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翔弟1周前
五个月的时间见证一位男子汉的诞生#减肥前后对比图 #减肥逆袭
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喝喝阔落1年前
用脚汗锁住我的总裁#支撑你的勇气
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海德拉·戴维斯52周前
被黑的人@喝喝阔落
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_Maxm9.1周前
时间不断筛选身边的人和事 过去事过去人 笑笑就好 现在事现在人 尽力就好 未来……#喝雪碧嗨翻音乐节 #日常vlog #时间改变了容颜经历改变了心态
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欧耶琦迹3周前
一杯咖啡的时间在家偷偷蜕变 #女性智慧 #女性成长 #女性健康 #女性力量 #运动女孩
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宝心同学1月前
时间改变了我们的模样， 却没改变重逢时举杯的默契。 回复 @梦想·远方的评论 这杯酒，敬如初的我们#五粮液官方旗舰店 #翠屏春 #美食 #强烈推荐 #酒蒙子的日常
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爱林不讲李2周前
一旦你明白了这一点，你就绝不会浪费时间。 做某件事20分钟，比思考做这件事20个小时更有价值！ #爱林不讲李 #薄肌男孩 #project50#自律遇见更好的自己
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浮生若梦🍓🍓🍓1周前
生活在变，时间在走，年龄在长，懂得的多了，看透的多了，快乐也越来越少了，不得不承认，时间改变了很多人、甚至很多事…
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牛椰椰1周前
要么出众，要么出局 重启人生挑战第四十九天#重启人生 #自律 #挑战 #正能量
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钱哥居家运动1周前
陌生的朋友请耐心看完视频，希望可以帮助到你，原来瘦下来真的可以改变一个人！#居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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牛椰椰2周前
还是那句话 累了看看父母 倦了想想前程 重启人生挑战第四十三天#重启人生 #自律 #挑战 #正能量
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KoooK1周前
时间悄然改变一切，如同魔法师手中的魔杖，无声，却强大.#治愈 #抖音推广 #与你共赴的黄昏 #原创视频 #喝雪碧嗨翻音乐节
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月儿追剧1周前
#七十二家房客经典回放 #下饭剧
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阿婕（限流版）3周前
那不是黑历史，那是我的来时路！#爆改
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大王不胖了1周前
陌生人，请你耐心看完这个视频，你能想到吗？这么简单的小东西，居然让我有这么大的改变？#居家锻炼 #减肚子 #肚子大 #瘦肚子 #呼吸哑铃
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桃花小剧场1周前
开局拒绝校花，我的第二人生系统#精选好剧，老剧迷力荐！#好剧推荐#上热门#已完结
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生殖医学科 梁明 医生1月前
备孕路上两人同行！准爸爸准备很关键！到底要做些什么看这里！#备孕 #备孕那些事 #男性备孕 #男性备孕要注意什么 #备孕知识
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汉堡大王🍔1周前
猎奇爽文 #猎奇 #抽象 #一口气看完系列 #文荒推荐 #每日推文
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老刘说说2周前
科学的生活习惯可以改变你的一天甚至一生 #习惯 #每日计划 #提升自己 #专注力
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财神剧场(昇晟)1周前
晚夜海棠入错梦后续 #晚夜海棠入错梦 #晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦后续大结 晚夜海棠入错梦完整版大结局 晚夜海棠入错梦大结 晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦精彩后续 晚夜海棠入错梦后续 晚夜海棠入错梦全集
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西老师-运动健养践行者-深珲商贸1周前
能改变我的，只有我自己”# 变美变瘦变好看 # 反差 # 逆袭 # 爆改 # 减肥前后对比图
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少喝阔落1周前
用心去记录身边人 “相比知道天下事，留住眼前人，或许更重要一点”，2025年中秋已过，独自在外漂泊只会更加怀念团聚的幸福时光。#影视飓风 #影视飓风tim #中秋 #无限进步
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大结局短剧1周前
晚夜海棠入错梦后续 晚夜海棠入错梦拍摄花絮 晚夜海棠入错梦小孩谁演的 晚夜海棠入错梦插曲 晚夜海棠入错梦男主是谁 晚夜海棠入错梦知知 晚夜海棠入错梦沐庭州 #晚夜海棠入错梦 #晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦后续大结 晚夜海棠入错梦完整版大结局 晚夜海棠入错梦大结 晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦精彩后续 晚夜海棠入错梦后续 晚夜海棠入错梦全集
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牛椰椰1月前
吃不了学习的苦，就要吃生活的苦 #重启人生 #自律 #正能量 #挑战
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古道夜话1周前
过度即毁灭 #养生 #健康 #认知 #自我成长 保护精力，才能改变命运
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月亮森林★精选优品1周前
精神内耗-一边内耗，一边自愈。 改变思维方式 停止过度思考：当你发现自己陷入反复纠结时，尝试喊停。可以通过做其他事情转移注意力，比如起身活动、喝杯水，或者问自己“现在想这个有用吗？”引导自己关注当下能做的事。 避免完美主义：学会接受“完成比完美更重要”。允许自己在某些方面有失误，将目标从“做到无可挑剔”调整为“先完成，再优化”，完成后给自己积极反馈。 减少自我否定：用积极的心理暗示替代自我攻击，每天睡前对自己说三句肯定的话，比如“我有调节情绪的能力，不被坏心情困住”。 调整生活习惯 明确工作生活边界：下班后尽量放下工作，给自己留一些完全放松的时间，比如读书、看电影或与朋友聚会。 学会放松：试试“5-4-3-2-1”感官回归法，当内耗感袭来，说出眼前5个能看到的东西，感受4种触感，捕捉3种声音，留意2种味道，感受口中1种味道。还可以试试“4-4-6呼吸法”，吸气4秒，屏住呼吸4秒，缓慢呼气6秒，重复3-5次。 活得“糙”一点：不必事事追求完美，学会放松自己，关注大局，忽略小细节。#精神内耗 ##精神内耗的调整方法 #精神内耗有多累 #精神内耗比现实困境更可怕 #精神内耗有多累
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超甜小雪花🌸1周前
难道没有人觉得 43 岁的#张韶涵 越来越可怕了吗？这是她之前的样子，这是现在惊艳回春，容光焕发的她，最大改变的就是她面部的细纹竟然神奇的消失了#韦雪 #面膜 #护肤 #精致女人必备
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秋天短剧(昇晟20)1周前
晚夜海棠入错梦后续 晚夜海棠入错梦拍摄花絮 晚夜海棠入错梦插曲 晚夜海棠入错梦知知 晚夜海棠入错梦沐庭州 晚夜海棠入错梦小孩谁演的 晚夜海棠入错梦男主是谁 #晚夜海棠入错梦 #晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦后续大结 晚夜海棠入错梦完整版大结局 晚夜海棠入错梦大结 晚夜海棠入错梦短剧 晚夜海棠入错梦精彩后续 晚夜海棠入错梦后续 晚夜海棠入错梦全集
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渡心1周前
酒喝的再多，也不会忘了回家的路，心情再差，第二天也会准时爬起来。如果你问我是什么样的人，我也回答不了你，半生已过，经历了太多。改变了性格，学会了沉默，习惯了孤独，习惯了自愈。#故事与酒 #唯有喝酒解忧愁 #喝醉以后才明白
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酒馆文案1周前
“我今年最大的改变，就是学会了享受孤独，消息不回我就不发了，关系不想维持，我就不主动了，权衡利弊的感情，我不要犹豫不决的态度，我先走，我可以一个人喝完酒不吵不闹，回家睡觉，你也可以一个人把喜怒哀乐都放在心里…”
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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和光同尘95181周前
男人改变命运的秘诀 #强烈推荐 #保持精力 #正能量分享
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蕃茄犟的低卡日记3月前
274大卡！哈佛蔬菜汤！平台期神汤！隔一段时间就喝，整个人状态都会变好！皮肤也有很明显改变！按头安利！#每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #减脂期做饭能有多简单 #种草激励计划
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久一知道2月前
资本在悄无声息的荼毒我们的思想，改我们的下一代 #饮食 #健康 #养生 #西方文化 #传统文化
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山东津笠科技服务有限公司1周前
酒喝的再多，也不会忘了回家的路，心情再差，第二天也会准时爬起来；如果你问我是什么样的人，我也回答不了你，半生已过，经历了太多；改变了性格，学会了沉默，习惯了孤独，习惯了自愈……#伤感音乐 #歌单种草计划 #音乐现场 #老歌回顾 #前奏一响拾起多少人的回忆
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桔子悦读1月前
#认知 #思维 #读书
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唯恐说1周前
一口气看完2025最新惊悚恐怖片《同甘共苦》 #一口气看完系列 #恐怖片 #电影解说 #惊悚 #恐怖片解说
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）1周前
午餐：自律且懒惰 我要是真的自律，我就不会吃这玩意儿了，主要还是因为懒，不想做菜罢了！哈哈哈哈#自律减脂健康餐 #记录生活 #自律改变生活 #生活随拍 #精神状态belike
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福气满满1周前
#情感#现实
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动2周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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佰味纤派果蔬汁 贵阳总店4周前
你敢不敢用21天的时间重启人生#自我成长 #自我管理 #身材管理 #人生感悟
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浩哥短剧1周前
《开局拒绝校花，我的第二人生系统》#开局拒绝校花，我的第二人生系统#因为一个片段看了整部剧#短剧推荐
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钱哥居家运动2周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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大志呼呼睡3周前
最好的养生方式是做减法#养生 #涨知识 #健康生活
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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浩哥短剧1周前
《开局拒绝校花，我的第二人生系统》#开局拒绝校花，我的第二人生系统#因为一个片段看了整部剧#短剧推荐
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佳佳好粗鲁优选1周前
这款咖啡我从去年喝到今年，老粉都知道我靠它的改变，身边人跟着喝还反复复购，好东西才经得起时间考验！#佳佳好粗鲁 #咖啡 #咖啡推荐
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大叔（好粗鲁）1周前
佳佳喝了一年多的生酮咖啡，身边的人也都在喝，少吃米面，多吃蔬菜瓜果，不用控制饮食，餐前喝，坚持打卡就会看到自己的改变#佳佳好粗鲁 #咖啡
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好酒的鳄鱼哥3周前
无论你是怎么样的人，随着时间推移都会有所改变 #改变 #思维认知
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文文科普站1周前
执着于理想，纯粹于当下 #热点#科普#健身#自律#嗨嗨嗨动动动
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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喝喝阔落2周前
酸到根本停不下来#炫迈爆酸口香糖#炫迈嚼个不停酸到变形
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陈希希达人主播·直播课1周前
如果日子过得一般般，没有什么太大的变化，其实代表着你还是非常稳定的生活着！一定不要跟别人比！你的生活只能跟自己比！
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💛爱喝酒的老高🍻1周前
饿时馒头贵，饱时玫瑰香，人生最无常，珍惜碗中汤，这个世上根本没有最重要，只有最需要#有点上头 #酒蒙子系列 #喝酒的女人 #微醺 #关注我持续更新
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