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大敏敏的蜕变日记1年前
不是…这样躺着玩手机就能调整体态⁉️#体态调整 #怎么躺着玩手机不伤颈椎
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脊柱杨军林医生3月前
骨科医生最讨厌你做的五个动作，都在伤害身体骨骼 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科宋相建医生4月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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新华医院脊柱外科李波5月前
那些你很享受，脊柱很痛苦的日常动作 #医学科普 #涨姿势 #脊柱健康
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芋泥一坨1月前
脊柱侧弯第一步是躺平#脊柱侧弯 #睡姿
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田主任健康说5月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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运动康复陈老师3月前
脊柱侧弯｜康复视角说清楚到底怎么救—— #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯 #暑假嗨玩计划 #医学科普
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脊柱外科郭亮6月前
这几个脊柱侧弯的表现，你中了几个？ #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #大小脸
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东东讲运动康复3月前
脊柱侧弯”最喜欢“的几个姿势！你中了几个？ #科普视频 #康复 #脊柱侧弯 #四川赫尔森康复医院 #玩手机
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蓝田脊柱守护者9月前
央视提醒：躺着看手机脊柱眼睛易受损！ 控制好看手机的时间，适量运动，守护健康生活。#健康 #脊柱 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #远离手机
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脊柱侧弯王医生2年前
一定不要长时间躺着玩手机#脊柱侧弯 #玩手机 #上热门
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雷老师讲康复3周前
#睡姿#睡眠#脊柱侧弯#腰椎间盘突出#腰疼
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39健康网6月前
5个玩手机姿势，正在加速身体“报废”！你中了几个？ 5个玩手机姿势，迟早搞垮你的身体！看看你中了几个？ 1、低头玩 2、侧躺玩 3、瘫坐沙发玩 4、站立单手玩 5、跷二郎腿玩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #颈椎病
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郑州大学第五附属医院康复医学工程科2月前
长期低头弯腰，小心姿势性脊柱侧弯找上门 #低头族 #低头玩手机 #弯腰 #姿势性脊柱侧弯
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佛山新闻8月前
千万别再侧躺玩手机！导致斜视、脊柱侧弯，建议每天看手机不超过4小时！（实习编辑：敬铃伶；责编：唐欣瑜；素材来源：广东卫生信息）#手机 #玩手机#姿势#视力
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骨科医生张源3月前
脊柱侧弯怎么办？四个动作，矫正脊柱侧弯#脊柱侧弯 #医学科普 #脊柱侧弯矫正 #门诊日常 #脊柱侧弯手术
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鹤壁新闻网1年前
孩子暑假在家长期侧卧低头玩手机，脊柱侧弯、高低肩，中医正骨一个动作改善孩子问题。#孩子 #健康 #正骨
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董老师讲康复3周前
你现在是什么姿势刷手机！#脊柱 #坐姿 #体态 #脊柱侧弯 #腰
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小王牌2月前
脊柱侧弯不能做的动作 #脊柱侧弯#脊柱侧弯牵引 #护腰坐垫#护腰坐垫推荐#腰肌劳损
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胸外科刘垚医生3周前
医生教你，怎么正确玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #颈椎 #腰椎 #玩手机
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半岛晨报9月前
女子躺着玩手机脊柱侧弯身高变矮（杭州市临平区融媒体中心）
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发老师讲运动养生2周前
你现在是什么姿势刷手机！#脊杜 #坐姿#体态#脊桂侧弯 #腰
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儿童康复科主任万静1年前
孩子写作业喜欢斜趴着 歪在床上看手机 造成#斜颈 #脊柱侧弯 #硬核健康科普行动 #康复训练 #科学育儿知识
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张院长整脊培训2月前
爱打游戏刷手机，坐姿行走不端正的青少年家长，看过来！ 爱打游戏刷手机，坐姿行走不端正的青少年家长，看过来！检查孩子的脊柱有没有侧弯，早检查早调整
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夕夕吖3月前
快拿给写作业坐姿不端正的，走路不抬头挺胸的，躺在床上和沙发上歪七扭八看手机的小朋友看看👀 弯腰驼背导致脊柱变形是要被拉去医院做手术的！！ #坐姿 #亲子教育 #育儿 #脊椎侧弯 #父母必看系列 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Matt-骨相训练2月前
脊柱侧弯高低肩骨盆旋转纠正 #脊柱侧弯 #骨盆修复 #体态纠正 #体态 #脊柱健康
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范老师讲养生2周前
你现在什么姿势玩手机？#脊柱 #坐姿 #体态 #脊柱侧弯 #腰
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骨科宋相建医生3周前
侧躺睡觉会直接导致脊柱侧弯吗？#侧睡#脊柱侧弯#骨科#医学科普#抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科翟骁医生4月前
小心！脊柱侧弯“盯”上你家娃#满级小孩成长守护手册 #脊柱侧弯 #医学健康科普
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脊柱侧弯闫煌医生5月前
脊柱侧弯快问快答 #脊柱侧弯闫煌 #医学科普 #热点
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脊博士鹏哥3月前
【答疑】青少年脊柱侧弯跟日常姿势有关吗？ 如何通过训练改善？ #运动康复 #脊柱侧弯 #母婴育儿 #健康乘风计划 #健康知识科普
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脊柱杨军林医生4月前
一个动作纠正脊柱侧弯是真的吗？ #脊柱侧弯#抖出健康知识宝藏
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张博士体态纠正（免费评估）5月前
毁掉脊柱的睡姿，你中了吗？#c型侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯的矫正方法 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #青少年脊柱侧弯
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脊柱侧弯治疗中....1周前
#脊柱侧弯预防 #体态矫正 #运动康复 侧弯不能拖，越拖越严重
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HXT-正河元2周前
这几个动作你中了吗？#脊柱侧弯 #体态矫正 #干货都在这 #你怎么看
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石家庄体态矫正尉老师4月前
你现在用什么姿势刷手机！这些姿势有你吗？#脊柱侧弯 #脊柱健康 #坐姿 #体态纠正 #大数据推荐给有需要的人
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脊柱骨科刘敏4月前
保持正确的姿势，对脊柱侧弯的恢复有很大的好处#医学科普 #正确姿势 #睡姿 #脊柱侧弯 #抖出健康宝藏知识
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天仁合一 夜校2月前
7岁孩子脊柱侧弯，太可怕了！#学习知识 #脊柱侧弯 #孩子
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不想熬夜3周前
00后大学生长期躺着玩手机差点致瘫痪#腰突#新闻
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儿科医生齐利峰6月前
弯腰驼背就在一瞬间！这些姿势一定要改善！ #驼背改善 #脊柱侧弯 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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童学波医生2周前
哪些不良习惯会对脊柱侧弯造成影响呢#医学科普 #脊柱侧弯#儿童骨科#脊柱侧弯姿势 #上海儿童医学中心
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骨科博士吴茂聪2月前
青少年手机病！ 青少年就像稚嫩的小树苗，更容易受久坐、低头、驼背等影响。#手机病 #久坐 #低头族 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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你的脊柱我来守护 龚凯1月前
躺在床上玩手机的正确姿势#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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BRTV全民健康学院1周前
怀疑脊柱侧弯？一个动作自检！
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中医骨伤张其彬10月前
你是不是也喜欢这样睡呢？如果非要这个姿势睡觉的话，建议夹一个枕头#哪种睡姿会睡得比较香 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜#硬核健康科普行动 @脊柱微创王培辉医生
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aking2周前
玩手机的正确姿势🔥国庆宅家各种躺❓你的体态亮红灯❗️快来跟我一起边玩手机边养生吧❗️#玩手机正确方式 #睡前拉伸#国庆宅家 #体态改善 #体态调整
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儿童青少年脊柱张子方医生2月前
姿势不正会导致脊柱侧弯吗？ #儿童青少年脊柱张子方 #坐姿 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯科普 #脊柱侧弯康复训练
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东哥中式养生4周前
别再 “爽” 坏脊柱！空调房玩手机，平躺、侧躺、靠坐正确姿势 get！内容仅供参考，如有不适请线下就医#每天跟我涨知识 #每日分享 #健康 #每日更新 #健康生活
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杭州仕安运动康复笔记3月前
脊柱侧弯的矫正方法！ 最近发现有脊柱侧弯的孩子和成年人越来越多 这都是因为现在人长期玩手机、没有良好运动习惯导致的 脊柱侧弯不仅会让外观变得难看 还会引发连环效应的不适 在家里我们可以试着放下手机，睡觉之前做一做纠正训练，来改善我们的体态 今天分享的是后背肌肉和筋膜的放松动作！ #脊柱侧弯 #体态矫正 #康复运动 #杭州仕安
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神经外科陆云涛2月前
病史十多年，以为小时候没发育好？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者仁心 #门诊故事 #脊柱侧弯
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新疆人民医院1年前
久坐？伏案学习？低头玩手机？影响脊柱生长！？@新疆努医生 给你支招！#医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #一定要去正规医院 #医学小科普
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臭宝日记👶🏻3月前
原谅我是个不称职的妈妈！六岁孩子查出脊柱侧弯，罪魁祸首竟然藏在每天睡觉的枕头里！#时光存折儿童枕 #宝宝枕头 #儿童枕头
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董得爱自脊2月前
#富贵包 #脊柱侧弯#小朋友一定要从小注意手玩手机电子产品
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梁成振骨科医生2月前
保养关节不做5个动作 #关节 #抖出健康知识宝藏
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儿科文平主任1周前
不想孩子脊柱侧弯，这几点要注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #小儿健康 #脊柱侧弯， #科普
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金满满3月前
别让不良姿势，压弯孩子的未来 孩子总弯腰看手机、写作业姿势歪扭？别不当回事！长期错误姿势，会让脊柱承受超常压力，慢慢变形、侧弯。一旦脊柱"走样"，不仅体态难看，还会引发腰背疼痛，甚至压迫神经，影响身体发育与健康。 可别等问题严重才后悔！脊柱变形的治疗，漫又揪心。
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是加菲舅舅呀8月前
别让你的错误睡姿，废掉你的腰！！！#健康养生#脊柱#睡觉姿势#干货分享#知识科普
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湘雅三脊柱外科周勇3周前
脊柱侧弯怎么预防，记好这3点 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #硬核健康科普dou来说
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运动医学冯仕明1月前
你还在做这些动作吗？ 小心！这些动作会伤腰！#骨科医生 #运动医学 #腰伤
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成都西区医院4月前
别摆烂啦！当代年轻人的 “脊柱救赎指南” "别让姿势成“刑具”！三招解锁脊柱自由"#脊椎矫正 #世界脊柱健康日 #葛优躺的一天
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脊柱科医生燕益锋3月前
脊柱侧弯记住这3点，慢慢就改善了#医学科普 #体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #快点好起来
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北京儿童医院骨科 曹隽1周前
脊柱侧弯怎么预防 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #青少年脊柱侧弯
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碎嘴医生老冯8月前
很伤身体的三个小习惯 #抖出健康知识宝藏 #上厕所玩手机 #翘二郎腿 #咬指甲 #伤身体
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