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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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麦芽糖5月前
有效缓解pms心情低落方法 #pms #月经羞耻 #情绪管理 #情绪稳定 #月经期
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荟楚心理5月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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精神科医生赵婷4月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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夜话心理课5月前
我们该如何走出“缺爱”的困境？#心理学#渴望被爱#深度思考
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林太杰3月前
情绪低落时我会这样做 情绪低落时我会用这4个方法缓解#情绪低落 #焦虑 #胡思乱想 #健康生活 #内容过于真实
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R法3年前
你会睡前胡思乱想吗？3分钟的心灵之旅调整你的内在情绪，释放负面情绪。#R法
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张小华7月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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转思解焦虑-大明老师2周前
#焦虑抑郁 #情绪稳定 #快乐是一种心态
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李亮讲抑郁自救5月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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遇见心流绘|疗愈师Bowie3周前
火气飙升，急得想骂老板？不去试试这个10秒静心术吧，让呼吸带走情绪！#情绪失控#崩溃#宝妈必看#知识分享 #强烈推荐
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解焦虑的赵老师1月前
瞬间让你停止胡思乱想！ #心理测试 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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纷尼赵Phani2月前
恐惧行动，提前焦虑。。。 如果你也一闭眼就开始乱想，这个理智罐头，拿去顶一下 #girlstalk #唠嗑 #情绪 #焦虑 #睡不着
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老韩茶馆3周前
分享3个思维方式，远离内耗 活出快乐人生 #中医养生 #心态 #内耗
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张博士解焦虑1年前
焦虑靠自己能扛过去吗 #焦虑 #情绪管理 #胡思乱想 #认知 #心态
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小左不向左1月前
拒绝焦虑内耗，分享一些情绪养生小Tips#情感共鸣 #情感共鸣正能量 #女性成长 #情绪疗愈 #治愈
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精神心理科简文佳3周前
焦虑想一天比一天好，记住2个中成药！ #焦虑症 #精神科简文佳 #精神心理科
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美哲就是阿美2月前
允许自己有两天不开心～ #思维提升 #抑郁情绪 #低能量 #疗愈 #减压
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李天益解焦虑好睡眠2年前
一招缓解，焦虑紧张乱想，收藏起来练习。#焦虑症#胡思乱想#入睡困难#胸闷气短#焦虑抑郁
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情绪树洞先生1月前
一招教你停止胡思乱想。#心理 #心理学 #人际关系 #情感 #情绪树洞先生心理学
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中医郑东海3月前
易燃易爆炸#注意力不集中 #天气热注意防暑 #情绪管理
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张小华1月前
远离内耗，活出幸福快乐，你人生最大的贵人就是你自己！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#开开心心过好每一天
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晋翔谈心理1周前
#焦虑 #内耗
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倍姐聊成长4月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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钟文强大内核5月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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成都·瑞香心理咨询3周前
情绪低落的缓解方法 #情绪 #情绪管理 #心理学 #传播正能量 #自我成长
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中医陈维达主任3周前
每天都焦虑抑郁怎么办？ #抑郁 #焦虑 #健康科普 #失眠 #中医
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解焦虑的赵老师3周前
这个频率瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #五音疗愈 #心理健康 #心理学知识 #调节情绪
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橙子不焦虑2周前
焦虑抑郁的朋友，可以试试这五种方法！#涨知识 #科普一下 #分享 #焦虑#抑郁
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钟文强大内核2月前
情绪低落很压抑 调节情绪需执行 执行力强的人容易调节情绪摆脱压抑 #心理学 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #内求
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林太杰2月前
缓解情绪低落压抑的方法 缓解情绪低落压抑的方法#内容过于真实#健康生活#焦虑 #涨知识 #干货分享
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张守志解决焦虑6月前
焦虑躯体反应没了，情绪又出现了怎么办#焦虑 #心理学 #认知
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和言悦色3年前
你是不是经常容易胡思乱想？从今天起试试通过这三种方式停止胡思乱想！#女性成长 #情感 #治愈 #读书成长 #人间清醒
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牛牛1周前
#焦虑#抑郁#如何走出焦虑#如何走出抑郁 经常跑步 运动锻炼 可以更快乐
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雅雅情绪能量疗愈5月前
如何走出抑郁焦虑 关键点你必须知道#抑郁 #焦虑 #情感 #心理学 #智慧人生
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南昌掌上升学2月前
复读生情绪焦虑怎么办？四点小妙招轻松破解#复读生 #初三冲刺 #弘毅升学
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婷婷在说什么4月前
真正的高人都是喜怒不形于色的！如何在情绪来临的时候不让情绪牵着走，提前觉察？#心理学 #情绪管理 #自我成长 #重塑自我 #我们的精选
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老李懂食养3周前
一个动作驱散负能量 #古法养生 #古法健身 #养身 ##古人智慧
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失语者云骧1月前
总爱胡思乱想？高手都深谙这2大顶级策略，不懂的话会越活越累 #情绪管理 #内耗 #焦虑 #活在当下 #临在
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心理老师一帆2月前
一种回应可能会影响孩子的恢复#焦虑 #厌学#休学复学 #心理老师一帆 #家庭咨询
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心理•密码1月前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，静心就是最好的养生。想要静心，一定要试试这个简单得方法。#静心养性 #情绪 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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智慧•密码1月前
心烦心累得时候，就去试试这个静心的好方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心累💔 #修心修行
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@老罗讲认知2月前
#焦虑#给自己一点时间#胡思乱想停不下来#躯体化#情绪低落内耗
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兰芳心理2周前
情绪反复卡壳？3个方法让它顺畅流动！#情绪 #心理 #成长 #情感共鸣
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朱小米的会客厅1周前
#情绪疗愈 #心理学 #心灵疗愈 #自我成长
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3周前
白天#焦虑 情绪低落，晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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领学赋能1月前
孩子如何走出焦虑抑郁#孩子躺平 #沉迷手机 #家长收藏孩子受益
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中医睡眠专家吴教授1月前
一停下就乱想？平时在家这个小动作帮到你！ #粤语 #改善睡眠 #睡眠专家吴庆光#抖音健康使用计划
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父女时光胶囊1月前
“思念”这种情绪最不受控……#vlog日常 #我和孩子 #思念永没有终点 #如何控制大脑不去乱想 #日子一天一天过
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沈阳精神心理科王静主任3周前
白天#焦虑情绪低落，晚上胡思乱想睡不着。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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闫妈好物分享。1周前
晚上睡不着觉，脑子老是乱想，闫老师帮你想办法#闫学晶 #演员 #好物推荐🔥 #染发 #东北
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中医魏东教授4月前
中医疏肝解郁有妙招，记好这个小方子 #中医科普 #健康知识 #肝虚 #胸闷 #腹胀
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钟文强大内核7月前
焦虑不安很难受 疏通情绪是本质 躯体焦虑很难受要如何疏通情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #强大内核 #本质 #疏通情绪
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观心实验室讲焦虑6月前
爱乱想不是你的错，你只需要摆脱它的控制
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精神科段成美教授2月前
孩子在家躺平不愿意去学习，家长朋友们可以这样开导孩子 #厌学怎么办 #青少年心理健康 #躺平青年
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Judy乔6月前
多吃这8种食物，帮你战胜抑郁和焦虑！ 情绪低落、压力大？这份“抗抑郁食物清单”请收好！ #情绪#情绪管理 #饮食 #压力 #知识点亮她
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叶说小养1周前
有时候爱生气，情绪不稳定真不怪你，但是不调整就是你的错了，大家一起吃出稳定情绪吧#心理健康 #生气 #知识分享 #涨知识 #叶说小养 @叶说小养
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中医结节专家邬谨鸿1月前
#结节 #情绪 #脾气 #抖出健康知识宝藏
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阿秋吖1周前
长假结束之后，情绪出现低落，焦虑，甚至不想上班，看看这个三招缓解办法对你有没有效果#假期余额不足 #假期综合症怎么破 #
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Li的觉醒笔记5月前
抑郁焦虑不能够自己扛着！#抑郁焦虑 #疗愈 #心理学 #心理压力 #自我成长
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