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Veroni4月前
有手就会的电饭煲减脂鸡腿🍗 #减脂餐 #在家做美食 #鸡腿 #电饭煲美食 #懒人快手菜
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多了个多🫧（记录生活）6月前
花30块钱在山姆买的鸡琵琶腿，卤了一锅秘制卤鸡腿简直不要太美味～#琵琶腿做法 #山姆 #扶持新人计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是沈么吖（Jiezero）3月前
复刻厚皮橙同款煎鸡腿扒，香嫩多汁的。轻轻松松，少油少烟。方便又好吃#鸡肉的N种吃法 #山姆 #厚皮橙#好好吃饭大赛 #低脂低卡餐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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刘不住真的吃不饱7月前
备餐蛋白质｜超简单｜健康版山姆罗勒风味洋葱鸡腿排！ 这个鸡腿排单吃或者切碎炒着吃都很好吃！尤其是炒麻椒、青蒜再加点米饭一起炒！强烈安利吃饭！ 原版是非常好吃，但是自己做还是更健康也更划算一些～ #备餐 #鸡腿肉的做法 #山姆 #蛋白质的重要性 #健身吃什么
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小眯4月前
#热爱生活热爱美食 #瘦身吃什么 #山姆年度最爱清单 #鸡腿的神仙做法
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强壮大香肠7月前
又来做饭啦 #我的厨房日记 #家常菜 #美食vlog
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多了个多🫧（记录生活）3月前
上次卤鸡腿被很多人喜欢，时隔几个月又卤了一锅，下面条拌饭单吃都很不错#创作者扶持计划 #宝妈记录生活日常 #扶持新人计划 #抖加热门
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王大头同学1年前
原来山姆的鸡腿排可以这么做！ 柠檬蒜香鸡腿 🍗外焦里嫩！！清新入味！！仙女们一定要试试这个做法！鸡肉煎得外焦里嫩，搭配柠檬口感清新不腻，一点都不腻！做法简单！有手就会！#家常快手菜 #懒人快手菜 #懒人美食 #跟山姆大厨做硬菜 #山姆
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焦糖马奇朵YY3年前
复刻版的山姆超市的脆皮烤鸡腿简单易学让减肥的宝宝们解馋不发胖 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #鸡腿 #美食分享
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厦门山姆好物推荐官4月前
🔥5分钟搞定！山姆罗勒鸡腿排神仙吃法！嫩到爆汁💥 👏🏻肉质嫩得像在吃法餐！罗勒香气渗进每一丝肉里！配意面or沙拉都绝！求你们快冲！！ #山姆必买 #快手菜 #鸡腿排的神仙吃法 #厨房小白 #山姆
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娃娃妈妈爱下厨7月前
Vlog |山姆大分量食材分装思路，解锁4款自制早餐半成品 #备餐 #美食vlog #早餐
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糊涂蛋不糊涂4月前
鸡腿这样做太下饭了，馋死隔壁老王了#美食vlog #在家做美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道
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Tim的美食煮义3周前
☔台风天超市的菜被抢光光怎么办？ 方便面和保质期50年的冻鸡腿总有吧~ 好好吃饭就是好好生活 外面风大雨大，在家吃好喝好噢~ #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛#鲜活美食家 #火鸡面#桦加沙
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惠州山姆好物推荐官3月前
🍗姜葱炒鸡｜家常版📖 鸡肉滑嫩不腥～电磁炉也能炒出锅气❗️收藏起来以后慢慢看！ #姜葱炒鸡#鸡腿#家常菜#山姆会员商店#山姆鸡腿@广州山姆好物推荐官 @泉州山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @南宁山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官 @山姆会员商店
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叨叨bb🦁4月前
减肥人有自己的冻门，自制预制菜，有荤有素，10分钟搞定，带饭也很方便#美食 #人间烟火 #冻门永存 #健康减脂 #厨房
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主母做饭1月前
在山姆买的厚皮橙同款罗勒风味鸡腿扒，用保鲜膜分装一下，方便下次取用#厚皮橙 #厚皮橙同款 #鸡扒 #生活小妙招 #食物分装
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当当小当家（攒钱版2周前
上班族一周省钱带饭｜本周10顿总花费78.4元 这周末蹭同事的山姆会员屯了一大堆肉肉，回来进行了拆解喝分装，到时候做菜一次拿一袋很方便，还花巨资买了一盒谷饲上脑牛肉，怀着尊敬的态度努力得把它变成美味的葱烧牛肉，好吃好吃真好吃！偶尔买一次也觉得不错～ 本周菜单： 葱烧牛肉 麻辣鸡翅 奥尔良鸡腿 辣炒土豆丝 清炒牛心包 #山姆 #打工人吃啥 #自制预制菜 #便当 #攒钱计划
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团子爸4月前
#我的美食日记 #美食分享 #家庭版美食 团子妈分享空气炸锅鸡腿
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水瓶怪哥哥4月前
烤鸡腿教程，大人小孩都爱吃那叫一个香#vlog日常 #美食 #在家做美食 #太好吃了
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何懒懒er4月前
我给它取名：挂汁酱烧鸡腿🍗周五的晚上试试这个快手菜吧！#懒懒的食谱 #vlog #美食 #生活碎片 #随拍
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花花🌸的无聊日常1月前
这样做早餐真的超方便！！！主要还很好吃哦～#早餐吃什么 #一人食记 #抖音美食创作人 #好好吃饭好好生活
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JC的料理日记1年前
复刻法国🇫🇷传统料理弗里卡西鸡🍗奶香浓郁🔥 #法式奶油炖鸡 #跟着抖音做美食#KWV凯樽汇 #山姆白诗南#妈呀太香了
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喜大川9月前
山姆超市的鸡腿排‖又一款百搭食材出现了 冰箱里有了这个腿排后，其它鸡肉类食物就很少做了， 虽说预制的食物味道没有自己烹饪来的丰富 但是对于没时间烹饪的小伙伴， 它，就太香了， 这个腿排可以用空气炸锅，微波炉，平底锅，烤箱等工具加热，没有复杂步骤，无需解冻，直接热就可以，一般8~15分钟内搞定。 我用这个鸡排做了“鸡排汉堡🍔”，“照烧鸡排饭”，也做“鸡肉沙拉🥗”， 方便省力，0失误，手残朋友或着急的朋友可以尝试一下。#照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭 #板烧鸡腿堡 #山姆会员店 #山姆超市
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教婆婆做辅食3月前
鸡腿肉切碎烧土豆和蔬菜，切碎烧烂，一岁以上咀嚼能力比较好的宝宝就可以尝试，建议一岁半哦#宝宝辅食 #做菜教程 #辅食教程 #学做菜 #每日美食分享
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卷卷泡面头又饿了3周前
#好好吃饭大赛 终于被我破解出来了🔥超绝玻璃脆皮炸鸡腿 玻璃脆皮炸鸡腿食谱 ● 腌料： ○ 洋葱 … 1颗 ○ 大蒜 … 一把 ○ 老姜 … 一块 ○ 生抽 … 适量 ○ 红糖 … 1大勺 ○ 五香粉 … ½勺 ○ 盐 … 1勺 ○ 白胡椒粉 … 多一些 ○ 蚝油 … 适量 ○ 清水 … 1杯 ○ 玫瑰露酒 … 适量 四川大红袍花椒 … 一小把（干的） ● 脆皮水： ○ 白醋 … 130g ○ 白酒 … 10g ○ 浙醋 … 60g ○ 小苏打 … 1g ○ 麦芽糖 … 25g ● 脆皮浆： ○ 低筋面粉 … 60g ○ 淀粉 … 10g ○ 澄粉 … 5g ○ 泡打粉 … 5g ○ 糯米粉 … 10g ○ 盐 … 1g ○ 清水 … 50g ○ 蛋清 … 10g ○ 脆皮水 … 少量（分次加入，调流动状态） 制作步骤 1. 处理鸡腿 1. 鸡腿洗净擦干，不需要改刀。 2. 花椒隔着厨房纸碾碎，激发香气。 2. 腌制 1. 把洋葱、大蒜、老姜和所有腌料放入搅拌机打碎成液体腌料。 2. 将鸡腿放入腌料中，至少密封腌制 4小时，最好 冷藏腌制过夜，更入味。 3. 风干 1. 腌制好的鸡腿冲洗干净，放在网架上沥干水分。 2. 放置在阴凉通风处或冰箱中过夜，直到鸡皮干爽有韧劲。 ⚠️ 避免的问题： ● 没风干彻底就刷浆 → 表皮潮湿，脆皮水无法成膜，炸完会塌皮。 ● 环境太潮湿 → 风干不成功，鸡皮容易发臭。 4. 涂刷脆皮水 1. 先将麦芽糖隔水融化。 2. 按比例调好脆皮水，搅拌均匀。 3. 均匀刷在鸡腿表面，风干至表皮干爽。 4. 再刷一次脆皮水，继续风干至鸡皮有硬度。 #青年创作者成长计划 #炸鸡 #手枪腿 #脆皮炸鸡
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惠州山姆好物推荐官3月前
"懒人必学！一分钟学会浓郁奶香咖喱鸡🍛真的巨简单又好吃❗️建议所有人都学这道菜❗️#咖喱鸡做法#好侍日式咖喱#东南亚美食#山姆会员商店#山姆@广州山姆好物推荐官 @泉州山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @南宁山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官 @山姆会员商店
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海尔的食谱3月前
山姆测评 告别外卖第9天｜冷锅钵钵鸡 开箱山姆川味冷锅红油钵钵鸡，非常正宗~#钵钵鸡 #山姆美食 #日常做饭 #跟着抖音学做饭 #我的厨房日记
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愉快3周前
健身饮食 山姆罗勒风味鸡腿排！ #健身饮食 #种草 #懒人必备 #变帅 #好物分亨
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吾炙青年烤肉1周前
山姆奥尔良风味的鸡腿排！！#自助餐的正确吃法 #只做高品质 #强烈推荐 #宣城美食 #性价比超高
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Bg6月前
打工人备餐 自己做点预制菜，山姆买的麦芬 16个汉堡三个半小时备餐 冷冻起来早上加热一下就哦了 喜欢蔬菜的可以加热完放进去，还可以加酸黄瓜 #备餐 #上班族的便当做法 #麦芬 #麦芬汉堡 #高效备餐
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紫薇呀1月前
山姆新品‼️↗炙烤棒棒鸡腿🍗 山姆售价💰54.9/1.35KG~10根 单根热量🔥165大卡#鸡腿的神仙做法 #夜宵 #山姆会员店 #我要上热门🔥 #测评
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楠哥探味3月前
山姆快煮菜惊现满分料理！ 这下厨房小白也不怕了#山姆 #美食 #测评 #快手菜
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肉肉吃不胖7月前
山姆员工:你小子真会吃#山姆会员店 #美食探店 #好物推荐🔥 #日常逛超市 #深夜放毒
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等于皎6月前
1家3口的山姆晚餐🫕生活化减脂无糖饮食 #山姆 #晚餐吃什么 #山姆蔬菜 #山姆美食 #生活化减脂
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杨子（美食）3周前
鸡腿炖土豆，东北家常菜！#鸡腿#冻货#下饭菜#东北菜#鸡腿炖土豆 @DOU+小助手
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深圳山姆好物推荐官3月前
🔥山姆新品‼️钵钵鸡🤤 🌶️口味地道正宗，香浓不上火‼️ 🐔椒香麻辣#山姆 #山姆美食 #山姆新品 #山姆好物推荐#山姆会员店
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知食份子阿nei（超努力版）🫡2周前
今天吃什么？绝对是懒人福利！ #日常做饭 #美食vlog #懒人美食
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浅光NarrowL1月前
#孩子带饭 #山姆平替 #儿童食谱 #vlog十亿流量扶持计划 复刻！比山姆更合适宝宝的罗勒风味鸡腿扒
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崔时宜1月前
又来山姆采购了，看看生活化减脂可以吃些什么#懒人美食 #山姆 #快手菜 #一人食
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波波在吃饭4月前
炸鸡🍗➕可乐的快乐谁懂啊🥳（粉丝数12189🥳） 山姆的炸鸡听说好吃终于买啦！今天有加一包番茄酱，再来口可乐！太过瘾啦🥳#炸鸡 #可乐 #鸡腿 #山姆 #小爱同学闭嘴
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我是依依妈妈❤3月前
暑假孩子在家一日三餐，为了减少在厨房的时间，就做这种简单快手又好吃的盖饭类，一碗料汁轻松搞定一顿饭！#vlog日常 #我的厨房日记#照烧鸡腿饭 #暑假生活#山姆好物
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惠州山姆好物推荐官4月前
【🔥秘制黄焖鸡·匠心美味】 🍗 一锅浓香，三代传承🌶️ 辣度随心配，干饭人必备微辣鲜香淋上金黄汤汁连扒三碗米饭才过瘾#山姆美食教程#黄焖鸡#快手菜#鸡的做法#下饭菜@广州山姆好物推荐官 @山姆会员商店 @南宁山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官
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王咩阿1周前
冻门永存！懒人备餐之卤鸡腿！省钱健康低卡又好吃的预制菜！#美食 #卤鸡腿 #减脂餐 #低脂低卡 #预制菜
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广州山姆好物推荐官5月前
🍗 6分钟搞定！手残党也能做的元气板烧鸡腿堡早餐#山姆会员店 #我的山姆秘密美食 #懒人早餐 #你停下的地方是春天路过的方向 #用简单的方法留住春天的味道 @山姆会员商店 @泉州山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @惠州山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官 @南宁山姆好物推荐官
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方糖的美食1月前
外卖一份二十多的蒜香鸡扒饭其实咱们在家几块钱就能搞定做法简单 之前听说小朋友吃鸡腿会早熟，所以家里有小朋友在的时候一直都不敢做，今天小孩哥们都出去浪了，偷偷把冰冻一年的鸡腿全都拿出来霍霍了#鸡腿 #在家做美食
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鼓捣脆皮2周前
我的一日一餐之“口蘑黄瓜鸡腿肉”，简单好吃！ #简单的家常菜 #一日一食一记 #生活化减脂 #山姆 #鸡腿肉
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克莉斯酱6月前
山姆食材备餐vlog🍗牛马效率备菜15分钟吃饭！ 哈喽姐妹们，继续来分享牛马的高效备餐！自从自己开始备餐，体重蹭蹭掉，自己做饭真的有用！！ 持续给大家输出好吃健康的快手菜！工作日也能15分钟吃上饭~ 本周菜单： day1：墨鱼仔酿虾滑 烤杏鲍菇 酒香草头 day2：豉汁排骨陈村粉 烤彩椒 枸杞叶瘦肉汤 day3：黑椒牛柳意面 蒜蓉西蓝花 day4：蒸鸡腿 酒香草头 day5：蒜子杏鲍菇牛肉粒 清炒嫩南瓜 #上班族一周备菜食谱 #高效备菜 #生活vlog #备餐 #打工人的打工餐
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可乐狂加冰3月前
夏天宅家实现钵钵鸡自由#抖音美食推荐官 #钵钵鸡 #山姆 #山姆新品 #山姆超市
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念念3周前
超级方便的减肥餐，早上上班前电饭煲预约做饭，中午回来就能吃#吃啥
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Suki是枚小胖妞3周前
瘦了十五斤的我维持体重之开始准备预制菜卤鸡腿。山姆的琵琶腿对于减肥的人来说真的性价比非常高了，辣卤料是小象买菜随便买的，下次想试试山姆的潮汕卤汁。本来还想卤牛肉，但是想等周四盒马会员日八八折的时候再买牛腱子，我可真是会勤俭持家，嘿嘿嘿#生活vlog #做饭 #日常生活
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小禾日常2月前
山姆的鸡腿 量是真多 今天换个吃法 空气炸锅做 不用油炸 健康简单方便 家里有小朋友做起来 比外面干净多了#上热门🔥#美食 #家庭美食家常菜 #家常菜 @DOU+小助手
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深圳FanFan2周前
快手早餐lvog 第141天#美食 #抖音美食推荐官 #早餐 #山姆会员店 #记录真实生活
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敏敏的厨房1月前
小厨房晚餐：葱油鸡盖饭🐔·抹茶冰奶🍵 从山姆新买了小鸡腿，不想冷冻保存，乘着新鲜多吃，最近几天都要集中力量吃鸡🐔。吃鸡第一天，食谱： 🐔葱油鸡盖饭 🍵抹茶冰奶 葱油鸡，除了葱，我还用一颗苹果大小的黄洋葱🧅。洋葱甜甜的，很适合甜口的菜。而且洋葱真的很方便啊，储存时间长，好清洗，好切，最重要的还好吃。 沉浸在制作美食里，从生疏到慢慢熟练。幸福藏在每一餐的味道里。 #在家做美食 #沉浸式做饭 #二人食 #快手菜 #晚餐吃什么
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孙萍的萍3月前
复刻了山姆的芝士鸡肉卷✌也可以把鸡肉换成黑胡椒牛肉，就是芝士牛肉卷啦😁，虽然放了酵母，全程没有发酵环节，还要冷藏控制发酵速度，只为了烤出来的外皮松软不硬😁35块钱成本做个8个超大鸡肉卷，我可太棒啦😊😊😊#芝士就是力量 #芝士鸡肉卷
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严老眯4月前
超级简单的午餐🍛 山姆买的这个咖喱小朋友特别喜欢 也可以不用额外加肉和胡萝卜 #咖喱饭 #午餐 #小朋友喜欢的美食 #在家做美食 #我的厨房日记
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艺术源于生活3月前
高品质火锅鸡腿 #山姆 #火锅鸡 #只做高品质 #减脂餐
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火火1月前
超市里2元一个的冻鸡腿🍗，空气炸锅里烤熟，也很美味，就是家里没有奥尔良烤鸡腿料了，不然那个味道小朋友更喜欢#烤鸡腿 #空气炸锅美食 #在家做美食
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源静香5月前
今天是一期山姆食材采购分装 忙活了一下晚餐就简单煮个鸡蛋肉丝米粉吧～ #我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog #美食分享 #日常vlog
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牧人乃梦4月前
鸡腿汉堡自己做，太香了！ 后湖山姆新开业，逛店时看到汉堡胚灵机一动，家里还有鸡腿肉！ 去骨腌好煎香，夹上洋葱、生菜、奶酪片，再来一勺辣酱，汉堡立刻升华！🍔🔥 外脆里嫩、汁多味足，一口下去超满足～ 比外卖好吃100倍，家常汉堡也能这么绝！ #山姆会员店 #自制汉堡 #武汉美食 #鸡腿汉堡 #家庭料理 #后湖山姆#汉堡 #自制
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moidaaa3月前
解锁夏日爆款——川式冷锅钵钵鸡 馋好久终于吃上了😋 #今天吃啥 #vlog日常 #干饭了 #山姆 #钵钵鸡
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拍子1月前
#生活#我的厨房日记 #红烧鸡 #家常菜
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奥利奥少个奥💋🌈5月前
山姆健康元气早餐#山姆减脂好物 #早餐
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小颓废的碎碎念5月前
山姆真的是懒人天堂 好多东西有手就能做成一道菜#美食 #山姆 #颓式碎碎念 #小姜秘制
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