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糖尿病逆转专家裴剑浩3月前
7种看着瘦的隐形肥肉，千万要避开 #健康饮食 #肥肉 #裴剑浩医生 #抖出健康知识宝藏
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减重医生熊非5月前
减肥少碰！ 4种看着瘦的隐形肥肉 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #体重管理年 #热量刺客
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叔贵6月前
比红烧肉还油的隐形肥肉，足足12种 #舌尖上的味道 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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营养师沈夏冰6月前
4种看着很瘦的隐形肥肉，减肥少碰‼️ 隐藏肥肉4
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同聚同欢猪肉批发1年前
#五花肉介绍，五花肉分几种
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猪宝哥4月前
你们晓得咋过挑选优质猪肉不嘛？ #猪宝哥 #三农 #我的乡村生活 #土猪肉 #粮食猪肉
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湘潭杉山 炼猪油的周满哥1年前
教大家买肥肉 不踩坑#猪油 #真材实料才能做出好味道 #诚信经营质量第一 #欢迎新老客户的光临
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高新区X健身工厂-阿超🫡5月前
看着不肥，只要吃了就会变胖的食物。#康巴什 #减肥
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我是猪猪霞5月前
你会怎样挑选五花肉？##夏季五花肉更适合怎么吃###五花肉分哪几种##猪猪霞家的黑猪肉##同城好店推荐
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太楚一【饮水安全】6月前
这几种猪肉千万不要买！#食品安全 #猪肉 #医学科普 #放心肉 #美食 @抖音小助手
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耍刀乃个婆娘3月前
#创作灵感 #猪身上有几种猪油 #猪
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丁香生活研究7月前
5种看着瘦的隐形肥肉，减肥千万少碰！
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全球我知道3周前
教你识别正宗农村土猪肉 #新农人计划 #我的农村生活 #农村土猪 #科普
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营养师齐小明1周前
你以为是吃肉，实际上是“吃油”！
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江苏富康食品有限公司5月前
一张图教你如何挑猪肉之猪臀尖肉！学会哪个了？我带着电饭煲去你家！ #富康食品 #猪肉 #放心肉 #如何挑猪肉 #美食
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整形医生马希达3月前
你知道脂肪分为两种吗？ 如何更好的#燃脂 呢？#脂肪 #棕色脂肪 #抖出健康知识宝藏
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三院吴金柱4月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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太原发布6月前
这8种肉看着不肥，其实脂肪含量超高
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科学大探秘2周前
教你识别正宗农村土猪肉#我的农村生活 #农村土猪 #科普
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营养师李俊峰6月前
8种看着瘦的食物，实则是隐形肥肉！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #会吃才会瘦
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福寿养生堂2周前
这6种"隐形肥肉"，你踩坑了吗？#减肥 #减肥误区 #高热量食物 #健康饮食
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格得百草香6月前
全球三大珍稀猪肉，再有钱也吃不全的顶级食材#郑州 #百草香 #生鲜猪肉#商业思维 #创业
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晴空万李3周前
#上热门 总被高丽肉、酥肉、紫盖肉、黄条的做法搞懵？今天一条视频把这四种肉的炸法讲的明明白白，这是我做了十多年厨子的爷爷传给我的做法，这几道菜你们都是怎么做的呀？#高丽肉#酥肉#紫盖肉 #dou+小助手
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焦雪花1周前
99%的人都不知道，这4种肉越吃越胖❗ #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #吃痩
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静静慧呼吸工作室4月前
长肉最猛的5种肉，越吃越胖，你还在吃吗#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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减重外科尚利峰医生1周前
这四种看着瘦的“隐形肥肉”，减肥期间不要吃#减肥 #会吃才会瘦 #牛腩 #热量指南
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图图麻麻5月前
我们餐桌上有两种肉，就算是再喜欢吃，也不要多吃，特别是正处于生长发育阶段的小朋友，更是尽量不要吃。第一类就是腌制的很咸很咸那种各种肉，比如咸鱼、腊肉、腊肠，各种深加工的那种肉类，味道很足。但是盐超标，糖超标。第二种是肥肉和内脏，比如大肠、肺头、炒肝、羊杂也都要少吃，平时可以适当多吃一些像瘦肉啊，比如鸡肉、鱼肉、虾肉这些以红肉为主，然后猪、牛、羊肉也可以吃，但是它是红肉，适当的比白肉可以少吃一点。强调一下啊，给咱们家的孩子或者老人多增加一点鱼肉吃，特别是我们平时吃不到的深海鱼。你像金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等等这些对于健康非常有帮。#老百姓关心的话题 #科普 #食品安全 #内容过于真实 #食品添加剂
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满满是福3周前
#四种猪肉不要买#挑选猪肉 猪肉是我们每天基本都会去市场买的肉，但是买猪肉的时候记得懂得挑选
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满满是福1周前
#四种猪肉不要买#挑选猪肉 猪肉是我们每天基本都会去市场买的肉，但是买猪肉的时候记得懂得挑选
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泰欣海洋6月前
家里有老人和孩子的这两种肉尽量少吃！ 腌肉咸肉，能少吃尽量少吃，高盐高糖对身体的负担很大 #健康#养生#健康知识#健康科普
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欢喜姐2周前
＃涨知识＃广东＃粤语＃每日分享＃农村生活
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李武医生2月前
这些你以为是瘦肉，但其实脂肪超高的肉类！ #脂肪 #养生 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大白百货零售2月前
猪肉最好吃的15种神仙做法最后一道好吃到爆#猪肉做法 #猪肉新吃法 #猪肉家常菜做法 #五花肉做法 #好吃到停不下来
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茂名周姨2周前
#广东#茂名#粤语#分享正能量视频
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猪小满 森养跑山黑猪5月前
#齐齐哈尔同城#跑山猪 四种猪肉千万不能买，一定要注意
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沂蒙山散养跑山猪1周前
三层三线的土黑猪五花肉，层次分明，烧起来嘎嘎香 #五花肉#五花肉新吃法#猪肉#跑山猪#五花肉的神仙吃法
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王博士爱养身1月前
9种“隐藏肥肉”，看着瘦其实脂肪含量超高！ #高脂肪食物 #健康饮食 #养生 #健康 #健康科普
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广西萍姐1周前
#每天分享 #大家好 #看过来
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文慧讲控糖4周前
控糖不能多吃的五种肉，你中招了吗？#控糖 #肥肉 #家常菜 #低糖轻生活 #健康
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罗衡桂医生1月前
减肥少碰这四种隐形肥肉 #健康科普
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大宝贝2周前
大家要注意了，这四种猪肉千万别买#生活#分钟#粤语#治愈系笑容
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营养师沈老师2年前
脂肪分为几种脂肪酸，你都知道吗？#脂肪 #脂肪酸 #不饱和脂肪酸 #健康 #上热门
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科普及慢病管理2周前
食物中的脂肪酸分类； 食物中的脂肪酸可根据化学结构分为以下三类，它们在健康中的作用差异显著： 1. 饱和脂肪酸（SFA） 特点：碳链中无双键，常温下多为固态（如猪油、黄油）。 主要来源：动物性食物（肥肉、全脂乳制品）、椰子油、棕榈油。 健康影响：过量摄入可能升高低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”），增加动脉硬化风险。建议每日摄入量不超过总热量的10%。 2. 不饱和脂肪酸（USFA） 单不饱和脂肪酸（MUFA） 特点：碳链含1个双键，常温下多为液态（如橄榄油、茶油）。 主要来源：橄榄油、坚果、牛油果。 健康影响：有助于降低“坏胆固醇”，保护心血管健康，是地中海饮食的核心成分。 多不饱和脂肪酸（PUFA） 特点：碳链含2个及以上双键，包括必需脂肪酸（人体无法合成，需从食物获取）。 主要来源： ω-6系列（如亚油酸）：大豆油、玉米油、葵花籽油。 ω-3系列（如α-亚麻酸、DHA、EPA）：深海鱼（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽、核桃。 健康影响： ω-3脂肪酸可降低甘油三酯、减少炎症反应，并支持大脑发育。 ω-6/ω-3比例失衡（如现代饮食中ω-6过多）可能增加炎症风险，建议比例控制在4:1~6:1。 3. 反式脂肪酸（TFA） 特点：人工氢化植物油产生（部分天然存在于反刍动物肉和乳制品中），结构呈“反式”构型。 主要来源：人造黄油、植脂末、油炸食品、烘焙糕点。 健康影响： 显著升高“坏胆固醇”，降低高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），增加冠心病风险。 世界卫生组织（WHO）建议每日摄入量低于总热量的1%（约2克）。 健康建议 优先选择：不饱和脂肪酸（如橄榄油、深海鱼、坚果），控制饱和脂肪酸摄入。 严格避免：工业生产的反式脂肪酸（注意食品标签中的“氢化植物油”“起酥油”）。 均衡搭配：ω-3与ω-6脂肪酸协同作用，建议每周吃2~3次深海鱼。 通过合理选择脂肪酸类型，可有效维护心血管健康并降低慢性病风险。
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上海六院普外科韩医生3年前
肥胖到底分为哪几种肥胖？#科普健康知识 #医学科普 #减重
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东成二妹农家猪5月前
大肠都有分为哪几种，怎么挑选才能好吃的#猪大肠 #大肠头 #农村土猪 #大肠 @二妹住家菜
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唐老师果园管理全中农业3年前
肥的分类#抖音小助手 #新农人计划2021 #三农 #农业 #虎年恭喜恭喜你
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九尾谈民生3周前
这四种“毒猪肉”不要买，一招教你辨别
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小辣椒🌶️ ⁹3周前
大别山散养黑猪前腿梅花肉，鲜嫩好吃肉香味十足#原生态散养土黑猪 #正宗土猪肉 #放心肉#大别山散养黑猪#黑猪肉
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大白6天前
猪肉的烹饪方法多种多样，您对此有何了解或心得？
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义乌市艾姐电子商务商行6天前
#变美变瘦变好看 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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君君向上2月前
#科普一下 #好物推荐分享
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湘莉虹爱生活2周前
#好吃 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 减肥#减肥逆袭
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糖糖吃饱饭1周前
中秋节餐桌上可以吃的十种肉#控糖饮食 #日常饮食小常识 #中秋节 #肉
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