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游不动的小明1年前
核心稳定性训练，国际教练带你一起练#核心稳定性 #核心训练 #运动
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国际健将孙老师1年前
一组动作 加强稳定核心 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来
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老亮同志的杂货铺5月前
和贵人保持长期稳定的关系，做好这两件事就足够了。 #生存法则
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新世纪的梦想4月前
如何实现真正的内核稳定 一个人的内核稳定是建立在对规则的清晰认识与尊重、对知识和资源的获取能力及对自身情况的了解之上。 #认知思维
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不会思考的大象2月前
第31集：人生课题之认识到情绪稳定的核心是什么 #认知#强者心态#成长#科普一下#情绪稳定 #强者心态
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凝妈清醒3月前
一个人情绪稳定的核心是什么？#人间清醒#认知提升#恋爱脑
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王溪宣performance2周前
动中求静，方为真定！大家看到最后，一定会有所收获，了解真正的核心，到底是什么。salute！ #运动表现 #核心训练 #功能性训练 #健身小白必看经验 #真实生活分享计划
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茗十七1月前
稳定的内核不是天赋而是训练#人生感悟 #稳定的情绪 #魅力
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谋略智慧4月前
内心强大的人都有稳定的内核。#强者思维 #智慧人生 #思维 #思维格局 #谋略智慧
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穿马甲的冯博士1月前
为什么别人跑的更快，站的更稳？ 核心是关键#运动 #健身房日常 #功能训练 #健身 #健身干货
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Kate聊职业规划1月前
你越稳，慌的就是别人。#职场干货 #职场逆袭 #职场生存法则 #个人成长 #内核稳定
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功能训练开拓者朱立军10月前
核心稳定对健康的重要性怎么强调都不过分 核心稳定#功能训练 对#腰痛 #腰椎 健康和身体健康都很重要#健康乘风计划 一起君子豹变#五维而治
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蜡笔小鑫（进化版）3周前
核心稳定性练习① 强化核心可以更好的维持身体稳定，提升肌肉功能，提高运动表现能力，适应各种运动形式，从而减少或避免不必要的运动损伤！快来和我一起强大你的核心功能吧！ #腰腹核心训练 #居家锻炼 #腹部训练 #稳定性训练 #健身干货 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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成都大鹏教游泳6天前
一个视频教会你正确认识身体核心，如何收紧核心？ 保持核心的稳定，能够让你的游的更稳，更快#蛙泳 #自由泳 #核心收紧 #核心 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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ROLLIN BIKE 湘湖单车俱乐部2月前
核心才是骑行稳定器——杭州Fitting 稳住身体不晃，让腿劲儿直传车轮，还能护关节、减手麻腰累，骑得越久越显重要。 #环法 #公路车fitting #公路车 #骑行 #知识科普
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小火虫2周前
核心稳定不是 “单一能力”，而是贯穿运动全程的 “基础功能”—— 无论是追求更高的力量、更快的速度、更久的耐力，还是更精准的动作，都需要以核心稳定为前提#功能训练 #运动表现 #自律
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练不好的宁2月前
基础核心讲解课，稳定的支撑伴随着每一个活动环节，而不是形变。腰腹在初级活动中，足以维持稳定，但是在复杂的活动中，可以说核心围绕了整个上下肢连接的中间部位，臀、髋、腰腹背……等等等等。#核心训练 #功能性训练 #体能训练 #核心力量训练 #运动表现
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小火虫3周前
核心在运动中的作用比你想象的要大！分享四个帮助提升核心稳定和力量的训练动作，练好核心整体发力才能更加的流畅！#功能性训练 #运动表现 #核心力量 #自律
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Luciano是个Tenore4月前
学习唱歌第一步的目标是什么？#零基础学唱歌 #声乐教学 #唱歌技巧
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金融大饿🥕2月前
稳定的内核是生活过得越来越好的必要条件呀#内核稳定 #成长 #wmls
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康波一姐3月前
#知识分享 #干货 #交易#股指#期货
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帝道明月6天前
🎯 《稳定成长的核心秘诀》 真正能在这条路上走远的人， 靠的不是一时的技巧，而是内在的定力与自律。 他们能在氛围热烈时保持冷静， 也能在情绪低谷时稳住节奏； 懂得等待属于自己的时机， 从不因一时冲动而打乱节奏。 他们清楚——起伏是过程，不是危险。 能独立思考，不被外界的声音左右。 更难得的是，他们做到了知与行的合一。 不是只懂得该稳，而是真能稳得住； 不是嘴上说要等待，而是真能静得下。 真正的成长，不在于找到什么捷径， 而在于掌控情绪、尊重规律、守住节奏。 当你能心稳如水， 属于你的机会，终会慢慢浮现。#涨知识 #交易 #外汇黄金 #盈利
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静静的碎碎念1周前
超稳内核让你人生开挂#内核稳定 #强者思维 #委屈 #女性智慧 #girlstalk
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川川的一亩田7月前
内核稳定的10个特点。 @TA行工作室 #日更视频100天 #川川的一亩田 #自律 #女性成长 #蜕变
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田径短跨教练🏃‍♂️3周前
重复练习是为了让你的核心更稳定，跑起来不会左右摇晃。#创作灵感 #核心力量 #田径 #体育生 #坚持自律
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理想王朝3月前
12分钟核心暴汗！新手必跟！💥 跑步总腰痛？投篮没力气？骑车老是晃？ 核心不稳全白练！ 跟着Keep这组黄金动作 收紧腰腹、稳定脊柱 让你运动爆发力直接拉满🏃‍♂️🏀 从今天开始打牢运动根基 冲就完事了！👇 #核心训练 #运动干货 #新手健身攻略#运动 #健身
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老秦笔记4月前
交易稳定盈利的核心是什么？ #交易员 #期货 #金融
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山神2周前
核心稳定到底练什么？ #核心稳定
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浪味小锦鲤（陶白白切片版3月前
真心换不来真心。 不要用好和真诚兑换爱情。 拥有稳定的情绪，适当的作和闹都是加分项。 分手挽回是纯博弈。 要引导对方比你先情绪反扑，先有窥探欲，你猛刷存在感，对方就会想起你，被你拿捏。 #陶白白 #谈恋爱 #陶白白把我骂醒了 #陶白白sensei #分手挽回
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爱打🏀的健身教练2月前
第二集：功能性训练六个动作，提升爆发力、核心爆发力、协调平衡能力#功能性训练 #核心力量训练 #篮球
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韵冉传媒工作室1周前
夫妻的界限感，婚姻幸福稳定性的关键 #情感 #婚姻 #女性智慧 #夫妻 #热点
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沉着的杰瑞1月前
内核稳定才是感情长久的核心 #分手 #挽回 #复合 #恋爱 #恋爱心理学
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财经武哥3月前
稳定盈利的核心是什么？ #股票 #交易 #盈利 #亏损 #股市
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动能Ami3月前
稳定的核心是四肢发力的支点，支点越稳，手脚的“鞭打”效应才越强。#街舞
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晶晶生活号6天前
#郭晶晶 演讲之稳定内核，人生就是一个不稳定的十米跳台。要一次又一次的起跳，一次又一次的稳住自己。要做到不管好坏，内心世界都是安静的。在不稳定的条件、不确定的命运中，练就稳定、淡定、强大的内核，一步步迈向更广阔的世界#开阔人生无畏前行 #信念 #内核稳定 #演讲
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曾奇峰心理工作室10月前
曾奇峰 | 稳定关系的核心是什么？ #亲密关系 #情感心理 #心理学 #认知 #情感心理学
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夏鹏的道德经3月前
稳定输出能力很关键#夏鹏 #道德经 #人生智慧
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净明2周前
“心锚”是什么？“心锚”是指能让我们在复杂、动荡的环境中保持稳定的核心支撑，就像船锚能固定船只、不让它被风浪冲走一样。它可以是我们坚定的价值观，比如面对利益诱惑时，始终坚守“不损人利己”的底线。也可以是我们明确的人生目标，比如在别人都追求速成时，依然专注深耕自己的专业领域。还可以是我们稳定的心态，比如遭遇挫折时，不被焦虑或否定裹挟，能快速找回冷静和方向。简单说，“心锚”就是让我们“不跑偏、不迷失”的根本。#心锚 #治愈 #原创视频
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韩力🉑定制训练计划3周前
三步进阶保护你的腰椎 核心稳定的关键是对抗旋转，你的训练中有使用这样的训练技术么？#核心训练#力量训练#居家锻炼#健身教练#增肌#女性健康
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AD-Trading6天前
每天的推演和复盘，才是稳定交易的核心 #订单流交易 #交易员 #学习交易 #理财有风险投资需谨慎
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小绪1周前
稳定内核，方能应对变化，从这三件事做起#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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Fitness小羊博士（长春）1月前
第17集｜实战体能实验室：四种核心稳定+刚性训练。核心的作用就是稳定+传导，别再卷腹了！#体能训练 #功能性训练 #体育博士 #健将
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陪你等一场日出🐾3月前
停止猜测他人意图，你的内核稳定比什么都重要#心理学 #内核稳定 #认知 #思维 #水淼心理
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三岁的白日梦2月前
核心力量能够帮助身体保持平衡，减少身体晃动和姿势变形，6个动作让你拥有强大稳定的核心。#核心力量训练 #跑步 #跑步训练 #跑步力量训练 #马拉松训练
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美业苗大姐3月前
婚姻如何稳定关系#美容院#女性成长#赚钱
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爱跑步的丁丁2周前
核心训练绝不仅仅是为了练出腹肌马甲线，它对于我们的健康、体态和运动表现都至关重要。 核心是身体的“力量中转站”和“稳定器”。 核心训练的五大关键原因： 1. 维持脊柱稳定，预防腰背伤痛 2. 提升运动表现，让力量传导更高效 3. 改善不良体态，塑造挺拔身姿 4. 优化日常生活能力，提高生活质量 5. 保护内脏器官，维持腹内压#健身教学 #好身材练起来 #高效燃脂 #运动 #核心力量训练
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金融微微姐3周前
炒股想要长期稳定盈利，真正的核心到底是什么？#股票 #投资 #交易 #股票知识 #涨知识
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老秦笔记4月前
交易盈利的三道坎是什么？ #交易员 #金融 #期货
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苗振诺亚第创始人3周前
脚与头颈的关联是什么，足踝的稳定才能决定着上面的核心#苗振#核心锻炼#足踝 #苗振 #锻炼 #干货分享 #涨知识
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summer老师倒立成长中1周前
手倒立稳定的核心秘诀在肩背锁肩更重要就用这5组锁肩大法 我的手倒立一开始也是稳不住，自从可以锁肩，瞬间就能稳定手倒立了。这个推肩＋锁肩大法，早点练习，早点稳定手倒立。#手倒立#自由倒立#见人不如健身#线上瑜伽#居家锻炼
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胡同口万事屋7月前
择偶必修课！让亲密关系稳定长久的三大核心 #情感心理学 #国学智慧 #两性成长#干货分享
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胖妈俪姐3月前
Deepseek真的是一位非常棒的心理咨询师#内容过于真实 #女性力量 #婚姻#女性成长 #女性独立
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小司总说笑2月前
读懂下半年市场趋势，核心看这几点 #A股 #看懂中国 #十四五规划
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明泰环保科技1周前
内核的稳定强大是最终在日积月累做事中修成的最大的能量，这种能量叫做自我信任，一种由内而外散发的自我肯定，尤其是女性的这种独立人格和认知尤为重要。#励志 #努力奋斗💪 #茶生活美学 #责任 #喜欢的朋友点个赞
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专辑6月前
混分教程的主要核心不要强硬的去开节奏 拿稳定优势有优势不掉点 滚雪球打推进就是随便上2300#巅峰赛 #女生打游戏 #小乔 #抖王杯
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小司频道2月前
三句话锁定下半年行情 #看懂中国 #dou来守护钱袋子
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天空哥1年前
婚姻稳定的核心是什么#带你了解男人 #婚姻情感
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雨虹的历险记2周前
什么是这个时代真正的稳定？#女性成长#女性创业#正能量 #离开力#核心竞争力
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姚洋3月前
稳定币是什么？10分钟聊透4个核心问题 #经济学知识看世界 #大有学问 #掘金计划2025 #姚洋说 #货币
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爱打🏀的健身教练2月前
#功能性训练 #核心力量训练 提升打球整体核心稳定性、爆发力、协调能力#打球 #运动表现
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