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晋翔谈心理2月前
#内耗 #焦虑 #抑郁
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心灵果子狸3周前
你总是感到焦虑，不是因为你能力不足，而是因为你有一个错误的思维习惯，把这个习惯改掉，你的内心会平静很多#焦虑情绪 #万一 #心理学 #情感共鸣 #创作人计划
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李树根3月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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刚好读过2月前
永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼 更不要被当下的情绪所消耗。 生活的真相就是你焦虑的是百分之九十九根本不会发生，已经发生的事，百分之九十九都没你想的那么严重。 提前焦虑就是透支当下，过度思考就是自我谋杀。 提前焦虑的事情如果真的发生，那你本应只承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次。 很多时候，压垮你的并不是事情本身，而是情绪。 生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。#内容太过真实 #情感共鸣 #感同深受 #允许一切发生 #vlog十亿流量扶持计划
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依恋心理1月前
焦虑的源头就是怕，事情还没发生，就已经开始胡思乱想，有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越焦虑，越想越害怕，。如果你总爱提前焦虑，点赞关注，带你训练，帮你快速走出来。那些让我们每天过得提心吊胆，心惊胆战的想法念头，事实上真的发生了吗？所以真正让我们恐惧的并不是此时此刻真实存在的客观事实。你的灾难化的想法才是真正的幕后黑手，想法根本不等于事实。因为我们通常关心的都是未来的事情会不会发生。一旦一个事情尘埃落定之后，不管是好是坏，就开始担心下一件事情，而不去思考和复盘刚刚发生的那件事，我们缺少了这样的反思和复盘，所以也很容易过度的沉浸在自己的担心和忧虑当中，从而缺少对现实的体验和更准确的把握，多反思多复盘，就会发现坏的事情没有那么容易发生，即使发生了也没有那么差。自己也。有能力去应对。点个关注，带你训练，走出焦虑
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成都精神科姚子英1月前
焦虑型人格出门前的状态 #焦虑 #心理学
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思维觉醒3周前
焦虑致命的习惯，过度提前担忧 #焦虑#焦虑症#灾难化思维#调理情绪#心理问题
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照鱼香3月前
只是活在当下，感受当下 #治愈 #干货分享 #口播#焦虑#提前焦虑
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一心3月前
不要急于解决问题。有的时候真的是人越淡，事越顺。提前害怕，急于回应这都是业力，都是在偷走你的能量。慢就是稳，稳就是快！ #女性成长#个人成长#事缓则圆#真相#情感
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丁一晨4月前
建议所有低能量老鼠人姐妹都进来看看！ ✅你越做自己，别人越会惯着你，这就叫人格稳态效应 ✅ 烂人三件套：打压、卖惨，为你好 ✅ 提前焦虑就等于贷款吃屎，你要是就好这一口…..我也没办法👐 ✅ 世界上只有两种事，好事和暂时不知道好在哪里的事 ✅ 尽量让自己漂亮一点非常重要 ✅ 你的大部分朋友都希望你遵守默认的路径 这样他们就不用被迫重新审视他们自己的人生 ✅ 多么伟大的目标，都不置于自己的身心健康之上 #高能量 #内耗 #焦虑 #提升能量 #女性成长
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奔跑的艾希3月前
提前焦虑费心费力，不要被自己脑子里想的情景吓到，真焦虑这有一个小tip#职场那些事 #职场思维 #焦虑 #抑郁焦虑 #银行小姐姐
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疼痛科苏医生4月前
提前焦虑是百病之源，活在当下最重要 #焦虑 #抑郁 #情感 #医学科普 #疼痛
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郭八万3周前
容易焦虑就是太有责任心#工作 #打工人 #焦虑
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王凌雁医生1月前
什么是社交焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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成长心理学常盛春3天前
你知道为什么会提前焦虑吗？ #焦虑 #提前焦虑 #心理学
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心成恩心理咨询(城阳水悦城店)2月前
有很多人对不确定的事情过分的焦虑#焦虑#青岛心理咨询#青岛心理
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鲁璐Lulu1月前
#知识分享 #心理 #自我成长 #每天学习一点点 事缓则圆
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屹心守护2周前
什么是预期性焦虑，应该如何应对 #预期性焦虑 #焦虑 #心理学 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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启睿心理2月前
永远不要提前焦虑，关关难过关关过。#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #双相情感障碍 #心理学
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知鹿老师5天前
永远不要提前焦虑，教给孩子一个受用终生的心理工具：将无法控制的、未来的焦虑，转化为可控制的、当下的行动， 这不仅适用于考试，在未来面对任何挑战时，都能借此保持内心的清晰与稳定#家庭教育智慧父母 #不要提前焦虑 #好心态好人生 #教育孩子的正确方法 #育儿干货
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詹唐宁生命智慧2月前
真正智慧的人，永远不会去提前焦虑 #情绪管理 #焦虑 #治愈 #人生智慧 #认知
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焕姐在深圳2月前
职场里最傻的一个行为，就是为工作去焦虑，真正聪明的人早就看出了5个真相#vlog日常 #职场那些事 #vlog十亿流量扶持计划 #职场干货
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张海敏博士-讲焦虑2周前
提前焦虑是在白白受两次罪 #提前焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #女性智慧
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罗思文医生5月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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星宿1周前
想太多是一种不太健康的行为模式 #焦虑#焦虑症#焦虑抑郁#走出焦虑
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半斤芝士🧀1周前
做做人不能太着急 很多时候我都会在做事的时候预想结局 有时候会想好的，有时候会想坏的 不管是提前开香槟还是提前做准备 其实都非常消耗自己的能量 久而久之就开始变得焦虑起来 一旦结果不满意就马上放弃 然后深深地陷入自我否定中 但其实收获和耕耘从来不在一个季节 每一件事情的发展都有自己的节奏 和焦虑共处吧 我们慢慢走，不着急 #与焦虑和解 #vlog日常 #焦虑 #焦虑症 #真实
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心理科医生李涛2周前
焦虑抑郁的人就是太有责任心，主任：自私一点反而更快乐 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普
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慈惠心理梁老师1周前
未雨绸缪是提前受苦 别为没发生的事受苦！跳出 “提前焦虑” 陷阱！ #心理学 #内耗 #焦虑
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溯华悦己未来生活实验室3周前
提前焦虑正在偷走你的能量#预期性焦虑 #灾难心理 #心理自救“预期性焦虑”——大脑提前写灾难剧本，把“可能”演成“必然”#情绪管理 #认知成长
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说书人（AI版）3周前
第23集 |“预支焦虑”患者：请停止用未来的事消耗现在的自己 #预支焦虑 #内耗 #心理 #个人成长 #停止内耗
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思维深境3周前
#焦虑 #正能量 #焦虑症 #焦虑的本质 #心理疗愈
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资源侠不打烊4天前
今天我们聊一聊习惯性焦虑 “早八赶地铁时，突然慌神‘昨晚关空调没’；工作摸鱼时，莫名担心‘领导会不会觉得我没干活’；甚至和朋友约饭，都要提前半小时焦虑‘穿什么会不会迟到’… 这些藏在日常里的‘小慌张’，其实都是习惯性焦虑在作祟。你有没有过同款瞬间？评论区蹲一个‘世另我’！#习惯性焦虑 #当代人现状 #情绪真相
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秦姐读书4天前
提前焦虑是贷款找痛苦，对未知假想，对未发生的事不确定，过好当下，停止焦虑。对不能改变且结果不好的事，提前焦虑，也不能改变什么，只能徒增痛苦，接受是最好的选择。对能改变且美好的事 提前焦虑是自己找事，徒增烦恼，祝你祝我越来越好。#读书 #人生感悟 #成长 #女性智慧 #焦虑
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静姐.赋能女性崛起2周前
你经常提前焦虑、不断内耗吗？其实生活不用那么累，车到山前必有路。关关难过关关过，珍惜当下才是正解。学会把时间分给睡眠、书籍、运动和热爱，当你开始做时间的主人，焦虑自然烟消云散。点个赞，一起告别无谓的烦恼，活得更轻松自在！#停止内耗#缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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李牛马5天前
提前焦虑无异于贷款吃屎 #奔驰e300l #第一视角
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蒙蒙（拒私聊）4天前
提前焦虑，就是内耗自己，凡事要往好了去想，坏事或许也能变好事#口播 #人生感悟 #永远相信美好的事情即将发生
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梅子4天前
你焦虑个毛线呀，你会焦虑，无非就两个原因，想同时做很多事，又想立即看到效果，结果其实先承认自己是普通人，并不意味着你安于平庸，每个人花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有，而且也没有什么好焦虑的，能吃饱饭，有地方住，无病无灾，偶尔还能享受一顿美食，累了就好好休息一下，世界上最亏本的事情就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑。先行动起来，才能知道未来是怎样的#正能量 #日常vlog#不必焦虑过好当下#自渡自愈 #生活感悟
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醉牛女包4周前
坏事还没发生就提前焦虑，等于遇见两次坏事 #女性独立 #女性成长 #女性力量 #提升自己 #情感
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恬蕊爸爸3天前
焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的节奏，偷走你的快乐。你要让让自己忙起来，提前准备，而不是提前焦虑。想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心才重要。总是想东想西，一直处在这样的恶性循环里。这样的你，什么也得不到.#不要焦虑做好自己 #个人成长 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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思思分享3天前
真正快乐的人不是没有烦恼，而是懂得把事看淡。生活给每个人的考题都一样，区别在于有人提前焦虑，有人选择拆解答案。 #此话有理 #人生感悟 #读书成长 #智慧人生 #人间清醒
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莎莎1周前
#正能量 #国学经典#传统文化#周易#心态 #传统文化
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刘宁医生2月前
焦虑障碍—不要提前焦虑，也不要预支烦恼#医学科普 #肿瘤科刘宁医生
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小苏医生3周前
焦虑：身体可能比大脑更早发出信号。#焦虑 #情绪 #失眠 #医学科普
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陈 Cheෆo੭ﾞn1月前
永远改不掉为了一点事就会提前焦虑的性格😫#vlog日常 #上热门话题🔥🔥🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #DOU➕小助手
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小于康养运动（早8:30）3月前
不提前焦虑，不纠缠过去#焦虑 #中老年人 #养生养心 #养生就是养健康 #中老年
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南京周子ai传承人妙精1周前
提前焦虑却等来好事，你的今天被自己“杀死”了？周子AI告诉你真相！#周子AI智慧传承人 #周子AI #周子AI数字人 #周文强
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海南 周子AI智慧传承人 星悟1周前
提前焦虑等于遇见两次坏事？周子AI智慧揭秘！#周子AI智慧传承人 #周子AI #周子AI数字人 #周文强#周子AI分享渡人 @DOU+小助手
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栖心书语4天前
你总是在为“未来可能发生的”坏事而提前担忧、准备预案，结果就是，你一直在活在一个并不存在的“痛苦未来”里。#每日分享 #女性成长 #正能量 #情感 #每天进步一点
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人间小仙草2月前
Day~39 为什么一直要做个佛系的人，对很多事不闻不问，是潜意识知道自己太容易内耗了，有一点事情就焦虑。 但是也一直告诉自己：没什么大不了的，是吧朋友。#每日分享
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玖月Rena1周前
事缓则圆，让子弹飞一会#事缓则圆 #焦虑 #人生感悟 #个人成长#停止内耗
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江逾青2月前
《提前焦虑，等于贷款吃💩》 #焦虑 #想太多就不快乐了 #长脑子 #别跟自己过不去 #旺旺碎冰冰 @DOU+上热门
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木箱厂小冯5天前
为未知的事情焦虑就是贷款吃屎 明明还没发生的事，却提前透支情绪、消耗精力，最后可能不仅没解决问题，还让当下的自己被负面感受裹挟，像 “提前为还没发生的麻烦买单”，结果只尝到了痛苦的滋味。 很多时候，我们焦虑的其实不是 “未知” 本身，而是对未知的 “灾难化想象”：比如还没面试就怕被拒、还没开始项目就怕搞砸、还没见人就怕相处不好。这些想象里的 “坏结果”，大多带着主观放大的恐惧，可现实往往是：要么事情没那么糟，要么真遇到问题时，我们反而能找到解决办法。#木箱包装 #出口木箱 #免熏蒸木箱 #合肥木箱包装 #焦虑
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沉香连哥3月前
焦虑型人格出门前的状态！ #焦虑 #焦虑型人格 #璞若沉香 #出门焦虑#剧情
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回声5月前
为什么你总是习惯性的提前焦虑？ #心理学 #预知焦虑 #情感共鸣
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睿睿妈2周前
摆脱提前焦虑 你是不是总在为还没发生的事疯狂内耗，怕失败就拖延，没进展又自责。你知道吗？生活真相就是你焦虑的事99%都不会发生，就算发生了99%也没你想的那么糟。#情感共鸣 #口播视频
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甲甲甲甲鱼4天前
活在过去会抑郁，活在未来会焦虑#自律 #学习 #健身
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晚安（电视机碎碎念）5天前
永远不要提前焦虑，提前焦虑就是贷款吃屎@胡楚靓 ！#胡楚靓 #个人成长 #思维 #焦虑 #格局
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乔文伴读3周前
不要提前焦虑 生活就是见招拆招。#焦虑 #认知觉醒 #内容太过真实
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我的画跑了3周前
焦虑就是提前吃屎——反内耗大法#文艺穿搭 #生活美学 #拒绝焦虑 #手工 #生活感悟
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韩耀生心理说1月前
焦虑的核心就一个字：“怕”。 活在当下，别把未来的烦恼，透支给现在的自己！#焦虑 #心理学 #情感共鸣 #人生感悟
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@刘霞创业说2周前
不要提前焦虑，太早了会毁掉你的，顺其自然吧。#记录真实生活 #认知#商业#女性成长#我要上热门
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禾禾1周前
#生活感悟 #读书 #个人成长 #焦虑 #情感共鸣
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