活 #抖音分享视频 #每日分享 #健康
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Sky2周前
大道至简，睡觉第一 #能量满灌放胆去战 #学霸秘籍 #睡眠
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老蟹睡好觉1周前
放弃睡眠，才能睡得好 与睡眠和解，与自己和解#失眠 #睡眠 #睡不着 #正能量 #心态
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董文博3月前
开启高能量的生活之如何调整作息 宝藏app分享 先从早睡早起入手 因为好的休息是任何药都比不了的，调理身体最重要的其实就是早睡早起，药是让你迅速进入一个矫枉的状态，但是过程中最重要的是你的习惯，习惯才是源源不断的能量来源。 打个比方，你看火箭刚开始哪一下需要巨大的动能，但是后面需要很多燃料才能越飞越高，中药调理是刚开始哪一下，你的习惯才是能让你步入正轨的前提。 从晚上9.00开始到第二天早上7点左右 是你恢复精力的最佳时间，什么是最佳时间（这个时间就是你能最大限度恢复精力的时间，在这个时间睡觉，在第二天早上太阳升起的时侯起床能让你的头脑特别的清醒），如果你半夜两点睡第二天下午醒，那么你的头脑大概是一堆浆糊，而且还特别容易疲惫。 就是黄帝内经所说的起居有常。 怎么早睡早起？ 根据太阳的时辰，也就是像自然学习。 根据app（时历） 他可以根据你自己的地区去调整你当地太阳升起与落山的时辰 在每个时辰上面会有你那个时辰需要做的事情，根据上面的时辰去起居就没有问题。 1.三焦经当令你一定要把手机放下了就是9.00钟左右 2.太阳升起的时候也就是日出起来 3.中午12.00-1.00这个抽出20分钟到30分钟睡一觉。（子午睡） 早上起床后别刷抖音，早上起来可以直接起来洗脸刷牙（，起来活动活动，因为只要身体里的气血开始运行了阳气开始生发了，就不困了，就怕赖床不起来气血运行不起来，你这一天就很难有活力了，为什么别刷抖音，因为早上起床气血运行是最弱的时候这个时候你开始刷抖音，就相当于把气血散掉了，也把你宝贵的注意力散掉了。 起床之后可以洗脸刷牙，然后开始打扫自己的房间，打扫完房间之后可以制定自己这一天的计划，从而让自己的一天变得有秩序 如果起来活动一圈之后，实在还是困可以定一个闹钟睡个回笼觉，因为活动一圈气血已经运行起来了。 但是我建议趁着早上，可以打一打八段锦，有助于你更有活力。 气血运行的好=有活力 #中医 #养生 #干货分享 #宝藏app推荐 #提升自己
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@🌹zR✨✨1周前
此刻最好的状态，就是自己想清楚后……好好睡觉，然后醒来好好生活……晚安……🌹
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李子哥1周前
周末休息李子感觉最好的休息就是睡觉#vlog日常 #李子哥
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人间就是来体验的1周前
晚安了，与其花钱去医院，就让自己吃好喝好睡好心情好，反正过一天是一天吧名利是浮云，哪天休息好了，去医院觉得不是累赘了，就可以去了，晚安#生活日常 #原相机拍摄 #发型教程 #发型发型发型 #家常美食
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潘老师专注中老年运动3月前
睡前最好的运动，让你的精神状态更好 睡前最好的运动，让你的精神状态更好#运动#健身#锻炼
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老许睡得好1周前
我主要研究：既快速又无副作用的睡眠方法 #改善睡眠 #失眠 #老许睡得好
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威海新空间装饰2月前
#威海装修#同城装修#装修设计
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无尘2月前
改命的好方法，就是睡觉，睡觉就是最好的养生，你认同吗#改命
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袁药师7月前
为什么说睡觉是最好的治愈？#睡觉是最好的治愈 #养生
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丁儿丁1周前
跟你在一起之后睡得特别踏实，那种困不是真正意义上的想睡觉，而是你在身边很安心，我们是挚友，是合作伙伴，也是人生战场上的盟友，我们最好的状态就是一直对外，一起去搞垮这个稀烂的世界。@白豆白 #一起开心一起变老
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老徐爱生活1周前
如何倒头就睡#睡觉 #养生 #强烈推荐 #老徐爱生活
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桂林太阳宠物严选3月前
为爱跋涉千里，竟然只为了10几只猫！爱妻者风生水起#猫咪 #桂林宠物 #桂林太阳严选
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梁娅的玉颜堂1月前
爱别人的最好方式是先爱自己#vlog日常 #贵阳养生 #熬夜掉发 #熬夜 #贵阳养生馆
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河南都市频道5月前
大妈每天凌晨4点卡点起床喝茶：“他们说肺朝百脉 这个点喝茶好”；老中医：你走入误区了#肺朝百脉 #老中医 #养生 #健康 #河南dou知道
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海峡两岸·点睛视频6月前
用之前头发要喷一点水 或者洗完头发吹七八分干最好！卷完可以和我一样喷一些定型喷雾！#卷发神器 #卷发神器不伤发 #卷发神器睡觉可用 #懒人卷发 #发型 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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夏天sy🌳1月前
兴趣才是最好的动力！但还是希望你好好吃饭、好好睡觉，不要有压力，你就是最好的树一。#树一 #秦皇岛琅声雅集 #压力与动力 #兴趣使然
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康康购物1周前
#睡觉是最好的养生
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宛宛睡大觉1周前
一分钟睡好觉指南#睡觉#失眠
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山城日记2周前
国庆来这里约会吧#need创意韩国料理 #国庆去哪里吃
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老者中式养生7月前
睡觉就是最好的自愈 #养生就是养健康 #黄帝内经 #养生知识
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快乐育儿小玉姐1年前
宝宝一放就醒 你就这样做 睡觉更踏实 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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艾游不错哦1月前
清淡饮食养脾胃，简简单单又一餐，好好吃饭，好好睡觉就是最好的养生 #今天吃什么 #一人食记 #懒人美食
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金鱼🫧2周前
量变产生质变 早睡是养生第一步#养生就是养健康 #养生知识 #早睡早起身体好 #睡眠障碍 #中医养生
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雨露1周前
晚上睡觉到底是仰起睡好还是趴起睡好呢#知识分享#好物推荐#足贴
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好同学3周前
睡觉是最好的修复师 好好睡觉，早早睡觉#睡觉 #养生 #好好睡觉 #养自己#爱自己
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景腾聊筋膜睡眠6月前
带你找回睡觉的感觉，睡个舒舒服服的觉！#睡觉状态#睡个好觉 #内容启发搜索 #景腾#居家小妙招
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淮珅金钥4131周前
什么才是真正高效的休息？ #休养生息 #养生 #专注 #活在当下 #修行
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马镱桐yitong1周前
马镱桐在录完这个视频之后熬了一个假期的夜🌚🌚🌚#哄睡 #哄睡助眠
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爆炸小黄鱼1周前
发给你最好的朋友，然后关机睡觉！！！ #寻味烟火气 #夜宵吃什么 #深夜放毒 #哎呀妈呀太香了 #武汉美食
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