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我是一只企鹅6天前
国庆归来已成美国人作息怎么办 #我服了 #饿了 #心动的感觉 #上火 #大帅哥
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云染5天前
当你才花了一百块，却发现这个月只过了三分之一时 #国庆假期 #Christianbale #美国精神病人 #大学生放假后的现状
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内鬼小天1周前
国庆假期的自律作息 #自律遇见更好的自己 #太空杀 #小蜜蜂
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黛玉强3周前
第一次听bsh的《美国作息》是什么感受？#中文说唱 #bsh #抽象 #说唱推荐官 #reaction
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Erica 田 的美国生活🇺🇸3月前
#海外生活#中美夫妻#美国独立日 7月4日美国国庆节“人人生而平等，造物者赐予他们若干不可剥夺的权利，生命权，自由权和追求幸福权！”
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战史库5天前
国庆刚结束，商务部祭出最严稀土管制，两大措施将美国逼入绝境 #稀土 #美国 #特朗普 #国际 #军事
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陕西小洁在美国1年前
今天是美国独立日，美国人在过国庆节#千万生活dou来拍
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罗CC-2周前
美国作息 又熬穿了#vlog日常
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kennys1周前
这期更是写实生活
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荔枝很励志✨2周前
国庆8天如何学习#学习方法 #学习 #studyaccount #学习星计划 #国庆
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臻言东方智慧1周前
黄金作息表，趁着国庆你敢挑战坚持一周吗#生活智慧 #作息 #规律作息 #生活智慧 #智慧人生
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魏姐姐的百忧解囊2月前
在中国过欧洲时间，怎么能算熬夜呢 #关注青少年心理健康 #家长必读 #心理学
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索菲的世界3月前
美国的老百姓如何过国庆节的 #看世界 #记录海外生活 #独立日
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陈最Change1周前
国庆七天，别再只顾着睡觉！ 今天分享一个“假期重启计划”，让你既能好好休息，又能过得充实，不至于等十一过完了才后悔自己啥都没做。 #国庆假期 #假期计划 #假期生活 #个人成长 #国庆假期被安排明白了
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暗区突围麴义（沉淀中）2月前
美国作息流全网首发😏#暗区突围 #情侣日常 #暗区突围麴义
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离子猛2月前
已经提前过好美国作息了 #vlog #女大学生
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红色kiki酱1周前
Vlog｜我真没招了 国庆第七天⏰作息彻底出走到另一个时区🥹 #vlog日常 #生活vlog #日常vlog #生活日常 #vlog十亿流量扶持计划
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李先生家5天前
假期一眨眼就结束了，放假前做的计划一样也没实现，接下来还要调整生物钟，大家假期有作息颠倒吗？都是怎么调整的呢……#上热门 #vlog日常 #假期结束 #生物钟如何恢复正常 #假期生活
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心怡-添龙老师1周前
“假期综合症”应对指南 #心理学 #心怡心理 #国庆 #假期综合症
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刘老师巡洛杉矶3月前
老美的国庆节怎么过 #真的很summer #在公园里感受绿意夏天
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晓par1周前
孩子国庆宅家 “昼夜颠倒”，管了就吵？ #家庭教育 #青春期 #亲子关系 #国庆 #父母课堂
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遂平县融媒体中心5天前
国庆中秋长假结束，不少人因假期中的“报复性熬夜”和过度放松而陷入作息紊乱的状态，针对这些节后综合症，科学调节可以快速恢复身心平衡。记者：胡晓航 胡若琪
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杨悦伴学1周前
三大招 国庆快速收心
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Anthony陈博士1周前
国庆假期连嗨，教你三天调整回身体好状态 #国庆 #身体状态 #健康 #抗衰 #健康知识分享
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大D游澳门2月前
在澳门把作息时间调成美国模式，会发生什么呢#澳门#澳门旅游 #澳门酒店#内容太过真实 #日常vlog
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何必问5天前
绝密！学会这⼀招可以向公司再领 8 天假期。 世界欠我 8 天假期#国庆假期被安排明白了 #假期余额不足 #职场搞笑 #反转搞笑
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贝大大是Siri酱3月前
美国国庆节也是库库搞爱国主义教育啊 满屏星条旗🇺🇸 盆满钵满回去了🥳 #vlog日常 #海外生活 #美区不养闲人 #美国独立日 #美国爱国教育
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小张老师zgh5天前
长假后，如何快速进入学习状态#高中生 #执行力 #学习方法
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俞秦语理5天前
国庆市场总结 黄金/美国政府停摆/日本/法国总理辞职/默克尔 【10.8直播切片】国庆市场总结 黄金/美国政府停摆/日本/法国总理辞职/默克尔/AI骗局/ #dou来守护钱袋子 #零基础看懂全球 #硬核深度计划 #经济学知识看世界 #重返白宫#掘金计划2025
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粟小宇5天前
波士顿🇺🇸vlog 假装给自己放七天假 上课 周末 上课 放完假赶作业😑 #vlog #美国留学 #国庆节
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绵绵1周前
国庆第一天搂席 拖延症犯了一号的素材四号才剪出来，最近在家也是变成美国作息了#国庆 #吃席 #回村的生活 #vlog日常
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懂孩子的易园长1周前
国庆假期倒计时｜小收尾+调作息+少屏幕＝娃回园不费劲，家长更省心。#国庆假期#假期收心计划 #幼儿园日常 #家庭教育
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宋非讲家事国事天下事x6天前
#国庆结束 #抖音看世界 #累了一天放松一下 #宋非说事 #聊天记录
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西咸新区6天前
长假后如何告别“节后综合征”？这份指南请收好！ （来源：健康中国） #西咸新区#国庆假期#疲乏
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锋刃观天1周前
咱们国庆放假嗨，美国75万公务员却“被失业” 朋友们！咱们这边国庆长假欢声笑语，大洋彼岸的美国联邦政府却已“停摆”进入了第七天！自10月1日以来，约75万联邦公务员被迫“无薪休假”，而更让人心慌的是，白宫已释放出“永久裁员”的信号。今天咱们就扒透这场美国政府停摆闹剧。#硬核深度计划 #零基础看懂全球 #国际局势 #抖音精选 #国际新闻
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玛丽莎Marissa1周前
30岁美国妈妈在武汉度过国庆的一天 #外国人在中国 #美国妈妈 #混血宝宝 #小鹅 #全英vlog
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房姐敏娜1周前
中国国庆放假 美国政府关门
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土豆大王🥔1周前
国庆节快乐朋友们 我也在过期中假啦#vlog #留学生 #大学生#技能五子棋 #沉浸式
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健康中国1周前
如何避免节后综合征#健康中国科普
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几时无闲1周前
第一个没有作业的国庆就这样。。#vlog#挑战同一时间线拍vlog#诡秘#美国作息#困
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天线娘娘在美国6天前
31岁不带娃不上班，在美国不算坏的一天vlog 不是“酒囊”，有点“饭袋”。最近终于解锁了能买到祖国版正宗零食的方法！#菜鸟集运 #中美转运 #vlog #日常vlog #海外生活
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泡泡糖咂2周前
中年夫妻即将开启国庆去美国的18天之旅，行李整理记录 #国庆假期被安排明白了 #行李箱收纳 #去美国 #出国行李准备 #收拾行李
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方圆•追光1周前
国庆之后，学校作息时间改变，中午不回家，也就没办法在中午雾视了，所以我做了一点小小的改变#近视防控 #家庭日常 #抖音送我上热门
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人生何處5天前
国庆过得真快乐 ， 但我只感受到了前六个字~ 恭喜朋友们， 已经过完2025年所有法定节假日 ！ 趁着假期好好调整了一下作息 效果还不错 现在是标准的美国作息了！ 不过，我还是喜欢那个30号的下午 那个笑得很开心的我🤣 #雨季 #轻生活 #最后的倔强
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社会情报局2周前
国庆基础 计划就不基础 #国庆 #国庆假期被安排明白了 #做生意 #旅游攻略 #热点
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陕西1频道5天前
国庆中秋假期结束，家长如何帮助孩子快速收心恢复学习状态。#收假 （编辑；韩昭玮 实习生：赵槿渝）
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吳曉婷_Dg4月前
人在中国，美国作息#记录生活vlog #vlogo日常 #居家vlog #00后带娃
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卷毛小泡面1周前
国庆后如何液断五天⬇️十斤so出骨感#国庆 #减脂 #便秘 #涨知识 #看到最后
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纵横旅行家1周前
中国国庆，美国放假？政府干脆摆烂关门 这已是美国第22次上演“关门戏码”⁉ 📢原因依旧“经典”——预算案没谈拢 联邦政府陷入新一轮拉锯战🔥 ❌多个部门进入“待机模式” ❌公务员被迫开启无薪打工模式 📌虽然对于普通人几乎0影响 但国博&国家公园大概率闭门谢客🏞 计划去玩的小伙伴注意别跑空啦！ 📌更多旅游咨询欢迎下方互动或si我 ❤立即get同款～ 🎉我们是品质保障 30年 ✅美国信用等级A+旅行社 🎈全球旅行线路甄选 巴士跟团游｜私人定制｜商务包车｜ 景点门票｜游轮行程｜度假酒店 #国庆 #美国 #国庆出游
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阿丸一年级6天前
国庆假期最后一天，用四步收收心！家长快替孩子收藏转发~#国庆 #国庆收心 #家庭教育 #小学生
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卡罗罗罗1周前
大家国庆放假都去哪儿玩了吃了些啥呀～～～ 宅家成员想狠狠欣赏！！#美食vlog #吃货日常 #一天吃什么 #一天吃什么vlog
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Ina老师讲学习（全科陪跑）1周前
国庆8️⃣天逆袭作息表❗️全天高效学习法轻松提分🔥 #学霸秘籍 #国庆计划 #逆袭 #学习方法 #学习规划
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裴佩Opti1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #开学基础开学的vlog就不基础 #精神状态belike
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教育里的小光5天前
假期结束后学霸重启计划： 结束国庆长期假期后担心孩子，无法收心进入学习状态吗？#家庭教育 #正能量 #父母必看系列 #正能量分享 #知识分享
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沧海桑田95271周前
中国国庆节，美国政府关门停摆？喜大普奔 #国庆节 #白宫 #热点 #美国政府 #抖音热点
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星沙新华步步高小天才专柜6天前
国庆假期最后一天，记得帮孩子调整好作息计划哦！#小天才电话手表#小天才Z11#国庆假期
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心怡心理咨询中心5天前
作息过渡法破解“节后上班综合征” #心理学 #心怡心理 #国庆 #节后上班综合症 #节后上班第一天
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常山北明1周前
#特朗普也和我们过国庆节？
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河南省人民医院1周前
【国庆特辑】假期快要结束，如何调整生物钟，元气满满回归工作？ #国庆 #抖出健康知识宝藏
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合肥工会5天前
《安全健康度国庆》系列：如何避免节后综合征？（来源：健康中国）
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