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燕教练1年前
快速5秒坐到池底#水下摄影 #自由潜 #美人鱼潜水#水下舞蹈#上热门
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游泳小陈-2月前
#游泳技巧 #游泳 #水下摄影 #上热搜 不知道怎么才能坐在池底的一定要看完！
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啊源教游泳3月前
一分钟教会你仰泳，只需这四步练习 #游泳#仰泳#仰泳教学#学游泳 #创作者扶持计划
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帆酱酱4月前
游泳跳水 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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啊源教游泳3月前
学会反蛙泳，轻松横穿太平洋#蛙泳#反蛙泳#游泳#游泳教学#游泳技巧分享
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吴准笑教游泳2月前
4步动作教会你游泳跳出发，不再拍红肚子，循序渐进#跳水 #游泳出发 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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轰轰喵🐱🍒🐈3月前
游泳跳发｜菜鸟选手三步解锁🔓 看别人跳发都嘎嘎帅！👍 可我不敢（不会）怎么办？🙋‍♂️ 简单三步走，让我告别入水“溜边儿”下😂 三步练习很简单：池边坐🧘🏻‍♀️、池边蹲🏋️‍♀️、池边站🧍‍♀️ 总结三个关键点： 1️⃣下巴一定要收紧，全程下巴找锁骨（不然大概率会翻泳镜🥽嗷） 2️⃣脚趾头一定一定要抠住池壁（抠不住小心还没跳，先“扑街”咯） 3️⃣重心大胆往前倒，直到脚趾抠不住池壁的瞬间大胆蹬出去 这是我认为（只要泳池深度达标、在保证安全基础上，请大胆往前倒！找到蹬壁的瞬间，就是解锁跳发之时✌️） 做到上面三点，加上核心收紧（游泳里有哪个部分不需要核心收紧呢）就是跳发成功之时！✌️ #漂流就是很summer #学游泳 #游泳跳发 #dou上热门 #夏天到了 @DOU+小助手
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小丰教练（成都游泳教练）4月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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老许爱运动1月前
跳发入水练习 跳发入水练习只需 4 部.1 坐在池边双手夹头脚蹬墙发力出发入水，2 蹲下入水利用身体前倾入进水里，3 半蹲入水也是利用身体前倾入水里，4 半蹲跳水利用腿部发力跃起来进入水里，#跳发入水 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
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乡村兴农2月前
小朋友单独下水？危险！安全记心上，必须有家长陪同在身边#游泳教学 #天然游泳池 #山间小溪
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斯博特体育1年前
免费学游泳啦，送给想学游泳，却没时间去泳池的朋友们，可以先学起来，第一节课学习的内容，满满的干货哦#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳
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教游泳的冻梨4月前
袖漂怎么使用，不会游泳的选择#游泳 #儿童学游泳
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一学就会的游泳课2月前
自由泳打腿不难 先陆上后水下练习 解锁鞭状打腿#自由泳教学 #恒温泳池 #0基础 #游泳技巧#dou小助手
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小凯教练1月前
一分钟学会自由泳只需要四步，这四步你学会了随便游#游泳 #游泳教练 #游泳技巧
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浪里肥勺3月前
防溺水指南《蛙泳踩水🐸》 防溺水踩水指南来啦！ 仿佛坐在椅子上，身体前倾，同手同脚就能搞定啦🙋🏻‍♀️ ##太阳很晒又想游泳怎么办 #防溺水 #游泳 #浪里肥勺 #夏季玩水
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爱划水的榴莲猫3周前
新手码住！教你2个简单实用的踩水方法～ 不会踩水就不算真正会游泳哦！让我来看看哪个谁不会的嘿嘿～ 踩水能帮助我们在深水区停留，关键时刻可以自救，让我们在泳池更从容和自在。还不会踩水的你，赶紧一起来学吧，内附学习步骤哟 #游泳 #踩水教程 #蛙泳踩水 #游泳自救 #蛙泳
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Jypeng🏊1月前
躺在水里鼻子还不进水？！#创作者扶持计划 #学游泳 #创作人计划 #游泳 #每日更新分享
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吴准笑教游泳2月前
按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳
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游泳教练刘芳3月前
谁说游泳很难？ 只要你会这些，你就一定会#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳教练刘芳 #学游泳
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国职游泳教练老牛5月前
踩水的最高境界就是把手脚慢下来直到不动，让身体坐在水里漂浮休息，你能做到吗？#踩水#防溺水 #0基础游泳教学#游泳技巧
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水中鲨鱼王6月前
零基础学游泳，四步教会你#游泳 #一起来玩水 #游泳入门基础教学 #游泳技巧 #日常训练
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杨丽娜世界冠军5月前
游泳不累的原因居然是这样！！ 90%的人游泳苦练不累的技巧，没想到是这样的#游泳健身 #中老年人 #游泳 #溺水 #锻炼身体
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游不动的海风教练3月前
零基础学会蛙泳（干货）#游泳 #游泳教练 #蛙泳 #学蛙泳 #学游泳
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力美健室内游泳馆3月前
你们请花钱请私教，现在我两节课教你学会自由泳 #私教 #健身 #游泳 #游泳培训 #狗刨
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SuperK青少年游泳中心5月前
你们学会了吗🏊🏊，正在直播讲解中#儿童游泳 #教培机构 #0基础游泳教学
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力美健室内游泳馆3月前
人事怎么做到这么优雅的狗刨 #游泳培训 #儿童游泳 #恒温泳池 #狗刨 #防溺水
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芒果教教5月前
#一起来玩水 #玩水的季节 #夏天该有的样子 #游泳入门基础教学 三步学会一个跳水 今日你学识左未阿#玩水乐趣
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跟着胖虎学游泳2月前
游仰泳总是坐在水里？ 想起起不来？#游泳 #游泳教学 #仰泳 #仰泳教学 #跟着胖虎学游泳
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氧立方游泳教练 漫巴4月前
跳发谁还不会#0基础游泳教学 #跳水
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小鹿是条鱼1月前
邪修水感练习 水下坐浮板教程！！ 首先浮板用力下压坐上去，要果断，身体立直别往前趴。怕翻的小伙伴可以一只手扶池边边～ 然后让臀部坐在板中间，膝盖不要弯曲太紧，放松垂直就好了。 之后用手掌控制方向，向前进就从前往后面抓水，想后退就手掌从后向前推水。多试几次就能成功啦～ 想休息的时候可以坐在板上放松哈，顺便还能练习一下，提高水感。一举两得哦！！ #游泳 #游泳技巧 #学游泳 #创作者扶持计划 #游泳教程
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游泳龙教练吖3月前
仰泳教学#仰泳#仰泳教学
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Mr罗教游泳1月前
蛙式踩水跟练版 4个步骤完全跟练，即可学会完整蛙式踩水#学游泳 #游泳 #踩水 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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思远很想游泳1月前
#游泳 #游泳运动 现在知道怎么潜下去了吗？
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勇匠俱乐部1周前
怪不得她泳姿这么好看！！！ #日常训练 #游泳训练 #李若曦
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蹬夹教主邹sir3月前
学会这三点！你也能在水中轻松自如！ #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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梁梁梁馨枰1周前
都说梁教练专业 但她最大的优点就是会教人 跳出发教程送给大家 #游泳 #游泳技巧 #梁馨枰 #每日分享 #运动
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生活在线好物4年前
在泳池这样做，你就能成为泳池中最靓的仔，学不会来找我 #生活小技巧 #实用小妙招 #泳池小窍门
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游来疯·社1月前
一个字解决游泳问题 #游泳 #学游泳 #游泳教学 #游泳干货 #游来疯
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钱锋🏊1月前
你的蛙泳蹬腿找不准发力点？试试这个：坐姿蛙泳腿➕坐姿蛙泳蹬腿可以有效帮助你找到蛙蹬腿正确的发力！对脚踝柔韧性和核心力量有点要求，量力而行哦～ #学游泳 #蛙泳#蛙泳腿#游泳技巧#钱锋游泳
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教游泳的小赵🐬10月前
自由泳换气身体总翻，自由泳身体不稳定都是这几点原因造成的 回复 @在逃斯嘉丽的评论 #游泳 #自由泳 #0基础游泳教学 #运动 #体育
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合肥李宁体育园3月前
合肥人必看！自由泳教程4步走，这个夏天你不瘦谁瘦！#学游泳 #游泳 #合肥 #自由泳 #合肥李宁体育园
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Mr罗教游泳1月前
仰泳踢腿 总是坐在水里踢仰泳腿？都说要顶髋踢腿，实际上是发力点的问题哦#游泳 #学游泳 #游泳技巧#仰泳 #游泳运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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钱锋🏊1月前
你的蛙泳蹬腿找不准发力点？试试这个：坐姿蛙泳腿➕坐姿蛙泳蹬腿可以有效帮助你找到蛙蹬腿正确的发力！对脚踝柔韧性和核心力量有点要求，量力而行哦～ #学游泳 #蛙泳#蛙泳腿#游泳技巧#钱锋游泳
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恩施户外泳教🏊袁1周前
游泳需要脑子和肢体的不断配合，不断在水里感受动作轻松走水#非专业人士请勿模仿
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gaga快游鸭教练天团3周前
一分钟学仰泳，学不会来扇我#亲子游泳 #babegaga快游鸭 #学仰泳 #仰泳教学
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芈潇洒的游泳vlog4月前
蛙泳初学者通关计划#创作者中心 #乌鲁木齐学游泳#游泳教练 #学蛙泳#蛙泳初学者教学
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游泳赵教练1月前
不敢跳出发怎么办
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游泳滑雪的独巴猴2年前
自由泳腿的上抬！自由泳打腿的很多朋友都变成在水里抖脚或屈膝弹腿，这是因为我们在打腿时没有上抬！这期我们一起找到上抬的发力感！#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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自然档案1周前
会潜水的鸟 河乌是一种可以在水里游泳的鸟，他潜水的目的就是寻找藏在石头下面的鱼虾，它的翅膀强而有力，可以帮助他在水中前行，它的样子看上去就好像在水里飞行一样，途中还能上浮换气，然后又继续潜下去，看起来非常丝滑，觅食效率很高，河乌的羽毛具有很好的防水功能，可以形成一道防水屏障，即使是湍急的水流也不会把羽毛打湿，所以大冬天的他们也不怕冷，等他从水里出来羽毛照样是干的，只要抖两下水珠就掉了，河乌通常会把家安在河边石头上，还可以方便获取食物喂养幼鸟，只要冬天的河流没有被冻住，他们就不缺食物。#动物科普 #鸟
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乐达游泳萌萌老师8月前
自己没觉得自己瘦了，这一看视频还真是瘦了 #游泳 #蛙泳 #游泳教练 #乐达游泳萌萌老师
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用户67932949336418月前
#亲子互动#启蒙早教#儿童动画#0到3岁早教启蒙动画片推荐#3到6岁儿童益智早教
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老李的无聊生活2月前
第一次通关，我也没经验啊。看来冰箱与我无缘了#水上运动 #水上飞人 #夏天就是要玩水
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马博士水育淄博中心1周前
循序渐进才能让宝宝在水里真正的轻松快乐 #水育早教 #游泳打卡 #游泳
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跟着胖虎学游泳3月前
仰泳怎么学才省力？ 自学仰泳必看！#游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #仰泳 #仰泳教学
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抽寂寞的蚊香2月前
鸳鸯戏水#回家的诱惑#精彩片段 #强烈推荐
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吐泡泡亲子游泳1周前
欢迎收看游泳男孩的VOLG 解锁十八般水中玩法！ #儿童游泳 #游泳 #恒温泳池 #游泳培训 #学游泳我是认真的
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戴多多o02月前
如何在水中翻跟头？攻略！ #多多讲故事 #多多陪你变美变瘦 #多多的运动vlog #天才游泳攻略 #游泳🏊 粉丝点菜，今天学怎么在水里翻跟头！这个得交作业……
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看巴南2月前
你以为会游泳，就安全了？玩水一时爽，溺水毁一生！#防溺水教育 #暑期安全提醒
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天盛游泳01隋教练1周前
#游泳的快乐 #自由自在 #锻炼身体愉悦心情
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断浪 瑶瑶1周前
#游泳教练 在水里的快乐不会游泳的人永远体会不到那种快乐！！！喜欢你就来🥰
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蓝海游教练1月前
快速学会自由泳的步骤，你都学会了吗？#游泳 #自由泳 #蓝海运动中心 #蔡家 #学游泳
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水韵1周前
#游泳 #玩水 #地上做不了的动作水里能做🧜🏻‍♀️
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简介:

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