您是不是在找：

俏皮小厨娘1年前
第22集 家里的窝瓜就这样做，好吃鲜溜怎么吃不够 #美食教程 #Vlog日常 #大蒸饺
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
农夫王铁锤3月前
和@厚皮橙 小姐姐学习的豉汁排骨焗南瓜🎃，在吃货同事的要求下，又做了一次，真的是吃过以后就是 0 次和无数次。这回调整了下做法，比上次还好吃！ #厚皮橙 #厚皮橙同款 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂一日三餐吃什么 #贝贝南瓜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞986
雪的饭🌻9月前
#多在家做少吃外卖 #东北家常菜 #炖南瓜 又可以当菜还可以当主食，爱吃南瓜还是不爱吃南瓜的都试一试真非常好吃😋
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
石头很会吃（低卡版）7月前
比鸭蛋黄还好吃的烤贝贝南瓜，沙沙糯糯的做法还超级简单！#烤南瓜做法 #烤南瓜空气炸锅做法 #烧烤料
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
农人娟子姐1年前
农村媳妇用窝瓜和面烙发面饼，软糯香甜，夫妻俩吃饱帮亲戚收水稻 #记录真实生活 #农村美食 #我的乡村生活
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1757
萌妈小厨房3月前
吃一次就会爱上的烤南瓜，外脆里糯 做法还巨简单！#烤南瓜 #贝贝南瓜 #美食#烤箱美食 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
晴岚美食日记2月前
#如果你有一个空气炸锅 推荐你试试 #南瓜新吃法，口感沙沙糯糯低卡 #贝贝南瓜 #好吃停不下来 #烤南瓜做法@DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1081
肉肉丝2月前
最爱的南瓜做法，香甜软糯，真是完美主食～#健康饮食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卷卷姨的小厨房3月前
跟着厚皮橙复刻了法式焗南瓜，大人孩子都爱吃，减脂期很适合用来当主食，关键有手就会！#厚皮橙 #空气炸锅美食 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #美食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
梅兰3年前
换个花样吃南瓜🎃做盘南瓜酥饼，可当点心又当主食，孩子大人喜欢
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
马姐爱做菜1月前
东北一锅出嘎嘎香，有肉有菜还有主食 越吃越好吃 #省饭课代表 #好好吃饭大赛#一锅出#美食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梨涡七七3月前
与辉同行买的麻籽贝贝南瓜，真的是越放越好吃。懒人做法就是直接上锅蒸煮，记得要把顶部朝下蒸，这样会更加软糯哦～#贝贝南瓜 #低脂低卡 #与辉同行
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
住住教做菜2月前
南瓜这样做，香到舔盘！软糯香甜，简单又下饭，一口就爱上~ #南瓜新吃法 #美食教程
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
契丹之花民族糕点4月前
这是我们从小吃到大的牛奶窝瓜面片，你有吃过吗？#达斡尔族 #达斡尔族美食 #达斡尔族面食技艺 #红豆分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
巧巧自律记2月前
#减脂期 最爱吃的#贝贝南瓜蒸蛋 低卡版蛋挞谁不爱吃当#早餐，软糯又嫩滑，营养丰富， 真是一口一个不吱声啊！#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
干饭小甜（减肥版）3月前
减脂餐神仙做法！南瓜鸡腿一锅焖！ 高蛋白+膳食纤维双暴击！减脂期放心炫！ 零厨艺✅免看火✅南瓜当主食超省心！ 香到邻居来敲门！懒人必学！ #减脂餐 #电饭煲美食 #南瓜鸡腿肉 #高蛋白 #做饭省事@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
大炫儿很炫3周前
南瓜烤蛋奶 有手就会的南瓜烤蛋奶，减脂期既可以当主食还是低卡小甜品，做法简单，软糯香甜巨好吃！#南瓜烤蛋奶 #空气炸锅美食 #贝贝南瓜 #减脂餐 #有手就会的南瓜烤蛋奶 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
小女子不菜2年前
减脂餐：红烧南瓜。爱吃南瓜的朋友们可以试试这个做法，粉粉糯糯的，可以当主食吃的一道菜，美味！#一日三餐人间烟火简单而美味 #今日晚餐 #嘎嘎好吃 #粗茶淡饭也是生活啊 #低卡低脂餐
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
胡奶奶幸福生活1月前
当软嫩南瓜花裹上Q弹肉馅，咬开满是汁水，这口鲜鲜甜甜，难道不比空赏更实在？#七夕dou+精彩放大 #乡村生活太有烟火气了 #感谢抖音感谢抖音平台 #记录我的生活 #日常分享
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
凡凡不烦2周前
有手就会的南瓜烤蛋奶，減脂期既可以当主食，又是低卡小甜品，软糯香甜敲好吃！再夸夸#与辉同行 买的贝贝南瓜，超级粉糯#南瓜烤蛋奶#贝贝南瓜#空气炸锅才是掌管甜品的神
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
华小膳1周前
#减脂期 即可以当做小零食也可以当做主食的蒜香烤南瓜，低卡还没负担，做法简单还巨好吃#减脂餐 #空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小琰同学3周前
微波炉8分钟搞定粉糯贝贝南瓜，手残党直接封神！ 步骤巨简单，看完就能会：洗南瓜→放微波炉高火8分钟→开吃. 减脂期当主食、追剧当零食都绝，再也不用等蒸锅上汽了～ 快试试！不好吃你来找我！ #贝贝南瓜 #微波炉美食 #减脂午餐 #生活小妙招
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
正好丫6天前
每100克只有23大卡的 老南瓜 你爱吃吗#生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #在家做美食 #美食制作分享 #自制蛋挞
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
舒舒小食光3月前
粉糯香甜的烤贝贝南瓜，免油炸超简单！ 快手美食！贝贝南瓜切块撒点盐和淀粉，出锅粉糯香甜，低卡饱腹还能当主食！减脂期姐妹快冲～#贝贝南瓜 #懒人食谱 #低卡零食 #减脂食谱 #空气炸锅美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小泽同学1月前
在东北玉米是主食小的时候很少吃精米细面#我的厨房日记
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
张秀秀3年前
和婆婆一起晒窝瓜干，等到冬天就有香喷喷的米粥喝了，原来平凡的生活也可以那么幸福#婆媳 #农村 @抖音小助手
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Wendy拼凑生活3月前
橙姐同款南瓜豆豉排骨（免洗锅版） 橙姐的贝贝南瓜排骨最近真的很火呀！！ 但是一人食最理想是一盘子有菜有肉，常年米饭当主食的我就不用贝贝南瓜了，改成了可以当蔬菜吃的老南瓜~ #南瓜豆豉蒸排骨 #厚皮橙 #电饭煲一锅出 #潮汕风味 #不开火美食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
珂珂珂呐5月前
南瓜含有高纤维和维生素，适量吃可以促进消化，补钙补锌，增强免疫力～把它做成发面主食，好消化对宝宝的小肠胃也很友好，不加一滴水，只需搅一搅蒸一蒸就能做好，蓬松暄软，好吃有营养，当主食、早餐都很棒，老人小孩都能吃～ ✅低筋面粉或中筋面粉都可以 ✅面糊稠一些，筷子搅拌有阻力 ✅发酵不看时间看状态，第一次发酵至有大蜂窝#南瓜发糕 #南瓜发糕的做法松软又好吃 #发糕 #辅食 #小月龄辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
匠厨文德2月前
梅干菜炒南瓜，香到上头，粉到无敌#美食 #美食教程 #美食推荐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
生活爱好者1月前
9月15日(1) 超简单的一锅出，主食菜#我的厨房日记 #日常做饭 #多在家做少吃外卖
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
二哥贵姓刘1周前
#乡村美食制作全记录 #创作者中心 #创作灵感 #农村生活 #农村美食
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
土豆变薯条日记🍟6天前
减肥打卡第23天 清炒南瓜当主食配上手撕包菜 吃完饭洗个澡出去唱歌了 #減肥 #每日减脂餐 #减脂打卡
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宝哥宝姐4月前
烤南瓜｜在家就能做的低脂美味，特别适合身材管理的姐妹们，粉粉糯糯巨好吃～#烤南瓜 #低脂美食 #空气炸锅美食
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
胖鼎食界3月前
贝贝南瓜的空气炸锅和烤箱做法咸蛋黄烤南瓜 这个烤南瓜就一个字：好吃！咸香甜糯可以当下午茶零食还可以做主食！吃过的朋友都喜欢吃#咸蛋黄烤南瓜#海鸭咸蛋黄酱#懒人美食#贝贝南瓜神仙吃法#夏日美食
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
叶奶奶的厨房日记2月前
脾胃弱宝宝必看！养胃黄金搭档这样做，绝了！ 孩子脾胃娇嫩，吃不对就难受？试试这个温和的小米南瓜卷！🎃 小米养胃，南瓜温润，好消化易吸收，当主食当加餐都合适。养好脾胃，吃饭香香身体棒！#南瓜小米馒头 #在家做美食 #粗粮细作 #抖音美食创作者 #美食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
玲玲爱美食4周前
南瓜揉进面团里，蒸熟满屋子香甜！蓬松宣软不粘牙，每口带股自然清甜，热吃软乎乎，凉了也有嚼劲，当点心或主食都超合适。#南瓜发糕#纯手工制作真材实料 #抖音新农人
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
小坤坤2月前
窝瓜馅大蒸饺忒好了#采摘季 #记录我的农村生活 #我的真实农村生活
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
芳芳💞(美食记）(晚上8点直播）3月前
家里有贝贝南瓜的就这样吃，教你在家解锁贝贝南瓜的新吃法，外酥里糯，粉糯香甜，当主食和零食都很好吃！烤南瓜块烤箱做法教程 #烤箱美食 #空气炸锅美食 #烤南瓜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
陪老爸减肥1月前
法式蒜香烤南瓜，软糯香甜巨好吃减肥可当主食，低卡低脂南瓜这样做真的太好吃！做法简单不用开火只要有空气炸锅就ko！#低卡低脂餐 #懒人美食 #南瓜的神仙吃法 #空气炸锅美食 #瘦了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
爱吃的小鹏（减脂版）3月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，减脂期又能当主食又能当小甜品，贝贝烤南瓜，外科脆脆的，里边粉粉糯糯也太好吃了#低脂低卡 #强烈推荐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小李子嘎嘎酸3月前
我婆婆用豆角、窝瓜、土豆、玉米做的东北大乱炖 简直太太太太香了～#新农人计划2025 #我的乡村生活 #农村生活 #农村美食#乡村生活也可以充满诗意
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
白雪公主1月前
第242集|165/105.7姐妹们果然好好吃饭，体重稳稳的往下走，没有任何质疑 今日早餐：香蕉黑芝麻吐司，咖啡，鸡蛋灌饼 今日午餐：豆角窝瓜，玉米 #杜婉冬主食减肥法 #日常vlog #生活化饮食 #每天分享家常饭菜
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
白雪公主4月前
165集|165/102.5只要你好好吃饭，体重就稳稳的往下走 今日早餐：香蕉芒果奶昔，茶蛋 今日午餐：米饭，茼蒿炒鸡蛋，豆角窝瓜炖土豆 #杜婉冬主食减肥法 #生活化饮食 #日常volg #每日分享我的家常饭菜 #
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
婷婷玉立6天前
🎃挖到减脂期神仙美食！与辉同行直播间的贝贝南瓜绝了！ 蒸着粉糯、煮着清甜、空气炸锅一炸香到迷糊😋 低卡又饱腹，当主食当零食都绝绝子！ 跟着董宇辉买准没错，这波羊毛薅得太值了～ #与辉同行 #贝贝南瓜 #减脂餐 #董宇辉 #种草激励计划
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
一只窝瓜4周前
1岁➕辅食主食备餐，每一个都超级好吃，做馒头真让人上瘾#全职妈妈 #中式馒头 #1岁宝宝辅食
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
丢丢4月前
一人食午餐，只要有我在，坚决不点外卖 一个人也要吃好， 今日菜单：包菜粉丝炒鸡蛋 百叶结肉卷 雪菜烧鸡 窝瓜馒头#一人食午餐#家常菜教程 #包菜炒粉丝做法 #超级下饭的家常菜 #不点外卖自己做饭
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白雪公主1月前
第231集|165/104.5主食减肥法好好吃饭体重就是稳稳的往下走 今日早餐：炝锅鸡蛋柿子面 今日午餐：米饭 ，豆角窝瓜 炖豆腐 蘸酱菜 今日早餐：烧烤，八➕一 #杜婉冬主食减肥法 #日常volg #生活化饮食 #每天分享家常饭菜
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
白雪公主2月前
第225集|165/105主食减肥法太幸福了，每天就吃家常饭菜，吃饱不吃撑体重稳稳的往下走 今日早餐：包子，粥 今日午餐：花卷，豆角我窝瓜炖土豆，苦瓜炒蛋 #杜婉冬主食减肥法 #日常volg #生活化饮食 #每天分享家常饭菜
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
优品好物1周前
这个季节吃啥都不如来一个甜小南南瓜，它简直就是懒人福音！洗干净直接上锅蒸三十分钟就能搞定，连皮都能一起吃掉，又香又糯，还有浓浓的板栗味，真的超级好吃。而且它的做法超多，不管是做早餐还是晚餐都非常合适，家里有老人小孩的一定要囤起来。
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
精品百货1周前
这个季节吃啥都不如来一个甜小南南瓜，它简直就是懒人福音！洗干净直接上锅蒸三十分钟就能搞定，连皮都能一起吃掉，又香又糯，还有浓浓的板栗味，真的超级好吃。而且它的做法超多，不管是做早餐还是晚餐都非常合适，家里有老人小孩的一定要囤起来。
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美好食光6天前
虽然馒头不是我们四川人的主食，但是这个南瓜紫薯馒头偶尔当早餐零食吃还是不错的#南瓜紫薯馒头#粗粮细作 #花样馒头 #健康美食自己做
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小贝当家鲜瓜坊6天前
粉糯香甜南瓜来袭！代餐辅食新选择 这个季节吃啥都没胃口？试试这粉糯香甜、可当主食的小南瓜！#美食#农产品#粉糯香甜的贝贝南瓜#南瓜#晒出你的家乡丰收味
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@是敏敏呀《↓10斤》6天前
今日减脂午餐分享膳食纤维炒窝瓜片+蛋白鸡蛋炒包菜+主食碳水一拳藜麦米饭减脂的姐妹们一起减脂打卡了！有一起交换减脂餐的吗#吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #掉秤 #低脂餐 #上热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刘琪悦6天前
跟着#厚皮橙 做南方无油版烧菜，健康低脂快手家庭餐来喽，无油版烧牛肋条和南瓜烧辣椒。牛肋条是#东方甄选 直播间购入，南瓜既是蔬菜又可当主食。#在家做美食 #健康低脂 #日常vlog
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
七七美食分享3月前
好吃的土豆丝卷饼来了，大家可以当早餐，也可以当主食吃。做法非常简单。也可以用南瓜丝代替哦。#在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
罗哥一家人的日常生活1月前
今天中午的主食就贝贝南瓜咯，吃起来粉糯香甜#贝贝南瓜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
温暖张3周前
这个贝贝南瓜买到手真的一点不会失望 粉糯香甜前占上了 当早饭 做主食都是相当健康的 家里大人小孩都能吃 我是给宝宝做辅食想不好了做什么就拿出贝贝南瓜 #贝贝南瓜 #优质农产品 #健康主食 #宝宝辅食
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
森鲜恋厨娘3周前
盈羽的麻籽贝贝南瓜，物超所值，个头大，空气炸锅做出来外酥里糯#美食制作分享 #空气炸锅美食 #每日分享 #在家做美食 #贝贝南瓜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
庄幻母婴百货2周前
这个季节吃啥都不如来一个甜小南南瓜，它简直就是懒人福音！洗干净直接上锅蒸三十分钟就能搞定，连皮都能一起吃掉，又香又糯，还有浓浓的板栗味，真的超级好吃。而且它的做法超多，不管是做早餐还是晚餐都非常合适，家里有老人小孩的一定要囤起来。
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苏 久 久⁹⁹(努力版)6天前
别再为“想吃甜又怕胖”纠结了！贝贝南瓜是藏在蔬菜里的“天然甜品”，每100g热量仅相当于半颗苹果，却有满满的膳食纤维。蒸后粉糯如栗，拌酸奶当加餐、切小块炒藜麦做主食，饱腹感拉满还不升糖，减脂期也能放心啃的“快乐碳水”就是它。#贝贝南瓜 #贝贝南瓜怎么做好吃 #早餐吃什么 #南瓜的营养价值 #美食分享
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
橙橙妈咪❤️6天前
太爱这个烤贝贝南瓜了！吃起来特别香甜粉糯！真的巨好吃！配料只有贝贝南瓜！满满膳食纤维#强烈推荐 #烤南瓜#薯百万 #粗粮主食 #粗粮
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“窝瓜当主食的做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: