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新商业联播10月前
#马斯克回应熬夜发帖不睡觉 ：通常从凌晨三点睡到上午九点
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阿泉的创业路1月前
时间总是越挤越多#创业 #电商创业 #大学生 #牛马
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@木木林（哺乳期）1月前
现在小宝稳定第一觉睡六个多小时，就是九点左右睡，凌晨三点就醒了😄，接觉就只能睡三个多小时了#vlog日常 #新手妈妈成长记 #人类幼崽成长记 #熬夜带娃
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嘻嘻嘻西米露9月前
真的，天天这样熬，谁顶得住啊😭😭😭？#熬夜带娃 #不睡觉的娃 #育儿经验分享 #被娃逼疯的日常
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博科园6月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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超超医生3月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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灵枢针尚斌5月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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找信仰3周前
我该不该睡？。#走读生 #高中生 #学牲 #数学
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徐州王祥齐2月前
经常熬夜的朋友注意了，尤其是女性朋友们，来看一下王大夫是怎么讲的#熬夜 #徐州 #堂郎 #堂郎中医 #注意
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瞭望东方周刊10月前
马斯克回应熬夜发帖不睡觉“通常从凌晨三点睡到九点”我必须这样工作。除了睡觉，就是工作。#马斯克#睡眠时间
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主持人-康更新【收学员】4月前
赤峰主持人日薪6000的一天 没有一份工作轻松的。但是做就要给它做到最好#主持人康更新 #赤峰匠新西服定制
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缺一份矜持3周前
云南人才听得懂。成精的小孩遇到任何事情都是小场面！
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三块砖2月前
#婚姻 #家庭 #爸爸带娃 #享受生活 不要在乎那些与你生命中无关的人对你的评价，因为他们不需要对你的人生负责任，而你要对自己的人生#负责
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暗黑贝利亚大王2月前
和 @文艺复兴🎙️🎤《热门伴奏》 一起 #合拍 都排好队对号入座#窝囊废 #暑假 #学生党 #翻唱
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同程湖南好玩攻略2周前
长沙：既然熬夜伤身体，那就通宵吧！！！#长沙 #夜生活 #熬夜 #坡子街
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嫂子开门！我是我哥6天前
做鬼最重要的就是懂分寸 不能总是缠着她，一定是突然消失又在意想不到的时机出现，例如凌晨三点的床底 凌晨两点洗手台的镜子 凌晨一点的背后 晚上十一点墙壁里的弹珠声 晚上十点的衣橱 晚上九点的玄关 晚上八点的楼道 以及偶尔在她拿起放在客厅的合照时去里面客串诡异的微笑。 时间长了她就精神衰弱崩溃了，所以我们白天再重塑肉身去当她的心理医生
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早起吃芒果🥭1月前
#内容太过真实 #韩笑 #直播 #直播录屏分享 #直播精彩回放
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大理屏蔽拆G汽车安防3周前
云南小孩哥的 小场面#交通事故警示录 #
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@y。3周前
#来自四年级小孩哥的小场面。
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席梦思夏眠天4周前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香， #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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说历史1月前
清朝宫女平常的一天 清朝宫女的上班及轮班安排，核心围绕“伺候主子”展开，整体呈现“高强度、低休息”特点，具体可分为以下两部分： 一、上班时间 •作息规律：无统一标准，以主子作息为准。通常寅时（凌晨3-5点） 起床梳洗，随即投入工作；需等主子亥时末（约晚上11点） 安歇且收拾妥当后，才能就寝。 •工作时长：每日约16-18小时，除短暂用餐、片刻休整外，几乎全程处于待命或忙碌状态。 二、轮班情况 根据职责不同，轮班制度分为两类： •近侍宫女：负责贴身伺候主子（如起居、梳妆、传讯等），无明确轮班，多为全天值守，夜间需在主子寝宫附近，值守要求严苛（如固定睡姿、禁擅自离岗）。 •外围宫女：负责洒扫、膳房、宫门值守等杂役，有轮班制（分白班、夜班），但即便轮休，休息时间仍极少，整体劳动强度未显著降低。 #历史 #清朝 #历史故事 #宫女 #平凡的一天 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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凤凰WEEKLY1周前
凌晨1点睡早上懒床反而消耗气血，最好的睡眠时间应在晚上11点前。#四海中医 #媒体精选计划
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Jerry爱吃火锅1周前
凌晨三点才懂：放下不是原谅他，是放过我自己 #经验分享 #个人成长 #情感
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茶RR1周前
三天睡了九小时～完全没时间录和剪vlog 不知道忙什么到今天为止都很忙～ 再过两天就恢复更新啦～#囍事婚礼
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叁三得酒3周前
以前认为的朝九晚五的意思是9点上班5点下班！现在才知道是9点起来干活到5点！然后5点有开始上班挣钱到凌晨三点！然后回家剪视频到4点休息😴#央南糯米酒 #苗族酒馆 #创业日记 #vlog十亿流量扶持计划
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喵喵科普1周前
睡得少和睡得晚谁的危害大？#科普一下 #生活知识 #健康常识
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大米学姐-优派人力1月前
大专看了万岁，本科看了流泪
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肿瘤介入李医生2月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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小白团长1周前
国庆熬夜大赛#国庆#熬夜 #国庆熬夜大赛 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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酸粉日常碎碎念^1月前
这期视频等的有点久！不好意思！旅游回来的当天就感冒😷惹！刚好就剪出视频咯～祝大家开学快乐哈哈哈哈哈哈哈#vlog日常 #香港 #vlog #旅行vlog #逛吃逛吃
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致你我@4月前
你知道熬夜是怎么一步步毁掉你的吗？#熬夜
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懂氧舱的田姐6天前
凌晨三点还不睡，写给情绪奔溃的你#精神状态belike #世界精神卫生日 #建议 #情绪 #好好吃饭好好生活
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六六Hani5月前
凌晨三点一直在观察她，我睡觉时四点，六点听到声音陪了她40分钟太困了去睡觉了，又醒来九点多吧，她也不叫也不闹的，不确定她能不能自己生。我们轮番看着，我打扫家里卫生，睡太少了头有点疼就躺了一会，就发现宝宝下来了，但是卡的太紧了，完全下不来，当时就知道完了，这只完了，下来了我也拿温水泡了，真的都做了，没有用，很后悔没早点去医院。先受了罪，又刨了，两个罪都受了。她很听话，不咬人也不哼唧，也不怕疼，我现在非常心疼我的肉包，幸好她还很好。#我和我的狗 #宠物vlog #狗宝宝出生
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广州 家辉1周前
出发的理由可以有很多，甚至是一碗胡辣汤 #宝马1250adv #骑行vlog
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睡眠学姐1月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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止秋的冬^2月前
爱情不应该这么卑微，你崩溃到凌晨三点 人家睡到九点自然醒#关于爱情 #原谅他77次精彩片段
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十一112月前
小县城裸辞啃老的一日vlog#日常vlog #vlog日常 #小县城的慢节奏生活 #vlog十亿流量扶持计划 #英国留学
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夏等等日记3周前
#日常vlog #创作者中心 #创作灵感 三甲医院护士休息 | Vlog 做饭我是认真的 享受宅家疗愈的慢时光#vlog十亿流量扶持计划 #护士懂护士
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小治NPD有毒关系1月前
NPD爱无能还特爱熬夜 #npd
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记录肾生活1周前
终于，和夜晚达成了和解。 连续几天，体验到了久违的“睡到自然醒”。 晚睡晚起，看似不完美，却是我身体认可的节奏。 最神奇的变化发生在凌晨三点—— 那个我曾无比熟悉的，清醒而焦灼的时刻。 如今，它只是一片宁静的空白，一段我未曾察觉的、安然的沉睡。 最近睡前一次小便，便能换来一整夜的完整。这个简单的仪式，竟成了睡眠质量的守护神。 不再起夜，不再辗转，不再与清醒博弈。 我意识到，这不是小事。 在身体这场漫长的修复里，一个完整的睡眠，不是奖赏，而是最基础的能量。 晚安，凌晨三点。 愿你，永远不必再见到我。 #睡眠质量 #膜性肾炎 #记录真实生活 #清淡饮食
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凡夫（不一样的烟火）1月前
#愿我们越来越好越来越幸运 #愿晨起的阳光伴随你愉悦的每一天
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30串牛膘3周前
对了成功，错了成长。
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乔乔 罗平有壹手汽修 大鲫大鲤垂钓园3周前
黑么倒是biu黑着
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无畏✨少年3周前
“小场面😎”#危险动作请勿模仿 #万万没想到
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地瓜故事集3周前
#故事剧情 #强烈推荐 #每日更新 #我要上热们
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白糖2周前
好困#大学 #大学生活 #记录生活 #原创视频 #抖音推广
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骏爸骏妈1月前
其实我们也每月会吵架…
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一个小海螺lorrr1月前
没想到这么快就拍了我的“荧幕初婚”！虽然是二十多个新娘同时结婚，但是管他呢，造型好看就行！#vlog日常 #横店 #群演 #演员 #裸辞
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狼兵后裔1周前
#意不意外 游玩了一天！累了睡到8点起来，现在凌晨三点了又睡着了
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刘恒2周前
当你决定要早睡早起时#内容过于真实 #真实还原
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钛媒体APP10月前
马斯克回应熬夜发帖不睡觉质疑：通常从凌晨三点睡到上午九点#马斯克 #世界首富 #特斯拉
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我是阿落2周前
兄弟们！让我们嗨起来好么！！ #熬夜 #国庆 #熬夜大赛 #国庆假期 #快乐就这么简单
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儿一3773周前
果然 任何关系都是距离产生美～#日常vlog#亲子 #婆媳
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