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邱建良2年前
自由搏击里的三大杀招，讲究快狠准！耍帅，我们是专业的#dou出真功夫 #专业的事交给专业的人 #自由搏击 #格斗 #防身术
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格斗—陶仁刚3月前
实战中 如何用转身鞭拳ko对手 #转身鞭拳 #格斗 #实战#自由搏击 #散打
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中国🇨🇳景昊5月前
2025年泰拳避坑指南和训练忠告 5个人训练指南和避坑指南，这是我看到过最详细的教学了#泰拳教学 #格斗 #泰拳 #扫踢教学 #泰拳自由搏击
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格斗—陶仁刚4月前
实战中常见的问题 纠正#散打#实战 #自由搏击#拳击 #格斗
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民義搏击—王教练6月前
街头以一敌三、五个教程#自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术
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刘威搏击8月前
站在原地打不到人，人是会跑的 #格斗 #自由搏击 #零基础学格斗 #干货分享 #日常训练
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新乡市龙腾搏击张教练.（招生中）6月前
肘过如刀！三大必杀肘击教学，实战威力炸裂#肘击的威力有多恐怖 #自由搏击 #新乡市龙腾搏击俱乐部
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勾摆小王子🥊早午餐4月前
毁灭性升龙连击，从下往上轰穿防守#拳击 #自由搏击 #格斗 #ko
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格斗—陶仁刚1月前
散打最常用的四种下潜摔 #摔跤 #摔 #散打 #综合格斗 #自由搏击
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苍龙搏击全国招队员～张老师6月前
泰拳，踢拳（空手道），散打低位腿法的不同。 #零基础学格斗 #自由搏击 #踢拳 #泰拳 #散打 @苍龙搏击俱乐部 @抖音小助手
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李宝明.美泰搏击6月前
摆拳怎么打？要打好摆拳，注意以下几个细节！#泰拳 #自由搏击 #职业拳手 #踢拳 #格斗
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格斗—陶仁刚2月前
实战中正蹬腿不同距离不同蹬法 #格斗 #正蹬腿 #散打 #搏击 #自由搏击
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永康718搏击俱乐部10月前
几种实战实用拳法，招招大招#少儿搏击散打 #自由搏击 #日常训练 #拳击 #永康
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格斗—陶仁刚1周前
每天五分钟 一个礼拜让你的左鞭腿像右鞭腿一样丝滑有爆发力 #格斗 #鞭腿#武术散打#自由搏击 #不同阶段燃脂目标设定
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格斗—陶仁刚3周前
练好卡夫踢 可以让你街头近身无敌 #卡夫踢#格斗 #街头防身 #自由搏击 #健身邪修
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格斗进化4月前
乔治·佩托西奥 胜率95%的踢拳大神，从ISKA世界冠军赛中一窥他顶级的技术细节 #踢拳 #自由搏击 #乔治佩托西奥 #格斗 #技术分析
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格斗—陶仁刚2月前
转身腿法 实战运用 #转身后摆腿 #转身后蹬腿 #实战#散打#自由搏击
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全民搏击｜罗教练2月前
泰拳近距离有内围缠斗，有肘，有膝。散打远踢近打贴身摔。那么自由搏击规则近身距离有什么技术可以用呢。踢拳近距离技术，回蹴，锺落，后蹴。#踢拳 #自由搏击 #少儿搏击 #教踢拳的罗教练
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巴西柔术自由搏击摔跤1年前
打造强大的自由搏击技能！学习尚教练亲授的9种终极摔法 #防身术 #搏击#散打 #拳击教学 #搏击教学 #摔法
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刘威搏击4月前
猜猜踢了几下他才痛？腿法的区别，实战对抗中的应用，干货分享。#自由搏击 #格斗 #干货分享 #腿法 #威格斗
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勾摆小王子🥊早午餐1周前
真正重击来自步法推进的动能轰炸！#拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #自由搏击
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全民搏击｜罗教练3月前
【爆肝六部曲】踢拳KO密码大公开！肝区攻击“武器库”全解析！ 被问爆的“肝区打击”到底多狠？ 罗教练亲测有效的 **6种距离“爆肝武器”** 一次性打包！ 近身缠斗？中距离对轰？远程突袭？ 不同距离，精准打击！ 拳、腿、膝... 哪个才是你的“爆肝神器”？ 让你掌握一击制胜的“内脏暴击”！ 👉 练好这6招，肝区KO不是梦！ 赶紧收藏练起来！ #踢拳教学 #格斗技巧 #爆肝 #自由搏击
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搏击小将-韩敏俊3周前
#自由搏击#组合拳#打靶训练
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邱建良搏击1年前
学会这三招，街头无敌 #拳击 #防身术 #综合格斗 #自由搏击
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勾摆小王子🥊早午餐1周前
用暴力美学拆解战术细节，让技术执行变得像肌肉本能#打拳 #拳击 #格斗 #拳击教学 #自由搏击
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格斗小雨2年前
简单3招，学会了秒杀99%的人，#自由搏击 #搏击男孩 #拳击🥊
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振华才子拳馆~抚州散打搏击3月前
这是什么招式？很多一招制敌的绝招，有些招我都不教学生的，就自己练练😎😎这招你学会了吗？😎#自由搏击 #弘扬中华武术 #格斗 #上热搜
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小龙教练2月前
学好散打，可以一招制敌。 #防身术 #一招制敌 #中国功夫
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武僧一虎训练基地(小虎队)1周前
在擂台上，矮个子怎么打高个子？今天一虎带你学习#比赛 #自由搏击 #招生 #武僧一虎 #身高差
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刘威搏击7月前
前后顶膝教学，细节、发力、速度 #零基础学格斗 #格斗 #自由搏击 #干货分享 #威格斗
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格斗—陶仁刚1周前
拳法 之 肩膀不松 力量不通。 #格斗 #拳击 #自由搏击 #武术散打#不同阶段燃脂目标设定
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龙格斗搏击馆3周前
拳友们，这招背身挑摔杀伤力大吗？😆😆😆 #龙格斗搏击馆 #散打#自由搏击#一招制敌 #实战技巧
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老姚教防身（格赞勇卫者联盟）1周前
教学搏击如何街头防身#散打 #泰拳 #自由搏击 #女子防身术 #一招制敌
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邱建良1年前
基础教学之：躲闪的几种方法#自由搏击 #格斗 #基础教学 @邱建良搏击俱乐部
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格斗—陶仁刚2月前
支撑腿不会转动 那你的鞭腿就踢不好 #鞭腿 #鞭腿少年 #格斗 #散打 #自由搏击
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龙格斗搏击馆1周前
舍身踢 #龙格斗搏击馆 #自由搏击#散打#一招制敌 #实战技巧
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刘威搏击6月前
组合对抗技术的逻辑，教练班技术课分享#格斗 #自由搏击 #零基础学格斗 #干货分享 #威格斗
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郭教练6月前
勾拳抖肩发力怎样练，通过步骤分解，3分钟就可以掌握 #搏击 #防身 #自由搏击
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M4A-拙诚2周前
俄式拳击的在于身带步。 #拳击 #综合格斗 #自由搏击 #武术散打 #格斗
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派头子搏击用品Hayden1周前
阿拉佐夫教学#泰拳#踢拳#综合格斗 #拳击#自由搏击
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刘威搏击3月前
比赛经验技巧分享#格斗 #比赛 #经验分享 #自由搏击 #威格斗
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拳馆老袁1周前
新手学格斗必练的技巧 带你学习专业拳手都在练的格斗技巧，轻松入门#自由搏击基础教学 #防身术教学 #散打 #少儿格斗#新手格斗动作教学
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东莞酷泰拳～粤战英雄1月前
视频有点长，5分钟分清拳击、踢拳、泰拳！搏击新手必看 大家好，今天用5分钟帮你搞懂搏击圈常说的拳击、踢拳、泰拳，新手入门不踩坑！ 1. 拳击：“拳头的专项格斗” 核心规则：只能用双手拳头攻击对手腰带以上部位，禁止脚踢、肘击、膝击。 特点：专注拳法技巧，讲究出拳速度、力量与闪躲走位，是对上肢爆发力和反应力的极致锻炼。 2. 踢拳：“拳脚结合的自由搏击” 核心规则：允许用拳头、脚（踢击腰以上及大腿） ，部分规则可加膝击，禁止肘击和摔法。 特点：兼容拳击的拳法和腿法优势，动作组合灵活，攻防转换快，适合喜欢全面打击感的爱好者。 3. 泰拳：“八肢艺术，硬派格斗” 核心规则：能用拳、脚、肘、膝四种武器攻击，允许击打下肢，部分规则包含摔法，技法更全面。 特点：注重硬功与重击，肘膝攻击威力强，对身体硬度和耐力要求高，风格硬朗实战性强。 简单总结：拳击练“手”，踢拳练“手脚”，泰拳练“拳腿肘膝”。根据自己的兴趣选！#泰拳搏击阿酷#拳击#踢拳#泰拳#格斗
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格斗斌哥1周前
#郑州乐博武术搏击俱乐部 擒拿格斗防身小技巧#少儿散打搏击 弘扬中华武术正能量#女子防身术 一招制敌#散打泰拳自由搏击训练营 功夫擒敌术#郑州散打搏击 管城区散打搏击
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张教散打搏击4月前
如何打出重拳，拳法发力教学。#搏击 #自由搏击 #格斗
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姜瀚实战拳馆官方号1周前
论边角的重要性，我们意念合一，百战百胜。#危险动作请勿模仿 #自由搏击#散打 #泰拳
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拳击格斗解说1月前
邱建良的绝杀招式亮相了，一脚KO一个冠军，他就是外国人的克星 #内容仅供参考
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盛力人和格斗运动馆（天安店）1周前
扫踢控距离技术训练！防止对手追击！#自由搏击
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泰州教格斗的刘教练🥊3月前
摆拳教学！学会的伙伴们点个赞，没学会也要点赞#自由搏击 #格斗 #拳击#散打#教学
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哈尔滨虎啸职业拳击张熙昊4周前
张教练小课堂04-如何格挡？之正面格挡 每天一点，从入门到精通💪🏻 #哈尔滨 #拳击 #0基础 #拳击教学 #自由搏击
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龙魂搏击俱乐部官方号1周前
#拳击 #自由搏击教学
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武境武术教育6月前
最简单的几种拳法教学#武境武术#自由搏击
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阿赞拳馆--焦教练2周前
中扫踢的三种防守方式#自由搏击
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精英拳馆1周前
#扫腿#街斗#格斗#自由搏击#健康
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格斗大擂台1周前
霍家传人独门绝技点穴神功直插肋部，老外疼的脑门青筋暴起 #dou来运动吧 #体育精神 #抖音格斗 #自由搏击 #力量
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潮州超燃武术馆2周前
格斗技巧之转身后蹴# K O之王#冷动作#踢拳 绝招#自由搏击
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慈溪散打博击 潘教2周前
前手平勾拳训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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董旭阳搏击体系1周前
刺拳的几种训练 #自由搏击 #董旭阳搏击体系 #吉林搏击
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刘威搏击1月前
教练班拿靶训练技巧，带学员训练的拿靶逻辑技巧。#格斗 #自由搏击 #干货分享 #威格斗教练班 #拳击
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涿州搏图拳馆(综合格斗俱乐部）1周前
前手刺拳怎样快速启动#综合格斗 #自由搏击 #拳击 #自由式摔跤
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崔教练1周前
自由搏击实用拳腿组合教学
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