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深度进化Theo1周前
自我转变：如何打破成瘾行为的恶性循环！#个人成长 #自我提升 #熬夜 #改变 #思考与行动
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甲东聊焦虑3月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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是五五呀6月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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清阳运动焦虑1月前
焦虑来了做不到不去管#焦虑情绪 #恐惧症 #躯体化症状怎么消除
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大伟哥2周前
如何做到遇事不慌，增强自我掌控。
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周九日东小院生活5天前
在困境之中，坚持本心，就算天塌下来，也依然保持内心的稳定。#人生哲学 #本心 #困境 #修行 #静心养性
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自在山里.晴姐姐10月前
经常暴躁易怒，控制不了自己的情绪，应该怎么办#自在山里疗愈小院#疗愈#成都#情感
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心理师木木2月前
做到这三点，找回心理灵活性 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为 #心理
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内心宁静1周前
#潜意识 #无法控制自己 #心理学知识 90%的命运由它决定，认识潜意识（二） 深入潜意识冰山，解锁你不知道的自己
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林木书斋1周前
我们无法控制脑海里浮现什么，但可以选择不与每个念头认同。当你学会成为生命的见证者，而不是参与者，就找到了通往持久平静与内在自由的道路。#读书 #涨知识 #知识分享 #好书分享 #书单
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成都老谢说金融4天前
现代人大部分精神内耗都来自对不可控事物的焦虑#精神内耗#精神内耗的调整方法 #压力 #焦虑
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桃子的自愈星球1月前
当一个自恋狂无法控制你时 #心理 #自恋型人格障碍 #NPD #自恋狂 #npd
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柳智宇的分享2月前
杨景媛的极端，是 NPD 在操控她的人生 自我中心到扭曲现实，控制欲强到无法接受任何失控，这种心理模式，其实也在反噬自己。#柳智宇#心理学#武汉大学#杨景媛#NPD
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知鹿老师4天前
永远不要提前焦虑，教给孩子一个受用终生的心理工具：将无法控制的、未来的焦虑，转化为可控制的、当下的行动， 这不仅适用于考试，在未来面对任何挑战时，都能借此保持内心的清晰与稳定#家庭教育智慧父母 #不要提前焦虑 #好心态好人生 #教育孩子的正确方法 #育儿干货
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诀别书📖1lz74天前
#文案 #深夜 #情绪零碎 #情感 沉默是我逃避情绪的办法 🌧️
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单亲妈4天前
不知道自己怎么了？控制不住自己的内心，
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流静App1月前
情绪来的时候总是无法控制，被情绪左右，试试坚持练习做情绪的主 情绪来的时候总是无法控制，被情绪左右，试试坚持练习做情绪的主人！#正念冥想 #流静app#情绪#放松#缓解焦虑
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抑术品2周前
为何我无法按照内心想法去表达 #哲学 #深度思考 #心理学
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天一让你健康1周前
好中医说，为啥控制不住恶念呢？背后是什么原因？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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老张心理咨询1周前
出轨冲动 来自失控感+其他变量#家庭 #婚姻 #情感 #出轨 #老张心理咨询
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濛濛bysopo4天前
操纵者的内在是被吓坏的小孩，他们的虚弱让他们一直处在进攻状态。他们也无法直视真实的自己，因为他们对自己有深深的羞耻感。 #精神分析 #煤气灯操纵#心理学 #控制
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👼阅阅财6天前
写给破碎的自己 最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己，我知道我正在经历一场前所末 有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了 自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才 能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边 的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别 人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我 也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂 事的年纪，苦了自己。在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离 。#自我成长与修炼
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