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阿毅谈消化1年前
喝粥真的养胃？怎么喝粥对身体好？ #喝粥 #养胃 #糖尿病 #硬核健康科普行动
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胃肠外科王园园6月前
反流反酸的病人建议少喝粥，对有的人来说喝粥不养胃。#医学科普 #反酸烧心 #胃食管反流
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40岁的悦瑄（早衰13年）4月前
吃饭vs喝粥，你会怎么选？ #吃饭 #喝粥 #养生 #中医
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倪老中医爱好3周前
中秋后必备“神仙粥”！一碗下肚暖全身 #养生#养生就是养健康#中秋#秋天 #粥
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妈蜜博士-小娜6月前
快四岁的孩子，还每天喝粥为主 当心❗️被隐性饥饿缠上了#科学喂养 #营养搭配 #你家孩子也这样吗 #养脾胃 #孩子喝粥有营养吗
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麦韵屏医生1月前
喝粥真的养胃吗？ #医学科普 #清淡饮食 #科普 #粤语 #抖出健康知识宝藏
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道法自然1月前
你还天天喝粥养生?当心越喝越湿!医生教你吃对早餐，从根源健脾胃#健康食材 #营养早餐 #养生 #中医
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阿毅谈消化3月前
早餐换一换，保护肠胃，心血管也要感谢你的 #喝粥下饭广东美食 #抖出健康知识宝藏
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许主任说中医3月前
长期喝粥能长寿吗？记住科学喝粥的三个关键要点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #喝粥 #长寿
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护胃先锋黄华教授3周前
喝粥真的养胃吗❓黄医生揭穿白粥误区 评论区发你的早餐图打卡~#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #护胃先锋 #养胃 #粥
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大耳朵天涯哥1月前
峰哥；喝粥就是喝糖水，喝粥养胃是因为胃不用动，当然养胃。#喝粥养胃 #喝粥 #葡萄糖
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文化知秋1年前
这“2种粥”打死都不喝，一种伤胃，一种致癌！还有人以为养生 #原创动画 #原创漫画 #手绘动画
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老猫科普1月前
你以为喝粥养胃，其实是在害我...#科普一下 #热门
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蛋哥说健康6月前
粥熬得越烂，糖升得越快。馒头稀饭配咸菜，确实经典，但也是升糖最快的。不建议中老年朋友和小糖人经常喝粥，减脂的朋友更要注意，少喝粥，多吃肉 #蛋哥说健康 #喝粥 #控糖减脂
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任翀旻医生(Ren Chongmin)2年前
喝粥对身体究竟好不好？ 冬季喝粥养胃是大多数人的习惯与共识，那么喝粥究竟对身体好还是不好呢？ #健康科普 #医学科普 #养胃 #喝粥
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梁怡璋的健康课4年前
常年喝粥反而伤脾胃？增强脾胃功能到底要怎样吃，医生告诉你
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消化内科朱海杭医生3年前
#医学科普 喝粥真的对身体好吗？粥到底怎么喝？#消化内科#喝粥养胃 #健康科普
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呈信米业五常源头工厂1月前
白粥到底养胃吗#白粥 #好米
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健康我做主2年前
长期喝粥对身体有什么影响？#长期喝粥对身 #身体养生 #修身养性 #身体健康 #我要上热门🔥
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李永进医生5月前
孩子喝粥的时候搭配这几物，营养效果加倍 家孩子是不是早餐就一碗白粥，清清淡淡看着健康？但其实这样吃，容易“吃饱不吃好”，还影响长高！#白粥 #长高 #营养早餐 #健康科普 #抖音健康使用计划
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胃肠外科秦医生3月前
喝粥、喝奶，这样做真的养胃吗？ 适量饮食，养胃不踩坑！#小米粥 #乳糖不耐受 #少食多餐 #养胃 #营养
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庆庆医说就懂5月前
你以为养胃，其实在伤胃 #抖出健康知识宝藏 #养胃 #伤胃 #医疗健康创作训练营
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张老师三分至七分养2月前
稀饭我们几代人都在喝，专家说没营养 资本进入，大量的汉堡，三明治，冰镇的饮料在害苦了太多人#稀饭 #每天分享健康养生知识
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笑笑营养屋5月前
放化期间身体指标没达到，快来试试这个营养粥的做法，胃口好了身体自然也强健了不少，可以没看过但是不能没做过这个粥！#化疗#放疗#升白食谱#营养#放化疗副作用
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祝老师聊补钙2月前
喝稀饭不止是为了营养，还有一种情怀。#稀饭 #营养早餐 #补营养
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配方师老钟2月前
不要再信白粥养胃了 #健康养生 #抗老 #健康饮食
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儿童营养师王斌1年前
长期喝粥会让脾胃越来越脆弱 #科学喂养 #喝粥养胃 #健脾养胃 #霜降
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营养师谈韬4月前
解答糖尿病喝粥的疑惑 个体差异与食物选择 糖尿病到底能不能喝粥，该不该喝粥，是不少糖友比较疑惑的，血糖反应的个体差异肯定是有的，且听营养师的个人想法和观点 #糖尿病 #控糖 #血糖 #粥 #营养
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婷姐TB2学习6月前
营养师揭秘：喝粥养胃？小心越喝越伤身！被忽视的3大健康陷阱 👉🏻你以为的养生，可能正在毁掉你的身体！ 每次生病、胃痛，总被劝“多喝粥”，但长期喝粥真的健康吗？ 作为曾经的“喝粥爱好者”，控糖后我才发现—— 喝粥≠养胃，甚至可能越喝越虚！ ❗️喝粥的3大隐形伤害 1️⃣血糖过山车式波动 白粥升糖指数高达90（比蔗糖还高！），喝完血糖飙升又骤降，头晕、饥饿感更强，还可能加速脂肪囤积。 2️⃣胃动力越来越差 胃也需要“锻炼”！长期喝软烂食物，胃平滑肌变懒，消化能力下降，甚至引发胃下垂（案例：45岁女性长期喝粥竟胃酸倒流！） 3️⃣营养不良危机 《中国居民膳食指南》要求每天吃够12种食物，但一碗粥+咸菜的“清淡饮食”，连基础蛋白质、脂肪都难达标！ ⚠️乔布斯曾因极端素食全身发黄，普通人更要警惕单一饮食！ 💡科学喝粥指南 ✅控糖版喝粥公式： 杂粮粥（燕麦/黑米/藜麦）+优质蛋白（鸡蛋/鱼肉）+膳食纤维（焯青菜） ✅喝粥频率：每周≤3次，别当主食替代品！ ✅修复关键：细胞更新需要蛋白质、脂肪！胃黏膜3天换新一次，营养不够连伤口都难愈合！ 📚专家背书 🔸北医三院重症医学科薄世宁：“所有医疗手段只是为自愈力争取时间。” 🔸《你是你吃出来的》：“细胞修复的唯一原料是食物中的营养。” #清淡饮食 #喝粥 #血糖 #减脂 #营养
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朱颖医生说消化3月前
胃食管反流，是不是要多喝粥来养胃 #胃食管反流 #胃食管反流伴胆汁反流 #胃食管反流性患者的饮食原则 #消化健康保卫战 #抖出健康知识宝藏
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桃子养生3周前
喝粥的好处#创作者中心 #创作灵感 #粥 #养生食谱 #食疗
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懒人笔记1月前
#米粥 #肝 #胃
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花由子3月前
还在每天喝白粥吗？他没有你想的那么有营养。 #科普 #冷知识 #科普健康知识
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郝芊寻(瘦身修心版）6月前
减肥到底能不能喝粥啊？#减肥逆袭 #养生茶 #中医传承
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葡萄弟弟3周前
小米粥对血糖的影响。 #健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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胃肠外科林鸿悦医生1年前
晚餐只喝粥对身体好吗 很多人都觉得喝粥比较好消化，所以晚餐往往只简单地喝一点点粥，那么晚餐只喝粥对身体真的好吗？#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #晚餐吃什么 #晚餐只吃稀饭 #硬核健康科普行动
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四时修身养心3月前
喝粥到底对身体好不好？高血糖要小心！ 喝粥有这几点你需要注意⚠️粥煮得越久越烂糊，血糖升得越快，糖尿病人尤其要小心。健康人群长期喝粥会减少咀嚼，反而降低消化能力。推荐煮粥加粗粮、杂豆，煮粥时间不超过20分钟。 #养生之道 #养生 #老年人饮食 #喝稀饭 #养胃护胃
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消化科陈明主任7月前
反流性食管炎 要少喝小米粥 #中医 #反流性食管炎
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肿瘤猎手涛哥1月前
喝粥养胃？肿瘤患者快来看看 #医学科普 #科普 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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新华社快看10月前
非常简单的脾胃食补方法，不仅能缓解视疲劳，还能保持皮肤弹性。
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减肥_塑形师_帅文2月前
#减肥 轻轻松松，简简单单，不要再被那帮西方人忽悠了
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阳光雨露咨询室1月前
#养胃的误区
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北京中医王佳琪主任1月前
喝粥养胃不靠谱，医生直言：“这样养才对”#喝粥 #养胃 #养胃护胃 #粥 #抖出健康知识宝藏
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早九食刻-红美3周前
喝粥养胃还是伤胃？#喝粥#养胃#养生#健康养生小知识天天分享 #代餐#早午餐#我要上热门🔥 #健康生活
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胃肠医生 王泽军1月前
喝粥到底能不能养胃？ #涨知识 #科普 #医学科普 #科普一下 #健康
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yinuanshijie1月前
胃不好就多喝粥？这样会营养不均衡！ 胃不好就多喝粥？这样会营养不均衡！#吉林省健康管理学会
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胃肠外科熊文俊3月前
你是不是从小到大都在听家里长辈说长期喝白粥养胃？先关注收藏，转发给你的长辈！#饮食 #养胃 #白粥 #科普 #硬核健康科普行动
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耀说智慧7月前
喝粥养胃？老祖宗错了#胡耀中 #饮食 #养生
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桃子🍑抗炎日记2月前
喝白粥能养胃？ #养胃 #健康饮食 #健康科普 #肠胃 #肚子胀
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🈶肠识🈶胃道1月前
喝粥的三种影响，别再天天喝粥了，赶紧改掉这个坏习惯 #养胃 #粥养胃吗 #涨知识 #营养
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健康营养师雪姐1月前
别在被“喝粥养胃”PUA了，赶紧把这条视频转发给家人群 #科普 #健康 #营养 #喝粥养胃
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冰冰姐姐6月前
用火把米精逼出来的粘粘的粥，是养人的！为什么当你身体不怎么舒服的时候，你想喝粥？同气相求就是这个意思！#米油 #养生
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中医刘先生1月前
反酸喝白粥反伤胃！胃炎别只靠养，黏膜修复才是关键 #胃炎 #慢性胃炎 #萎缩性胃炎 #胃疼 #健康科普不基础
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老爸老妈关爱站3周前
老年体检 喝粥养生误区！别纠结了，来一次体检让自己放心！ #老人养生 #健康体检 #白粥真相
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胃肠外科胡广军2月前
辟谣！这3种“养生行为”实则伤身，很多人还在做 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #喝粥养胃
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大海➡️饮食养胃4月前
#养胃主食#养胃知识分享 #经验分享#脾胃虚弱消化不良
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AI养生社3周前
喝粥养身#传统文化
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明力奇食养1年前
还在试图通过喝粥来养渭吗？小心越养越废！#养生 #养胃 #喝粥养胃 #养生谣言 #明力奇蜜环菌 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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黄芪1月前
早上一碗粥对植物神经紊乱的好处有什么
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明水康盈吴晓霞1月前
#喝白粥#养胃#喝白粥养胃
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营养师左小宝1月前
你也在喝粥#养胃 吗？或许还可以试试换个其他方式呢#朋克养生 #喝粥 #秋季养生 #控糖
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喝粥真的养胃吗？这几种行为比辣椒还伤胃，千万别再做了 #抖出健康知识宝藏 #养胃 #伤胃 #医疗健康创作训练营
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国风女养生姐1月前
深秋常喝粥，是给脾胃“温柔进补”！喝对了比大鱼大肉还舒服#民间习俗 #健康饮食知识 #饮食与健康
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