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CGTN3周前
【舌尖上的健康：提升免疫力的营养智慧】吃得好≠吃得对。膳食营养的意义早已超越基础温饱，而与体质构建和长期健康密切相关。CGTN对话注册营养师凡妮莎·马雷夏利，分享“吸收决定体质”的专业理念，探讨如何将科学膳食融入日常生活。凡妮莎指出，食物的种类、颜色与份量共同作用于免疫系统，构成健康的底层支撑。面对快节奏、高压力的现代生活，她提出简单易行的“5F”饮食法则与直观的“手掌测量法”，将每一餐变成对身体的长期投资，轻松建立可持续的健康习惯。
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廖老师只吃七分饱5月前
#早餐 #营养早餐 #均衡营养 西葫芦是我养胃期间吃得很多的蔬菜，祝愿胃病患者尽快恢复，享受幸福人生。
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田亮1月前
最近，我发现了一个宝藏产品——上品堂有机鲜炖海参，简直不要太好吃。今天，我将开启一个“28天焕新打卡”计划，家人们，跟我一起来。28天后告诉你吃得怎么样啊。#28天焕新打卡 #上品堂 #有机鲜炖海参
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青山依旧3月前
#强烈推荐 #低卡早餐 #减脂好物 #低卡低脂餐 #快来一起尝个鲜
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运动长高晨老师3月前
男孩胖吃什么营养 回复 @YY1314的评论 #育儿 #母婴 #育儿知识 #育儿经验 #孩子营养
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A 润馨儿 💕1周前
咱们一天中有70%的营养得从早餐获取，它决定你一天状态的关键！另外，20%的营养来自午餐，10%来自晚餐，每一餐都有它的作用，但早餐是最重要的~
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大曦曦大CC抗癌进行中1月前
吃不下别硬塞！试试这个营养粉，蛋白足、好吸收，是我扛过来的法宝！同款在评论区👇！#抗癌日记 #营养补充 #营养支持 #高蛋白饮食
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开拓者节目2月前
开拓者节目：如何吃的精、准、对，听听本期嘉宾建议 如何吃的精、准、对，听听本期嘉宾建议#开拓者节目 #开拓者 #开拓者栏目 #企业家 #访谈
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人生一万年（10.29开播版1周前
吃的时候心情舒畅，比纠结于每一口的精准营养更重要，毕竟开心才是滋养身体的“加分项”#强烈推荐 #长寿秘决 #百岁老人 #人生一万年 #快乐进食
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小西旅居日记4周前
包吃包住，每人每天 99 元！住张家界独栋别墅，餐食荤素搭配得特别好，营养又健康。想放松随时都能玩。 家人们要是对咱们这个旅居家园感兴趣，评论区扣三个 6！#张家界旅居#旅居#旅居康养#康养基地
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马羚3月前
一日之际在于晨，早餐要吃得营养，吃得丰富！ #健康生活 #营养健康
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香姨爱美食7月前
今天有事稀罕饭！小米稠粥，味道鲜香，软糯劲道，营养美味，全家人的最爱！有喜欢吃的欢迎评论区留言！#抖音美食推荐官 #家乡的味道 #同城美食 #老人小孩都爱吃 #家常便饭吃得香 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感
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吕良伟的营养课2周前
吕良伟：营养食疗不是有钱人的专属 好身体真不是靠钱堆出来的，而是靠每一天对食物的用心选择。#吕良伟 #吕良伟经典港片 #港星 #吕良伟教你养生
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🌻小曾园长3周前
用心挑选每一份新鲜食材，严格把好食品原料关，坚持所有餐点纯手工制作，营养均衡，合理搭配，孩子们吃得开心，家长放心，我们更安心#强烈推荐 #手工美食#幼儿园
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新华网3周前
医生：吃得杂、细嚼慢咽……身体好的人吃饭有这4大特征，记住！健康身体在于平时点滴。
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瓮安金贝家托育1月前
征服萌娃的胃，靠的可不只是美味！😋 色彩搭配 + 营养均衡 + 自主取餐 = 快乐干饭！ 环境氛围到了，宝贝自然就爱上吃饭这件事啦～ 看看我们的“小吃货”们，吃得多棒！每日营养餐单分享，欢迎宝妈们来抄作业！
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冷知识快递员1月前
生食vs熟食：健康的答案，你站哪边？ 外国人说生食=自然营养， 中国人说熟食=安全可靠。 历史、文化、科学都给出不同答案。 👉 你站生食派还是熟食派？评论区聊聊 👇 \#生食熟食 #文化冲突 #饮食差异 #健康冷知识
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周六野Zoey5月前
我的孕期早餐｜高营养x超省时✨ 最近很多人问我孕期吃什么？怎么吃得营养又不麻烦？ 这个是我最常吃的早餐，因为真的很方便，只花几分钟，就营养够够的！💯 🌿我用的食材看似简单，却富含： ✅ Omega-3：帮助宝宝脑部发育 ✅ 膳食纤维：缓解孕期噗噗畅通 ✅ 高植物蛋白+矿物质：铁、钙、镁、锌通通有 ✅ 优质脂肪酸，孕妈最需要的能量来源 ✅ 没有精致糖，只有天然甜味，低GI～ 📌适合孕期补充能量、控制血糖波动、促进宝宝神经系统健康发育。 也很适合单纯注重健康自然饮食的你！ 好好照顾自己，和肚子里，每天都在努力长大的小生命🍼 #孕期早餐 #孕妈日常 #怀孕生活 #吃得温柔 #自然滋养
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罗平县亿智幼儿园1月前
#好吃又营养 #美味趣食计划 #幼儿园伙食  食在亿智｜（第75期） 今日份幼儿园美食播报！营养搭配超用心， 宝贝吃得香，成长更有力量
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花花兽中式轻食（春田花花）3月前
这是我在义乌开轻食店的第N天，有什么问题，评论告诉我，我一一解答！#花花兽轻食 #中式轻食 #义乌轻食 #合理饮食营养均衡
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糖炒栗子香香的3周前
农家菜籽油吃了及健康又营养，没有任何添加，采用传统物理压榨工艺，地道的家乡味道小时候的味道。#分享家乡美食 #菜籽油 #家乡的味道 #榨油坊 #我为家乡农产品代言
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新高度金牌服务3周前
✍️谁说画室只有铅笔屑和颜料味！新高度饭堂才是隐藏的“能量补给站” 吃得好还不长胖，妈妈再也不用担心🥇 吃得好｜学得好｜热爱生活｜笔下发光 👉🏻戳我体验【吃喝学画两不误】的快乐！ 👇🏻评论区留下你最想吃的食堂菜品 #艺考生活 #画室日常 #食堂美食 #美术生干货 #艺术生吃喝日记
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领悟生活3月前
鸡蛋家家户户都在吃，一定要知道怎么吃才营养哦！欢迎评论区留言#健康 #养生 #身心健康 #知识科普
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小小小暖1周前
坚持抗炎！坚持清洁！吃干净有力量的食物，做坚定的行动派！吃得多不如吃得均，吃得贵不如吃得对。 ＃抗炎饮食＃营养早餐 ＃身体清洁＃生机饮食
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明日星城幼儿园1月前
[奸笑]快来围观啊[庆祝][庆祝]明日星城幼儿园又出新品啦【鲜肉鸟巢蒸蛋】口感鲜美，营养丰富，特别适合孩子，美食与爱一起伴随孩子的健康#明日星城幼儿园美食#吃了还想吃的美食
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胪岗镇新民幼儿园1月前
#幼儿园伙食 #营养搭配 谁懂啊！幼儿园午餐也太会搭了吧！ 金黄诱人的扬州炒饭，一口下去满是料😋 再喝上一碗四神汤，温润滋补超贴心。 从食材到搭配，每一步都透着用心， 只为宝贝们吃得香、长得棒～
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中医博士沈英主任2周前
吃饭看健康！身体好的人都有这4个吃饭特征，你中了几个？ #三高 #心脑血管 #中医 #健康
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阿伟佳人煲仔官方号4周前
今天来回复一下之前网友的评论！#阿伟佳人煲仔饭 #煲仔饭 #回复评论 #新鲜食材让您吃得放心
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小群妈妈2周前
身体健康本身就是一种财富 多投资多受益 少投资少受益 不投资不受益 要不要投资，投资多少， 由你自己决定[玫瑰]#健康 #合理饮食 #健康生活 #每日分享
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五河笙哥<正宗淮南牛肉汤，响山特色牛肉面4周前
#这家店回头客超多 健康的人生才是美好的人生。 用心做好每一碗面。不只是一面之缘。#必吃榜 #附近人
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严Sir运动说2月前
不是少吃 ，而是吃对#少吃 #控制饮食 #严料坊 #运动
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里建谭二哥猪肉1月前
筒骨汤真的能补钙吗？很有营养吗？看完对你有帮助，猪骨头选购指南。#猪肉选购 #筒骨 #痛风 #三高
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山城柴火鸡威远店3周前
带娃聚餐愁孩子挑食？咱现杀土鸡，营养美味，孩子吃得香，家长没烦恼！#山城柴火鸡 #聚餐啦 威远店欢迎您光临
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蜜蜂带俩娃1周前
宝宝平时本来就吃的不多，吃胚芽米就能让他摄入更多的营养。#宝宝吃饭 #育儿日常 #养娃 #宝宝爱吃 #有机种植
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易小菜珍菇园3周前
金针菇是一种营养密度高、热量低的健康食品。它不仅能提供丰富的膳食纤维、蛋白质和微量元素，其特有的功能性多糖更赋予了它增强免疫、益智健脑的保健价值。 #金针菇 #有机农业 #菌菇 #绿色生态农 #新鲜食材让您吃得放心
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优品好物1周前
让孩子吃得营养又健康，就吃头茬竹荪，好吃又有营养！# 竹荪 # 营养 # 健康食材
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彬彬陪你瘦4月前
每一个初为父母的夫妻， 最关心的大概就是怎么让妈妈和宝宝吃得科学有营养。 这期内容有点长， 但认真看完， 可以解决很多新手父母的营养问题。 #宝妈记得收藏 #杂粮 #爸爸带娃 #妈妈的世界很小里面装满了你 #新手妈妈
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开心瘦（笑）1周前
🍀今日抗衰营养早餐🍀 节假日吃得高油高脂 来上些菠菜、红薯等高纤维食物 清清肠道解解腻 健康管理就是选对、吃对食物 #营养早餐 #健康饮食搭配
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江风野生鳗鱼1周前
鳗鱼有啥营养价值，欢迎评论#日常分享࿆ #记录生活 #记录宠物的日常生活 #美食vlog #每日分享
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亘茶～海燕（庐江岗湾老街店）2周前
庐江岗湾老街有一家营养师开的轻食店， 每天变着花样给会员做干净饮食，中西结合控卡餐，包周包月包季送到家， 因为是每天新鲜购买食材，需要提前预定！ 想吃的评论区留言~#轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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心脑血管郑教授1月前
吃得好也能减肥 听听营养科医生怎么说#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #健康科普有真知#体重管理
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黎姐健康生活1月前
营养充足，合理减肥#健康养生
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如初甄选3周前
农家菜籽油吃了及健康又营养，没有任何添加，采用传统物理压榨工艺，地道的家乡味道小时候的味道。#分享家乡美食 #菜籽油 #家乡的味道 #榨油坊 #我为家乡农产品代言
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滕老爸抗癌胜利!1月前
战友你们都吃的咋样啊，平时怎么补营养的 ，评论区互相学习一下#抗癌 #肾癌 #营养 #食补
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寒岩柴火鸡(乾州165店)吉首市寒岩柴火鸡店1月前
西一环这家抖音评分4.9的柴火鸡太绝！188元享霸王别鸡3 - 4人餐，招牌搭甲鱼金针菇，鲜又营养，还有小吃配菜，实惠干净，速团！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食推荐 #湘菜 #柴火鸡 #抖音美食创作者 #餐饮食材
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雪儿姐姐和跑山爸爸(橱窗有野生葛根粉1周前
在中国吃葛根粉有几千年的历史，尤其是大山里的柴葛，营养丰富，老人小孩都喜欢吃# 农村美食#葛根粉#大山里的味道#内容启发搜索
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董叔生活坊6月前
早餐要吃得好，一份优质的早餐，要有充足的优质蛋白质，好的脂肪，适量的碳水化合物，充足的维生素矿物质。#合理饮食营养均衡 #营养早餐每一天 #抖音美食推荐官
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微端看世界1月前
美国小伙：美国食品里几百种添加剂，而中国人却吃得那么健康！ #外国人在中国 #老外在中国 #外国人 #歪果仁 #评论翻译
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阿润4月前
想要吃得营养均衡又美味？第三届老乡鸡的66健康节来咯～#老乡鸡66健康节#健康中国味营养每一餐#老乡鸡带全国吃健康饭
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山城柴火鸡城中央店3周前
下班懒得做饭？来我店，一锅柴火鸡，营养美味全包含，朋友来了吃得乐开怀！#山城柴火鸡 #聚餐啦 #人间美味 #柴火灶里秋膘贴起 #真汇选
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力拓正稻广西力拓米业集团有限公司粮油专卖店1月前
有孩子后，更懂给家人做 “吃得舒心” 的健康饭！秋葵蒸蛋羹嫩滑爽口，搭配正稻胚芽米这一健康主食，营养均衡又好消化，老人孩子都爱吃～ 你平时给家人做饭，会特意搭配主食和菜品吗？评论区等你晒经验！ #胚芽米 #控糖主食 #控糖饮食 #控糖食品 #控糖一日三餐推荐
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奶黄3周前
一岁半自主进食，真的很难吗？🍚 今日菜单：胡萝卜土豆香菇炒牛肉，营养满分！💯 全程一分半，一口接一口，根本不用喂！ 谁说宝宝吃饭是场“战争”？来评论区晒晒你家“干饭小能手”！ #自主进食 #干饭人宝宝 #宝宝辅食 #一岁半宝宝 #解放双手
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啊妮讲故事2周前
告诉你一个秘密：用最少的钱，吃出最高的营养，完全可能！ 秘诀就是四个字——“少食多样”！#营养 #省钱
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心厨优品中华土鸡农场3周前
趣味满满~孩子吵着要吃的鸡蛋汉堡！ 好吃好玩还有营养！同款香嫩的无抗鸡蛋，放在评论区啦~#鸡蛋汉堡 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #土鸡蛋
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笑笑孕妈（孕晚期）1周前
全职#孕妈 也吃的起这种多维铁了，不爱吃猪肝菠菜的孕妈 真的是有福了#韵可亲 #补铁 #强烈推荐 #孕期
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肖海南1周前
饮食需要多样性，吃得太“干净”会伤害你身体。 健身不是坐牢，那些坐牢的人饮食还讲究营养均衡呢，你们一个个的走进健身房就魔怔了，真是没苦硬吃，然后怪在健身上，说健身使你痛苦，你那是纯蠢。#运动 #健身 #撸铁 #饮食 #日常vlog @DOU+小助手
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偶有评论1周前
霜降山药：自然馈赠的养生珍馐#饮食文化 #健康食材
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米儿.1周前
超级好吃的山药养养小吐司，奶香绵软，还是高钙，营养丰富，配料表干净#小吐司#面包#早餐
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侯先森1周前
营养都快跟不上了。 #高手评论区#自古评论区出人#总感觉哪里不对
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水上嘉年华山城柴火鸡3周前
哥几个下班咯，别磨蹭，来吃柴火鸡！一锅全安排，美味又营养，聚会就得这么整！#山城柴火鸡 #聚餐啦 #人间美味 #柴火灶里秋膘贴起 #真汇选
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易小菜珍菇园3周前
金针菇是一种营养密度高、热量低的健康食品。它不仅能提供丰富的膳食纤维、蛋白质和微量元素，其特有的功能性多糖更赋予了它增强免疫、益智健脑的保健价值。 #金针菇 #有机农业 #菌菇 #绿色生态农 #新鲜食材让您吃得放心
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半杯水2周前
吃得多却没营养？你可能正在“假饱”！#营养均衡 #饮食健康 #恢复完美状态 #健康科普 #涨知识
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金铂科普1月前
吃得多不如吃得对，健康关键在营养均衡 #每日一个养生小知识 #饮食 #营养 #日常饮食 #吃
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