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开心王医生3周前
啤酒不是烈酒但比烈酒更伤身体4个危害很多人不知道#啤酒 #医学科普 #身体健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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陈仑PG135月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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温柔王辣辣5月前
我也试试啤酒液断是个什么事儿#酒蒙子 #喝酒 #液断 #减肥
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胸口碎大石先生1月前
怎么喝酒不长胖？ 啤酒白酒红酒洋酒威士忌鸡尾酒，喝什么不容易发胖？ #减脂期喝酒影响有多大 #喝酒这一块 #身材管理 #中年男人 #酒蒙子的日常
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陈同学的瘦身体验卡1月前
减肥期间啤酒到底能不能喝？#经验分享 #科学减肥
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杨威医生3年前
喝酒为什么能升高尿酸#医学科普 #尿酸 #酒 #健康
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减重外科医生 尹剑辉3月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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张大婶儿🐴塑形燃脂5月前
喝啤酒会长肉吗？#减脂小知识
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大实话讲减肥4月前
喝啤酒减肥？#减肥 #减脂 #喝啤酒减肥 #减肥知识
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风湿免疫科刘素哲医生2月前
尿酸高，别只知道吃药！牢记“2喝3多吃”，尿酸悄悄降下来！ 尿酸高了，怎么 “吃” 能降下来？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高尿酸 #痛风 #健康科普
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咕咕鸡喝不醒2月前
减脂人都给我🐎住#强烈推荐 #减脂 #酒类 #酒鬼日常 #女生必看
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内分泌科孙医生2月前
这6个习惯，让你悄悄患上糖尿病#糖尿病 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #涨知识
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张之瀛大夫2月前
一种常吃的食物，升高尿酸特别猛！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:一种常吃的食物，吃多了升高尿酸很明显。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高尿酸 #果糖 #尿酸
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渡己斋—科普6月前
#科普一下 #喝出新高度 #创作者中心 #创作灵感
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微醺研究所2月前
分享给你需要的朋友看看
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内分泌科刘丹医生3月前
夏天高尿酸血症患者，如何吃如何运动，看这一篇就够了#医学科普 #尿酸 #抖出健康知识宝藏 #高尿酸血症
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营养易懂2月前
喝啤酒不长肉怎么做到的 #喝酒 #啤酒 #健康 #营养 #肥胖
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胸外科张志功医师1周前
想要不得癌，一定要远离这 5 个字 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #癌症 #健康科普
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优1周前
#二次元动漫 #动漫 #好番推荐 #治愈系
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糖红健康生活瘦70斤啦2月前
减肥人遇上喝美酒吃大餐，怎么能不疯狂长称？我们不是活在真空当中，很难没有聚会和外出就餐，适度的吃一点，不会让你长肉的，但是一顿饭你玩命吃，吃到站不起来了，你才选择放下筷子，那肯定会胖。#减肥#减脂#减脂期#减脂餐#国窖1573冰joys福利
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乐年养生-特、慢病调理1周前
#健康每日分享
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贝拉不能再吃了2月前
啤酒#减肥 法，真的有用吗？#日常vlog #快乐就这么简单
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青黄瓜剧场1周前
重回2002，我在网吧创世纪 #重生 #逆袭 #因为一个片段看了整部剧 #热播短剧抢先看 #青黄瓜剧场
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潘敬辉-健康养生2月前
为什么不能吃寒凉食物#寒凉食物 #健康 #养生 #中老年
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营养师涛哥1周前
糖友注意6个小事#糖尿病 #糖尿病科普 #高血糖 @抖音创作小助手 #强烈推荐
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零食研究所4周前
#每日分享 #好物推荐 #啤酒 爱喝啤酒又担心这高那高的，兄弟们，给你们找到这个零蔗糖、零脂肪、零碳水的精酿啤酒。
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普通人减肥 俯齐1周前
减肥饮食禁忌4瘦胖子 脂包骨 喝酒能减肥吗？怎么减？啤酒肚！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑#脂包骨
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大方1周前
确实不错 喝完身上暖暖的，酒精度数又不高，又好喝，喝完还有点微醺的感觉！#黄酒 #微醺的感觉刚刚好
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凌虚醉3月前
白酒和啤酒哪个热量高？喝白酒会发胖吗？ 白酒是大家喝的最多饮品之一，尤其是朋友聚会，甚至很多人会觉得喝啤酒不过瘾。白酒很受追捧，那么一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？ #白酒 #减肥 #啤酒 #热量 #健康
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阿潘说酱酒～4月前
你以为度数高就更伤身？#白酒 #喝酒 #酱酒 #酒知识 #仁黔老窖
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小崔说唱6月前
饮酒不醉最为高#适量饮酒 #适量饮酒有益健康 #抖音小助手 #传递正能量 #上热门🔥
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张之瀛大夫3月前
1类日常生活中常吃的食物，升高尿酸特别猛！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒大家:果糖含量高的水果吃多了，也会升高尿酸！尿酸高的人要特别注意。#抖出健康知识宝藏 #高尿酸 #尿酸高 #水果 #痛风
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雪姐聊养生9月前
啤酒喝对了，你一样不会长肉#大肚腩变小蛮腰 #啤酒肚变腹肌 #啤酒肚怎么形成的 #健身饮食 #变美变瘦变好看
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酒心棠3年前
喝酒会影响健身效果吗？一瓶500ml的啤酒热量≈170大卡，那么健身人士适合喝哪些酒呢？#健身 #喝酒 #热量 #酒知识
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阿特特6月前
#日常唠嗑 #唠嗑 #高血糖 #喝酒
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中医丁宇教授3周前
要想尿酸降得快 记好2个方法#尿酸 #湿热 #嘌呤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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花铸金1周前
会长我替你南下想到了一个好办法，你一定要看完@海岳爱喝酒（没量） #云喝协会 #云喝 #海岳爱喝酒 #90后下班后的生活
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心胸外科岳军医生1月前
高血压的危害与自我管理#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #健康科普 #医疗科普
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💭Liu Yin Noung🌱1周前
#⚠️😂🚨⚠️
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姜涛医生1周前
喝酒的危害 注意这两个指标 #健康#适量饮酒#肝胆胰外科
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急诊陈晓斌医生4周前
尿酸高别瞎忌口！医生教你4常吃4不吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #尿酸 #降尿酸
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十一的看脸日记1周前
她的变美思路真的很值得女生学习#金婧 #审美 #变美 #变美进阶
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胰腺炎—吴增安院长1月前
#胰腺炎 #健康科普 #吴增安院长
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陈磊很内向1周前
好好吃饭！##真实分享#vlog十亿流量扶持计划#寻找烟火味
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黑龙江交通广播1周前
假期放纵吃有多危险，医生警告：别让放纵成为健康杀手#张敏 #社会百态 #健康生活
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老陈抗酸1周前
做好这几件事，尿酸悄悄降#尿酸 #尿酸高 #痛风
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开心爱喝点1周前
喝着喝着就多了 哈哈#vlog日常 #有点上头 #今天吃啥 #啤酒🍺 #喝酒
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源力树1周前
#个人成长 #个人ip #个人经历#普及知识 #知识分享
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与往事干杯1周前
怎样开心怎样过？
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爱心19721周前
#酱酒知识#口粮酒#酱酒知识
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单身人沉默一生1周前
和 @晓孟的梦 一起 #合拍
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爱心19721周前
#酱酒知识#口粮酒#酱酒知识
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