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浙大二院肿瘤内科陈佳琦医生4年前
总有人说年过30岁憋气就憋不了1分钟？我就可以，那么你呢？#科普 #健康 #肺功能自测 #健康科普
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知 音3年前
能坚持憋气到90秒就是健康的肺，快来看看您是否合格... #憋气挑战 #肺部健康 #抖音小助手
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@🇨🇳華🇭🇰4年前
据说从0秒憋气到60秒是健康的肺🫁，快來恻试下你能憋多久，评论区说出来😊#感谢抖音 @DOU+小助手
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郭红超（跑互）2年前
我可以闭气80秒，测测你是什么水平#一般人憋气能憋多久 #肺活量测试 #缓解压力 #见证奇迹 #释放压力
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林老师讲脊柱养生1月前
一分钟测试你的肺
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北京友谊医院崔永3年前
憋气多久，肺功能才算正常？#健康科普 #肺功能 #健康科普
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化险为夷3月前
来检查一下你的肺活量吧#科普一下 #知识分享 #dou是知识点
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玲玲🏃🏃2年前
测试一下肺活量，30秒为正常，50秒为良好，60秒为优秀。朋友们看看你的肺活量是多少呢#肺活量挑战
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戒烟魏校长10月前
《憋气挑战：你能憋几秒？》 能憋到90秒属于健康的🫁，快来测一测您是否合格……#憋气挑战 #肺活量测试 #肺部健康 #戒烟 #烟民
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阿正4年前
生活小测试，能憋气坚持60秒属于肺功能正常，抵抗新冠全靠肺活量，加油！✌️😅
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成都翎跃体育1周前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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LILIFIT立哥瑜伽赋能3月前
肺自检，憋气挑战，不信有人能从A坚持到B#憋气挑战#心肺功能#肺功能自检#瑜伽#科普健康知识
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木西西木8月前
憋气极限 #愿我们2025都得偿所愿 #生命极限#憋气挑战肺活量 #一般人憋气能憋多久 一般人憋气能憋多久
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余生随心2周前
正常肺活量者憋气时间通常为30秒至2分钟，
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胸外科金亮医生3年前
憋气能超过30秒，就表明肺是健康的？#科普 #肺部健康
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张帅爱健身9月前
让我们测试一下你是那种肺#肺活量测试 #一般人憋气能憋多久 #肺部测试
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小越越呀5年前
憋气超过60秒证明肺功能强大，小越越憋50秒脸通红，你敢挑战吗
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北海馨悦瑜伽～静静3年前
测试肺活量健康小知识：将身体调整到放松舒适的状态，腰背挺直收紧腹部，深吸一口气在0秒这里憋住先不要呼，看你能达多少秒，测试也是练习肺功能和肺活量。60秒以上才是健康达标的肺活量，以后工作生活中遇到突发事件能比常人耐扛。（记住，练几次后要按揉一下腹部和胸口，练一下扩胸舒展胸腔的动作，早晚空腹练更好，20分钟后才能进食，可以小口小口的喝一点温水，用以补充喉咙干痒。）
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急诊室野哥6月前
憋气越久肺越强？急诊科医生提醒你，小心憋出内伤！#憋气 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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肺病专家贾琳2月前
两个方法来检测自己的肺部是否健康。#肺部健康 #中医科普 #医学科普 #肺部检测
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中西医结合肺病专家贾维5月前
憋气时长能判断肺功能吗 #中医 #医学科普 #生活达人 #肺结节 #肺癌
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脑洞冷知识挖掘机8月前
人可以憋气多久？ 我试过憋气，最长的一次是1分30秒，感觉肺都要炸了！后来查资料才知道，普通人憋气1-2分钟是正常水平，但世界上居然有人能憋气超过24分钟！这可不是吹牛，丹麦的自由潜水高手Stig Severinsen就创造了24分03秒的吉尼斯纪录。憋气时间长短和肺活量、训练程度有关，普通人千万别轻易尝试超长时间憋气，缺氧会导致脑损伤甚至死亡。有趣的是，海豚和鲸鱼这类海洋哺乳动物天生就会憋气，抹香鲸能憋气90分钟，因为它们血液中的血红蛋白含量特别高。下次游泳时，我决定挑战2分钟，看看能不能突破自己的极限！#人可以憋气多久 #冷知识 #潜水 #憋气挑战
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jon-伟哥plus11月前
静态闭气4分钟以上是什么样的体验？#闭气 #一般人憋气能憋多久 #自由潜水 #非专业人士请勿模仿
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刚学的知识2年前
测测你的肺功能，吸气，屏住呼吸30秒，呼气，评论区分享一下你的结果吧！#憋气挑战 #肺活量挑战 #刚学的知识 @抖音小助手
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莹莹有氧健身操（健康管理）早课1月前
一分钟测试你的肺#肺活量挑战 #肺的年龄 #憋气挑战
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杰瑞jerry自由潜水教练4月前
闭气多长时间能打到鱼 我的静态闭气6分钟，肺活量八千，渔猎平均1分半#自由潜水 #渔猎 #自由潜水考证 #潜星
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愈见闫医生2月前
#能憋气30秒钟说明肺功能很健康吗#肺功能#肺结节#肿瘤科#健康科普#
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健身小红帽普哥4周前
1分钟自测你是哪种肺？#涨知识 #肺活量挑战 #知识科普 #肺活量
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🐲无铭💰1月前
朋友们都来试试.看看你们的肺健康度吧！50岁之前必须是闭气一分钟。
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涛（需要玫琳凯产品找我）2年前
憋气实验测肺功能靠谱吗?如果说你憋气实验，憋的时间短了，那么你的肺功能大概率是有问题的。但是如果你憋的时间是正常的，那么你的肺。的功能，不能够说明是没问题的啊。这个憋气实验呢，是不能够完全测出来的啊所以说熬气时间正常，不能够反应你的肺功能一定就是好的。要想做肺功能呢，一定要经过专业的仪器来进行检测。
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小仙࿇老板养生转型共享圈2年前
【呼吸测试——肺功能检测】首先深吸一口气，然后开始憋气，计时❣️30秒合格📍60秒健康📍90秒年轻📍120秒—（你们想想[呲牙]）#龍音心疗🎶上医佳琦#免疫#呼吸
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💖༺༽༾ཊ拚࿈搏ཏ༿༼༻ 💖1年前
你的肺还健康吗？#肺活量测试 #肺功能 #一般人憋气能憋多久 #肺部测试 #科普一下
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飞鱼垂钓3年前
你知道你的肺活量有多大吗？快来测试一下#科普 #粉丝一千万 #科普一下
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泌阳县中医院6月前
憋气30秒=肺健康？医生揭秘真相！别再被误导了 #医学科普 #肺健康 #肺 #憋气 #泌阳
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重庆小松子.桃花季1月前
#肺活量挑战 一般可以憋2-3分钟
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军哥健身2月前
7月28日肺活量测试 #肺部健康 #运动健身 #健康科普 #居家锻炼
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胸外科黄刚医生6月前
三招教你自测肺部健康 #肺部健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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徐威说健康2周前
测一测你的肺活量怎么样？ #健康测试 #憋气挑战 #肺活量挑战 #医疗健康创作训练营
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^森林邮递员^2周前
#不喜勿喷 快来测测你的肺活量吧😊
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沈波主任3年前
很多人以为，能憋气30秒就能确定肺是健康的，其实这是一个误区！#医学科普 #健康 #健康科普 #希望能帮到你 #涨知识 #肺
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好奇者体育3月前
肺活量测量技巧，行之有效 #肺活量
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牛肉丸子面2周前
#百科知识 #小知识 #科普一下 #每日分享 #屏住呼吸
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华西医院邱小明教授4年前
憋气30s说明肺很健康？离谱#健康科普 #医学科普
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心肺康复刘医生2月前
3个方法教您自测自己的心肺功能 #科普 #健康 #心脏 #肺部 #抖出健康知识宝藏
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潜水大王曼曼7月前
肺活量只是入门券 真正的闭气是氧气理财
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小药箱1月前
能憋气2分钟以上↑#喜欢的点个赞
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开原中磊石材1月前
看看你能闭气多长时间
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呼吸科专家孙玉德5月前
10秒自查！肺部问题 #肺病
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邯郸郝利强1周前
#全网挑战 #憋气挑战#戒烟打卡 以前憋气最多憋20多秒，就得咳嗽。戒烟这段时间，肺部轻松多了！加油！
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🧚‍♂️转身跳舞🧚‍♀️1周前
也测测你的🫁，方法深吸气后屏息
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小白牙1周前
憋气的事多了，也就长了#抖音推广 #助手抖音
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