您是不是在找：

董萍说营养6月前
饼干#体重管理 #垃圾食品 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
杨博的健康营养补剂2年前
膳食纤维摄入充足，能得到的积极的健康影响远比你的现有认知要多#健康科普 #膳食纤维
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张博士的营养讲堂7月前
顿顿吃粗粮真的健康吗？并不一定，小心隐患就在身旁！ #营养 #饮食 #养生 #大健康 #涨知识
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
消化内镜周银斌1月前
高纤维膳食怎么吃？ #健康科普不基础
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
张伟说健康2周前
#万万没想到 #每日分享 #肠胃健康
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
儿科霍医生6月前
儿科医生的零食黑名单，这些一定要少给孩子吃#医学科普 #医生日常 #育儿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
瘦韩文欧巴2月前
高纤维=减肥？⚠️不是的！ #知识分享 #健康 #减肥 #瘦韩文欧巴 #膳食纤维
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
普外科郭德超医生5月前
减肥成功的人才知道的秘密 #减肥成功 #减肥食谱 #医学知识科普 #减肥餐 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
糖糖吃饱饭2年前
建议糖友多吃的五类高纤维食物，记得看完并收藏#控糖 #糖友 #控糖饮食 #高纤维食物
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
骨科女医生3月前
你以为健康的食物，其实是垃圾食品 #垃圾食品 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
享瘦三餐2月前
菠菜——低卡高纤维，让你饱着瘦出马甲线 三大好处： 1、胃容量清零术 100克菠菜才23大卡，膳食纤维灌水后膨胀3倍，晚餐半斤抵1碗米饭！ 瑞典研究表明，餐前生嚼3片菠菜，饥饿激素直接闭麦！ 2、脂肪焚烧加速器 菠菜的叶绿素能激活肝脏代谢，专攻顽固小肚子。 它富含的维生素B群，能补足闰月汗损，糖转能效率直接翻倍！ 3、平台期爆破手 菠菜中的槲皮素能消炎抑水肿，高温天腰围再缩3公分！ 记住这三招，今晚就开吃！ 第一招：冰镇暴瘦杯（专克17点馋虫） 菠菜焯水+冰虾仁+柠檬汁，拌！ 镜头八 第二招：5分钟热炒公式 冷锅喷油3秒+蒜末爆香+猛火翻30秒出锅 镜头九 第三招：懒人救星汤 沸水关火+味噌+菠菜烫10秒=92大卡暖胃 现在冲进厨房！焯水300克分装冷藏，未来3天饱腹不焦虑——低卡高纤，热天瘦更快！ #减脂 #减肥 #减脂食材 #减肥小知识 #减脂好物
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
温州医科大学附属第二医院2月前
这些“伪健康”食品，你给孩子吃了多少？ |《儿科医生的大实话》第二十九集 #儿童健康保卫计划 #粗粮饼干
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
916958808481月前
全国食品安全宣传周（太原）活动系列科普：程景民教授 膳食纤维 #食品安全宣传周 #食品安全
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
身心竹驿·还笑童颜1周前
膳食纤维TOP6#营养 #膳食纤维 #科普 #健康科普 #吃出健康
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
琳妈的日常6月前
蛋白质含量堪比牛肉的三色藜麦#藜麦 #养生 #降糖 #膳食纤维 #吃藜麦的好处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山海科普百事通3周前
#抖音创作者大会 #健康养生
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
胃你而来👨‍⚕️王医生5月前
高纤维食物对肠道健康的好处#兰大二院 #胃肠健康 #医学科普 #高纤维食物 #营养膳食 @抖音创作小助手 @抖音精选官方账号
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
老程说健康1年前
你知道膳食纤维含量高代表什么吗？ #主食 #营养健康 #膳食纤维 #科普一下 #随拍 @抖音小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
营养老扬1周前
糖尿病患者宜平衡摄入动植物蛋白。植物蛋白低脂高纤维，动物蛋白富含必需氨基酸，均有助于控糖。#糖尿病#控糖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
严导也是营养师2月前
想抗衰，千万少吃这五种食物 #抗衰 #健康 #知识分享 #抗衰老 #健康科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
依依美人团丽娜1月前
高纤维饮食好处多#燕麦
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
燕燕老师懂健康1月前
膳食纤维被称为“第七营养素”，是多糖类大分子聚合体，像蔬菜、水果、坚果、全谷物、豆类这些植物性食物里都有它。但是，是不是吃越多的膳食纤维就对身体越好吗？ #健康养生 #营养
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
内科马希英医生3周前
多吃富含膳食纤维的食物有哪些好处？ #医学科普 #糖尿病 #糖友饮食 #膳食纤维
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
注册营养师增增1月前
高纤维饮食，竟然与心理有关？ 这是近期我在英国《GUT》C道期刊上发现的一项有趣研究，试试多吃点高纤维食物，让C道和心情都变得更美好吧！#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #营养师分享 #膳食纤维
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
妇科肿瘤周慧梅3月前
如何通过饮食降低妇科肿瘤风险？ 低脂低糖，高纤维膳食，做好体重管理，有助于降低一些妇科疾病的风险。#妇科肿瘤 #女性健康 #协和医院周慧梅 #子宫内膜复杂增生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大眼不要糖1月前
让糖变慢的秘密，高纤维了解下#经验分享#糖友自我管理#糖友#酸奶
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
联联好物分享1周前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #高纤维兔粮 #营养饲料 #兔粮 @DOU+好生意 @DOU+小助手家养兔子不能只吃草，科学搭配才能更健康哦！布卡星R3高纤维兔粮，它里面有丰富的膳食纤维，能帮助兔子维持良好的肠道环境，还特别添加了益生菌，更好地呵护小兔子的肠胃。我家的小兔子真的超爱吃，性价比也很高呢！还在犹豫给兔子选什么粮的家长们，赶紧试试看吧！
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阴山优麦食品旗舰店2周前
三高人群放心吃！阴山优麦燕麦片：GI值<50的燕麦片，β-葡聚糖助稳血糖，高纤维护肠道#低GI #低生糖 #阴山优麦
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
高志强2周前
现在俺们虽然知道了粗杂粮的好处，可在实际选购过程中，却有特别多的"陷阱"。 粗粮细作会损失营养价值 一些商家为了迎合市场的需求，对粗粮进行过度加工，反而失去了其原本的优势。 用燕麦来举例，大家都知道燕麦是很健康的一种全谷物，研究表明，增加燕麦的摄入有助于改善血脂异常的作用。 但市售的燕麦大多都是即食燕麦，甚至是谷物燕麦，酸奶燕麦等等，对燕麦进行了进一步的加工，并且还添加了其它物质，反而失去了原本的营养价值。如果再把燕麦磨成粉，加上食用油，糖而做成燕麦饼干，那营养价值就更会大打拆扣了。 期待下期健康厨房之粗杂粮06（燕麦04），关注我们一起走向健康未来的自己。 大家都知道俺的作品会被同行（微信多）转过去，多是同学，他们有的在四，五线城市的营养协会的，多为三线的协会，不多是一线的协会人员（她们能接触更好的资源）。 去过营养医院的治疗的都知道，除了对医疗手段严格执行外同时对食物的摄入要求严格执行。这是与中，西医是一样，不可能随心所欲的想当然。 在食养食疗基本思路就是执行《中国居民膳食指南》，如普通人不懂营养学，在身体健康的情况下去执行肯定会有不错的结果。 食养是一个慢长的过程，不是三天打鱼两天晒网的事，不少人大代表讲很多平台的博主讲故事那样轻松的食养很快康复了，望广大博主好好学习（背下能清晰明白它的主线具体是什么？）《中国居民膳食指南》，至少实际操作有方向，不走弯路。 #食品安全 #健康科普知识 #内容很真实
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
善恒+长道健康2周前
#养生知识分享#长道健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
e家商城1周前
秋田小鹿低gi大米 高纤维高饱腹 低升糖糖友孕妇主食 【粉丝专属】#健康食材 #食品安全 #五谷杂粮 @抖音小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
荣之食饮为天3周前
🍚低GI控糖米，高纤维高饱腹更抗饿，农科院创新成果，健康主食快安排！ #控糖主食推荐 #健康饮食好物 #低GI食品分享 #居家做饭必备 #抖音美食圈
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
骨友健康甄选1周前
野三坡七色糙米，让全家吃得更健康！#高纤维食品 #健康饮食 #家庭营养
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阴山优麦食品旗舰店2周前
告别血糖波动！阴山优麦低GI燕麦片替代精米白面，高纤维饱腹缓升糖，全家安心主食新选择 #告别血糖焦虑#低GI #低生糖
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
保龄泡泡2周前
家养兔子不能只吃草，科学搭配才能更健康哦！布卡星R3高纤维兔粮，它里面有丰富的膳食纤维，能帮助兔子维持良好的肠道环境，还特别添加了益生菌，更好地呵护小兔子的肠胃。#宠物用品 #科学养宠 #养宠知识 #兔粮 #宠物食品
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
香格里拉扎松农业开发有限公司6月前
魔芋米产业：健康主食新未来！ 低糖低卡、高纤维的魔芋米，正引领健康饮食新潮流。随着消费者对健康食品需求的增长，魔芋米产业迎来黄金发展期！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
李多多5月前
大餐以后别只有悔恨，可以试试高纤燕麦~#阴山优麦 #有机燕麦 #麸皮#低GI燕麦片#吸油吃燕麦麸皮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
豆豆有机草莓采摘园2月前
您知道树莓的“魔力”吗？ 高纤维低热量的“超级食物“非它莫属，每100g树莓只有52大卡对控制体重、肠道健康有积极作用 花青苷含量是蓝莓的4-10倍，护肝明目，补肾益气，保护心血管#绿色食品 #乌鲁木齐周边游 #昌吉周边游 #树莓 #采摘采摘啦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
懂惠帝温馨家居1周前
健康视频的真相！ #冷知识#儿童动画#食物健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
新华网体育2周前
为何魔芋成了餐桌新宠？#魔芋#吃货#美食#轻食#主食代 吃魔芋的好处就是 低热量 高纤维 促进肠道蠕动 还是控糖的好搭档 吃在嘴里QQ弹弹的 特别有嚼劲 那是因为在富硒土壤 经过长达近300天的漫长生长 让甘露聚糖含量直达顶峰 每一口都是健康与美味的结合 9月26到29日 更多明珠魔芋产品 请锁定新华网体育直播间
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
妃想吃食品企业店5月前
我和娃抢着吃的零食？高纤维低卡yyds！ #宝宝零食 #宝妈 #宝宝辅食 #宝宝
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爸妈的鹏友圈2周前
木耳是老人宝！低热量高纤维还排垃圾，学会这招挑优质的！ #退休生活 #中老年 #老年人 #养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肿瘤科李晓光医生1月前
#肠癌预防 #肠道健康 #健康生活 #肿瘤科李晓光
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
神经外科医生王斌6月前
不想有三高 这件事要重视#三高 #三高人群 #医学科普
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
甜蜜大本营2月前
#越吃越胖的6道素菜#健康科普 #肥胖
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
芒果姐姐🥭2周前
荞麦面粉 精选高原荞麦磨制，粉质细腻无添加。高纤维促消化，低升糖更友好，无论是做劲道面条还是松软饼，一口尝尽粗粮本味，给身体轻盈滋养。#荞麦面粉 #面粉 #强烈推荐 #食品安全 #健康食材 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
lhy2周前
抗炎小贴士：优质脂肪+优质蛋白+高纤维 #养生健康 #强烈推荐 #养生之道 #生活小妙招 #养颜有料实力派
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
醍恩食品2月前
👉 高纤维“清道夫”，肠道动起来
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
茉里.精品优选4周前
#好物推荐🔥 #兔粮 #高纤维兔粮 #兔饲料 #益生菌 @DOU+小助手 @DOU+好生意家养兔子不能只吃草，科学搭配才能更健康哦！布卡星R3高纤维兔粮，它里面有丰富的膳食纤维，能帮助兔子维持良好的肠道环境，还特别添加了益生菌，更好地呵护小兔子的肠胃。我家的小兔子真的超爱吃，性价比也很高呢！还在犹豫给兔子选什么粮的家长们，赶紧试试看吧！
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
消化内科潘杰医生2月前
有医说医170 | 预防结直肠癌，饮食均衡很重要。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #硬核健康科普行动 #肠癌
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
博花食品3周前
#水果优势和劣势#美食趣胃计划
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
元气茱莉Julie1月前
日常很多大众所谓的健康食品，其实都并非真正意义上的健康，需要我们再次辨别#健康饮食 #养生 #涨知识 #抗衰#健康 #上热门
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不梵食品专营店2周前
0 蔗糖苦瓜葛根燕麦，低 GI 高纤维。热水一冲即食，控糖期也能吃得安心饱腹#燕麦片早餐 #欧享客
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🌈百果家园7月前
西梅的好处和坏处#健康饮食 #抖音小助手 #西梅 #水果 #农业
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
绿寿青拾官方号2周前
#关注我分享生活小常识 #全民健康 大家都爱吃轻食，那给大家分享一下轻食的好处
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
庭哥话营养(看主页）1年前
减肥能吃什么?建议吃点低热量、高纤维的健康食品，麦片就是一个不错的选择#碳水组合吃起来有多过瘾 #减脂#自律#减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老刘说健康2周前
#健康 #健康养生 #健康饮食 #上热门养成良好的饮食习惯，让我们远离疾病！
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
栋栋界外1周前
界外吃喝新发现！竹笋鲜嫩脆爽，低脂又健康，简直是减脂餐的宝藏食材。无论是凉拌还是炒菜，都超级美味～#美食制作分享 #下酒菜必备#健康食材
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
春晖短剧推广7月前
食物的选择直接影响着肠胃功能，那么你吃对了吗？#合理饮食营养均衡 #美食养生 #食疗养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
娜娜臻品小店2周前
大家一定要试一试这个菌菇脆，口感非常香脆，无任何添加剂，减脂期吃最好了。#黑松露菌菇脆 #高纤维零食 #网红零食推荐 #追剧小零食 #低卡零食
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
尚恰食美康零食专卖店4月前
【配料干净】一口下去满嘴小米香，软软糯糯，高纤维低脂，解馋不怕胖
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京健康科普3周前
吃动两平衡，健康常相伴。科学管理体重，从管住嘴、迈开腿开始！ #健康生活Dou有我@健康北京 @北京市疾病预防控制中心 @北京健康教育
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8971
营养师嘉依3月前
吃对食物，年轻从畅道开始 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“高纤维食品对身体的好处和坏处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 05:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: