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养生刘不住5月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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瑾然呐2月前
如果你现在又懒又累，试试三个方法，让你快速恢复 #懒 #涨知识 #三伏天 #重启人生 #一分钟干货教学
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麦老师男性成长2月前
#戒色 #养生 #中医 #日常唠嗑
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大脑门儿妇女爱养生3月前
如何让身体快递恢复到巅峰状态？如果你最近状态不好照做！ #养生 #补气血
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食养之道1年前
如何让身体恢复到最佳状态，皮肤篇 #养生 #养生就是养健康 #中医 #中医养生 #皮肤
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真气运行通督4周前
如何让身体达到最佳状态，真气运行学来揭秘！#真气运行#李少波真气运行#真气运行
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小熊的奇思妙想5月前
火花规都给我定起来！#内容过于真实#真实还原#续火花#闺蜜#小熊的奇思妙想@DOU+小助手
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陈昌文戒色讲书人｜陈思辰6月前
#如何恢复精气神 #戒为良药 #戒掉不良习惯的方法 #陈昌文戒色读书会
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悠雅Yoya2月前
10min修复冥想 | 放松大脑，疏通思绪淤堵，焦虑 邀请你进行10分钟的神经休整。 长期用脑会让神经像拧紧的发条，本冥想通过呼吸+意象引导，帮助过度工作的神经系统放松下来，清理累积的思维负担 让头脑恢复清晰，注意力重新凝聚 这是一份给忙碌心智的温柔礼物 安静跟随，感受内在的宁静回归 🍃 关注我，获取更多专业实用的冥想和放松技巧 #正念 #冥想 #放松 #自我疗愈 #解压
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旭先生说养生3月前
如何将身体恢复到完美状态—灵气篇 #身体发出的信号 #老祖宗的智慧 #身体的奥秘 #灵气 #健康养生
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旭先生说养生2月前
如何将身体恢复到完美状态—关节篇 #身体发出的信号 #老祖宗的智慧 #关节 #健康养生 #旭先生说养生
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李亮·神一脾胃论5月前
如何将身体恢复到完美状态 (肠道篇) 肠道被称作“人体的第二大脑”，因为它的神经结构很复杂，和中枢神经系统联系紧密。肠道不仅是消化系统的重要部分，还是人体健康的“总司令部”。
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云海养生1周前
如何将身体恢复到完美状态（肺篇）恢复#养生 #健康养生 #健康科普 #肺 #肺部健康
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莲心5月前
清净心能斩断烦恼，恢复我们身体健康，把小我去掉，让大爱心呈现，超越自己，恢复本心。赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》基础篇第14集节选#圣贤教育 #养生 #修行
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天涯神帖系列4月前
天补 药补不如食补，食补不如天补#中医养生 #天人合一 #天涯神贴
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明月古法美学4月前
古法清肺操#变美 #养生 #中式养生 #健康
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冰.5月前
如何将身体恢复到最完美的状态——膀胱篇 #自律 #自律遇见更好的自己 #健康 #养生 #膀胱
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悟先生讲养生2周前
如何让身体回归完美状态#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #养生 #站桩
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妙缘 静施8月前
修行之灵气篇#修行
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゛靑橙°（三踝骨折康复）4月前
#创作灵感 宝子们！康复锻炼就像闯关升级，每一次抬腿、踮脚都是在给身体充能！别小看这些小动作，坚持打卡真的能看到变化 大家一起动起来，互相监督、互相打气，有进步随时分享，遇到困难也别闷着！咱们抱团努力，早日解锁健康新状态～冲鸭！#骨折 #骨折恢复记录 #我要上热门 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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席暮安晨🌼瑜伽老师5月前
20min运动后全身拉伸｜太舒服了叭🔥练后必备 早呀姐妹们，周日用一套运动后全身深度拉伸结束一周运动计划！ 一周六练 本周还带姐妹们练了背 必须安排一套适合运动后的全身拉伸，彻底放松！让身体恢复 千万别小瞧练后的拉伸哦！除了告别肌肉酸痛，让我们的塑形线条更修长好看！还能帮助我们恢复身心好状态，方便开启下周的运动计划 快来跟上我们的运动节奏吧！ #运动后拉伸 #运动后拉伸放松 #全身拉伸 #深度拉伸 #拉伸放松
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佛系养生1年前
如何让身体恢复到最佳状态，肝脏篇。#养生 #中医 #医学科普 #科普 #每天学习一点点
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涵元子1周前
如何让身体恢复到完美状态—-灵气篇#修行之路 #修行修心 #修道 #道家文化 #道系青年
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故事集汇👂5月前
如何将身体恢复到完美状态#天涯神贴 #身体恢复 #我要上热门🔥 #天涯
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吃好喝好2月前
化辽后怎么吃恢复快？三招教你提升血象、减轻副作用，让身体更快恢复！#化疗饮食
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露露是兜妈4月前
人人都适合不花钱的养生运动-站桩#传统文化 #站桩 #便秘 #中医养生
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大衛David3月前
Ncaa 一节既包括康复又有力量的训练课 你在训练中受的伤，就要用训练去补回来。 静养不会恢复力量，更不会让关节功能回来。 真正的康复，是科学的、主动的训练干预。 受伤的肌肉如果不训练，它就永远是你身体里的“短板”——训练越多，伤得越狠。每个运动员都需要个性化的康复训练计划 有关于训练或康复的问题，欢迎在评论区交流，一起进步！ #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动员
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悦心冥想-助眠解焦虑7月前
午休冥想，高效放松，恢复活力！ 很多人午休的时候，要么睡不着，要么睡得不好，结果下午整个人都迷迷糊糊的。其实，午休冥想是个超棒的选择，只需要10-15分钟，就能让你彻底放松，精神满满。#午休冥想 #高效放松 #恢复活力 #正念冥想 #放松解压 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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薄荷爱跑步4月前
#跑后拉伸 分享5个跑后训练拉伸动作，跑后拉伸可以改善肌肉僵硬和紧缩的状态，有效缓解肌肉紧张，加快身体恢复，有效缓解肌肉紧张，加快身体恢复，消除疲劳感，避免大粗腿，让线条更加漂亮。#跑后拉伸放松 #拉伸 #大粗腿 #跑后拉伸运动
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俊荣在打怪兽4月前
放疗爆瘦90斤？吃对反胖！今天分享我自己的“续命流食”，让大家在治疗期间，不再掉秤，维持好身体状态，恢复起来自然事半功倍！#癌症患者日记 #山姆鲜牛奶 #基能营养粉
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脂肪医生海国梁5月前
做脂肪后，怎么快速回到平时状态呢#脂肪 #美出高级感
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宁姐心理疗愈3月前
童年创伤要想恢复，治愈，先要让你的身体觉得安全，只有你的身体觉得安全了，它才让你去修复你童年的创伤，才能治愈好你的童年创伤，#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤
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青沙雨4月前
做好这4步，马拉松赛后让身体快速恢复 马拉松赛后快速恢复是有讲究的 而有些事你觉得是恢复 其实却是是进一步伤害身体 可千万不要做 最近吃的益速迈双向能量包还不错 #抖音开跑计划 #2025兰州马拉松 #马拉松 #赛后恢复 #跑步
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力训老登（心平气和版）3月前
《意念会带我杀出重围》 #健身 #健身小白必看经验
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羽林风5月前
全网最详细打完球后13种拉伸动作 打完球后，拉伸可以改善肌肉过硬和紧缩的状态，能有效的缓解肌肉紧张，加快身体恢复，消除疲劳，让身体线条更好看，所以打完球后一定要拉伸噢。每个动作做20～30秒。打羽毛球的你更帅更漂亮😻😊#羽毛球 #羽球人 #拉伸动作 #逐光羽球人 #运动女孩
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一姐心理话4月前
如何重启自己的内在能量 #情感心理 #个人成长 #心理疗愈 #提升自己 #内在成长
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温佳龙Marshall→线上指导7月前
训练 工作累计的神经疲劳怎么恢复 尤其大重量训练很容易引起神经疲劳#健身 #自律 #增肌 #神经疲劳
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晨姐慢慢跑2月前
分享5️⃣个常做的跑后拉伸动作，跑后拉伸可以改善肌肉僵硬和紧缩状态，缓解肌肉紧张，消除疲劳感，加快身体恢复，避免大腿粗，让线条更好看#跑后拉伸 #腿部拉伸 #跑步
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素问雅集1周前
如何将身体恢复到完美状态(肾篇)#健康 #养生 #肾 #养生知识
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天元丹法-初一2月前
养气雪方法很重要#道家养生#天元丹法#站桩#炼炁
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自律1周前
想改变趁现在，成功的人已经行动了 #科普 #科普一下 #烟酰胺 #自律 #健身
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知己小师兄1周前
如何将身体恢复至完美状态-肺部篇#天涯神贴 #肺部健康 #自我提升 #调理身体 #养生知识
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元化有方1周前
让身体恢复到最佳状态「脾」篇｜#天涯神贴 #认知 #自我提升 #健康 #养生
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半杯水1周前
想要不喘不累？答案藏在有氧运动里！#心肺功能 #有氧训练 #恢复完美状态 #健康科普 #健康dou起来
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云海养生1周前
《如何将身体恢复到完美状态》（肝篇） 《如何将身体恢复到完美状态》（肝篇）#养生 #健康养生 #肝 #肝脏 #肝健康
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真气运行通经络3周前
如何开启完美身体状态？真气运行法来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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元化有方1周前
将身体恢复到完美状态「肾」篇｜#天涯神贴 #认知 #养生 #自我提升 #健康
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如何让身体恢复到最佳状态，颈椎篇 #养生 #中医 #中医养生 #养生就是养健康 #颈椎
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颍娙1周前
行动就是蜕变的开始，告别懒惰，找回自信#烟酰胺 #自律 #健身
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素问雅集1周前
如何将身体恢复到完美状态(脾脏篇)#健康 #养生 #养生健康 #养生知识 #脾脏
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龙医养生1周前
如何让身体恢复到完美状态？你们的肾还好吗？#健康 #每日分享 #涨知识 #养生 #肾
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通古今之变5月前
如何恢复自己的灵气#天涯神贴 #认知 #传统文化 #提升自己
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小芊训练营1周前
#科普 #逆袭 #自律 #改变 #精神氮泵
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消化科陈明主任2月前
#调理脾胃 #胃肠健康 #医学科普 #专家说 #医者仁心
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hope1周前
如何将身体恢复到完美状态（脾）#脾胃虚弱 #脾胃
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安心-东东方方使者1周前
身体伤得很透的时候如何恢复？#大师雷小翼#身心一体#能量耗散#精进练功
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小芊训练营1周前
#科普 #逆袭 #精神氮泵 #自律 #小芊努力中
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元恒启示录1月前
如何让气血，恢复到巅峰状态？ 气血亏虚并非因为身体虚弱，而是用力过度。 #天涯神贴 #个人成长 #养生 #气血 #情绪
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辣辣在上海1周前
#正能量 #vlog日常 如何快速恢复能量#每日分享
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