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自渡3年前
晚上不敢睡觉闭上眼睛就害怕怎么办#疗愈
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羊咩咩3周前
睡前肯定语 ▏提高安全感，改变潜意识 我们选择刷视频熬夜 有时候是为了补偿缺失的白天有时候是因为焦虑/不安全感失眠 但其实我们没有缺失任何东西我们都本自具足 具有丰盛的生命不需要任何视频/事物填补自己 安全感也一样 希望你在听时能用心体会 每一句都是在与你的生命对话 #冥想 #正念 #助眠 #焦虑 #失眠
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青医视线2年前
闭上眼睛空间判断感就会变差，也会变得没有安全感。不占用盲道，用实际行动为视障人士带来实际的方便和温暖❤️#关爱视障人士 #爱护眼睛保护视力
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郝凡6年前
每次洗脸总会害怕，闭上眼就没安全感#洗脸 @抖音小助手
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野生小丁5月前
两眼中间的开关，揉完真的眼前一亮#日常分享 #养生 #养生就是养健康 #内容太过真实 #小动作大作用
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陈希希达人主播·直播课4周前
其实我是一个很没有安全感的人，所以我选择了很盲目的工作，或者是说很疯狂的玩，这样才可以依然让自己能量满满的！
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甜小der2月前
艺高人胆大，再黑都不怕 #生活小妙招 #伪人 #走夜路#中兴摄像头 #小兴看看SC50
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小眼睛（努力变美版）4周前
当你家开启女生模式，这19件宝藏工具，让你独居也能安全感爆棚！#属于她的家 #抖音好家大赏 #小眼睛的家 #好物分享 #独居女孩的生活
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李猷3月前
缺乏安全感的人脉象是什么样的？ #中医 #安全感 #把脉 #把脉入门教学
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育儿营养师—曼利老师3月前
针对小月龄宝宝睡不踏实，防惊跳，有安全感睡的香 #育儿经验分享 #新生儿 #育儿
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阿灵当妈了2月前
三个步骤解决不满足就哭，培养规则感和安全感 #育儿经验 #不满足就哭
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SMDS100003年前
闭上眼睛，想象一下头靠在父母大腿上，安全感满满#声控 #助眠 #戴上耳机 #asmr治愈 #缓解压力
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直觉智慧•赵昕2周前
森林夜测潜意识，探寻内在安全锚点 真正的安全感源于潜意识，这场森林夜晚主题的潜意识测试可帮你找到内在安全锚点。测试需凭直觉回答四个问题。
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☀️苏赢🐉11月前
闭上眼睛听一听，让自己好好休息一下吧 #疗愈 #躯体化症状怎么消除 #安全感 #焦虑 #催眠
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见习反派GGB😾2月前
我只是没有办法眼睛不看着她👀 #金牛 #小孩缺少安全感如何解决 #晚安
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雅颂·疗愈Cindy5天前
焦虑睡不着，感觉压力大，闭上眼睛带上耳机深呼吸，仔细聆听，放松自己找回好睡眠#雅颂疗愈 #颂钵 #疗愈师 #沉浸式 #减压助眠
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韩婳中国舞-思思4月前
眼神训练怎么练？#舞蹈教程 #眼神 #基本功 #韩婳中国舞 #眼神训练
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夏纱Sasha✨4月前
安全感冥想（自用） #安全感 #冥想 #疗愈 #祈祷 #正念
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小愈悦～王沅1周前
稳固根基提升安全感 大榕树能量冥想#疗愈心灵
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王尧.yao1月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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KIMHOME家居清洁旗舰店1周前
这两步做下来已经连续一周10点睡着了…
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十三情绪释放3周前
内耗的有效小方法 #十三老师 #情绪 #内耗 #安全感
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心理科李申医生5月前
翻来不去睡不着，一招教您，2分钟快速入睡。#失眠#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#医学科普
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九月.6天前
大概在十几年前我也曾经历过很长一段时间的失眠，只要一闭上眼压抑、窒息、恐惧这些感觉就接踵而至，那时候就想着能闭上眼睛一觉睡过去也好、挣扎了很长一段时间后开始尝试自救，睡不着就起来看书、看月亮或是数羊……今天听到这的时候感触很深，在我从小的成长环境里大多数听到的是你要怎么懂事，你要怎么跟别人友好相处，然后从小就被贴上了“懂事”的标签、在社会上摸爬滚打近10年好像才突然开窍，撕掉一些固有的标签，开始友好地跟自己相处，接纳自己的不完美充分在意自己的感受并和它站在一起，我们都是值得被爱的小孩，没什么是对的，也没什么是错的！#播客#分享#自我进化论
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
释放身心疲惫，重获安宁 在快节奏的生活中，我们常常被各种任务和压力推着走，很难停下来关注自己的内心。通过释放身心疲惫的练习，你可以快速释放压力，找到内心的平和与力量，提升整体的心理健康。#释放压力 #放松身心 #正念冥想 #提升情绪 #快速放松 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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广州训犬杨斌6月前
暴躁小狗，没安全感感，如何一步步驯服 #如何训练小狗 #训犬学校 #训犬师 #养狗经验分享
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尘光心学5天前
呼吸冥想 #假期终合症 #呼吸冥想 #缓解焦虑
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小池塘6天前
关于自己的需求 请找一个舒服的姿势，如在冥想中感到的那份安全感，然后轻轻闭上眼睛，做几次缓慢、轻松的呼吸，释放体内所有不必要的紧张，看看我们真正需求的是什么。 （一）状态 如果我是青青草地，大树底下好乘凉，有人陪伴有人爱，天气晴好清风柔，似乎本该可以满足。只是本该。 （二）感受 丰富多彩的存在，应该是一种互相成就或者相互扶持，亦或是相依相伴相随的美好。只是应该。 （三）需求 何为需求？需求的究竟又是什么呢？需求力量的匹配，思想的一致，行动的同频，内观自己，原来更该是成长自己，完善自己，历练自己。真是更该！ #心熹佑 ISEEU #神话力量卡 #心理图卡/OH 卡
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兰卡拉姆🪷1周前
15分钟正念禅定，一键解锁内在平静 15分钟回归内在平静，忘却身体疼痛。跟着听就可以了！#正念 #打坐
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小珍心理师6天前
焦虑情绪疗愈小技巧
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米粒5天前
工作压力层层叠，熬夜加班有它，瞬间放松没烦恼！# 亲身体验 #男女生专属的解压好物分享
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河洛手穴调理3月前
#你学到了吗#健康生活
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C咖官方旗舰店9月前
每次洗脸总会害怕，闭上眼就没安全感，幸好我有...#洗面奶 #洗脸 #温和清洁
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一姐心理话8月前
什么是真正的安全感 #情绪疗愈 #亲密关系 #情感心理 #安全感 #个人成长
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谭恋爱同学2周前
入睡为何如此简单？跟着小谭搭建睡眠仪式感~9月25日下午6点直播间见！ #直播预告 #易舒生 #入睡困难 #好睡眠 #仪式感
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十三老师聊情绪221月前
十三跟您聊情绪 #情绪 #情绪释放 #情绪管理
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Lucky~1周前
晚上睡不着的姐妹们有福了#睡不着 #重力眼罩推荐 #眼罩 #睡觉需要仪式感 #居家好物
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小愈悦Su冥想✨6月前
释放童年创伤 重建安全感 【疗愈内在小孩冥想】 🌿轻轻闭上眼睛，跟随舒缓引导回到记忆花园。通过呼吸调节与温暖光茧的包裹，温柔拥抱那个曾被忽视的孩童自我。10分钟自我对话中释放积压的委屈，用星光重塑安全感，让成年后的你与内在小孩和解共生。 #冥想疗愈#减压放松#冥想认证
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來得及6月前
聊哽咽了的一期，感谢与我共情每一位 也来谈谈你关于缺乏安全感的经历把。 #缺乏安全感#情感共鸣 #共情 #经历分享
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与心灵共舞的涛涛6天前
累到极致，怎么办？ #抑郁 #心理健康 #禅卡 #塔罗测试 #上热门 当累到极致时，不妨先停下脚步，给自己一个深呼吸。找一个安静的角落，闭上眼睛，让身心放松片刻。告诉自己，这只是暂时的疲惫，休息是为了走更长远的路。如果可能，泡一杯热茶，感受它的温暖，或者听一段舒缓的音乐，让心灵得到慰藉。记得，你不是一个人在战斗，向朋友或家人倾诉，也能获得力量。给自己一点时间，调整好状态，然后重新出发。每一次的疲惫，都是成长的痕迹，而每一次的休息，都是为了更好地前行。
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萌萌好物2周前
安全感满满的睡觉真的很舒服 #重力眼罩 #睡眠好物 #眼罩
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妍廷Talk2周前
肾脏疾病是一种身心灵综合信号： ｜心灵功课：放下评判与自责，重建信任，找到内在安全感。 ｜情绪层面：释放恐惧、担忧与孤独感，培养平静和被支持的感觉。 ｜能量层面：平衡根轮与第二脉轮，恢复生命能量储备，建立与大地的连接。 ｜因果层面：放下“独自承担一切”的模式，学习信任与依靠。 ｜生活层面：规律作息，滋养身体，补充足够水分，避免长期劳累与消耗。 🌟灵魂的提醒： “你是被支持的，不必独自承担所有。信任生命，学会放手，能量才会自由流动。” #与身体对话#身心健康#肾脏#潜意识疗愈 #自我关怀指南
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王尧冥想6天前
拥抱内在小孩，治愈童年创伤 #冥想 #内在小孩 #童年创伤 #疗愈 #女性成长
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羊小囤2年前
每次闭上眼就没安全感，你也会这样吗？#内容过于真实 #人类迷惑行为 #搞笑 #精神状态良好 #轻漫计划原创动漫 @抖音小助手
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鲸嘻通勤服饰1周前
入住酒店，先用这个神器扫一遍！安心睡觉不怕被偷拍 出门在外担心被偷拍？这款设备帮你轻松检测！
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安娜居家锻炼1周前
闭上眼睛，每天1分钟#安娜居家锻炼 #眼睛👀#中医养生 #按揉穴位 #健康
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小美很哇塞2周前
#强烈推荐 翻来覆去不好睡觉的，觉特别轻的，真的可以试试，比那些眼罩就好用很多……
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声声漫 Q5天前
放松紧绷小宇宙：一场温柔的内在休息 #正念冥想 #内在疗愈 #情绪管理 #自我关怀 #积极心理学
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上海的苏东坡4周前
放下手机闭上眼睛不再熬夜有奇效，不信你也试试看#失眠 #放下手机 #熬夜 #早点睡觉 @DOU+小助手
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赣州心理师 欢欢老师2周前
找到潜意识中真实的你自己#潜意识测试 #潜意识 #心理学测试 #性格测试
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坤学教育咨询（北京）有限公司4周前
自卑焦虑不敢社交，怎么活出自信？ 她靠全人教育：通过陪伴对话的训练，用情绪突破克服恐惧，抓住分享机会，哪怕笨拙开始也不否定自己～#全人教育 #明坤老师 #家庭教育 #情绪突破 #身心福报@上热门🔥🔥 @明坤讲五福家庭
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刘老师解焦虑1月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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黄仕明1周前
黄仕明：关系里极其减压的1个动作，建议多做 #沟通 #安全感 #关系 #心理学 #治愈
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万里有松1月前
D4-没感觉？主动出击！ #冥想#正念冥想#改变自己#正念入门
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万里有松1月前
D2-放松，是需要努力练习的 #冥想 #正念冥想 #改变自己 #正念入门
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小张不慌2周前
有了这个草本眼枕，睡个好觉，不再是奢望。#成年人的压力 #好好睡觉 #眼罩
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老武解焦虑2月前
别再为他人操心了！学会这招让你生活更轻松 #自我关爱 #压力管理 #心理调节
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心理咨询师晓燕2周前
看见自己：明明没事，心却一直很慌#心理咨询 #心理成长 #安全感
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米度狗居家日用旗舰店5天前
竟然真的有快速入睡的办法！ #重力眼罩 #重力眼罩推荐 #强烈推荐 #快速入睡 #睡觉
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月光之梦一诺ino1周前
七天脉轮疗愈，灵气脉轮疗愈，疗愈海底轮，建立安全感，与物质世界链接，与家族链接，稳定性，平静。#灵气疗愈#脉轮疗愈#海底轮 #根轮
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嘻嘻心理话1月前
7步法让你跟负面情绪说拜拜#心理#情绪 #负面情绪 #我要上热门🔥 #抖加小助手
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老六心理便利店🏪5天前
提高自控力，快来练起来吧！ #自控力#心理学 #知识分享 #冥想 #十亿流量扶持计划
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