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燕兰生活记2月前
长治人看过来！这碗调和饭是不是你小时候的味道？米汤熬得稠稠糯糯，再把当季的新鲜菜一股脑儿扔进去，土豆面、豆角鲜、南瓜甜，熬到咕嘟冒泡，撒把盐就香到跺脚。小时候总嫌它朴素，长大才懂，这就是最踏实的幸福味～#长治美食 #美食教程#记录真实生活 #家乡的味道
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梅子酱2月前
有荤有素一锅出，天太热了，不用开火，不用流汗，只需要一个宗门法器电饭煲#好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗#懒人美食 #邪修做饭有多简单#一锅出
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盼盼达爱奏饭3月前
#农村柴火饭美食展示 #创作者中心 #创作灵感 今儿公婆做的沾片子太攒劲咧！豆角、菠菜、木耳裹上面，浇上酸辣蒜水和红亮柿子酱，酸得开胃，辣得过瘾，蒜香混着柿子酱的鲜甜，越嚼越香，瞭咋咧！谁懂！！#乡村味道
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甜菜的菜4月前
一锅出，饭焐肉帮你们试过了，真的好吃 #懒人快手菜 #电饭煲美食 #一锅蒸#干净饮食#上班族便当怎么做
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二人食记3月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -可乐卤肉饭 -蔬菜锅 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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老妹儿的饭🍡3月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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舒舒在厨房2周前
煮一锅秋日限定:金黄金黄の南瓜板栗排骨焖饭 #好好吃饭大赛 #乔府好饭香见恨晚 #乔府大院五常大米
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摆烂小鱼3月前
独居vlog｜一人食晚餐🥣 今天吃番茄时蔬捞汁#美食vlog #一人食吃什么 #治愈系美食 #晚餐吃什么
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晶晶妈妈乡味美食4月前
农家炒菜 炒菜配米饭永远的神#我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食 #农村柴火饭 #抖音美食推荐官
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老小姐费雪2月前
简单极致的美味！清爽健康的主食非常适合夏天！#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #记录生活 #日常生活
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江希小菜菜3月前
用电饭锅做的懒人煲仔饭也太香了吧#电饭煲美食 #懒人美食
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小赵今天吃点啥3月前
今日又是跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天。简单方便的饭菜一锅出，真的无敌巨好吃，又是被互联网职业学院硬控的一天。#主母 #懒人美食 #饭菜一锅出 #邪修做饭有多简单
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王小厨4月前
饭捂肉 饭和肉一次全有了，五花肉买回来你就这么做，好吃又简单#北鼎电饭煲 #白切肉 #白切肉蘸料#电饭煲美食
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大芸家美食记5月前
这样一餐搭配太合胃口了，就说看了谁不迷糊#家常饭菜 #妈呀太香了
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蔡蔡不菜3月前
不是天生爱做饭，也不是厨艺多精湛，只是看到爱的人享受我做的饭菜满脸幸福的样子，才让我有了做饭的动力，有烟火气的家才能让我们更有归属感#好好吃饭好好生活 #粗茶淡饭 #晚餐吃什么 #vlog日常 @抖音小助手
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小姜食光2月前
用电饭煲就能成功的懒人煲仔饭，省时省力饭菜一锅出，打工人冲！ 邪修做饭有多简单，跟着邪修做饭就是快，就是走近道，带娃出去玩提前放懒人焖饭，回来就能吃上了，香喷喷超好吃，真的很方便快捷，大家一起试试看吧#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #电饭煲美食 #我要上热门🔥
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小王小王做饭大王1周前
自制豪华版三餸饭，有手就会 #美食vlog #vlog日常 #做饭 #鲍鱼 #海参
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刀哥的拿手菜3月前
腊味煲仔饭，每一口都是幸福的味道~ #煲仔饭 #抖音美食推荐官 #美食制作 #刀哥的拿手菜
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周有材（家常菜）2月前
懒人做饭一锅出，有菜有肉有主食，土豆豆角焖面饭，太好吃了#美食分享 #土豆焖饭#懒人做饭
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爱做饭的安安妈咪3月前
2岁半儿子午餐：土豆牛肉烩饭 #超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #抖音美食创作者
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是豆妈呀～5月前
吃的舒服的干净饭，适合小朋友，也适合减脂期的妈妈呀～ 好久没吃菜饭了，干净低脂，做法简单，蔬菜随意替换，顺带还能清理下冰箱呢～#生活化减脂 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #炒饭 #日常做饭
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洛洛辅食记3月前
简单的肉菜饭一锅出，简单又好吃😋想偷懒的做起来#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #懒人饭 #焖饭#秋田满满热炒油
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栗子日食记4月前
这豆角炒肉丝盖饭也太好吃啦#糊弄做饭 #一人食记 #一人食吃什么 #抖音美食创作人 #宿舍美食
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小颖家的御膳房2月前
🔥“下班到家半小时，省时又省事，肉菜饭一锅端！” #拒绝外卖 #土豆豆角焖饭 #快手菜 #365天不吃外卖挑战
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四川艳子5月前
用柴火做四季都菜饭的做法分享给大家#dou上热门 #记录我的农村生活#柴火饭锅巴做法 #柴火饭就是香 @DOU+小助手
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环环不怕胖2周前
不想吃外卖又想快速吃上饭就做这道生菜🥬牛肉拌饭，又快又好吃 蛋白质：牛肉、鸡蛋🍳 维生素：生菜🥬、口蘑 主食：藜麦米饭#低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #越吃越瘦 #干净饮食 #减脂餐
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宁宁的小生活2月前
咖喱鸡肉饭第一次吃，没想到都挺爱，尤其是孩子看我在厨房这么热的天做饭，一边吃一边感动的哭#外卖小哥 #出租屋的生活 #高温下的劳动者
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栗子日食记6月前
这糖醋土豆鸡蛋火腿盖饭也太好吃啦#宿舍小锅美食 #一人食记 #懒人美食 #美食vlog #懒人快手菜
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三姐爱做菜1周前
家庭版懒人焖饭，香味浓郁，有肉有菜还有饭太好吃了#美食#家常菜#懒人焖饭
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小鱼小鱼快快飞3周前
吃瘦23斤的我，今天是好吃的拌饭，一锅出#减脂餐 #我的减肥日记 #懒人快手菜 #一锅出 #美食教程
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李多多～3月前
又是跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天。简单方便的饭菜一锅出，真的巨巨巨好吃，又是被抖音硬控的一天。#主母 #懒人美食 #饭菜一锅出 #晚饭吃什么
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阿敏3月前
芋头焖饭，再配上一锅汤菜（有肉有菜），想吃什么就做什么的快乐满足感！就是简单的幸福～#我的厨房日记 #懒人美食 #焖饭
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峻哥哥4月前
小孩哥今天来煮一个闽南咸饭[色]不同人家里煮的口味可能不一样[偷笑]大家可以加自己喜欢的配料哦 #闽南美食 #小孩哥煮饭 #闽南语 #咸饭 一碗下来又有肉又有菜～营养丰富又简单美味🤤小孩哥都忍不住嘎嘎炫
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素颜辣妈5月前
浙江人从小吃到大的凉拌茄子～ 这菜特备适合夏天！小的时候都是放在电饭锅里跟米饭一起煮，然后再配上秘制料汁！别提有多鲜美了！#浙江美食 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #自己动手丰衣足食 #抖音美食推荐官
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虾米啃地球3月前
懒人的掉秤饭一锅出，营养均衡每一口都低卡又好吃！用厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭！#低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 @DOU+小助手
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云朵奶奶的厨房2月前
又是跟着厚皮橙做饭的一天，不粘锅又出新美食，这一锅煲仔饭比我之前做的油真的少了不止一半，有菜有肉有主食，真的太香了#懒人美食 #在家做美食 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭
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梨涡小黎（在努力）1月前
用腊肠、香菇、红萝卜，青豆一起放进锅里做一道电饭锅焖饭、方便快捷简单。再来上一份荠白瘦肉汤、荠白脆嫩鲜甜，肉嫩滑。#腊肠焖饭 #荠白#我的厨房日记 #沉浸式做饭
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福宝天天教做菜1周前
西餐厅排队都要吃的美食! 火龙果搭配上大米，做出来的美食竟然这么好吃西餐厅一份就要卖88元，自己做才几块钱#水果焖饭 #咖喱
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范范的菜5月前
鸡腿肉➕杂粮饭的神仙搭配！好吃到舔盘的三色拌饭！ #母亲杂粮饭#拌饭 #鸡腿饭 #好吃到停不下来
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二个杜老官3月前
复刻农家菜，《农家咸肉菜饭》饭菜一锅端，香迷糊了 香猪油裹着米粒，和着青菜和咸肉，简直了～ 做法简单，无需技巧，菜和饭一锅出 #菜饭 #猪油 #一起学做菜
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煮菜修行7月前
牛丼饭，做了一些小小改良，看看是不是更好吃了！ 盖饭一直是一人食的最佳食谱，但盖饭可不是直接把菜倒在饭上那么简单，要让米饭和菜真正做到融合。#真材实料好味道 #一起学做菜 #美食教程 #一人食记 #肥牛饭
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🍒小悦悦麻麻辅食日记3月前
米饭变着花样做，专治饭渣宝宝😎夏天宝宝没胃口，大虾像我这样做成烩饭，每一粒米都裹满汤汁，软糯鲜香😍一口下去有肉有菜，营养丰富，宝宝能吃一大碗饭😋😋 #宝宝烩饭#虾仁辅食#不重样宝宝食谱#宝宝辅食#1岁宝宝辅食
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阿晴小厨娘3月前
下班的快手菜，好吃又减脂的酸辣鸡杂搭配超级好喝的银耳羹#一起吃饭吧 #好好吃饭大赛 #饭搭子 #抖音美食创作者 #真香啊
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海椒妹辅食记🍼3周前
简单美味😋的番茄牛肉烩饭来啦！有肉有菜有饭，牛肉软嫩鲜香，番茄酸甜开胃，每一粒米都裹上酱汁，好吃又开胃！👀新手爸妈也能轻松操作～#宝宝辅食制作记录 #抖音小助手dou上热门 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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如如妈妈👩1周前
牛肉富含铁元素和高蛋白 做成这个香菇牛肉闷饭太香了 有菜有肉营养均衡 关键还省妈#辅食分享 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #一锅出 #闷饭
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李多多～2月前
简单好吃的蒸菜饭一锅出，太适合懒人啦～无油烟营养还健康，天热不想炒菜的快来试试^_^邪修真的是拯救人类一样的存在～#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #扑扑虾滑 #小野轻煮干锅酱 #蒸菜
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胖胖依超会买4周前
第21天吃邪修减脂餐，解决冰箱剩菜就做它！#懒人必备 #电饭煲美食 #减脂餐食谱 #懒人美食 #邪修
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桃子日常1周前
从小吃到大的调和饭，你有多久没吃了？ 在我们这叫调和饭，也有人它叫菜饭，你们哪里叫什么饭？ 它即是汤也是饭，米汤里夹着菜和面的香，虽然做法和食材简单，但是味道却不一般，满满的儿时回忆!
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娟娟记录生活❤️1周前
不用开火，没有油烟，教你一道懒人必备的家庭版焖饭，饭菜一锅出，既简单又好吃，儿子说一口下去真的超满足#电饭锅焖饭 #懒人焖饭 #美食教程 #懒人美食 #美食
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探索海的味道1周前
#美食制作分享 #在家做美食 、家庭版懒人们饭香味浓郁，有肉有菜，还有饭#太香啦
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点点要开森🍒1周前
十一月辅食神菜！时蔬鲜虾烩饭锁死～ 鲜到跺脚的烩饭我家娃天天要！虾肉给足优质蛋白+钙，长身体超需要，时蔬碎补维生素还能练咀嚼，软米饭裹着鲜汁超下饭～ ⚠️注意：虾要去线剁细防噎，首次加先试1勺看过敏，时蔬选西兰花、胡萝卜这类易煮软的，营养又安全！#辅食分享 #每日辅食打卡 #宝宝爱吃 #宝宝营养辅食 #十一月龄辅食
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月月带娃日记（辅食中）1周前
一周岁宝宝辅食猪肉时蔬焖饭，软烂可口，有菜有肉有主食，一锅出方便营养，区去宝宝料理轻松拿捏#宝宝辅食#辅食分享 #辅食 #宝宝吃饭#宝宝爱吃
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蔡蔡不菜2月前
用平底锅做的煲仔饭，既不粘锅又有嘎嘣脆的锅巴！真的是简单方便又好吃~#煲仔饭 #腊肠煲仔饭 #平底锅煲仔饭 #干饭 @抖音小助手
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一一辅食记2周前
南瓜牛肉焖饭，食材简单一锅出，有菜有肉有主食#辅食分享 #辅食 #焖饭 #小月龄辅食 #一岁宝宝辅食
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你的饭搭子5月前
家庭美食腊肠菜饭 宅家是不是不知道吃什么？快来和我一起尝试做菜饭吧，简单营养又好吃😋！#抖音美食创作者 #美食vlog #美食教程#妈呀太香了
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何厨美食分享1周前
非常适合小白的一道美食，只要一个电饭煲，做出来的焖饭比外面煲仔饭还好吃，有菜有肉又有饭，简直是懒人福音#懒人煲仔饭 #电饭煲美食 #煲仔饭 #美食教程 #太好吃了
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或或今天炸厨房了吗1周前
嚯嚯日常‖香菇肥牛饭+蔬菜沙拉 切一切煮一煮，美味肥牛饭get✔ #强烈推荐 #太好吃了 #肥牛饭 #蔬菜沙拉 #我的乡村生活
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鞠三岁1周前
干净清爽的#菜心 拌饭，简简单单清清爽爽，好吃还掉称！#低卡减脂餐 #健康饮食 #减脂餐
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遇见美食2月前
电饭煲懒人一锅出，西葫芦牛肉焖饭，有菜有肉还有饭，只需要一个电饭锅，做法简单，营养丰富，关键还好吃😋，快做起来吧✌🏻#懒人美食 #快来一起尝个鲜 #低脂低卡 #这个真的太好吃了 #抖音美食创作者
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富贵的厨房日记2周前
谁懂这一锅洋芋豆角箜饭的杀伤力 #一个人也要好好吃饭 一锅出有菜有饭还有肉，你没吃过真的很难理解#美食分享 #抖音美食推荐官 #箜饭 #当你不知道吃什么的时候
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黄阿菊（农村美食）3月前
我们河南人夏天的午餐都是豆角，今天俺大娘做一个不一样的豆角饭，老美味了！！！快来一起学！#豆角 #农村美食 #新农人计划2025 #乡间新农人 #美食推荐官
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百味大彭2月前
东北农家菜真香，煮一锅大碴子饭配上土豆烩茄子，好吃又开胃 #农村美食 #抖音美食推荐官 #乡村味道 #家常美味
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小华姐的烟火味儿3月前
有饭有肉又有菜，饭菜一锅出，谁懂这个豆角焖饭的好吃程度，简直香迷糊了#豆角焖饭 #一锅出#懒人焖饭#一起学做菜
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Vivian婷婷1月前
🍲 瓦煲鸡饭在家也能轻松还原！ 鸡肉鲜嫩，米饭粒粒分明带点锅巴香，拌一拌，根本停不下来～ 果然好吃的东西，不一定要在外面才有！ #东马 #vlog #电饭煲美食 #懒人煮法 #想家
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大炫儿很炫1周前
五色水油焖菜 减脂期怎么少的了这道掉秤饭，跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单营养齐全，干净饮食还好吃 #低脂低卡 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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