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Don’t stop now! Challenges are shaping you. 别在此刻止步!挑战正在塑造更好的你。 1. Don’t • 直译:别 / 不要 • 词性:否定缩写(Do not 的缩写) • 例句对比:Don’t eat(别吃) vsDon’t stop(别停下)。 2. stop • 直译:停下 / 停止 • 词性:动词(原形) • 搭配:stop running(停止跑步)、stop trying(放弃尝试)。 3. now • 直译:此刻 / 现在 • 词性:副词(时间状语) • 对比:now(现在) vslater(之后)。 4. Challenges • 直译:挑战 • 词性:名词(复数) • 单复数:Challenge(单数)侧重个体事件,Challenges(复数)强调持续性困难。 5. are • 直译:是 / 正在 • 词性:助动词(现在进行时) • 语法:Challenges are shaping(挑战正在塑造)。 6. shaping • 直译:塑造 / 形成 • 词性:动词(现在分词) • 延伸:shape one’s future(塑造未来)、shape character(塑造性格)。 4. Challenges • 直译:挑战 • 词性:名词(复数) • 单复数:Challenge(单数)侧重个体事件,Challenges(复数)强调持续性困难。 5. are • 直译:是 / 正在 • 词性:助动词(现在进行时) • 语法:Challenges are shaping(挑战正在塑造)。 6. shaping • 直译:塑造 / 形成 • 词性:动词(现在分词) • 延伸:shape one’s future(塑造未来)、shape character(塑造性格)。 #单词速记 #一分钟干货教学 #零基础英语 #每日英语 #学霸秘籍
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#每日分享 #抖音推广 #纪录美好生活 #治愈 正念太极☯生活、感知当下】@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿招熟课堂(招生版) @游安 】☯卍✔这段视频围绕“太极拳的本质”展开,从哲学、技击、养生等多方面进行了阐述: - 哲学根源:是中国传统哲学思想与人体运动规律的深度融合,以“以柔克刚、刚柔并济”为核心特征,哲学根基源自阴阳五行学说,通过螺旋缠绕的圆弧运动实现动静相生、虚实转换,体现天人合一的整体观。 - 技击层面:突破传统武术对抗模式,强调借力打力的后发制人策略,通过听劲、化劲、发劲的有机联动实现能量转化。 - 养生功效:动作舒缓均匀且配合腹式呼吸,能有效调节神经系统与内分泌系统,疏通经络、调和气血;现代科学研究证实,长期练习可显著改善平衡能力、增强心肺功能,并缓解慢性疼痛。 - 本质定位:作为身心双修的运动体系,是一种动态的生命哲学实践,既承载东方智慧对宇宙规律的认知,又为现代人提供对抗快节奏生活的身心调节方案。】卍☯您提供的《太极拳论》确实是中华武术典籍中不朽的经典,通常归之于清代拳家王宗岳名下。这篇拳论以中国传统哲学中的太极、阴阳学说为核心,深刻地阐释了太极拳的原理与修行路径。 以下是对该拳论核心思想的梳理与解读,希望能帮助您更好地理解其精髓: 核心思想解析 1. 太极本源:阴阳互济 · 开篇“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”确立了太极拳的哲学基础。太极拳并非单纯的外在肢体运动,而是一种基于宇宙生成法则(由无极而生太极,太极动而生阳,静而生阴)的内在与外在协调统一的修行。 · 整个拳法的核心就是处理“阴阳”关系,如动与静、刚与柔、攻与防、虚与实。 2. 核心战术:舍己从人,以柔克刚 · “人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘”:这是太极拳技击法的总纲。不与人硬抗(不走),而是通过柔化(走化)引动对方,使其陷入背势(不顺、不得劲),我再顺势控制(粘黏)。 · “无过不及,随曲就伸”:强调动作与反应的精准度,恰到好处,不过分也不不足,完全顺应对方的力量和动向。 3. 修行次第:由招熟而懂劲,由懂劲而神明 · 这是一个清晰的习练阶段论: · 著熟:首先熟练套路与招式,是筑基阶段。 · 懂劲:在熟练的基础上,通过推手等练习,逐渐领悟感知、运用和控制内劲与对方劲力的能力
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破解 “dyna” 词根 | 异想Roots 继续带你挖掘英文单词中隐藏的拉丁与希腊魔法符号! 本期关键词是:“dynamis”,希腊语中意为“力量”或“能量”。 它演变出一个关键词根:dyna —— 与“力量、能量、运动”息息相关! 这个词根悄悄藏在许多与动能、势力、系统动力学有关的英文单词中: dynamic(有活力的,充满动力的): dyna(力量)+ -ic(形容词后缀)= 充满力量的,形容人充满活力,事物不断变化发展。 dynamo(发电机,精力充沛的人): dyna(能量)+ mo(机器/装置后缀)= 产生能量的机器。也用来形容精力像发电机一样强大的人! dynasty(王朝,朝代): dyna(力量)+ sty(统治/系统)= 一群人凭借权力长期统治的系统,象征“权力的延续”。 thermodynamics(热力学): thermo(热)+ dyna(能量)+ mics(学科)= 研究热与能量转化的科学。 aerodynamic(空气动力学的): aero(空气)+ dyna(力量)+ mic(形容词后缀)= 与空气流动和运动中的力量相关的。 这些词构成了一张“能量与力量”的语言网络! 无论是 dynamic girls(活力女孩)、political dynasties(政治王朝)、还是 aerodynamic cars(流线型汽车), 掌握 dyna, 就像握住了语言世界中的能量核心! #异想Roots #英语词根 #英语学习 #IELTS #CET 重要信息: 平台审核员表示,这些作品中有足够多是我们的原创创作,所以应标注为“自制作品”。不过我们也想让大家知道,AI 在其中帮了不少忙。 我是老师,不是艺术家。视频里很多手绘部分都是我画的,没有绘画天赋,画得也慢。如果你看到不太好的画,那就是我的作品。我们尽可能使用 Adobe Firefly 来生成图像,它会为参与训练的艺术家支付报酬。我们一直在寻找尊重艺术家的 AI 工具,希望他们能得到更多支持。艺术家也是这场魔法的一部分! 使用 AI 是我们能快速制作这些视频的重要方式之一。否则,这个项目将耗时数年,根本无法由一个人完成。我们只是想让每个希腊或拉丁词根都变得生动难忘。
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#知识分享 #强烈推荐 #每日分享 #健康 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿招熟课堂(招生版) @游安 #重要事情说三遍 】✔☯【正念太极☯百姓生活有三】【感知当下】【心平能愈三千疾❤】【一次只做一件事】【正念太极核心就是培养堤高咱们的注意力】包括四力【觉知力、认知力、情绪力、行动力】【正念回应有觉察安住允许放下解离带着爱自己积极行动起来】【太极☯不仅训练咱们注意力!还同时练就了好身体好品德】【正念太极☯本就一家亲】☯❄🐍⚓🗺⛰️🏔🌅🌃@正念实习生(游安)❄ 小名【安儿】☯✔→传奇人生♞✔卍 正念太极 · 安儿心法全息图 ——百姓生活有三,天下大道归一 --- 🌱 核心三昧 ❶ 一次只做一件事 洗碗时感知水流温度 走路时觉察足底触地 呼吸时观想气息绵长 (正念是藏于柴米油盐的定海神针) ❷ 太极修四力 ▫️ 觉知力:云手时指尖微麻如蚁行 ▫️ 认知力:金鸡独立时看破妄念起落 ▫️ 情绪力:推掌如拂尘扫心台 ▫️ 行动力:揽雀尾转身即破纠结网 ❸ 心平愈疾诀 在胸闷处观想白鹤展翅 于头痛时意守涌泉生根 --“三千烦恼丝,化作缠丝劲” --- 🧭 安儿日课 ☀️ 晨起:抱球桩+5分钟“念头天气预报” ☀️ 午间:办公室单鞭式舒展肩颈 ☀️ 睡前:五指梳头108下+感恩三件事 (附:应急心法⛑—情绪翻涌时立即“丹田呼吸法”:想象肚脐内藏旋转的太极球) --- 🌟 修行印记 → 衣领蹭脸时觉知棉布质感 → 等红灯时默念“此时此地此身” → 与人争执前先沉肩坠肘三呼吸】☯♞✔✦ 《正念太极十日修炼打卡表》 ——安儿定制版·含穴位情绪疏导口诀 --- 🌞 每日核心功课 晨起|5分钟抱球桩 + 丹田呼吸 午间|办公室经络小招式 睡前|感恩回顾 + 穴位安抚 --- 📜 十日修炼表 第❶日 · 扎根大地 ✅ 站桩:想象双脚生根入地三米 ✅ 按涌泉:拇指揉脚底前1/3凹陷处 💬 口诀:“浊气入地,清气贯顶” ❤️ 情绪:化解漂浮焦虑 第❷日 · 云手化执 ✅ 云手:视线随掌心流动如观云 ✅ 压合谷:虎口交叉互压时吐“嘘” 💬 口诀:“执念如云,来去随风” ❤️ 情绪:消散固执纠结 第❸日 · 白鹤沐心 ✅ 亮翅式:展臂时想象月光洗刷胸腔 ✅ 叩膻中:中指轻叩两乳连线中点 💬
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