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医生妈妈杨主任2月前
高温中暑真的会要命！记好4步黄金急救！ #抖出健康知识宝藏#医学科普#中暑#高温 #急救
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英国老王3月前
在英国中暑了怎么办 #英国 #英国留学 #英国高温 #英国中暑 #英国旅行
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老年病专家 王炎大夫2月前
中暑不要慌，王医生三招教你缓解#中暑 #三伏天 #热 #医学科普 #科普健康知识 @华北石油管理局总医院
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何医生说血糖*聊健康2年前
中暑也会危及生命，帮你厘清中暑发生发展的三个阶段 #医学知识科普 #医学科普 #医学常识 #中暑 #科普健康知识 #健康知识 #防暑文案 #防暑 #防暑避暑
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普外科何医生3月前
这些征兆可别当成普通中暑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中暑
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萍乡消防3月前
中暑了该怎么办？三步告诉你 #高温天气注意防暑 #消防员
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社长3月前
解暑中暑喝藿香正气水没有用 #MF社群 #社长
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仁济神外郭烈美医生3月前
三甲医生求转发：中暑时 千万别脱患者衣服！ #中暑 #高温 #防暑降温 #抖出健康知识宝藏 #仁济神外郭烈美医生
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杏林春暖张大夫3月前
中暑后千万别大量灌冰水 可能引起更大问题 #中医养生 #中医 #医学科普 #健康
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内科医生大老王3月前
中暑的时候，最重要的一个抢救措施你知道吗？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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曾祥勇3月前
身体烫如火炉要警惕！从中暑到热射病只差一步，降温保命必看！ #儿科#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册#热射病
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宁波肛肠外科曹跃鹏医生3年前
天气炎热，中暑了怎么办？#医学科普 #中暑 #抖音小助手 @DOU+小助手
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急救小太阳3月前
防暑三部曲。你学会了吗？#医学科普#防暑降温#夏天#高温#热#
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心中有术4月前
太热了！小心热射病！ 大家一定要注意啊，多补水及时降温，该开空调开空调！ #中暑 #热射病 #防暑降温 #抖出健康知识宝藏
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泌尿博导金讯波2月前
热射病不能忽视，有症状后最重要的就是去阴凉处躲避，让自己的身体快速的降温 #热射病 #金讯波 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高温预警
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付予3月前
快速降温，补充水分，在肩膀掐十字痧，然后好好休息一下。#中暑#中暑怎么办#外星人电解质水 #中暑小妙招#轻微中暑
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周虎养狗【旺财冷轧粮】4月前
狗狗中暑急救#宠物养殖
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杰仔和狗🐕（不说废话，讲真话）3月前
最近狗中暑特别多，最重要的补水，#狗狗 #狗狗中暑 #养狗经验分享
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皮肤科教授张堂德3月前
救命知识必看！夏天身体出现这四大警报信号一定要注意，关键三招救命，一定要快！#高温 #高温下的劳动者 #高温天气注意防暑 #热射病 #老人
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疼痛科李玲芝医生3月前
三伏天中暑黄金急救10分钟#中暑 #急救技能 #中暑怎么办 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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谈骨论筋张文峰3月前
热射病（中暑）索命！老人必看！ #高温天气注意防暑 #中暑怎么办 #热射病 #医学科普 #急救
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儿科医生芽芽爸爸3月前
宝宝中暑很危险，应该这样紧急处理！#宝宝中暑 #中暑 #暑假 #抖出健康知识宝藏 #宝妈
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梦姐是个兽医2月前
天气热鸡中暑伤亡量高，很多人都用藿香正气水给鸡防暑，听了视频以后赶快调整一下，别再用错了。#养鸡#鸡中暑#散养鸡#养鸡技术#科学养鸡
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中医专家-赖晓君2月前
炎热的夏季，中暑已经是老生常谈的话题！ 中暑分为热中暑和冷中暑，如果分不清这两者的区别，就会导致处理方式错误！这对中暑的人来说可是致命的！#中暑怎么办 #冷中暑 #热中暑 #阴暑 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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CCTV生活圈1年前
【#中暑后常温水也能帮助降温# 】 高温来袭，中暑了怎么办？别慌！用冰水或冰袋敷在额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管经过的部位，迅速给身体降降温。如果手头没有冰，常温水也能帮上忙。中暑后的急救小知识你还知道多少？评论区一起来讨论吧～#高温来袭中暑怎么办 #医疗小常识 #中暑了怎么办
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阿潔2月前
#狗中暑🥵#边牧中暑 #狗狗中暑的办法 #宠物用油 #开封王龙宠物医院 凉水冲洗、不能太冰的水、补充vc、双黄连、不强行打退烧针、口服补液盐 （广藿香➕乳香➕罗马洋甘菊➕百里香➕茶树肛塞） 薄荷涂爪子散热、后期恢复乳香、广藿香、完美修复涂抹脊柱 熏香顺畅呼吸➕乳香
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儿科医生殷齐辉1年前
儿童中暑，不要乱！最这样处理关键！#中暑 #儿童中暑 #中暑怎么办#医疗健康创作训练营 #宝妈必看
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外科刘一手4月前
中暑的急救流程你学会了吗？ #中暑 #户外 #急救 #户外露营#搞笑
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秦秦医生3月前
热射病现场急救：记住以下关键3步救命法 #热射病#热射病是什么#热射病该怎么防治#热射病如何紧急处理#抖出健康知识宝藏
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康旭宠物医院2月前
宠物狗狗一旦中暑，主人紧急操作指南！ 狗狗主人必看！很很很很很重要！#狗狗中暑 #养狗经验分享 #科学养狗攻略 #狗中暑 #狗狗
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光明日报3月前
高温天气100头活猪高速路上中暑，消防员紧急浇水降温！@浙江日报
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大圆爱养狗2月前
狗狗中暑不要慌，科学急救保健康#狗狗中暑 #科学养宠攻略 #养狗经验分享 #新手养狗 #狗狗
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甲状腺外科贾医生4月前
高温#医学科普 #中暑 #热射病 #抖出健康知识宝藏
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熊猫医生2月前
热射病病死率高，牢记三个不要能救命。#热射病 #中暑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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邵药师3月前
夏季中暑，怎么办？#中暑
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脊柱赵庆华主任3月前
致敬高温下工作的劳动者们#高温下的劳动者 #高温 #高温天气注意防暑 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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肾内科专家王力芬3月前
不是所有中暑都叫热射病！它是致命急症！身体会发出这4个警报，还一定要掌握这3个方法拼命降温， 同时立刻拨打120！#热射病 #医学科普 #高温 #抖出健康知识宝藏 #中暑
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联勤保障部队第988医院3月前
高温天气，大家一定要注意防范 #热射病 #热射病如何紧急处理 #中暑
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Yang5月前
高温高湿天气的训练比赛备战技巧 高温高湿天气，空气中的水分子含量大，高湿空气难以带走身体的温度，只能靠排汗来降温，高湿高温天气会出现的几个问题：抽筋、中暑、低血糖 一、赛前准备
1.饮食：碳水、维生素、蛋白质为主，禁：油腻、辛辣、刺激、不消化类食物 2.休息：赛前充分睡眠是关键，保证睡眠时间＞8小时 3.药品：预防中暑药物：藿香正气水，风油精提前准备
4.装备选择（裤子、衣服、鞋子、背包），遮阳帽很关键，选空顶
5.拉伸：赛前跑几组小冲刺，动态拉伸，让身体适应
二、赛中应对
带足水，多补水：别等到口渴再喝，小口多次，补水时，也要注意装些电解质
补盐：可以准备一些盐丸，大概30分钟左右补一次
补能量：选择易消化的补给品，赛道上适当补充能量胶，防止糖原过份流失 赛事节奏：起跑注意节奏，别太嗨，心率高了要减速，疲劳了要适当减速，累了要适当休息
合理降温：可以用水源洗脸，用水浇头，用水拍打大腿，防止肌肉发热痉挛
抽筋：要控速，减小步幅
三、比赛后恢复
1.拉伸（静态拉伸）
2.冷水冲大腿
3.及时补充水份和能量 核心原则：安全第一，不过度追求成绩。高温高湿环境下，身体耐受度会显著下降，及时根据自身状态调整节奏，出现异常信号果断退赛或求助，安全远比硬撑更重要。 #越野跑 #跑步 #高温高湿天气 #高温天气注意防暑 #高温运动
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儿科博士李永珍3月前
夏天孩子中暑，别急着喝藿香正气水！ #藿香正气水 #中暑 #抖出健康知识宝藏 #宝妈必看 #育儿经验分享
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海南花豹2月前
一招教你夏天高温快速避免中暑，让身体能有效快速降温达到自我调节好方法。#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #高温天气注意防暑 #户外技能 #长途骑行
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中医肛肠科梁医生3月前
中暑的五大危害#中暑 #中暑怎么办 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
防暑降温这三点您必须知道 防暑降温这三点您必须知道#手术 #我的白大褂 #健康知识 #防暑 #降温
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狗某人2月前
中暑是可以做到绝对避免的。#养狗经验分享 #训犬 #狗中暑 #夏季养狗 #宠物知识
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苏肤有道2月前
热到中暑怎么办？医生教你3步急救法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中暑 #降温
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三甲脊柱赵书营医生2月前
防暑降温这三点，你一定要知道#防暑降温 #热射病 #急救技能 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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纪姐说家电2月前
#愿你心中有一座灯塔 #痧 #痧道养生 #中暑怎么办 中暑最快的解决方法 扭痧
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急救小太阳3月前
宝子们，热射病的科普来咯，通俗易懂，赶紧收藏吧#热射病是什么 #热射病如何紧急处理 #热射病死亡率很高 #急救科普#跟着我涨知识
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高丽聊养猪4月前
#养猪 #养猪人加油干 #养猪人不容易 #养猪技术
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涛哥山友会3月前
中暑急救四步骤！#涛哥山友会 #户外 #青岛 #爬山 #徒步
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燕教授生命营养中心2月前
中暑后别慌！这些关键步骤要牢记 #燕教授生命营养中心 中暑后别慌！这些关键步骤要牢记
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妇科田医生3月前
高温中暑的急救措施已及预防指南 从马景涛中暑谈起##医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏#马景涛 @田姐姐生活号 @泌尿外科陶博士
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放射科张医生3月前
热射病急救注意事项#医学科普 #健康科普 #中暑#防暑降温
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脊柱赵庆华主任3月前
高温预警 四个防暑知识，让您安心度过这个暑假#防暑 #防暑降温 #防暑小妙招 #抖出健康知识宝藏
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AHTV健康行天下3月前
中暑后可以立即大量饮用冰水快速降温吗？#中暑#冰水#合肥市第二人民医院#健康行天下#安徽经视
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脊柱外科白耀辉医生3月前
高温天怕中暑？3 个关键要点，帮你平安度夏#医学科普 #高温天气 #中暑 #藿香正气水 #高温红色预警
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神内周博士3月前
夏日隐形杀手“热射病”，这样防最有效！ 热射病不是普通中暑！它是身体在极端高温高湿下彻底“崩溃”的结果——核心体温飙升超过40℃，可能引发抽搐、昏迷甚至死亡。别怕，预防有妙招： @抖音医疗健康小助手 #警惕高温致命风险 #如何区分中暑和热射病 #高温天一定要警惕热射病 #夏日防暑必备知识 #预防热射病的正确方法
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药师璐璐2月前
中暑千万别乱用藿香正气水#中暑 #藿香正气水 #健康科普 #热射病
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秦汝绪3月前
中暑知识2——急救 朋友们，中暑是一种急症，严重威胁着人体健康，甚至有生命危险，那么中暑的急救措施都有哪些呢？ 1. 快速脱离高温环境 将患者转移至阴凉通风处（如树荫下、空调房），解开衣领、腰带等束缚衣物，保持呼吸通畅。这同煤气中毒时，首先应将患者转移至没有煤气的安全地点是同样的道理。 2. 紧急降温（关键！） 物理降温： 用凉水擦拭全身（颈部、腋下、腹股沟等大血管处重点擦拭）； 用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋下及腹股沟； 若条件允许，将患者置于冷水浴盆中（水温 20-25℃），或用风扇加速散热。 目标：在 15-30 分钟内将体温降至 38℃左右，避免降温过快导致寒战（反而增加产热）。所以说降温要讲究科学合理，并不是越快越好。 3. 补充水分与电解质 若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水（1 升水 + 半勺盐）或运动饮料，避免喝冰水、咖啡、酒精饮料。 若患者昏迷、呕吐或无法吞咽，禁止喂水，以免窒息或者误吸。 4. 监测与送医 持续监测体温、脉搏、呼吸和意识状态。 必须立即送医的情况： 体温＞39℃，且降温后无明显下降；出现意识模糊、抽搐、昏迷；症状持续不缓解或加重。 如果您把握不准病情，不要抱侥幸心理，立即送医。 在这里提醒大家一下：热射病属于医疗急症，在送医途中需持续降温（如用湿床单包裹身体并喷水，同时开空调），不可延误！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #中暑的症状 #中暑急救 #中暑怎么办 #抖出健康知识宝藏
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心血管陈涛医生3月前
夏日中暑-穴位缓解 #中医 #穴位 #夏天 #中暑 #健康科普
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刘妈妈说糖解泌3月前
中暑急救五字诀：快速降温是关键！ #中暑 #高温 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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永川区中医院医疗美容科王虹医师3月前
今年夏季高温不断 一定要警惕热射病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #热射病 #急救知识
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恩德3月前
夏季中暑别只会喝水！你知道这3个误区，反而让你更危险吗？#三伏天养生
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