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许多乒乓球8月前
柳承敏教你传统直板单面反手扣杀—直板反手攻 在业余选手中直板单面打法占比很高，不足之处在于反手位进攻性稍差，加力推配合本视频的反手攻成为直板单面选手反手位进攻技术的选择。 仍然是这样，直板反手扣杀中柳承敏还是强调身体的重要性，用身体去控制球，手部放松，接力打力，不得不感叹老柳对身体的运用确实登峰造极。 这项技术许某本人在刚接触乒乓球时也学过，废腰，不过确实帅………由于腰不好直接练了横打，现在也是直板双反打法…… 腰间盘突出的球友慎重！ 肩周炎的球友必学！ #业余乒乓球 #创作者中心 #创作灵感 #柳承敏 #直拍
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刘颖乒乓1周前
万能切球4不要！#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球训练 #长胶
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红双喜郑州奥体中心店1年前
乒乓球直拍扣杀技巧
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愚公运动2年前
重锤攻击！乒乓球的扣杀技巧 #乒乓球扣杀技巧 #乒乓球重锤扣杀 #乒乓球大力攻球
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郑教练玩乒乓🏓5月前
一分钟教会你砍式发球#乒乓球#砍式发球 #乒乓球教学#国乒
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永陶乒乓1年前
世界冠军马龙本人讲解扣杀高球技术要领#乒乓球 #国乒 #马龙 #世界冠军
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超冠乒乓球馆2周前
把拍架起来、重心降下来、从后往前发力，借助旋转“撕”出精彩！#乒乓球 #乒乓球教学 #武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球 #武汉乒乓球俱乐部
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阿宝乒乓球1周前
像国手一样握拍🏓 #乒乓球 #乒乓球教学 #教练我想打球 #阿宝乒乓
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金榜国际文体艺术中心5月前
#乒乓球教学
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Pongbot庞伯特乒乓3年前
如何高水平扣杀？ #是时候展现真正的技术了 #乒乓球 #乒乓球训练 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Pongbot庞伯特乒乓2年前
乒乓球届“李沁”教你高水平扣杀 #乒乓球零基础教学 #乒乓球训练 #扣杀 @小智乒乓
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祖丽👑1周前
比赛中实用的得分技术 反手快压 比赛中想要快速占据上风。首先不能盲目发力减少无谓失误。 击球时因为是借力的技术，所以不要主动发力。核心收紧，控制好动作幅度。 手指手腕微微加转，重点是拍型压住。这是一种只需要用很少的消耗就能得分的技术。训练的重点在于核心控制大于释放。#乒乓球训练 #乒乓球反手 #祖丽乒乓球
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半糖小子6月前
每一拍扣杀都是对压力的潇洒回击#半糖小子 #生活vlog #乒乓球 #周末时光
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古力乒谈1周前
正手拉球引拍蓄力技术！小孙老师精彩讲解，千万别错过！ #乒乓球教学 #乒乓球接球技术教学 #乒乓球技巧教学
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刘颖乒乓教学回放2周前
乒乓球削球#乒乓球 #长胶 #国乒 #乒乓球教学 #削球
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暴躁乒乓4月前
从零到专业番外篇4 如何跟球取位 从零到专业番外篇2 如何跟球取位？信不信我能告诉你你真正需要的是什么？看完去练保底涨200分的秘籍！我的视频偏教学向，时间长完播率差，还请大家多多点赞关注评论转发，让更多人能看到优质的业余教学～感谢大家支持啦，看完还不会发地址给我我去教你！本视频使用大量粉丝素材与互联网素材，侵删。感谢球友们提供的素材，有你们的支持小暴会越做越好的～#乒乓球#樊振东 #梁靖崑 #乒乓球教学 #暴躁乒乓原创教学 直播与日常vlog欢迎关注@今天乒乓不暴躁🏓 官方认证唯一分号
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乒豹·乒乓球私教馆1周前
乒乓球直板侧切#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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天芸乒乓陈教练1周前
你会撕球吗？ #乒乓球 #乒乓球教学 #反手撕
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乒乓球左右手（长胶）3周前
乒乓球杀高球 #乒乓球 #乒乓球长胶 #拉布拉多 #猫咪 #滨州
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乒豹廖教练6天前
#乒乓球 #乒乓球训练#反手弹击动作解析#乒乓球教学
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水泥工5月前
🏓零基础必看 @孙露露 ❄️女孩子也能快速上手的运动！ ❄️总结了第一次拿球拍必学的几个技巧. ❄️乒乓球新手该如何练起. #乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #打乒乓他是认真的 #乒乓女孩
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想暴富的豆豆桑1年前
猖狂老师的转拍扣杀#王楚钦 #国乒 #乒乓球 #王楚钦名场面
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百分百学会乒乓1周前
乒乓球怎么等球#乒乓球
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乒豹·乒乓球私教馆1周前
乒乓球创新技术正手拧拉#乒乓球 #乒乓球教学 #拧拉 #乒乓球比赛
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号1周前
挑球的动作细节训练#乒乓球#乒乓球教学
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艾斯体育6月前
王曼昱龙卷风反拉绝杀大迪， 这球把WTT场馆打停电了？ #王曼昱 #王艺迪 #2025澳门乒乓球世界杯 #乒乓球 #体育精神
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蔚蓝乒乓官方号6天前
以为脚步慢、扣杀软是技巧问题？ 错！是体能没跟上—— 跑不动，怎么接住刁钻远台？ 没力气，再准的落点也发虚！ 敏捷梯练出“闪电启动”，救球快人半拍； 卧推稳住核心，挥拍像装了“发力弹簧”； 深蹲榨干心肺极限，打满三局依旧敢冲敢打#少儿乒乓球训练 #中国乒乓球 #乒乓球🏓 #少儿体适能训练
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（LUCK）优品推荐6月前
昕爷顶级放高球让小胖“心态爆炸”#人民艺术家#许昕放高球#许昕 #国乒 #樊振东
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永帅乒乓5月前
这节课值一万 乒乓球意识的培养#乒乓球
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每天涨一球1周前
拉球没质量？方博教你拉球-下集 #乒乓球 #乒乓球教学 #方博 #正手拉球
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大杰教练1周前
#乒乓球击球点#上台率#核心知识点#金牌教练
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快乐每一天4月前
#乒乓球发球技术教学 #难忘的经典 #正手拉球 #乒乓球横板扣杀教学 #最幸福的女人
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号1周前
挑球的技术总结#乒乓球#乒乓球教学
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苗苗乒乓直播教学号4月前
发急长球5.发转拍型#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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雯姐乒乓日记1周前
雯姐乒乓小课堂，专业级的乒乓球手感训练#乒乓球 #运动 #乒乓球入门#初学者#手感
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乒豹·乒乓球私教馆1周前
正手挑打技术讲解#乒乓球 #乒乓球教学 #正手挑打 #接发球
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乒豹·乒乓球私教馆(西局店)1周前
飞身挑打怎么练？#乒乓球#乒乓球训练#乒乓球教学 #飞身挑打
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亮鹰乒乓球俱乐部3月前
乒乓干货大放送，球技飞升不是梦！ 家人们，今天给大家分享几个超实用的乒乓球教学干货，助你在球桌上叱咤风云！ 握拍篇 很多球友一开始就输在握拍上。直拍握法，食指和拇指要自然弯曲，分别扣住拍面两侧，中指第一指节顶住球拍背面，这样发力集中，进攻犀利。横拍呢，就像握手一样握住拍柄，中指自然地贴在球拍的背面，这种握法正反手转换灵活，相持能力强。找到适合自己的握拍方式，是打好乒乓球的第一步。 发球技巧 发短球时，击球瞬间手腕要突然制动，力量集中在球的中下部，让球快速下坠，不出台。而发长球，就要充分利用身体重心的转移，加大手臂挥动幅度，摩擦球的中上部，让球又低又快地冲向对方底线，打对手一个措手不及。记住，发球的关键在于控制好击球点、力度和旋转。 步伐移动 乒乓球场上，脚步快一分，胜算多一分。侧身步适用于进攻时的大幅度侧身，前脚迅速向来球方向跨出一大步，后脚紧跟。交叉步则在远距离救球时超好用，先让异侧脚向同侧脚前方交叉移动，然后同侧脚再向来球方向移动。灵活的步伐能让你及时到位击球，保证动作的稳定性和击球质量。 掌握这些干货，勤加练习，相信你的乒乓球水平定会突飞猛进！觉得有用，别忘了点赞收藏，分享给身边的球友。咱们球桌上见真章！ #乒乓球教学 #干货分享 #乒乓球技巧#快乐乒乓球🏓 #乒乓球
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乒乓器材体验（球拍试打服务，球拍回收）1周前
樊振东全家桶试打，解锁新角色（广东省退教练）
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空空- Lee2周前
作为国球怎么说也得要打一打，今天展示反手拍学习成果！#快乐乒乓球🏓 #体育达人成长计划 #空空の世界 #运动达人养成计划
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奥冠少年万科校区6天前
周复一周的训练课， 不只是教动作、抠细节， 更是借陪练的每一拍， 把自己的技术打磨得更精、更透， 给学员最好的“标杆示范”。 #乒乓球教学
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🏓仔姜教练日记1周前
【🏓框架】正手两点进攻的收摆 #乒乓球训练 #乒乓球教练 #正手攻球 #正手拉球 单独从准备姿势到挥拍完成，会经历引拍，挥拍，还原的整个过程，同时再加上判断和移动，构成了移动中连续的完整动作。这其中，引拍的时间可以和移动的时间放到一起去。同时还要保持高效率的引拍方法和挥拍轨迹，以及准确的挥拍位置。 相较于小朋友的灵活，在成年人的教学阶段可以理论先行
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Table Tennis～4月前
#体育精神永不言败 #马龙多拍对攻太燃了 #乒乓球横板扣杀教学 #乒乓球决赛
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乒乓球赛先生🏓5月前
终身受益！横拍长胶如何击败直拍长胶！看了这个套路就全会了！！ #乒乓球教学 #乒乓球 #横板长胶 #直拍长胶
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是小呆er6天前
#乒乓球 #乒乓球拍 新手第一次沾拍ooo
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乒乓国球汇-guoqiuhui6天前
追身位的球怎么接？当然是拍他！#乒乓球 #追身位 #正手攻球 AP09
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号1周前
下旋球怎么处理#乒乓球#乒乓球教学
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顺其自然1周前
长胶这打法厉害#乒乓球
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云迹智能乒乓6天前
🎾球馆老板亲测 小拍面也能打出大激情！谁说小球拍没有战斗力？#乒乓球 #小球拍大挑战 #云迹智能乒乓 #乒乓球教学 #运动健身@抖音创作小助手 @抖音小助手
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拧拉小马达1月前
每记扣杀，都是乒乓梦的进阶 #上热门 #乒乓球 #体育生 #单招 #武汉毅冠体育乒乓球训练基地 @DOU+小助手
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弓刀店6月前
弓刀 乒乓球胶皮专用切割工具 新人入坑指南 ​#乒乓球​ ​#乒乓球装备​ ​#乒乓球胶皮​ ​#乒乓球胶皮切割​
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快乐国球6天前
慢动作视频（教你如何发侧切）非常难辨上下璇#乒乓球 #乒乓球教学 #强烈推荐
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运动枫10月前
日本队的田中佑汰在连续多拍扣杀，均为将对手制服，便玩了个小滑头，突然放断球。似乎有点不讲武德。#比赛现场 #乒乓球 ##体育精神
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体育追求者6月前
19岁樊振东的到底有多恐怖？一拍击碎乒乓球看呆对手 #樊振东 #神仙球 #名场面 #乒乓球 #乒乓球名场面
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小王卖艺不卖萌6天前
记录小王进步的惊喜瞬间～～～王楚钦式帅气转拍😎#快乐乒乓球🏓 #精彩瞬间 #记录精彩瞬间 #国球乒乓 #运动最美时刻
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万柳1周前
❤️乒才会赢#快乐乒乓球🏓 小韩老师讲打球要三盯👀：1球拍，2轨迹，3落点。
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莎莎的小豆包2月前
“许昕乒超再现名场面，人民艺术家绝非浪得虚名”#许昕 #乒超
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金满贯-黄晨乒乓球教学1号4月前
一板拍死对手太帅了，黄教练用的什么球拍啊？ #打乒乓球 #乒乓球比赛 #国乒 #好物推荐 #体育
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #快球转球大角度球离球近借力发力 #正手拉下旋引拍靠近身体胯带肩大小臂顶球
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海深乒乓6天前
防弧圈球的各种拍型#乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓
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温柔一板6天前
这才是我真实水平#乒乓球 #因为热爱所以坚持 #是时候展现真正的技术了
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海钓运动1月前
8月18日 (2) 工作不顺心？生活有烦恼？站在球台前狠狠扣杀几板，看着小球被打得 “砰砰” 作响，所有委屈和压力好像都被拍出去了#乒乓球训练 #日常训练 #运动 #体育精神 #乒乓女孩 @DOU+上热门 @樊振东🏓 @许昕
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