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太极拳以柔克刚与哪位思想家观点结合？#学习资料分享 #每天学习一点点就会有收获 #语文知识分享
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钟云龙道长1周前
钟云龙：太极拳可以起到发挥功夫的作用 #钟云龙 #钟云龙道长 #太极拳 #武当太极 #太极拳的作用与功效
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苍梧后学10月前
南怀瑾先生指导太极拳锻炼身体的最好诀窍，与倪海厦先生生教的易筋经有异曲同工之妙#南怀瑾 #中华武术博大精深 #太极拳 #太极养生 #道家文化
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新派太极-翟文浩1周前
我这一生见过两次神技 我见过两次神技，蕴藏着被忽略的东方智慧#太极拳#传统文化#正能量 #太极培训
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秦老橘1月前
#太极 #太极拳 #太极宗师 #陈小旺 #陈正雷太极太极拳大师欢聚一堂 太极拳是中国传统武术，起源于明朝末年，与道家哲学中的“阴阳平衡”理念紧密相连。它不仅是一种武术，也是一种养生方式，包含杨氏、陈氏等流派。太极拳的招式缓慢柔和，蕴含刚劲，对身心健康有诸多益处。现代人常通过练习太极拳来锻炼身体、放松心情。 太极拳是中国传统武术之一，起源于中国，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它融合了道家哲学的阴阳学说，强调“以柔克刚”、“以静制动”，通过缓慢、柔和的运动方式来锻炼身体和培养内在的气韵。 太极拳的主要流派包括陈式、杨式、武式、吴式和孙式等，各具特色。练习太极拳不仅能增强体质、提高身体的灵活性和平衡能力，还能帮助练习者放松身心，减轻压力，对身心健康大有益处。 太极拳的招式丰富多样，动作流畅自然，如“云手”、“掤捋挤按”等，每一个动作都蕴含着深刻的哲学和武术智慧。它不仅是一种体育锻炼方式，更是一种生活哲学的体现，强调身心和谐，追求内外兼修。 如果你对太极拳感兴趣，可以从基础的招式学起，逐渐体会其中的韵律和意境。同时，观看一些太极拳大师的表演视频，也能帮助你更好地理解和感受这项传统武术的魅力。
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无忌-禅武养生6月前
你根本想象不到太极拳的高级！ #养生 #太极拳#调理身体 #修身养性 #国学文化
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何俊龙传统智慧.4周前
被国人低估的运动，却在国外爆火。 被国人低估的运动，却在国外爆火#太极拳#和太极#何俊龙#太极智慧
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武道-何小龙1周前
一直被嘲笑的太极拳，其实藏着真正的智慧密码 #国学文化 #中华文化 #认知 #商业思维 #武术
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上善若水☯️🇨🇳2周前
#涨知识 #太极拳 太极拳☯️起源与发展
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清传一太极拳3周前
太极之道，动静相宜，阴阳平衡。 正如《道德经》所言：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。” 以柔克刚，方显大道至简。#太极智慧 #阴阳平衡#道家文化
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孙小嗷2周前
“无极而生，动静之机”，一静藏万象，一动分阴阳。#haust体育学院教师语言艺术课
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太极刘风才5月前
练习太极拳的好处 练拳不在多，而在精！用心去练习！一招一式的含义身练变心练，贵在坚持，越练越有感觉！#因为热爱所以坚持#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极拳教学
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孙秋季10月前
洪传陈氏太极拳必修课，刘先生教学太极与太极拳的关系#刘成德先生二弟子赵宝森老师#洪传陈氏太极拳 #新手 #无极
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酋长1周前
练太极拳须知曲则全的道理 道德经上的太极拳，讲述太极拳是如何阐述和运用道德经的。#太极拳 #道德经 #养生 #传统文化 #健身
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中国非遗保护协会太极拳专委会2周前
太极拳科学大会讨论会分会中武汉体育学院金玉柱教授讲“生活美学——太极拳美学研究的一个重要命题 ”#太极拳专委会 #秋逸太极 #潮太极 #太极拳科学大会
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经络运行养生2周前
经络运行太极拳 #传统文化#太极拳#经络运行养生
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太极尚慧熙1周前
动静之间 刚柔并济 太极如水般诠释着对立统一的哲学#原创视频 #武术 #太极拳 #圆一个武侠梦 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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舜顺讲武术2周前
中国武术人物传记中国武术拳谱理论揭示传统武术本质探讨武术养生健身回归传统武术精神舜顺讲武术为中国喝彩为武术加油#我要上热门
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑2周前
四大金刚朱天才，谈起太极拳的三层功夫，连连感叹，第三层功夫现代人难以企及了#太极拳#中华武术博大精深#台上一分钟台下十年功#功夫#非遗
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贾云清丹道太极拳研发中心3周前
明太极之理，方得内修之要——论太极拳“理”与“式”的辩证统一 太极拳的修习绝非招式的机械模仿，而是“拳理为体、招式为用”的内修过程。不明太极之理的“练式”，仅是外相的比划；以太极之理统摄招式的“内修”，才是太极拳的核心价值所在，其重要性体现在三个维度。 一、太极之理是内修的“指南针”，避免招式沦为“空架子” 太极之理的核心是“阴阳平衡”“圆融连贯”“以意领气”，它为内修划定了根本方向。若只练招式而不明此理，练习者往往陷入“重形不重意”的误区：比如练“云手”时，仅机械转动手臂，却不懂“腰为轴、气为引”的理法，动作僵硬且脱离“圆活”本质；练“揽雀尾”时，只模仿推按姿势，却不明“引进落空、借力打力”的阴阳转化逻辑，无法将“意”“气”“力”合一。而明晓拳理后，内修会聚焦于“以理调形”——通过“松肩沉肘”实现“阴阳相济”，通过“意念引导”让招式贴合“太极圆融”的本质，避免沦为没有灵魂的“广播操式”练习。 二、内修是太极之理的“实践载体”，实现“理法合一” 太极之理并非抽象的哲学概念，需通过内修的“练意、练气、练劲”落地。“练意”是内修的核心：比如“站桩”时，需以“太极虚无”之理调摄心神，摒弃杂念，实现“心与理合”；“练气”则需遵循“太极阴阳升降”之理，通过招式的开合、起落，引导气息在体内循环，达成“气与形合”；“练劲”更要依托“以柔克刚”之理，将“松劲”“整劲”融入招式，而非用蛮力。若不通过内修实践，太极之理永远是“纸上谈兵”；只有以招式为载体，在日复一日的内修中体悟“理”的内涵，才能真正实现“拳理指导内修，内修印证拳理”的统一。 三、不明理的“练式”难达太极拳的核心价值，内修方得“身心同修”之效 太极拳的终极价值是“修身养性、强身健体”，这需以内修为桥梁，以拳理为根基。不明理的练习者，往往追求“招式标准”，却忽视了内修对身心的调节：可能因“用力过猛”导致身体劳损，或因“心神浮躁”无法达到“静心养性”的效果。而明晓太极之理的内修，会将“松静自然”贯穿始终——通过“以意领气”缓解焦虑，通过“阴阳调和”改善身体机能，通过“圆活招式”锻炼筋骨协调性。这种“由内而外”的修习，既符合太极“天人合一”的理法，又能真正实现“形神共养”，这正是太极拳区别于其他拳术的核心魅力，也是“不明理则难成内修，无内修则难明拳理”的根本原因。 综上，太极拳的“理”与“式”是
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新派太极-翟文浩1月前
中西方拳打的差异有什么区别#太极拳#传统文化传承 #正能量 #健康
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❤️剡玉❤1周前
一招一式，皆是修行；动静之间，感悟人生。正如《道德经》所言：“致虚极，守静笃。”🧘‍♀️太极拳的魅力，在于内外兼修。#非遗文化传承 #乐在其中
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请叫我大漂亮🇨🇳2周前
当站在十五届全运会的赛场上，当太极拳遇上《东方红》这是具有深厚历史底蕴和革命精神也是太极拳与思政建设的融合#弘扬中华武术 #太极拳
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润圆太极1周前
太极授秘歌：揭开太极拳核心心法的神秘面纱#太极 #太极授秘歌 #太极拳心法 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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我是道家一粒丹3月前
张三丰创太极？武当弟子揭秘太极拳的前世今生。 #修行#传统文化#人生感悟#道系青年#武当山
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太极网1号员工5月前
陈清平在太极拳传承中的地位及影响 #赵堡太极拳
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🇨🇳淮武体育2周前
《拳🉐修》 师父陈小旺对太极拳中“双重”概念的讲解，突破了简单理解为“两腿平均分担体重”的浅层认识，揭示了其作为影响太极拳进阶核心症结的深层内涵。下面这个表格梳理了其核心观点，帮助你快速把握要点。 核心方面师父陈小旺的阐释正确定义“双重”并非指两腿平均用力，其关键在于“重”字，意为沉重、运转不灵、滞碍。是指在与对方相互作用时（如推手），或自己练习时，身体失去以丹田为核心的整体协调性，重心无法在两腿间灵活转化，出现僵滞的状态。常见误解将“双重”简单地理解为两腿平均分担身体重量。如果此说成立，那么站桩、起势等许多基础动作都成了“病态”，这显然是不合理的。核心问题双重之病的本质是失去了丹田的核心驱动作用，导致全身动作散乱，无法实现“一动无有不动”的节节贯穿，从而在技击和健身养生效果上大打折扣。解决方法关键在于建立和巩固 “以丹田为核心，一动全动，节节贯穿”的运动体系。确保在任何动作中都能保持丹田的主动运转，以它来带动四肢，从而避免身体局部僵滞，实现虚实分明、转化灵活的“单轻”（即避重就轻）状态。 💡 那么，如何理解与避免“双重” 要真正避免“双重”，需要将上述理念融入练习。在套路练习中：每一个动作都要用意念引导丹田先动，再由丹田驱动腰胯，继而牵引四肢。例如做“金刚捣碓”的双手起落时，不是手臂主动抬起，而是由丹田的后转与前传来带动，同时确保胯部收住，身体中正，如此才能避免双重。 在推手应用中：双重直接表现为与对方“顶牛”。当对方施加力量时，如果仅用局部肢体力量硬抗，就会陷入双重。正确的做法是通过丹田的旋转折叠来引化和转换对方的力量，做到“舍己从人”，保持自身的灵活与中定。 师父陈小旺将克服“双重”视为太极拳修炼的核心环节之一，这与他强调的建立以丹田为核心的整体运动体系理论完全一致。只有深刻理解并实践这一点，才能在太极拳的修炼道路上不断进步，由“招熟”渐至“懂劲”。 🇨🇳国庆中秋陈小旺太极拳弟子亲授班2025.10.02世界陈小旺太极拳总会广东东莞分会#陈氏太极拳#武术#文化#传承#运动
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曜不然1周前
为什么星爷的《功夫》评价会如此之高，看看这些细节你就知道了 #周星驰 #功夫 #深度解析
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杨澄甫式太极拳2年前
太极拳泰斗杨振铎介绍，杨氏太极拳的特点与风格#太极拳教学 #太极养生 #爱太极 #杨振铎
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七羽动漫1周前
王也对战诸葛三傻，仅凭太极拳法，便能轻松拿捏三人！ #动漫 #动漫推荐 #一人之下 #王也 #动漫编年史
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郑京水人（观察者）1周前
#读经悟道返璞归真
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传承-太极诚煊1月前
#诚煊师父 #太极
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新派太极-翟文浩1周前
在世界的舞台上展示太极的魅力 在世界的舞台上展示太极的魅力#太极拳#传统文化#太极拳培训#新派太极
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学点百科知识3周前
这些文化百科常识，你了解多少？ #文学常识 #文化百科 #每天跟我涨知识 #知识分享 #学点百科知识
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医聊太极BigBen1周前
太极拳在帕金森的医学文献解读 TaiChi in PD: Medical evidence reading #健康 #太极拳 #科学 #康复#运动
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痴迷叟2周前
常读常诵《太极拳论》默识揣摩太极推手2025.10.3.
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老张学太极1月前
太极拳真相 太极大师代代相传的太极拳原理，一个视频带你走进“太极如水”的世界#太极拳 #太极拳教学 #郑曼青
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忆江南.1周前
明师答疑#一起学习 太极拳#太极拳养生 #太极拳#太极练虚
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新派太极-翟文浩1月前
太极拳不仅仅是武术 太极拳不仅是一种武术，更是美的艺术#太极拳#正能量 #传统文化 #健康
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太极拳网6月前
注意！陈小旺大师谈太极拳无标准练法对身体的危害 #热点 #太极拳 #太极拳网 #传统太极拳 #太极养生功效与作用
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悟道2周前
#弘扬传统武术文化#太极拳#全民健身传播健康正能量
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湖南电视剧频道1周前
太极拳以柔克刚，中国武术完胜日本高手 每天19：20锁定湖南电视剧频道金剧场，解锁更多精彩剧情 #抗战 #比武 #功夫高手
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑3周前
杨氏太极剑由杨氏太极拳创编人杨露禅之子杨班侯所创，后经杨澄甫等杨氏传人不断改进完善。 演练着杨军系杨澄甫之曾孙#太极#中华武术#刻苦训练#功夫#杨氏太极拳
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太和县文化馆1周前
动静之间·云端共武 太和武当太极拳线上慕课（五） 各位太极拳爱好者与文化传承同行者： 太和武当太极拳是⼀⽀直接承传于道⻔的古⽼太极拳⻔派。太和武当太极拳有三步练法（易筋、易⻣、易髓），五种功法（坐、站、⾏、动、⽤）和内外五⾏⼗⼤后练法，即精、神 、意、⽓、⼒、筋、⻣、⽪、⽑、肌；它是形体与意识的合⼀修炼法，是⼈体内外、阴阳五⾏的统⼀修炼法。2017年，太和武当太极被列⼊省级第五批⾮物质⽂化遗产名录。 这个十一，太和县文化馆邀您云端相聚，以屏为镜，以身为桩，跟着省级非遗传承人杨春老师一同走进“太和武当太极拳”的世界。无论您是初次接触，还是已有功底，我们都将用系统课程、拆解教学，带您从呼吸到招式，感受刚柔并济的东方哲拳。
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德到呈先1周前
太及推首#无视太极拳∞姜真仁☯️#炼太及#爱生活
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聚焦万象1年前
太极拳起源与早期的发展 在理论基础主要建立在对中国传统哲学思想的吸纳上，如太极理论源自先秦时《周易·系辞》中的“易有太极，是生两仪”，后经宋代周敦颐《太极图说》和道家太极图说等发展。其还融合了先秦文献中记载的养气、养形术，以及医家的“禽戏”、道家的“性命双修”、拳家的“易筋经”等养生强身法发展起来的导引吐纳方法。
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玄德道太极1周前
太极拳是先天拳，自然拳！不用后天之力，用的是先天自然力！宇宙自然力的重力，电磁力就是内家拳的内劲来源！修身养性以道入拳#太极拳#内家拳#重力
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弘德太极拳2周前
学“祥平太极”即（洪传陈氏太极拳）的理由主要有以下几点： 1. 深厚的传承与创新 洪传陈氏太极拳由陈王廷→陈汝信→陈大鹏→陈善志→陈秉旺→陈长兴→陈耕耘→陈延熙→陈发科→洪均生公传承，经刘成德先生完善，陈平老师的继承发展，形成了独特的“螺旋缠丝”劲法、“身心同练”体系和“收放同时”的技击法，注重阴阳平衡与养生内功相结合，拳理清晰，科学性强。 2. 显著的健康功效 练习能调理脏腑、疏通经络、增强免疫力，适合中老年人养生保健，延缓衰老。长期练习可改善平衡能力、增强肢体力量，提升心肺功能和神经系统调节能力。 3. 实用的技击价值 强调“借力打力”“粘走一体”，攻防技术实用，能提升防身能力和反应速度，同时培养以柔克刚的智慧。 4. 教学体系完善 祥平太极教学注重分解动作、内外兼修，配有理论讲解和实践指导，适合不同水平学员，且有丰富的教学视频和线下活动支持。 5. 文化内涵丰富 太极拳蕴含道家哲学和中医养生理念，练习中体会“天人合一”，提升身心和谐与生活智慧。 6. 广泛认可 洪传陈氏太极拳在国内外有众多弟子和社团，声誉良好，练习者反馈积极，效果显著。 如果你对传统武术、养生保健或身心修炼感兴趣，祥平太极是值得信赖的选择。 陈平1996年10月22日
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忆江南.1周前
太极的棚不是用力棚#学太极#学习太极拳的真谛#找名师还是找明师#健康 #传统文化知识讲解
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弘德太极拳2周前
学“祥平太极”即（洪传陈氏太极拳）的理由主要有以下几点： 1. 深厚的传承与创新 洪传陈氏太极拳由陈王廷→陈汝信→陈大鹏→陈善志→陈秉旺→陈长兴→陈耕耘→陈延熙→陈发科→洪均生公传承，经刘成德先生完善，陈平老师的继承发展，形成了独特的“螺旋缠丝”劲法、“身心同练”体系和“收放同时”的技击法，注重阴阳平衡与养生内功相结合，拳理清晰，科学性强。 2. 显著的健康功效 练习能调理脏腑、疏通经络、增强免疫力，适合中老年人养生保健，延缓衰老。长期练习可改善平衡能力、增强肢体力量，提升心肺功能和神经系统调节能力。 3. 实用的技击价值 强调“借力打力”“粘走一体”，攻防技术实用，能提升防身能力和反应速度，同时培养以柔克刚的智慧。 4. 教学体系完善 祥平太极教学注重分解动作、内外兼修，配有理论讲解和实践指导，适合不同水平学员，且有丰富的教学视频和线下活动支持。 5. 文化内涵丰富 太极拳蕴含道家哲学和中医养生理念，练习中体会“天人合一”，提升身心和谐与生活智慧。 6. 广泛认可 洪传陈氏太极拳在国内外有众多弟子和社团，声誉良好，练习者反馈积极，效果显著。 如果你对传统武术、养生保健或身心修炼感兴趣，祥平太极是值得信赖的选择。 陈平1996年10月22日
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忆江南.2周前
喝酒与打拳，听明师讲会开悟#太极拳学习中 #真假太极#太极拳合道，道法自然才练对
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佩弦武醫曾瑞1周前
吴式太极拳 83 式老架，由李家驹师父演示。李佩弦师公师从吴鉴泉先生，又长期与其同龄的徐致一先生学习，达者为师，并以师长相称。后传于众多弟子，并要求其子李家驹每天必练。#非遗文化传承 #全民健身运动 #传统武术 #中华传统武术
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滕体运动1周前
新架一路和老架一路主要有以下区别： 历史渊源 老架一路：由陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上，于1771-1853年之间编成。 新架一路：由陈家沟陈氏十七世祖陈发科在老架的基础上，晚年于北京传拳时经过无数次实战后总结整理，后由其儿子陈照奎按照老架的套路组合而成，成于1887-1957年之间。 #新架一路 #传统武术 #全民健身运动 #太极拳 #传统武术文化
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浑圆学堂4周前
李剑方论《王其和太极拳的三大核心功夫》 李剑方师父在第十二届中国-焦作国际太极拳大赛名人名家讲座内容-后续2（至结束）#王其和太极拳
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日月星辰8月前
国家体育总局编排推广的28式综合太极拳，以杨式为基础，融入陈式、吴式、孙式、武式代表性的动作，难度超越24式简化套路，少于42式竞赛套路，适合比赛与展演。
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太极拳网7月前
精彩绝伦 各有千秋！王西安大师与陈正雷大师同台表演 #热点 #太极拳发力 #王西安拳法 #陈正雷太极 #感受中华武术的魅力
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何俊龙传统智慧.1月前
太极大实话，为什么西方精英痴迷太极 太极大实话，为什么西方精英痴迷太极#太极#太极拳#何俊龙#中老年
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张政勇3月前
《武当☯️太极》 太极阴阳两分而合和。太极，外表现为阴阳合和之大一，内表现为阴阳两分。一分为二又合二而一。两个元素之间相互矛盾又相互依存，须臾不可分离。合则生，散则死。 在武当山修炼之际与武英级全国武术冠军，匈牙利正武国际创始人于黎先生合作拍摄🎬#匈牙利 #武当山 #张政勇 #于黎
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嵩山说中1月前
#【武当祖师张三丰：以柔克刚的武学大道】 中华武术素有“北崇少林，南尊武当”之说。武当派祖师张三丰，这位宋末元初的传奇道人，将《易经》与《道德经》的智慧融入武术，开创了以太极拳、形意拳、八卦掌为代表的内家拳体系，成为中国武学史上的一代宗师。 据《明史》记载，张三丰名君实，号三丰，辽东懿州人。民间传说其得真武大帝梦授拳法，以单丁杀贼百余而威震天下。他突破传统武术依赖刚力的局限，主张“尚意不尚力”，创立“四两拨千斤、以柔克刚、后发制人”的武学哲学。其拳法既是御敌之术，更蕴含道家修身养性之道，具有延年益寿、祛病御疾之效。 明代是武当武学的鼎盛时期。朝廷屡加封赠，“通微显化真人”等尊号体现了对其武学与道法修为的高度认可。张三丰创建的武学体系超越单纯搏击术，融合哲学、医学与养生学，使武当武术从道观走向江湖，形成与少林外家功夫分庭抗礼的武学宗派。 如今，武当武术已成为世界非物质文化遗产。张三丰所倡导的“以柔克刚”智慧，也超越武术范畴，成为东方哲学的重要象征。尊张三丰为祖师，正体现了中华文化崇本思源的传统精神
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陈炳太极院(三亚分院)1周前
太极拳与人体生命系统的关系。 表面上看，太极拳是缓慢柔和的拳术，实则对人体的作用远超“活动筋骨”。人体生命系统由神经、呼吸、循环、肌肉骨骼等系统构成有机整体，太极拳能推动这些系统协同增效。 练太极讲究“以意导气，以气运身”，呼吸需配合动作节奏。缓慢运动中，呼吸会自然加深变慢，既能提升肺部通气量，让氧气更充足地进入血液供能，又能放松交感神经，缓解焦虑紧张。 其动作虽轻柔，却需全身肌肉协调发力、骨骼中正支撑。长期练习可增强肌肉力量、改善关节灵活性，能有效缓解中老年人常见的肩颈腰腿痛，让身体“框架”更稳定有活力。 更关键的是，太极拳强调“形神共养”。练习时专注当下、排除杂念，通过意念与动作结合，能放松大脑、平衡神经系统功能，提升身体整体调节能力与免疫力。 总之，太极拳不是以剧烈运动改造身体，而是像一把“钥匙”，用温和方式唤醒人体生命系统的自愈力与协同性，让身体更健康、精神更饱满。 ＃国庆＃太极拳＃陈炳太极＃太极养生＃零基础学太极
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