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你的1月前
广东坐火车进藏攻略|一条视频给你梳理清楚: 从行前准备、高反应对到线路推荐！你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #火车进藏 #青春没有售价硬座直达拉萨 #西藏旅行
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考拉游记4月前
人生体验之Z21次列车进藏！结合亲身经历整理了这份详尽版攻略。青春没有售价，绿皮直达拉萨，出发go go go！#交换旅行新灵感 #交换世界计划 #西藏 #火车进藏
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考拉游记4月前
西藏行程攻略，适合每一位初次进藏体质！不管你是毕业旅行还是向往高原，不管你是是10天8天还是6天，相信我，里面都有你要的行程答案～ 内容有点啰嗦，我尽量用地图帮大家标记清晰点。 #交换世界计划 #用毕业旅行推开世界的门 #好好毕业尽兴旅行 #交换旅行新灵感 #毕业生的精选
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三阳开泰1年前
三阳开泰出游改变了方式，40多个小时火车先到拉萨，软卧很舒服！ #西藏旅游 #背包游世界 #火车进藏沿途风景
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扎西德勒君3月前
火车进藏注意什么？带什么？ #火车进藏 #拉萨站 #坐上火车去拉萨 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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童话梦想家（环游中国）5月前
如果你是第一次来拉萨，这份攻略一定要收藏！#自驾西藏 #西藏 #川藏旅行 #拉萨 #上热门
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地产小杨哥KY2月前
坐上z8991🚂一路向西 直达拉萨 #vlog #青春没有售价硬座直达拉萨 #西藏 #绿皮火车
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心碎修勾2月前
西藏穷游真的香！ #西藏 #拉萨 #旅游攻略 #避雷 #独自旅行
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导游阿东(西藏直播中)7月前
第一次火车进藏，注意事项、必备物品#坐着火车去拉萨 #西藏旅行攻略 #旅行推荐官
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彩虹掌柜（在西藏）2月前
最近布达拉宫要提前15天还是预约，一定要提前规划好行程#西藏#拉萨#西藏旅游#西藏旅游攻略#布达拉宫
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浮生小孩哥7月前
#坐上火车去拉萨 关于火车软卧的一些介绍，还有什么想问的，评论区讨论吧#火车进藏 #一定要去一次西藏
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幻想朝西的生活（西藏版2月前
七八月来西藏问得最多的问题：火车票买不到？西藏雨季？是不是很多坑啊？ #西藏 #旅游攻略 #避雷 #我不在东躲了我在西藏 #vlog十亿流量扶持计划
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中国旅行-【云南旅游专场】6月前
坐上火车去拉萨 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官 #进藏火车 #进藏火车攻略
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阿盼日记2月前
小伙离开林芝，坐绿皮火车4个多小时来到拉萨在这边稳一下准备办点事准备等待护照#vlog日常 #旅行推荐官 #318川藏线 #野生玩家 #西藏冒险王
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跟着阿文去旅行4月前
第一次来西藏游玩路线及注意事项来啦
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扎西阿布7月前
西藏拉萨怎么玩，有哪些注意事项？你应该了解的#西藏旅游 #旅行推荐官 #拉萨 #西藏旅游攻略
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xu.文君7月前
8588 布达拉宫的最佳观赏点 提前半个月预约的房间太值啦 以后谁来西藏我都力推这个酒店房间🌝 然后高反的力推老六诊所🏥🌝 #拉萨 #布达拉宫 #旅行推荐官 #说走就走 #一眼西藏一生不忘
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扎西阿布6月前
五一假期快要到了，关于布达拉宫的预约问题#西藏旅游 #布达拉宫 #西藏旅游攻略 #拉萨
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扎西德勒君3月前
别报那些购物团了，一个视频告诉你来西藏玩的正确流程！ #西藏纯玩小团 #西藏旅游攻略 #正确流程 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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西部漫游4月前
暑假一家人坐火车去西藏，需要准备多少预算 6-8🈷份来西藏旅游的宝宝，不要错过这份攻略📑喔，给大家作为参考，希望即将去西藏游玩的姐妹能够避坑！送给来西藏旅游的姐妹❗#西藏 #旅行推荐官 #西藏旅游 #西藏跟团游 #西藏小团推荐
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西藏金牌导游卓玛8月前
送给第一次来西藏的你#西藏#西藏旅游攻略#拉萨
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悦悦亲子游～2月前
铁路小贴士 带娃坐卧铺，我来给你支招#高铁 #乘务员 #宝妈 #亲子 #旅行
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混沌_行者3月前
布达拉宫门票玄学放票和退改政策的吐槽！ #布达拉宫 #西藏旅游 #拉萨 @西藏文旅
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西藏旅游规划师-阿阳7月前
坐火车进藏旅行，7天真实开销 🚗行程安排： Day1：长沙→拉萨 从长沙出发，我选择坐火车进藏，卧铺是必须的，毕竟这一路挺长，舒适的睡眠太重要啦。到了拉萨，打车去提前预定好的供氧酒店，高反这个小怪兽可不能掉以轻心，住供氧酒店能让身体更好地适应。 Day2：拉萨市区 早起去感受藏式早餐的独特魅力，酥油茶的醇厚一下子就把我拿捏住了。接着骑车奔赴布达拉宫，这里要狠狠强调，一定要提前预约！中午去吃牦牛肉火锅，那鲜美的滋味，至今都让我回味无穷。下午在八廓街闲逛，穿上藏服拍写真，分分钟拍出大片感。再喝上一杯阿刁奶茶，吃上一份阿姆凉粉，惬意得很。晚上打卡希热贝措空中咖啡厅，绝佳机位，随手一拍都是朋友圈爆款。 Day3-Day6：四天三晚跟团游 我们一路打卡雅鲁藏布江大峡谷的雄伟、羊卓雍措的绝美、贡德林草原的辽阔、洛堆峰雪山的壮丽、纳木措的神圣。在南迦巴瓦峰邂逅日照金山的那一刻，我真的被大自然的鬼斧神工震撼到。恰好赶上林芝桃花盛开，漫步在花海中，浪漫得不像话。小团领队超贴心，用无人机帮我们记录下这些美好瞬间。 Day7：拉萨→长沙 在酒店好好休息一上午，收拾好心情，踏上返程的火车。虽然旅程结束了，但西藏的美景和美好回忆永远留在了我的心间。 #西藏旅游攻略 #西藏旅行 #坐着火车去拉萨 #旅游攻略
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西藏导游小白3月前
第一次来西藏的朋友不要稀里糊涂就来 不然高反随时面临 小白在这里给大家准备了8条避坑小窍门绝对帮的上忙#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略
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阿成西藏旅游｜纯玩团2月前
9-10月两个人去西藏玩8天，需要准备多少预算才够？ 这是我们全程真实消费，近期要去西藏玩的朋友，可以跟着我们攻略来 D1-D2：市区游玩 D3：拉萨—拉林高速—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—近观南迦巴瓦峰—索松村 D4：索松村—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—贡嘎 D5：贡嘎—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D6：日喀则—孔玛大草原—珠峰大本营—珠峰民宿 D7：珠峰民宿一加乌拉山口—尼木草原一当雄 D9：当雄—那根拉山口—纳木措—圣象天门—拉萨 #西藏旅游 #西藏旅行 #西藏拉萨 #西藏珠峰大本营 #西藏跟团游
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阿强（西藏拼团）3月前
来西藏玩大家最关心的问题有哪些？有哪些注意事项要了解清楚？这条攻略帮你把西藏旅游注意事项全部讲清楚，记得收藏好哦肯定有用#这份保姆级旅行攻略请查收 #西藏吃喝玩乐攻略 #西藏保姆级游玩攻略 #进藏注意事项
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暖暖亲子游2月前
带娃坐火车，买卧铺票怎么买最省钱？ #带娃坐火车#宝妈必看#带娃旅行#带娃出行#儿童卧铺票
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践行导游小曾3月前
亲身经历没有提前网上预约布达拉宫门票，实测线下两个方式预约，第二天就可以进去了！ #布达拉宫 #拉萨旅游攻略 #318川藏线 #西藏 #怎么购买布达拉宫门票
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程程亲子游2月前
带孩子坐火车怎么买卧铺最省钱？ 卧铺买票全攻略！宝妈收藏好#带娃坐高铁#带娃旅行#宝妈#暑假亲子游#火车卧铺
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悦悦亲子游～2月前
铁路小贴士 带娃坐卧铺，应该怎么买票，硬卧or软卧 #高铁 #火车票 #快乐母子 #宝妈 #便宜
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旅游推荐官5月前
坐火车去拉萨旅游，有哪些准备事项，坐上火车去拉萨，上海到拉萨火车，坐上火车去西藏，西藏旅游。#旅行大玩家 #旅行推荐官 #旅游攻略 #坐着火车去拉萨 #进藏列车
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西藏旅游小黎4月前
第一次进藏需要注意哪些？？？需要带什么？这条视频告诉你#西藏旅游 #旅游攻略 #旅行推荐官 #西藏
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说川普的雷神王3月前
布达拉宫门票很难顶吗？2025西藏旅游拉萨布达拉宫门票。布达拉宫门票预订攻略！布达拉宫旅游攻略！布达拉宫订票的渠道有哪些？#西藏旅游攻略 #拉萨旅游攻略 #布达拉宫 #布达拉宫门票 #布达拉宫门票预约流程
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悦悦亲子游～2月前
带娃坐卧铺 带娃坐卧铺，应该怎么买票？ #火车 #带娃 #宝妈 #亲子 #母婴
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小李在西藏2月前
8-9月两人去西藏玩一周，需要准备多少钱.. 6天5晚行程推荐： day1: 拉萨-拉林高速-雅鲁藏布大峡谷(近观南迦巴瓦峰)-索松村 day2:索松村-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台·山南 day3:住宿地-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则 day4:日喀则-嘉措拉山口-加乌拉山口-珠峰大本营-珠峰民宿 day5:珠峰民宿-车观尼木草原-洛堆峰雪山-念青唐古拉山-当雄 day6:当雄-车观藏北草原-翻越那根拉山口-纳木措-拉萨 - 西藏持续组队中 可以留下你们的出行时间，我来帮你安排哦! #西藏 #西藏旅游 #西藏跟团游 #拉萨 #西藏小团推荐
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⁹啾啾｜定制旅行（纯玩小团组队中）2月前
7-8月去西藏玩一周，需要准备多少钱… 今天接待的是一对情侣，来看看我都上怎么带他们玩的吧…… 🚖 6天5晚行程 - D1：拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-住索松村/林芝 - D2：索松村/林芝-嘎啦桃花村-贡德林草原-达古峡谷（亲猴台）-住山南 - D3：泽当-岗巴拉山口-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-住日喀则 - D4：日喀则-途经318国道-翻越108拐-嘉错拉山口-珠峰大本营-住巴松村/扎西宗村 - D5：珠峰巴松村-加乌拉山-定日-尼木草原-住当雄 - D6：当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-念青唐古拉口-返回拉萨 - ✅ 西藏游持续组队中 可以留下你们的出行时间，我来帮你安排～ #创作者扶持计划 #旅行攻略 #旅行推荐官 #西藏跟团游 #西藏旅游攻略
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阿吉在西藏（西藏落地团）3月前
来西藏必须知道的十条避坑小知识#旅游 #西藏 #旅游推荐官 #西藏旅游 #西藏拉萨
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芝宝环游记2月前
带娃坐火车卧铺保姆级攻略 原来还有这么多隐藏服务！#火车卧铺#带娃出行#带娃旅游#带娃坐火车
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铁路小悦2月前
铁路小贴士 浪漫的卧铺旅行，带着娃怎么去？该怎么买票？#高铁 #铁路 #火车 #低价车票 #乘务员
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方舟房车旅行3月前
布达拉宫，门票需要提前十天预约，但是也会不定时的放票！门口有卖票的价格更低，但是不知道是不是坑！
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小薇声音2月前
拉萨到林芝5小时火车，住一晚，需要亲自到汽车总站买票到派县，提前定好索松村住宿老板会来派县接，进入索松村150一张大峡谷门票，90元押金出门退，就这样可以开启南迦巴瓦峰的愉快之旅啦！
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携程旅行重庆门店旅行甄选2月前
火车进藏，列车员小姐姐讲解青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #西藏 #高反注意事项 #火车进藏 #旅行推荐官
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变脸岁月、4月前
去布达拉宫，记得提前预定哦#旅行攻略#一个缺氧不缺信仰的地方 #旅行推荐官
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小暖3周前
总有一天、你会以任何一种理由来到“拉萨 ”#西藏
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雨真亲子户外Vlog1周前
拉萨‼️我们的四天三夜游玩攻略 拉萨之旅贴心提示🔔 1. 高原反应预防： · 提前一周开始服用红景天 · 抵达后避免剧烈运动 · 多喝温水，补充葡萄糖 2. 衣物准备： · 高原昼夜温差大，即使是夏季也要准备防风外套 · 防晒装备必不可少：帽子、太阳镜、高倍数防晒霜 3. 亲子特别关怀： · 选择提供供氧设施的酒店 · 行程安排要宽松，留出充足休息时间 · 准备孩子喜欢的小零食，以应对口味不适 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❣️Day2: 博物馆免费开放、要预约、周一闭 50元观景台免费开发～ 八廓街免费开发～ ❣️Day3: 宗角禄康公园免费开放开放时间一般为全年 08:00-18:30。 布达拉宫门票技巧：布达拉宫成人提前7天在小程序预约，7-15岁儿童可凭身份证现场领票，3岁以下直接入园 请一个讲解员：布达拉宫的文化内涵极其深厚，建议在入口处请一位官方讲解员，或租用电子讲解器，否则很难理解其背后的历史与故事 ❣️Day4:色拉寺参观建议安排在下午午 以便观看精彩的辩经活动 开放时间 09:00-16:00 辩经时间 周一至周六下午15:00开始，通常持续到17:00 （周日及特殊节日可能没有） ❣️大昭寺门票价格为85元/人 需预约 60岁以上老人、1.2米以下儿童免费入园。此外，10岁以下儿童也免票。 #亲子旅行 #旅行 #拉萨 #拉萨旅游攻略 #布达拉宫 @抖音小助手
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小玖在西藏3月前
暑假大学生穷游，火车进藏省钱攻略怎么玩？一共能玩多少站？看这篇‼️#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #布达拉宫
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霸道旺仔1月前
终于把“去西藏”从清单划掉 4月中从西宁出发，坐的正是Y971次绿皮火车，21小时的路程，比想象中踏实多了。 出发前还在担心抢票，后来发现淡季不用加价，凌晨四五点刷12306，很轻松就蹲到了软卧下铺。空间够大，窗边看风景也方便，全车弥散式供氧很贴心，我提前吃了两天红景天，全程没不舒服，但同车厢有人在吸氧，还有人到那曲站下去转了圈，回来就头疼，喝了葡萄糖歇会儿才缓过来。 这趟车的风景真的要盯紧窗外，早上七点过昆仑山脉，雪山和草原一路跟着；过唐古拉山口（海拔5072米）时太激动，居然忘了拍海拔牌，现在还在后悔；措那湖在火车右侧，蓝得像块宝石，阳光下晃得人眼睛都亮；快到羊八井的时候，还看到轨道边有军人敬礼，赶紧跟他们挥手回应。对了，早上到格尔木站记得下车擦车窗，25-30分钟的停留时间，刚好够擦干净玻璃，还能看换车头，西宁擦的早脏透了。 到拉萨的第一天，先找了位独立女摄影师拍藏服写真。不是网红大浓妆，妆容特别自然，藏服也搭得很有野生感，从上午10点半化妆，到天堂草原告拍到下午2点多，摄影师拿手机和胶片相机拍不停，原片出来就有生命力，根本等不及精修。 去布达拉宫那天也踩了些小坑，总结了点实用的：氧气瓶一定要在排队前买，里面没得卖；我们比预约时间晚了20分钟（3点10分到的），3点40前入场都没问题；讲解建议在门口就拼，50块一人，我们进去后找拼的花了57，还等了好久；台阶不算多，但高反会影响体力，同行的人走几步就要歇，好在讲解员会在每个平台留休息时间。 那天还吃了两家超爱的店：布宫出口附近的前站牦牛酸奶坊，店员看我们拿氧气瓶，主动送了葡萄糖水，冰淇淋酸奶很好吃，牦牛肉炸酱面香到舔盘；晚上去田村酸汤牦牛火锅，团的双人餐才172，店员还会唱歌，肉质新鲜，汤底特别开胃。 住的春秋富氧酒店也很推荐，步行9分钟到布宫，旁边就是美食街，去八廓街15分钟。房间里有弥散式供氧，不舒服还能鼻吸，工作人员会送哈达，每天能免费洗五件衣服，还提供小零食和无限量矿泉水，对初到拉萨的人太友好了。 现在回看，不管是火车上没拍到的海拔牌，还是布达拉宫爬台阶时的喘气，甚至是备着的湿厕纸（过唐古拉山真的有人拉肚子）、红霉素软膏（缓解鼻孔干疼），这些具体的小细节，比“震撼”“绝美”更让人记得住。 #拉萨 #西藏 #西藏旅游 #藏服写真
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西藏珍珍2月前
#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社
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不发脾气只发财🧚3月前
青春没有售价，软卧直达拉萨✌ 历经36小时终于抵达了#西藏 #扎西德勒
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Lane吃游记7月前
10天9晚西藏旅行vlog1 带妈妈从成都坐着火车去拉萨，Z8991沿途的风景实在太美了，也解锁了第一次坐软卧的新奇体验。西藏是这一生的虔诚向往，让我们在稀碎的生活中找到自由之光。#西藏 #旅行vlog #坐着火车去拉萨 #总要去一次西藏吧 #保持热爱奔赴山海
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d宝贝👶3月前
火车进藏的注意事项，西藏旅游攻略#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社
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崇明晴子·九禧美学1周前
跟各位电子闺蜜汇报一下，我要去拉萨了#拉萨 #旅行 #西藏
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小卢要努力⁵¹⁴1月前
初次进藏需要注意哪些#西藏 #拉萨 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #我要上热门
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诺拾忆2周前
拉萨旅游一定要提前做好攻略#拉萨旅游#西藏旅游#西藏#拉萨布达拉宫
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玲丽的萌宝家健管23年实体3周前
坐22小时的火车进#西藏 #拉萨 时间卡点、景点卡点已经给大家准备好了，我们坐的是Y971西宁到拉萨到软卧#快来围观
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西藏纯玩导游依依-往来1周前
第一次来西藏旅游，这几点一定得注意#西藏旅游 #西藏旅游推荐 #西藏旅游攻略 #西藏旅游避坑 #西藏旅游消费
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凡凡老师💃2周前
#vlog旅行记 #旅行 #z164次列车 #火车进藏 青春没有售价 硬座到不了拉萨，建议软卧😂
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临也折原（约妆版）1年前
00后普通女孩火车进藏过程 提前十五天抢到的下铺卧铺 并没有网上视频那么有激情 只是同行车厢的人会聊天 互相了解各自进拉萨的打算 我们车厢里的人都不需要吸氧 高反也不严重 只是会有轻微头晕恶心 整趟列车大部分时间在睡觉 火车到达西宁站 换乘后才会有好看的风景 火车上的夕阳🌇真的绝美 仙雾缭绕 火车进藏还是有好处 可以让身体慢慢适应高海拔 这次体验还是很美好 下次还坐火车 #坐上火车去拉萨 #火车进藏 #一定要去一次西藏 #坐着火车去拉萨 #火车进藏沿途风景
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我❤️周星星✨11月前
西藏游小记 1，去的时候是今年4月，票依然需要抢，推荐卧铺，票可以抢到的 2，布宫需要提前一天预约的，里面真的很震撼 3，大昭寺旁边的阿刁有好多，但网红店就一个，现场很好甄别 4，去的时候是淡季，住宿不是很贵，实惠的大床房200左右 5，布宫周边有很多商家拉客拍照，价格不等，便宜的200一套，最后的套路是修照片，建议选择不修带走，网上找人修，特产千万不要买，可以在京东或者天猫买，能给你们省一半的钱 6，报团六日游，我选择的是纯玩团，9坐车，没有任何强制消费，吃的还凑合，住的也说的过去，一个人2000，包六天的吃住和景点门票，没有太去比较价格，听说旺季偏贵 7，药品拿了一堆，就用上了高糖和感冒退烧药，其他没用上，我第三天开始有的高反，但还是坚持报了团，跟团出发的第一天就后悔了，第一天在服务区，下车上厕所时，差一点就晕倒了，那种感觉说不上来，赶紧吸氧，喝高糖，过一会就有好转了 8，晕车的伙伴可以备点晕车药，因为报团后，每天基本都在车上，每个人高反症状不一样，我个人是失眠，睡不着 9，千万要去纳木措，身临其境后的感觉是无法用言语表达的 10，去珠峰不需要租大衣和氧气罐，没有网上说的那么夸张，景点有商家和可休息的地方，但昼夜温差确实很大，多拿几瓶便携式氧气就好，最实用了 11，西藏各个景区都有人在售卖饰品，手串5元一个，大的项链25元，这是行价，高于这个价格的不建议买 12，总结，想去这个地方想了十几年了，去了以后心里的石头就落地了，高反以后就后悔了，准备回家的时候又有太多的舍不得，因为还有好多地方没去，但是总有很多牵绊让你不得不走，但还是想告诉大家，有时间了就去，肯定不后悔，千万不要去等合适的时间和合适的机会，因为根本就没有所谓的合适，机会都是自己给的！完结！
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yan灬2月前
今天抽时间整理了一下今年高原行的攻略，给大家做个参考吧，提前一周买到了去拉萨的卧铺Y971，于是开启了我们的雪域高原之旅。 第一天飞机落地西宁，去吃吃炕锅，逛逛了塔尔寺，拼了个讲解每人20块，听听格鲁派创始人宗喀巴大师和他母亲的故事，挺神奇，也很感人。#佛教圣地 #塔尔寺旅行推荐 #转山转水转佛塔 #旅游
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默里19421周前
西藏旅游攻略·拉萨篇～想去西藏很久啦～总因为这样那样的原因没去，之前可能是缘分没到，这次去刚刚好，前两天在拉萨适应高海拔，很庆幸只是轻微头痛没有高反～#西藏 #西藏旅游推荐官 #西藏服 #西藏自驾游 #拉萨
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蛋仔wang4周前
纯纯干货 #拉萨 #十一假期 #国庆假期被安排明白了
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简介:

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