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军创睿班长4月前
你知道为什么中国军人采用耐力训练而不是力量训练！ #当兵 #军人 #已退役 #老兵
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水花灯功夫平道3周前
老兵体能训练方法 练武的也要学这些功夫，这是以前的老兵体能训练，专业全面，难得一见，可谓是硬汉修炼指南#体能训练 #老兵 #功夫
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老兵回家1年前
老英雄讲述部队如何训练，练习拼刺刀上的是真刀真枪！ #老兵 #战争
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武将3月前
40岁退伍老兵，周末高能自律训练的一天！ #vlog日常 #引体向上 #跑步 #退伍不褪色 #自律
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水花灯功夫平道2周前
老兵体能训练之二 值得练武术的参考借鉴，这种老兵体能训练运动，除了器械力量训练外，还加入了奔跑、跳、翻滚、旋转、队友配合等，有了游戏趣味，让身体更灵敏协调的同时，让训练也更好玩。#老兵 #训练 #体能训练 #运动
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杜教官2月前
当兵十二年，双膝内侧半月板二度损伤，各位兵爸兵妈，战友，特别是在部队的战友，亲生经历跟大家分享，训练时怎样做好自身防护。千万不能受伤啊。#正能量 #部队训练#兵爸兵妈
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武将4月前
39岁退伍老兵，高能减脂的一天！ #日常vlog #爬楼 #减脂#健身打卡 #康比特润力饮
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青少年成长教练：尖刀教练1月前
新生入学军训际，我做为一名退役老兵，同时也是担任过10多年的资深的军训教练，自己总结了大量丰富的经验，今天分享一些给各位！真诚的希望能帮助到更多孩子及家长！#军训 #军训教官 #经验分享 #新生军训 #正能量
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山村留守养羊老兵2周前
军人的血性就是在不断的锤炼中铸成，包括日复一日的擒敌拳，军体拳训练，来看看其中强撼的魅力吧#擒敌拳 #我的乡村生活 #军体拳#退伍不褪色
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笔吏长缨1周前
老兵站都站不稳的科目，连长负重30斤却能发发命中！#致敬军旅 #军迷户外 #精彩瞬间 #原创视频 #纪录片
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龙师说（健身版）1周前
解析老式军体训练第四套#训练#老兵#健身
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致敬新中国卫士2周前
临战训练前四个月自己加练 #战争 #老兵 #小尖山16勇士
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不褪色的表哥1周前
老兵教你操作八一杠#硬核深度计划 #战术射击 #战术装备 #硬核 #战斗
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Q蒂3周前
#老兵 #役前训练 #热血青年 #女大学生
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老兵归来3周前
退役老兵野战生存训练，危险动作请勿模仿！#野战生存
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
24级毕业老兵回归训练🔥挑战2个月跳远7米能否成功？ #重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #跳远运动员 #跳远高手
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致敬新中国卫士2周前
临战训练主要是和实战相关 #战争 #老兵 #小尖山16勇士
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太极老兵3周前
捕俘技术实战应用训练 #致敬老一辈革命者 #一代人的回忆 #男儿本色
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德阳兄弟连公司🇨🇳老兵代驾🇨🇳2周前
武警特战—雪豹日常训练 #致敬军旅 #中国退役军人 #德阳老兵代驾 #退伍军人正能量 #退伍军人创业
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老兵心中的那束光1月前
78十年代老解放军的攀登教学，到现在都很实用！#军人风采 #训练教学#老视频里的旧时光
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致敬新中国卫士1月前
高强度训练和高标准要求才能留在六连 #小尖山16勇士 #老兵
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老兵归来1周前
退役老兵匕首近身实战训练，无不良引导，非专业人士切勿模仿！！！#中国🇨🇳退役老兵 #无悔青春 #致敬军旅
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抗战研究3周前
三个月训练10发子弹，上战场直奔松山 #抗战老兵 #抗战历史 #老兵故事
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四夕木东2周前
#实话老人 #军训 #人生感悟 #四夕木东
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ACE 战术学院4月前
总有人说我们训练细节太多，实战没必要，我想表达的是，专业的人必须经历专业的训练，专业的事请交给专业的人，谢谢！（我去给我兄弟再买份保险😄😂）#已退役 #特种兵 #老兵 #保镖 #日常训练
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第一保镖训练营5月前
天骄学院日常保镖训练，一秒俱乐部，单发速射。退伍十多年的老兵，底子还在，就是有点紧张。老兵们，你们还能进一秒吗？#保镖学院#保镖训练营#特种部队#战术学院 #海外安保
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老兵老张在水一方1周前
部队痛苦训练之一紧急集合！ 刚入伍的战友要注意了，十一假期是最容易发生的！ #军队生活 #退伍军人正能量 #讲真话办实事 #上热门🔥
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铁骨影视1周前
兵王是如何训练出来的。 #军旅剧 #好剧推荐 #电视剧 #影视经典补全计划 #特种兵
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山村留守养羊老兵1周前
擒敌拳 中国传统武术拳法 擒敌拳是武警部队使用的以击打、防击打和擒拿技术为主的综合训练套路，具有实战性强、动作连贯、训练方法科学等特点，是武警部队的必学科目。#擒敌拳 #军体拳#我的乡村生活
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他永远是个兵4周前
训练，最近的投掷距离？ @练声，学习，分享 #女兵 #当兵 #老兵 #部队 #生活记录
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第一保镖训练营4月前
8月28号战术比赛 科目五：强弱手射击！欢迎各位老兵和射击爱好者前来参加！#战术射击 #射击训练#战术学院 #特征部队 #射击俱乐部 @ACE 战术学院-李龙飞 @保镖陈校长
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椿风漫野3周前
老兵分享军体拳#训练日常 #军人使命
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陈天都想练2周前
⚠️崴脚党必存!康复师私藏【脚踝训练】 每一位热爱跑跳的运动者，都可能经历过脚踝扭伤的锥心之痛。更令人沮丧的是，许多人在首次受伤后，便陷入了“损伤-休息-再损伤”的恶性循环。究其根本，是脚踝的稳定性和本体感觉未能得到有效重建。今天，我们将分享几个训练，让你的脚踝“涅磐重生”，甚至比受伤前更强大。 #崴脚 #距腓前韧带断裂 #运动康复 #扭伤 #居家康复
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滲滲1周前
九年老兵第二期后空翻教程#训练 #习武之人 #体育生 #武术散打 #防身术
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靓＋＋爱运动2884401801周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.3
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小汉子C1周前
退伍不等于颓废，青春要想不留遗憾，小伙必须敢打敢干#骑行 #退伍不褪色 #五星红旗高高挂 #户外骑行 #我要上热门🔥
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太极老兵1周前
擒敌拳基本功 击打与抗击打训练 中华儿女多奇志，不爱红妆爱武装。飒爽英姿汗如雨，热血燃沸演兵场！
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靓＋＋爱运动2884401801周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.5
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老驴讲当兵1月前
役前训练揭秘3点？ 入伍篇：当兵入伍如何顺利通过？#役前训练 #当兵体检 #当兵规划 #强国青年 #我的青春时代
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退役靓靓爱运动1周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.6
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包明说5月前
老兵锻炼打卡：第1天 #老兵锻炼 #篮球🏀 #日常训练 #运动
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(WJ) 小谢1周前
老武格斗 #珍贵视频 #致敬军旅 #怀念军旅生涯
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退役靓靓爱运动1周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.5
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老兵归来3周前
中国军人不惧怕任何强敌！某部退役特战警卫班长（前身特务连）。匕首近身实战训练，无不良引导，非专业人士切勿模仿！！！#宣传正能量 #无悔青春 #时刻准备着 #敢打必胜#犯我中华者虽远必诛
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硬核發哥4周前
老兵训犬秘籍:一天让你的狗狗学会等待#老兵 #训犬 #养狗 #警犬 #萌宠
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靓＋＋爱运动2884401801周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.8
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退役靓靓爱运动1周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.3
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退役靓靓爱运动1周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.8
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第一保镖训练营5月前
人控枪还是枪控人？如果速度再快点就完美了，光头佬龇牙咧嘴的 ，一看就是狠人。刚摸枪第二天，能打成这样确实不错。老兵们，你们还OK吗？#保镖学院#保镖训练营#特种部队#战术学院 #海外安保
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退役靓靓爱运动1周前
血性陆军退役，七旬老兵日常训练，2025.10.2
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高原雄鹰1周前
西马前最后一次力量训练！加油老兵！#让健身成为一种习惯 #居家训练 #上热门🔥
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太极老兵3周前
捕俘技术倒功训练 前面几个是早期倒功基础动作，后面几个是拓展动作！#致敬老一辈革命者 #一代人的回忆 #男儿本色
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硬核發哥3周前
客人一来狗就扑？老兵1个动作，让它秒变“绅士”萌宠#训狗#老兵#警犬#涨知识 #上热门
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神啊我想再救点1周前
别拿座钟 #花来 花来 手速太快了#猛攻 #三角洲行动 退役老兵的每日军事训练
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凤阳县府城镇紫薇百货店3周前
凤阳县退役老兵进行队列训练和行进间唱歌训练#凤阳 #凤阳退役老兵 #凤阳退役军人 #凤阳老兵
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靓＋＋爱运动2884401803周前
血性陆军退役七旬老兵日常训练2025.9.20
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退役靓靓爱运动3周前
血性陆军，七旬退役老兵日常训练，2025.9.22
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退役靓靓爱运动3周前
血性陆军退役七旬老兵日常训练2025.9.19
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军人时刻敢于亮剑！1周前
国庆节老兵振博苦练精兵，搞好节假日战备工作！
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