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雪歹歹君-5月前
作为一个心理学研究者我想说，如果你在一段关系里不敢说出自己的需求，那是因为没有感受真正的被爱和绝对的安全感。#心理学 #非暴力沟通#打直球 #个人成长
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老秦不内耗3周前
“我为什么不敢表达自己？”
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冯导【家庭系统评估】2年前
不敢直接表达自己的需求 不敢肯定自己的看法，不敢勇敢表达自己的喜怒哀乐#原生家庭 #强大自己 #自卑女孩
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西一昂（叨叨版）4月前
明明心里有很多想法就是说不出口不敢说？那就把它当成桥 #表达 #亲密关系 #抖音精选 #个人成长 #内耗
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乔伊心理5月前
生气却不敢当场表达，怎么办？#心理学 #心理 #情感 #爱自己的一百种方式 #认知觉醒
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梁秋阳7月前
开不了口？为什么你不敢表达自己内心想法？😱 #内心想法 #表达 #社交 #沟通 #拧巴
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李树根讲心理1月前
为什么有些人在社交中总显得怯懦、不敢表达自己的需求？ #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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苏子的故事2月前
想要却不敢说？心理学：或许你不是拧巴，而是自恋#心理学 #双重束缚 #武志红 #深度关系 #拧巴
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卢战卡2年前
为什么你不敢在公众场合讲话，一上台就大脑一片空白？#说话技巧 #人际交往
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叫我双鱼宝贝shuangyu0664月前
双鱼座喜不喜欢都不会直接表达 #星座情感 #水象星座 #双鱼座 #星座解析 #情感咨询
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阿凡二二1年前
聊聊如何改善不敢直接表达想法 #表达 #沟通 #勇敢 #心理
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施笛心理3周前
害怕当众讲话的是怎么回事？ 心理咨询师告诉你如何转变 #知识分享 #心理学 #怯场 #创伤 #疗愈
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语情姐3月前
不敢表达需求是一种心理创伤 #原生家庭 #童年创伤 #情感 #心理学
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静柳1年前
在男朋友面前，我为什么不敢表达心里话#女性智慧 #婚姻 #情侣之间的分寸感如何把握
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一姐心理话5月前
表达是一种获得幸福的能力：如何学会自由的表达情绪 #心理学 #情感 #表达 #个人成长 #智慧人生
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Mona毛娜说5月前
为什么你表达能力不强 #vlog十亿流量扶持计划 #毛娜说
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KnowYourself1月前
为什么你不敢把自己内心的想法说出口？ 想获得别人的尊重，不如先学会“发火”#表达 #内心 #社交 #沟通 #心理学
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蛮懂回避的季老师7月前
为什么回避型的伴侣从不提自己的需求#回避型依恋 #婚姻 #焦虑型依恋
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一一心理10月前
也许你不是主动选择沉默 #创作灵感 为什么你不敢表达，往往是你的心理存在表达误区，打破误区就会打破沉默。#心理学 #沉默型人格 #自我表达#打破沉默
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卢战卡4年前
为什么你不敢在公众场合讲话？一上台就大脑一片空白！想在公众场合一张口就是漂亮话吗？送你3套张口就来的表达公式！#口才
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未来小老板Lisa6月前
好像越长大，越不敢说话了… #表达能力 #恢复生命力 #自媒体
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元木木聊心理9月前
内心投射 3：为什么有的人总是不敢表达真实想法？ 关键词:表达投射 创意解释:不敢表达就像是给自己戴了一副有色眼镜,透过镜片看到的不是真实的外界威胁,而是内心深处的恐惧投射。#自我突破 #内在探索 #成长的力量 #自我提升 #抖音知识年终大赏
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丽挽婚姻4年前
你为何不敢轻易表达自己#心理学 #自我成长 #家庭教育
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主持人凤超2月前
表达能力强的人，一开口就赢了。这么重要能力，居然没人教？今天我将从短期和长期两个方面，教你如何锻炼表达能力。学会了真的能让你人群中闪闪发光，任何场合说话都变得超级有魅力。#主持人 #表达力提升 #口才 #表达 #说话技巧
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阿遥在成长2周前
嘴笨，没逻辑就不敢当众发言，瑟瑟发抖？？ #心理 #自信 #青年创作者成长计划
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晴天老师Sunnie3月前
女朋友为什么不直接表达自己想要什么？ 女人不直接表达需求有三种情况: 情况一:不敢——贴标签、内在批判（理想化）、文化影响。 情况二:不愿——认为暴露需求和依赖会陷入低位，通过让别人猜支配关系。 情况三:不知道——无法清晰归纳自己的需求。 #情感 #爱情 #恋爱 #分手 #情感修复 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @晴天FM @创作灵感小助手
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树声易心3月前
亲密关系中为什么不好意思提需求？ 如何选到最适合自己的伴侣？所有人都应该听。#情感心理学 #女性成长 #女性智慧 #婚姻 #女生必看
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never老师讲心理4月前
为什么你总是不敢表达真实想法#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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心者心理咨询李老师3年前
不敢直接#表达 自己真实的想法， 说话绕弯非但讲不到重点，甚至容易引发误会，过于照顾对方的感受，又总是压抑自己，你是这想的人吗？两期视频带你了解。 #修行 #语言 #心理学
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何丽娟心理4月前
越表达不出情绪，世界越撕裂你 述情障碍：你不敢表达的情绪，会影响所有沟通#心理 #心理学 #述情障碍 #心理学 #情绪
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笑甲堂·人生智慧3周前
社会交往中，职场中 会有一些话在心里，就说不出来 过后又后悔，为什么当时不说 老师告诉我们为什么，怎么办 #国学 #每日分享 #国学智慧 #智慧人生 #正能量
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大薛（科学戒Se）2月前
表达能力差和肾虚的关系 #戒色 #肾虚 #表达能力 表达能力差的原因，你值得了解！
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大嘉姐1周前
#全民K歌里的文字都表达了 #一定要学会勇敢表达自己 很多人害怕表达，是因为觉得一旦表达关系就会变差；一旦说不就会被讨厌。但表达≠攻击，拒绝≠翻脸。 你以为不表达可以避免冲突，其实只是把冲突推迟；你以为不拒绝就能获得好感，其实只是让别人越来越得寸进尺。长期隐忍只会让情绪堆积成山，一旦爆发难以收拾。很多看似温顺的人，内心其实有一座火山，只是没人看见。 成熟的表达，是在尊重他人的同时，坚持自己的底线；是在保持理性的前提下，说出真实的需求与立场。这既不是隐忍，也不是咄咄逼人，而是一种需要刻意训练的能力。
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蒙娜丽丹2月前
一个可以运用在生活方方面面的超绝小技巧 为什么你跳舞多年都不敢上台表演？该怎么做？#干货都在这 #舞蹈 #涨知识 #上台表演 #恐惧
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静静老师（进阶版）5月前
拍视频不知道张嘴说什么？拍视频不敢面对镜头怎么办？拍视频怎么能大大方方的表达自己？拍视频一说话就乱怎么解决？好的表达力是怎么养成的？#官方静静 #官方静静老师 #表达力差怎么办 #表达力提升 #拍视频的技巧
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婚姻咨询范俊娟5月前
几十年的婚姻，为什么两个人都不敢表达真实的自己 #心理学 #婚姻关系 #范俊娟婚姻
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阿宝老师1月前
用逆向思维解读孩子表达力缺陷，不是“不能说”，而是“不敢说”。#内容过于真实 #保定口才培训 #少儿口才
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椰菜大大2月前
让我们对“不敢表达输出”说NO！！！ 从现在开始 勇敢跳出舒适圈 成为更好的自己！ #表达能力 #逻辑思维 #独立思考 #成为更好的自己
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陶矜企管说7月前
不敢表达自己的人，往往被别人踩在脚下 #陶矜 #智慧人生 #认知 #人性
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芷宁-深度心理成长1月前
你以为是不会表达和沟通，其实底层是自卑 自卑形成的原因非常多，很多人是不敢表达自己的，小时候不敢回答老师的提问，长大后社交场合不敢插座，工作中开会的时候总是要在心里盘算好几遍才敢开口…这种内心对自己的不自信是在无数次的被否定感觉之后，把所有的错都归结于自己，一开口就是错的，我们就会非常的害怕被别人发现自己是错的..
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芳芳啊2月前
#婚恋#恋爱#礼物#人际关系#闺蜜谈心 @是小白啊 手把手教你怎么要，点对点分析为什么不敢要，不要会有什么后果。 #婚恋
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武志红心灵港湾3周前
为什么你总害怕权威，不敢表达？ #心理学 #原生家庭 #家庭教育 #教育 #成长
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睿RealTalk1月前
为什么我们在亲密关系中不敢真实地表达自己？ 1. 我的脆弱…说不出口 2. 童年的创伤让我开启防御机制 3. 说实话了会不会被羞辱？ 4. “爱”与“不满”的双刃剑在作祟 我是睿｜37岁考研上岸｜心理学爱好者｜每周四更新 #知识分享#个人成长#复旦MBA#心理学#亲密关系
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卿语在地球3月前
当你不敢表达自己不敢提要求时， 其实是因为你内外有一个限制性的信念——即使说了，即使提了，最后的结果一定会让我更失望，更痛苦，所以为了保护自己，我干脆不说！ #女性智慧 #情感 #国学文化 #心理学
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自信口才暖阳老师2周前
简单3步，让你从不敢说到很会说#内向社恐 #不敢说话 #不会表达 #口才 #口才训练 @DOU+小助手
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张大鹿认知圈3月前
有的人就是明明心理很不满又不敢直说#女人#情感#婚姻#恋爱#女性智慧
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悦知我行2月前
间接需求表达 你是否经常在伴侣问"想吃什么"时说"随便"，却对最终选择默默失落？或者希望得到关心，却只是发朋友圈暗示而不直说？这种"欲言又止、拐弯抹角"的沟通方式，正悄悄伤害着你的亲密关系。本视频深入剖析为什么我们习惯间接表达需求，这一行为背后隐藏的童年创伤，以及它如何让双方都陷入猜测和失望的恶性循环。更重要的是，我们将提供实用的方法，帮你打破"不敢直说"的沟通模式，重建真实、坦诚的关系连接。因为真正的爱，不是默契的猜测，而是勇敢的表达和用心的倾听。#心理学 #随便吧 #沟通 #间接需求表达
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谨言心理智慧1月前
为什么你总是害怕表达，怯懦和自卑让你变成讨好型人格，其实，表达自我就是对抗人性#心理 #心理学 #心理疗愈#表达欲 #讨好型人格
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晨鑫心理学3周前
我们失去的是表达能力还是表达欲望 为什么你总是说不出话，明明自己很委屈，就是说不出来#心理学 #情感
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三景大人🦋3月前
三景的每日情话 6.27你心里的那个人口是心非，爱你又不敢直接对你表达。#爱了爱了 #塔罗 #情感塔罗 #塔罗测试 #塔罗师三景
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笑甲堂·人生智慧3周前
那些未说出口的话，会变成堵在喉咙里的能量、无法流通，尝试着说一次，大胆的如实告知#笑甲堂文化 #笑甲堂 #正能量
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武志红心灵港湾3周前
为什么长大后怕老师、怕领导，却不敢表达自己？ #心理学 #原生家庭 #家庭教育 #父母教育 #成长
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元木木聊心理5月前
投射3:不敢说的人,内心在害怕什么？ 不敢表达就像是给自己戴了一副有色眼镜,透过镜片看到的不是真实的外界威胁,而是内心深处的恐惧投射。#表达自我 #内心 #害怕 #投射效应 #心理成长
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玖安碎碎念3周前
为什么现在人难过不敢直白说？ 你也这样吗？#讨论 #用歌词表达心情 #生活感悟#情感共鸣#情绪
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重庆心理咨询师刘琳1周前
小时候一哭，父母就会问：“你哭什么？” 结果长大了，在喜欢的人面前、在和人相处的时候，好像反而不知道怎么表达情绪了。#心理健康 #情绪表达 #重庆心理咨询 #重庆心理咨询刘琳
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筱沁啊2月前
直接表达自己的诉求帮我要回了一笔钱~ 我们很多人都不敢直接表达自己的诉求，因为我们害怕冲突、害怕负面评价。但是直接表达自己的诉求所带来的好处，往往是你意想不到的！#经验分享 #干货都在这 #日常唠嗑 #沟通表达
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笑甲堂·女性力量2周前
#笑甲堂文化 #国学文化 不敢直面表达自己的想法，有没有反观一下自己 是不是害怕别人的否定，是不是我们被别人的情绪所左右呢？
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40 度热8月前
为什么不直接说出来，而是选择暗恋嘛？ #国学文化 #文笔挑战 #暗恋 #古诗词的魅力 #语文
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简语心理2周前
为什么我总在迎合别人，不敢表达真实想法？ 你总在迎合别人、不敢表达真实想法，往往源于内心深处对冲突或拒绝的恐惧——害怕说出真实观点会引发他人不满、破坏关系，甚至招致负面评价，这种担忧让你本能地选择隐藏自我以换取安全感；也可能与成长经历有关，比如从小被教育"听话""懂事"才是好孩子，长期压抑真实需求形成了讨好型行为模式；此外，对自我价值的不自信会让你过度在意他人看法，把别人的认可当作自我存在的证明。要改变这种状态，需要逐步建立"自我优先"的意识：练习区分"事实"与"他人的评价"，明白拒绝或分歧未必等于否定你这个人；从小事开始温和表达真实感受（比如"我更倾向于这个方案"），并在安全的关系中积累正向反馈；最重要的是意识到，健康的关系恰恰建立在彼此真实表达的基础上，你的独特观点本身就是值得被尊重的存在价值。#迎合 #自我 #添 #真实 #想法
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《先照启示录》1周前
为什么不敢表达✍️然后打压自己？#情感 #正能量 #旅行 #女性智慧 #人生感悟 @知了秀秀 @叁A瑞川世愿成 @叶子 瑞川企服
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大墨说4月前
不敢表达自己的真实想法，别人就会欺负你#敢于表达#敢于冲突#心理学
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武志红愈心课堂3周前
为什么总是不敢拒绝，该怎么办 #心理 #心理学 #表达
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凯里慧演说口才——语商蓝1周前
孩子怕出错不敢开口，是因为“重复”不够多#口才#双语口才#凯里慧演说
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蘭亭觀研1周前
每周两本书 | 第2本《你生气，为什么不明说？》 《你生气，为什么不明说？》这本书的核心是帮助我们认识和改变被动攻击这种不健康的情绪表达方式。 被动攻击源于童年经验，比如在强势父母面前不敢直接表达不满，只能用磨蹭、冷战等方式来隐性反抗。这种行为背后，往往是因为我们分不清事实和意见，导致边界模糊，既自卑又怨恨。 想要改变，可以从三个方面入手： 1. 建立健康的边界：明确自己的底线，把愤怒当作边界被侵犯的信号，勇敢说出自己的需求。 2. 学会建设性地吵架：不要害怕冲突，把它看作解决问题的机会，表达立场时也要体贴对方，对事不对人。 3. 通过行动改变自己：用正念练习感受情绪，列出自己的被动攻击行为并复盘，为下一次沟通做好准备。 总而言之，正视愤怒、尊重自己的感受，才能摆脱“老好人”的面具，建立真诚健康的人际关系。#今日分享 #强烈推荐
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