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圆脸小王（减脂版3月前
注意！！！这些蔬菜实际上碳水超标！！！#减脂 #减肥小知识 #健康 #蔬菜 #减脂碎碎念
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吃个五分饱2月前
早上带崽又吃了碳水炸弹/中午汤是真好喝#我的减肥日记 #减脂餐 #懒人美食 #菌菇汤 #真实生活分享计划
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林甫烟火圈💫3月前
我不管 淮南也是碳水之都 有人反驳吗？今天就带你们感受一下淮南的早餐到底可以有多丰富#淮南美食 #碳水 #早餐 #地方特色美食 #人间烟火
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芬子吖1月前
今天没长也没掉，好想吃还汤的碳水啊#日常唠嗑 #每天打卡 #体重打卡
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小贝壳辅食记📒2周前
六月龄宝宝辅食第25天，今天熬大米茶（也叫大米汤）简单又好喝，听说可以补津液，不过营养物质大部分是碳水化合物，不建议当做辅食天天给宝宝喝，妈妈们想偷懒的时候可以给宝宝喝一次😆#小月龄辅食#辅食打卡 #宝宝爱吃#辅食 #辅食教程
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宏运大叔11月前
洛阳真不愧是汤都，好羡慕洛阳人每天能喝到这么好的牛肉汤！#抖音商城 #碳水还可以这么卷 #洛阳牛肉汤
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食安江西1月前
【2025年江西省食品安全公益短视频】 第八期 作品名称：营养都在汤里面吗？ 主创单位：宜春学院公共卫生与健康学院（美容医学院） 人员：作者：毛玉慧 廖萍 指导老师：陈海平 #2025年江西省食品安全公益短视频展播 #江西 #科普 #营养都在汤里面是对的吗
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热量科普1年前
北方人的最爱#抖音美食推荐官 #羊杂汤 #羊杂汤的热量高不高 #减肥可以喝羊杂汤吗 #科普
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辣妹阿星3周前
喜汤鲜果也有碳水自助咯～199一票全含#喜汤鲜果 #汤泉 #石家庄汤泉 #国庆吃喝玩乐 #水果自助
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是娜娜呀！1月前
自律期必喝的刷脂汤～一大锅碳水蛋白质膳食纤维都有了，又好喝有低卡还能饱饱的#减脂餐#低卡低脂餐 #掉秤汤#
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于小鱼🐟（辅食中）1周前
八月龄宝宝辅食都加肉了吗？可以试试做成排骨浓汤宝，煮粥下面条都可以，蛋白质➕碳水化合物满足宝宝日常能量需求，面条软烂易咀嚼浓汤提升食欲帮助挑食宝宝更好进食#八月龄宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食跟我学 #排骨浓汤宝碎碎面 #浓汤宝教程 @DOU+小助手
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碳水姨姨的减肥实验室3月前
我看看到底是哪些人在说喝汤不减肥？｜已瘦14斤 #体重管理 #我的减肥日记 #减脂 #减脂餐 #嘴替
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南腔北调溜达记1月前
碳水💥！在徐州吃美食得带个512G的胃！扶我起来！ #江苏美食 #徐州 #本地人爱吃的店 #辣汤 #米线
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思子大开口1周前
当碳水脑袋吃起了减脂汤#在家做美食 #低卡减脂餐 #一人食记 #晚饭吃什么 #下班如何快速吃上饭 @抖音小助手
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德哥科学护肤4月前
你知道哪些以为巨长胖实际吃对了还能减脂的食物？#冷知识 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #减脂餐
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露露（吃瘦到80斤版）6月前
减脂不敢吃肉？大错特错！ 排骨高蛋白+玉米优质碳水+胡萝卜膳食纤维，这碗汤让我吃饱还能瘦，体脂率咔咔掉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #排骨玉米汤 #午餐
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广州ing11月前
超重人群尽量喝菜汤为主，控制体重不建议晚上一点碳水都不吃！
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Renyi毅哥3月前
贵阳街头超绝牛骨浓汤现炒麻辣锅！煮满全牛鲜肉，怒下三种碳水，简直就是对饭量的极致考验。#美食分享 #碳水生活有多快乐 #地方特色美食
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圆香芹3周前
胡辣汤就一个字“中”！味道很浓郁料也足。牛肉盒里面加的一个大球馅子，太扎实了。油馍头干吃蘸汤都很好吃，碳水超满足的一顿早饭#地方特色小吃 #胡辣汤 #河南特色美食 #早餐
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@大力吃面（山东小伙）2月前
在怀远感受碳水之城的魅力 #怀远暮枫寿司 #怀远美食 #必吃榜 #各地凉快美食申请出战 #美食推荐
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大艺很低卡7月前
比水煮菜好吃100倍，香浓燕麦三鲜锅，菜肉多，碳水少，尤其适自律期作为晚餐。#晚餐吃什么 #豆乳三鲜汤 #抖音搜索APP
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是维尼呀🌸1月前
连续喝了三天，我的裤子都松了！这个冬瓜玉米牛丸汤，可真是鲜掉眉毛呀！冬瓜可是消水一把好手，搭配优质含肉量高的牛丸，再用玉米补充一点优质碳水，这一锅可真是吃肉吃菜又喝汤啊！味道嘎嘎香！体重咔咔掉！强烈推荐大家试一下～#减脂餐 #低脂低卡 #减脂汤 #晚饭吃什么 #上热门 @DOU+小助手
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小风带你瘦.soez4月前
还有人在减肥的时候只喝汤？🙃 #饮食误区 #减肥 #科普 #马来西亚 #喝汤
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张叙白3周前
90斤“退休”小学老师周末在家都吃了啥 自制中式汉堡搭配上简简单单的三菜一汤，碳水加碳水的快乐立马翻倍😆😆😆#美食 #抖音美食推荐官 #吃货 #下饭菜 #vlog日常
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第108天，已瘦11斤！#儿童餐 #吃不胖 #胃口好 #光盘行动 #减脂餐
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紫悦小厨～安利经销商3月前
你吃过这样的蔬菜汤吗？#抗炎营养早餐 #抗炎蔬菜汤#抗炎
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啊哦小张3周前
今天又是15元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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开心王医生3月前
主食注意这3点 血糖越吃越低#医学科普 #血糖 #主食 #抖出健康知识宝藏
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张螂饿霸霸2月前
2人怒花44块在郑州喝一碗老羊汤！碳水三重奏吃完睡个够！#美食vlog #郑州美食 #美食 #胖子都是潜力股 #胖宝宝
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自律的何煦1月前
你以为热量很高的减脂美食—麻辣烫~
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啊哦小张1周前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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啊哦小张4周前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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🔥杨大权2周前
美食vlog-猪肝瘦肉小肠面，吃碳水喝汤，吃最新鲜的猪杂，舒服是无罪的#连城 #冠豸山 #早餐 #美食 #吃饭香香身体棒棒
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沈主任说减重3月前
医生减肥午餐吃点啥？ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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半勺盐的日常1周前
減脂期也能大口吃面啦，跟着厚皮橙学会了这个广式竹升面的做法，低卡又好吃，碳水的快乐谁能懂！汤鲜味美广东人也太会吃啦#早餐 ＃厚皮橙＃竹升面 ＃减脂早餐#复刻厚皮橙同款美食
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是三妹呀2月前
想要瘦的刷脂汤做起来#减脂#瘦#刷脂汤#懒人美食
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我是我1月前
营养学爱好者的午餐公式！一餐搞定所有营养素！🏆 碳水+蛋白+脂肪+纤维，完美午餐的终极答案！✅ 🍚 优质碳水：燕麦米+大米二米饭，控糖饱腹双赢。 🍖动物蛋白+胶原蛋白：清炖排骨汤，搭配山药、香菇，健脾养胃。 🦐海洋蛋白+矿物质：南极磷虾米炒五彩时蔬，高钙低脂，鲜美无比。 🥬高纤维+维生素：凉拌苋菜，补铁补膳食纤维，促进代谢。 🥕彩虹抗氧化物：黄萝卜、洋葱、青椒、黄瓜，不同颜色守护不同健康#合理饮食营养均衡 #家常美食 #减脂 #控糖#
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桓台县妇幼保健院2周前
这几种食物觉得挺健康实际没啥营养 #热点 #科普 #食物 #健康
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潮汕阿爽1月前
#潮汕 #粿条 #减脂#健康餐 #每日分享 你需要控制体重吗？😂
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郑州教练欢子3周前
河南减脂美食（2） 继续帮大家找又好吃，热量又低的食物#健身 #街边小吃 #减脂 #美食 #碳水
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蕃茄犟的低卡日记3月前
316大卡，吃瘦了20斤经常喝的一道汤～ 鲜掉眉毛的减脂汤～丝瓜鸡蛋粉丝汤！#每日减脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #健康低卡低脂餐 #减肥逆袭
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咪咪又饿了5月前
适合普通人的减脂餐～这个玩意真的巨好吃巨diao称 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #减脂餐做法 #低脂低卡
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星晴控糖1周前
糙米饭+老鸭汤，碳水糊化易吸收，客厅散步消耗一下😜😜#控糖 #糖友#健康饮食
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待问春风定山巅（线上减）3月前
一个中年男的减脂日常 减脂期分阶段用不同比例的碳蛋脂，没有一成不变的计划 早餐0克碳水 一个煎蛋卷 一勺酵母蛋白粉 中午45克碳水，180克米饭 凉拌萝卜丝 西红柿娃娃菜肉片汤 练后25克碳水 一勺米糊两勺蛋白粉 晚餐 80碳水，300克米饭 土豆烧肉 蘑菇莲花白豆腐汤#减脂 #健身 #碳循环减肥 #自律遇见更好的自己 #主打的就是一个真实
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心内科医生王典博2月前
#心血管 #血压飙升 #血脂 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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西部老袁3周前
目标决定怎么吃 好像 有点多余
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小洋嘎蹦脆2月前
陕西人的快乐夜宵 #妈呀太香了 #寻味烟火气 #好好吃饭大赛 #西安美食
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晶晶在重庆4月前
想掉称就喝它，大餐之后的救星，跟着厚皮橙学的哈佛蔬菜汤，蛋白质 碳水 膳食纤维都齐了#哈佛蔬菜汤 #低卡低脂餐 #跟着厚皮橙学做饭 #好好吃饭大赛 #每日减脂餐
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小7吃饭4月前
🔥胡辣汤+碳水炸弹💥中原早餐的快乐我悟了 #吃吃vlog #吃货日常 #好吃不贵经济实惠 #碳水生活有多快乐 #河南特色美食
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小羽毛妈妈1月前
减脂期能不能吃，排骨莲藕汤～#日常生活 #vlog日常 #宝妈分享 #每日分享
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大金小金·mini金3月前
传闻的圣水脊骨土豆汤！碳水+碳水=好吃！ #韩国探店
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🐷大猪蹄子4月前
减肥为什么可以吃潮汕牛肉火锅？ #吃对了这些都是减脂餐 #潮汕牛肉火锅 #减肥吃什么 #减肥 #美味减脂餐
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小谷减脂日记1月前
秋天一定要喝的汤：番茄山药鸡蛋汤 番茄酸甜 山药软糯 放鸡蛋和生菜 营养均衡：优质蛋白 碳水 维生素三者搭配营养均衡 不需要过多调味 减脂人必备#美食 #在家做美食 #家常菜 #秋天的汤 #番茄山药
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real小mo5月前
你要是动我陕西人的面，我真的会跟你拼命…… #搞笑 #陕西 #脱口秀 #加拿大 #real小mo
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看不见的脂肪（低卡屋）3月前
绿豆汤#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #涨知识
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我是美娜（瘦40斤版）3月前
哈佛蔬菜汤，减脂人不错的选择，太寡淡，可以添加香菇和虾米#夏日必备低卡低脂菜#减脂一日三餐吃什么 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #厚皮橙 #哈佛蔬菜汤
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叶子食养4月前
#素食#营养 #健康养生 #食养 #浓汤#素汤
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自律的何煦1周前
炒鸡好吃低卡又饱腹的生菜煎蛋豆腐汤~
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炖大妈滋养炖品官方号1周前
东圳东路炖大妈，名土汤鲜！原价41元气套餐砍至29.9，原只椰子炖出汤底配拌面，碳水靓汤超棒，堂食打包都香，冲！ （注意，叠加立减后的价格是29.9元，团购价是32.8元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食vlog #日常vlog #国庆给生活分点红 #中秋三件套仪式感拉满 #咖啡日常
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简介:

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