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柳柳大顺2年前
暴走三万步，你知道什么感觉吗，到家之后感觉腿是假肢#vlog日常 #爬山 #西湖
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青山大行3周前
新手徒步第一条路线，不要盲目选择，一天能走多少公里，徒步距离应该如何规划？一分钟给你讲清楚 #户外 #徒步 #徐霞客 #新手
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得意洋洋4月前
#稻城亚丁 #川西 #稻城亚丁一天完成长线和短线 暴走3万步，全程不吸氧一天内走完稻城亚丁长线与短线
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哈桑可4月前
先天爬山圣体的八大特征，你中了几条？#户外徒步爬山 #徒步丈量世界 #爬山 #创作者中心 #创作灵感
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阿阿阿阿泽（读研版）1周前
特种兵只睡3小时走3万步游天池的一天vlog#特种兵式旅游 #vlog旅游 #抖音创作者激励计划 #创作者中心 #创作灵感
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珠宝丽爷1月前
会当凌绝顶 一览众山小💜 9月4号征服泰山18.88公里3万步 海拔1545米台阶7715个相当600层楼 泰山天下第一山 专治每一个嘴硬的人😍
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沉雷1周前
2025年十月三号，金五台一天记录。走了24000步，不是在爬山就是在下山，腿脚不好就别去黛螺顶了。35元爬山机器腿，下山一样闯膝盖[呲牙]黛螺顶，菩萨顶和大显通寺打卡完毕。今晚不走，明天打卡五爷庙和塔院寺后再继续返程。殊像寺和明月池不去了。实在累科了。#旅行推荐官 #自驾游 #五台山 #旅行 #每一帧都是热爱
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户外大力哥x3月前
长期户外徒步登山，坚持比速度更重要！ #户外徒步登山 #登上山顶看美景 #爬山 #一起享受风和自由 #爬山的意义是什么
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包哥也来了（日常版）8月前
每天3万步打底的京都像是在拉练 确实走得呀，而且不得不走，打车的话银行卡都要遭打空#旅行vlog #情侣旅行 #情侣vlog #日常vlog #霞孔夫妇
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泡影2周前
失业来大理徒步苍山⛰️3.2万步 果然人只有在举目无亲的地方，才能活🉐真诚#苍山#大自然#大理旅居#大理租房#爬山
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圈啊圈你妹6月前
人生短短3万天，精彩一天是一天 苍山兰峰，海拔3955，爬升2000，全程走完33公里，拿捏！
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百色学院小迪学长3月前
#百色学院 #实习 #大学生 #爬山 #徒步 不单单是一两km，每天都是上万步的生活，比军训累多了。
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大向分子1周前
3万步，换一个张家界的隐藏玩法#张家界 #野生动物零距离
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主理人（户外野生玩家）7月前
今天带你们挑战深圳三水线，三水线是深圳驴友户外毕业路线，要求一天内完成全程徒步，是检验身体素质和毅力的挑战#深圳三水线 #户外 #徒步 #爬山
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谢蒙供应链1周前
如果你一天要走3万步以上，那这款鞋一定要试试，太舒服了
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晓肆的旅行美食1月前
暴徒九皇山，一天3万9千步，约28公里，用时7小时30分钟。领奖牌，看演出，享受极致腿疼，你值得拥有。 #小城寻乐记 #爬山🧗 #九皇山羌山徒步季 #绵阳周边游 #徒步挑战
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保膝医生康建国1周前
爬山暴走3万步 你的膝盖正在求救 #骨科 #骨科康建国 #膝关节 #膝盖 #国庆
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丢肥的小磊磊1周前
10.2号大别山主峰/天堂寨景区8字大环线徒步/22公里8小时，3.5万步，爬升2536米，一人一包一天，跨2省3县#户外登山 #爬山徒步 #天堂寨 #大别山 #天堂寨徒步
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弘图妈妈鞋1周前
前两天穿旅游鞋去九华山玩了，一天3万步走下来不累脚！爬山都能穿，特别轻特别舒服#不累脚女鞋软底
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华华6天前
双峰山登山暴走的一天，全程徒步，4万步相当于40km，我俩太牛了。 今天是属于我和老叶的一天，从10:00-18:40 ，上一次两个人登山还是2012年，必须纪念一下下。 所以：我们登的不是山，是自由啊！！！
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弘图妈妈鞋1周前
旅游散步爬山，一天走路三万步不累脚 #哎呦喂你鞋真好看
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弘图妈妈鞋6月前
爬山跳舞穿它不累脚，妈妈一天走路三万步没压力 #软底软面穿上超舒服 #脚宽脚胖都可以 #好鞋推荐 #透气舒适不臭脚
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❥小满 ❦ Just right✨2月前
重庆第二天，暴走 3万步 8D魔都不是吹的，地铁开在山顶～一天都在爬山#vlog日常 #重庆
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杏子Echo1周前
徒步上山，坐车下山。走走停停，吃吃玩玩，在鸡公山消耗掉一天的时间，可惜当天雾气太大，登顶后啥也没看到。全天行走近三万步，嗯，我们四个挺厉害的，尤其是小老二！#爬山 #假期 #鸡公山 #绿野仙踪 #天然养吧
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小果果6天前
嵩山书院上，卢崖瀑布下，全程17公里，没有索道，全靠毅力，走了三万三千多步，天都黑了，谁懂过一线天的崩溃啊。 都跟我说爬山是花钱找罪受，可爬山的意义永远不只是登顶看到了什么，而是体验过程。自由的意义有的人永远都不懂，他们不懂，只要出发路上全是志同道合的小伙伴，只要出发我就永远自由。
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弘图妈妈鞋1周前
自留款旅游鞋，软底软面，逛街旅游爬山一天走三万步不累脚！#百搭鞋子
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弘图妈妈鞋3周前
跳舞散步爬山都能穿的厚底鞋，一天走路3万步不累脚 #好穿不累脚 #脚宽脚胖都可以
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结发长生4月前
爬峨眉山，从报国寺到金顶全程30公里，上下落差超3000米，用时13小时。分两天爬，其实一天也能爬。
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弘图妈妈鞋3月前
逛公园爬山散步都能穿，一天走3万步都不累脚#夏季穿搭
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弘图妈妈鞋2周前
自留款旅游鞋，逛街爬山就选它！一天走3万步不累脚#哎呦喂你鞋真好看
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弘图妈妈鞋1周前
专门为旅游打造的旅游鞋，厚底3厘米非常软！一天走3万步不累脚#软底软面穿上超舒服
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金屿.夏柒2周前
#原创作品 #户外登山 #爬山 #瓦屋山 #治愈系风景 徒步爬山的意义是什么徒步爬山 徒步爬山的意义，是用缓慢沉重的脚步去感受轻松时刻、与自然的近距无限接近的时候，也能在独自或结伴前行的过程里，更清晰地听见自己内心的声音。 你最近有没有过一次让你印象特别深的徒步经历，比如在途中遇到过惊喜的风景或者特别的人？
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在广州的贵港人6天前
爬山运动，是一项能改变自己，成就自己身体的户外运动！因为好的身体，需要经常锻炼，需要走动，徒步爬山，能使人消耗热量，排出湿气，虽然运动的过程好累，也一直流汗出汗，但其实这就是徒步爬山带好的好处，要想身体，就出来爬山吧。#爬山徒步 #户外登山 #爬山运动 #户外 #大夫山森林公园
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弘图妈妈鞋3月前
日常逛街爬山跳广场舞都能穿！一天走3万步不累脚哦！#夏季凉鞋
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情谊手工女鞋4月前
运动旅游爬山都能穿，一天两三万步不累脚！#妈妈鞋软底防滑 #柔软舒适透气凉快 #脚宽脚胖都可以
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D苏酥甄选1月前
#鞋子推荐 #男鞋 #板鞋 #软底软面穿上超舒服 #鞋子
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OTA•西安站2月前
华山旅游攻略 #旅行攻略 #大好河山一起打卡 #记录我的旅游足迹 #云雾缭绕人间仙境 #华山
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爿登3周前
户外爬山徒步的初衷是什么？ #爬山 #徒步 #户外 #60后 #保持热爱奔赴山海
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弘图妈妈鞋3月前
一天走3万步都不累脚，逛街爬山旅游都能穿#夏季穿搭
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花椒不能忍1周前
国庆懒人一日游 河北保定白石山 白石山一日游总体体验很棒，风景真是美得不像话，山上一直能听到别人感叹的嗷嗷叫，额，当然也有我 ... ... 希望这份攻略能帮到想去玩的朋友！ #白石山 #国庆去哪#攻略 #随时随地标记一下 #用综艺的方式打开我的旅行
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弘图妈妈鞋2月前
旅游逛街爬山就买这双！穿上超舒服！一天走3万步不累脚#脚宽脚胖都可以
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留余泽德刘圆印1月前
道家老道长爬山似猿猴的秘密 #健康养生
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椰奶垚1年前
垚's vlog/早起爬山怒走三万步的一天干了些啥#早起爬山 #日常vlog #vlog日常 #vlog#记录日常生活vlog
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Smile_z5月前
一日行走将3万步，挑战一人大连-鞍山4小时速爬鞍山千山。#千山 #鞍山千山风景区 #爬山
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派柒［主页进👗］6天前
最陡的路，往往通向最美的风景。 徒步，是用脚步和地球对话。#嗨趣青年户外 #徒步 #一起去爬山#杭州交友
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刑事张律在奔跑1周前
北京三峰爬山路线测评，野路比例大，大石板路多，很费腿#旅游 #vlog旅游 #跑步 #爬山 #徒步
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@广元大川子4周前
你一个人去爬过山吗？#上热门 #四川 #广元 #vlog日常
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范哥的生活手帐6天前
@范哥的生活手帐所谓徒步的终点从不是某块界碑，而是这一刻，张开双臂感受山风的自由，原来诗和远方，从来都在脚下的路与眼前的山水间。#国庆徒步#户外登山#纪录美好生活
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画凌烟，上甘泉2周前
祝我生日快乐吧！听说这一天爬山的寓意是：每走一步都是上坡路，余生的路皆坦途。#爬山vlog记录 #爬山 #相公山日出 感谢友情的陪伴(≧∇≦)#也祝国家生日快乐！ #国庆快乐中秋快乐
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爱爬山的（十弟）1月前
牢记户外徒步433原则，关键时刻能保命#户外#徒步#爬山
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郑州大鹏户外.风雨1周前
#生活是一种态度 爱生活爱旅游 登高望远放飞心情 有空一定要去多爬山#生活小常识
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滇韵鞋类旗舰店7月前
可以登上跑步的厚底鞋来了 久站久走不累脚、 旅游开车跑步爬上没有任何负重感#穿出高级感
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爱爬山的（十弟）1月前
登山徒步圈的十大规则，你都知道那几个#徒步 #登山 #爬山
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先仙帝2周前
黄山真的很好看，但是也真的很贵#蓝战非 #旅行 #vlo
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程程6天前
#轻松拿捏#三标山二刷 📍雨后二刷三标山｜阿勒泰⛰️青岛分泰 ✅带娃爬山，是一场双向修行，我怕她体力不行，没想到拖后腿的是我[坏笑]。 500米爬升，25000步，4个小时的撒欢。 一场说走就走的山野之旅。 穿过人山人海，去看山河云海 🌁 ——左边是崂山与海，右边是森林与白云，脚下是蜿蜒的土路与花岗岩。 山巅的风景小花小动物[偷笑]，是对坚持的最好奖励： 山洞里的小蝙蝠🦇，山顶上大个的虎头蜂🐝，石阶上悠闲的千足虫🐛，泥土上的鼻涕虫。 松树上蓝边黑色的琉璃蛱蝶🦋， 满地散落的榛子🌰，雨后树干的新出蘑菇🍄‍🟫， 山谷石缝里的野花椒， 石台阶两侧随处可见的紫色韭菜花🪻…… 感谢小伙伴们对娃一路照顾和鼓励，我垫后[捂脸] ⚠️下山湿滑是真的不好走， 好多处是很陡的地方 还有碎石、树根和藤蔓的加持， 时不时出现一个出溜滑，必要时候可以用上腚刹 ，我踩湿树枝滑倒一次，还好都坐在草上。萌妹侧滑倒两次，下山说，太过瘾了[捂脸]下次还来[偷笑]还来～还来～ ✅ 没有上山爬【绝望坡】的坚持， 就没有下山【草甸缓坡】时的欢乐。 在疲惫中学会坚持， 在困难中学会勇敢。 才有山顶⛰️恣意开怀～
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寒林6天前
寒林说，大山会教育每一个嘴硬的爬山佬！#户外徒步 #户外登山 #大自然的馈赠 #登顶成功 #纪录美好生活
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珠宝丽爷【侯马同城】1月前
有群靠谱的爬山搭子太重要了！ 再累的山都能笑着爬完，泰山也被我们轻松拿捏～ 海拔1545米台阶7715个路程18.88公里3万步 上山5小时互相打气，下山3小时全程小跑， 没人喊累，专注向前！登顶的那一刻突然明白： 真正征服的从不是山，而是突破挑战极限的自己！ #珠宝丽爷#侯马金店#侯马丽霏森#泰山#爬山
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陈曰曰yue3月前
6小时3万步，不会还有人没来过青城后山吧！简直太美了！ #青城山 #青城山旅游攻略 #爬山 #徒步 #旅行vlog
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蛋堡呆2周前
泉州清源山夜爬Vlog #泉州 #清源山 #爬山
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春游华夏（带着布偶）10月前
杭州九溪十八涧 走走满累的，走一圈再加爬山路线，妥妥的3万步。我和小喵喵都累坏了。这次没有吃的，毕竟杭州美食荒漠，没什么好吃的。 #杭州九溪十八涧 #爬山推荐 #杭州 #自驾游 #旅行攻略秀一下
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