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疯狂洁癖王1月前
强迫要反其道而行之#强迫#强迫症#强迫思维#焦虑#胡思乱想
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归舟-内在觉醒3月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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学中医的笑笑1月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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SDIC心理学1年前
胡思乱想的时候问自己这三句话#心理学 #情绪管理 #提升自己 #焦虑 #治愈自己
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甲东聊焦虑3月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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树声易心5月前
伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？ 伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #分离焦虑
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明心讲焦虑2月前
一个小技巧帮你停止胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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北大晴天解焦虑1年前
在家呆久了如何解决胡思乱想 #认知 #缓解焦虑 #情绪 #智慧人生 #见晴天
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凡程老师睡眠观3月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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沐心1周前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时，记住这5个方法 #人生感悟
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慧笑心理3周前
一个动作终止胡思乱想，简单有效！#情绪 #焦虑 #女生必看 #婚姻#亲子
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高维博士专注心理疏导5月前
#睡眠 #焦虑 #科普
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青禾-心理疗愈2月前
经常胡思乱想 是可以治好的#焦虑 #认知 #情绪管理
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高博士（心理疏导）🌈3周前
睡前这一招 教你告别胡思乱想 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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一点心理学2周前
人不能长期在家里呆着 总是没劲、焦虑？可能是在家“呆”出了问题。别再一个人精神内耗了，让我告诉你一个走出房间、也走出情绪阴霾的简单方法。#心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
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是如•丹炁呼吸能量疗愈1月前
一招教你停止胡思乱想#知识分享 #拒绝内耗 #心理学知识 #自我成长
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蔡紫曰1月前
7个反焦虑心法，专治各种想不开 #情绪稳定 #内耗 #认知提升 #个人成长 #心理
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向阳生长的小森🌳2月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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书言老师1周前
如何关停你的大脑停止胡思乱想 #认知#思维#财富#成长#读书
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法 经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识
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心焰心理1周前
跳出念头的能力需要训练 #焦虑 #强迫
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明心讲焦虑2月前
焦虑是可以好起来的#焦虑
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小白速读2周前
胡思乱想消除指南 拯救胡思乱想的你，抽出那根解开死结的线，不让心结留过夜！#好书分享 #个人成长 #人文社科
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哈尔滨精神科郭主任1月前
焦虑抑郁神经衰弱一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #神经衰弱 #精神科 #健康科普
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露遥心理1月前
一招教你停止胡思乱想 拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #厌恶疗法 #认知
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小哥杨海鑫『广东心理师』2周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 当你控制不住回想过去，试试这个办法，操作很简单！ #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #心理学小技巧 #开学我又有招了
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知识精选1周前
总是闷闷不乐，胡思乱想怎么办#知识分享 #成长之路 #疗愈
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青青心理4月前
抑郁焦虑，1招告别胡思乱想#抑郁 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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老傅家旗舰店5年前
一个人总是胡思乱想，怎么办 #性格 @抖音小助手
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淮川1周前
避免胡思乱想和内耗的好方法#避免内耗#内耗#胡思乱想
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老六心理便利店🏪1周前
解决胡思乱想，就一招！快试试吧！ #知识分享 #心理学 #精神内耗 #小皮筋 #十亿流量扶持计划
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向上的默默3月前
全职妈妈独处时总想哭？我用这招治好了焦虑！#全职妈妈 #女性成长 #治愈焦虑 #自我提升#拒绝内耗 #妈妈必看
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关欣心理2周前
放过自己，不在焦虑！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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张小华2月前
心态好，一切越来越好，越来越顺！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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说书人（AI版）1周前
第34集 | 一个动作，叫停你的“胡思乱想” #心理技巧 #停止内耗 #个人成长 #专注力 #自我调节
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天哥灭焦虑1月前
#创作灵感 直播回放：一个小方法，终止胡思乱想 #灾难化思维 #缓解焦虑 #强迫思维
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张海敏博士解焦虑3周前
有相关问题的朋友可以购买下方训练 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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露遥心理2周前
三步让你和内耗说拜拜 学会胡思乱想 内耗型的人有救了！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈 #心理咨询 #心理疗愈
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朱是小猪1周前
孤单不开心闲得慌应该怎么办？给自己找点事情做，把注意力放在外面，享受生活的小美好，祝大家国庆中秋快乐#emo #孤单 #不开心 #生活小确幸 #锻炼
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张海敏博士解焦虑1周前
有相关问题的朋友购买左下角练习 #情绪 #认知 #焦虑 #心态 #胡思乱想
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中医科贾云医生2周前
总是胡思乱想 精神内耗3步教你彻底告别 #健康科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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心理•密码1周前
事情压不垮人，但情绪可以。心情烦躁的时候，一定要有静心的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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刘佳导师解焦虑4月前
让自己开心的秘诀，就是停止胡思乱想。 #开心快乐 #胡思乱想 #精神内耗 #积极暗示
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星子2周前
在家的时间多，但是也不能太让自己太闲，闲下来就会胡思乱想陷入焦虑#记录我的生活 #记录出租房生活 #做饭 #减脂期 #家庭日常
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黄大大（逆转思维）2周前
引导觉察“逆转焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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十月1周前
健康的第一步。 改掉 内心摇摆不定，总是胡思乱想的性格。 那么如何改变这个性格呢？ 首先要学会去让自己投入到一个事里边，专注。 专注可以让你的注意力集中。内心安定一些。 之前看张志顺的一个采访，人为什么会生病。因为心主血脉，流住全身，发挥营养和濡润作用。心不定，则气血不畅。 我的理解是 气血不畅就会瘀堵，所以就会生病。 所以 让自己健康的第一步是 改变内心，学会自救，先用15分钟休息法。
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知识精选2周前
总是闷闷不乐，胡思乱想怎么办#知识分享 #内心强大 #疗愈
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问月宗1周前
你是否也总控制不住胡思乱想？ 脑子里像有个跑马场，越想静心越乱？ 问月宗「止念心法」来了 教你从“思维失控”到“心如明镜” ↓ 收藏练习，一招制伏杂念 #问月宗 #止念心法 #胡思乱想 #修心 #情绪管理
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冠冠2月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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静馨书苑1月前
总是闷闷不乐胡思乱想，应该怎么办#情绪管理#女性智慧#情感#好书推荐
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一知南说1周前
如何摆脱情绪内耗#思维提升 #个人成长 #女性成长 #认知思维
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弘悦静心情绪转化馆1周前
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #心态 #胡思乱想 #失眠 #情感共鸣
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强子说焦虑1周前
#焦虑#胡思乱想#情绪管理#心理学
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虚空济-无为1月前
少点胡思乱想，让主人时刻回家，#虚空纪文化#国学智慧
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小李的心事盒子3周前
总喜欢一个人胡思乱想怎么办? #心理学 #心理学知识 #拒绝焦虑 #热点 #开学基础开学的vlog就不基础
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哈尔滨心理咨询汪老师4月前
3句话 让你远离焦虑内耗 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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黄大大（逆转思维）1周前
引导觉察“逆转焦虑”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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蔡紫曰1周前
立即停止内耗，这三个建议能救你 #精神内耗 #个人成长 #认知觉醒 #心理 #智慧
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知识精选3周前
总是闷闷不乐，胡思乱想怎么办#人生哲学 #人生哲理 #疗愈
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陈晨脑科医生2周前
总是焦虑想得多、翻来覆去睡不着？小心焦虑型失眠，一个视频自测 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #晚安超能力
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