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红姐聊心理3月前
心理学焦虑自救 #心理学 #焦虑 #心理咨询
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刘佳导师解焦虑5月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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明心讲焦虑1周前
焦虑的时候听听这句话#焦虑
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中医成金枝3月前
哪有什么焦虑症，不过是肝郁，教你一个方法疏通 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #肝郁 #焦虑
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老韩茶馆1周前
当你感到焦虑不安的时候，你就默念四个字 #焦虑 #抑郁
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老fei1月前
emo勿扰！崩溃时可以这么做……#学会释怀 #传统文化 #心理 #情绪管理 #自我成长 @抖音创作小助手 @抖音小助手 （第一次小尝试，感觉自己好不上镜啊哈哈哈）
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站桩导引施老师2周前
5分钟摆脱情绪焦躁，打开心轮心情好#焦虑 #失眠 #情绪管理 #肝气 #居家锻炼
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神经内科徐洪亮3月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
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正念唤醒7月前
《黄帝内经》云：“酸入肝”，若肝气不舒致心情抑郁，食少量山楂、醋等酸味，可助疏肝理气，使情绪舒缓。#中医 #养生 #道家
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甲东聊焦虑3月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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李老师人生感悟4月前
懂了这种大智慧，能让你瞬间摆脱焦虑与烦躁，心情豁然开朗 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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包放历史说4月前
内心空虚怎么快乐？老祖宗的教育智慧，家长们一定要懂！#焦虑 #人生智慧 #家庭教育 #孩子教育
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睡眠医生文立杨3月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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刘佳导师解焦虑4月前
听我一句劝，你就开心的活着 #焦虑 #人生感悟 #积极暗示 #心情好
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天意说焦虑2周前
学会放轻松，你就会越来越好#焦虑 #情绪管理 #心态
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天意谈焦虑1月前
顺其自然，开心过好每一天#焦虑 #情绪管理 #心态
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CcRru-2月前
宝宝们我特别理解大家，嗯嗯被堵住的时候，心情那叫一个烦躁，之前我也和大家有同样的困扰，但通过我自己的不断摸索，总结了以上这五个办法，大家可以根据自己的情况选择#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #健康 #变美变瘦变好看
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李老师动手养生2月前
按压手法 焦虑烦躁，心情郁闷，精神压力大，睡眠质量差，吃饭胃口差#养生 #手指操作用大 #焦虑
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彭凯平-智慧心理1周前
战胜焦虑 烦恼 痛苦最有效的心理疗愈法#焦虑#抑郁#情绪调节 #积极体验
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呼吸转化堂-静弘5月前
缓解焦虑的四个方法 缓解焦虑的四个方法#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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李先生爱读书1周前
当你烦躁时，请一定试试这个“3秒静心法” 心浮气躁，一点小事就上火？ 思绪乱飞，想专注却静不下来？ 明明在休息，内心却还在疲于奔命？ 这本书里的方法，能让你迅速从情绪漩涡中抽离！#读书 #成长 #学习 #思绪乱飞想专 #加油
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天意谈焦虑4月前
焦虑来袭的时候，对自己说这四个字“我很安全”#焦虑 #心态
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天意谈焦虑3周前
相信自己，你会越来越好的#焦虑 #情绪管理 #心态
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武汉圣心安诺心理咨询2周前
孩子抑郁厌学焦虑，我们该怎么办？ #武汉心理咨询 #抑郁焦虑 #厌学 #武汉青少年心理咨询 #西安心理咨询
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大强说焦虑3月前
焦虑强迫，停止反向劝解 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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吴英绪3年前
自我疗愈#焦虑 和#抑郁 的2个法宝，都说有效！#心理学#心理咨询#吴英绪
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方源心理咨询~吴东晓1月前
那些被抑郁焦虑困住的日子，你承担了很多 大连不贵有效的心理咨询疏导 线上/线下🔍60/90分钟心理咨询，请查收！ 如果您正被情绪低落、睡眠不佳、焦虑烦躁所困扰，或是在婚姻家庭、孩子教育、职业发展、人际关系中遇到困惑，需要专业心理咨询师的帮助，不妨了解一下～ 🔍 服务范围广泛，包括但不限于： 抑郁焦虑🤯 情绪压力💕 分手失恋👫 离婚三者👨‍👩‍👧 厌学休学🤝 强迫恐惧🙅‍♂ 压力疏导🤯 两性关系💕 夫妻情感👫 亲子关系👨‍👩‍👧 人际交往🤝 职场压力💼 个人提升💪 厌学逃学🙅‍♂ 拖延强迫😣 我们严格遵守职业隐私保密原则，请放心咨询😊 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学 #人际关系#现实压力#情绪管理 #亲子关系 #情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回 #情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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智慧•密码4周前
心情烦躁的时候，一定要学会让自己安静。#静心养性 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈自己
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小红薯团团2周前
立秋后，缓解失眠焦虑请逼自己！ #皮质醇#焦虑失眠#南非醉茄#减脂
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悟新翼1周前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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荟懂你品牌中心2周前
“情绪标签法” 快速平复坏心情（适用于焦虑、烦躁时） #心理学知识普及 #生活心理学效应 #今日分享 #西藏心理咨询师 #荟懂你心理咨询
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心理•密码1周前
事情压不垮人，但情绪可以。心情烦躁的时候，一定要有静心的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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高氏三绝针3月前
节节一碗汤就能解决#伤寒论 #邹勇 #解郁 #心情烦躁焦虑怎么缓解
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心理•密码1周前
心烦心累的时候要调心，要想办法让心静下来。#静心养性 #修心 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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萧说讲堂4月前
HJ孩子抑郁焦虑的三大绝招 #孩子心理健康 #家庭教育 #孩子抑郁 #青少年心理 #影响身心发展的因素
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老书童1月前
疲惫时候， 别放弃自己。 问自己的心， 坚持下去。 别贪心， 我们不可能什么都有。 也别灰心， 我们不可能什么都没有！ #疗愈#疗愈减压 #治愈 #治愈系 #记录心情
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心理导师韩雪梅6天前
焦虑抑郁时默念这四个字，快速拉回好状态！ #焦虑 #抑郁
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九 月1月前
睡不着，别硬抗！！！ 入睡困难、多梦、早醒、心情烦躁、心慌。 抑郁症、焦虑症的朋友看过来，重复经颅磁刺激治疗是当代医学最绿色、无副作用、最有效的一项治疗！
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自我疗愈2周前
焦躁不安情绪如何消解？#焦虑 #烦躁的心情 #焦虑情绪 #缓解压力 #缓解焦虑
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淘缘-心灵疗愈2周前
你整天胡思乱想❓那赶快来听听这段话吧❗️ 你是否每天都很焦虑，先听听这段话吧，有时候放下才是成长 拒绝焦虑 心情烦躁 抑郁症焦虑症 #创作灵感 #原创视频 #焦虑 #内耗 #上热搜
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懂回避的李昂老师1周前
叛逆回避调成听话小狗#女生必看 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感
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孙小宝的宝3周前
心烦时别陷情绪里！记住这三句话，帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻：明明只是小事，心情却突然低落，委屈又沉默；或是被人言语刺伤后，反复纠结、越想越气，耽误了该做的事？其实人生不如意十之八九，事业、感情、生活里的低谷都很常见，但别任由负面情绪发酵，毕竟 “心情不是生活的全部，却能左右你的生活”，不能让人生输给心情。 心烦时，不妨想想这三句话：第一句是 “别浪费了”，生气既耗力又伤元气，我们改变不了别人，却能决定自己的心情，别让情绪耽误更重要的事；第二句是 “总会好起来的”，生活不会一直糟，时间能淡化烦恼，哪怕多次被现实打倒，也要试着重新站起，总有一扇窗会照进阳光；第三句是 “生活另有安排”，没有平白无故的经历，失去或许是为了让你遇见更合适的，所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子，愿我们都能少生气、少纠结，不跟自己较劲，从容坦然地过好每一天。
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于老师-解焦虑睡好觉3月前
焦虑发作时候 对自己说这四句话 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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堡玛6天前
朋友开学心情不好你可以这样帮他 #重返未来1999 #长夜鸣笛 #伪科普 #猫meme
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心理师·张亿循8月前
顺其自然 如果遭受到挫折打击，心情灰暗的时候怎么自我调节？ 为什么越是想克制焦虑就越焦虑？ 顺其自然的含义是什么？ #心理学 #强迫 #强迫症 #抑郁 #焦虑
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陈巧葳Pamela6天前
分享一些让日常心情变好的小妙招 #放松 #焦虑 #释放压力 #情绪 #自我成长
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心理•密码1周前
心烦心累的时候，一定要有静心的方法。只有安静的做自己，你才有能量去应对生活中的琐碎。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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红云妙枢.董氏奇穴4月前
压力大，心情烦躁怎么办 1个穴位帮你解决焦虑 #刘红云董氏奇穴 #压力大 #心情烦躁 #木炎穴
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老中医穆蕃树2周前
穆老中医劝焦虑症患者，生气千万别憋着#中医 #焦虑症
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智慧•密码1周前
心烦心累的时候，要有静心养性的方法。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #治愈自己
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美馨好梦【下午3:30直播】5月前
走出焦虑，行动起来吧！ #焦虑 #抑郁 #长期郁闷心情压抑怎么办 #心态好一切都好 @抖音小助手 #抖音创作者小助手
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城土佑安2月前
总为小事火冒三丈？心里像揣着团无名火，压不住也散不去？试试刮通心包经——这条被称为“情绪灭火器”的经络，藏着安抚烦躁的开关。#心情美美的
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刘惠心理1周前
如果你感到焦虑，不防跟着我学学这五个动作。#焦虑 #精神内耗 #自我疗愈 #心理
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儿童康复曹医生3月前
肝郁气滞很焦虑，记好一杯疏肝茶 #医学科普 #肝郁气滞 #疏肝 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杨夫人家庭教育9月前
你有没有过想躺平的时候？这时候你的心情一定是很烦躁的吧，今天来和ChatGPT聊一聊吧，看看他是如何开导我、给我人生建议的 #缓解焦虑方法 #情绪释放疗法 #轻松一刻 #ChatGPT #AI
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邯郸青少年心理咨询师 枝枝6天前
青少年静心冥想，降低焦虑，让孩子心情平静。
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精神心理科马风红主任6月前
情绪低落缓解压抑的办法 #知识科普 #医学科普
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佀素红6天前
心里堵得慌？烦躁到坐不住？别硬扛，简单3招，让你立刻松快。 #心里不舒服怎么办 #日常解压小方法 #心情疏导小妙招 #缓解焦虑小办法#生活小技巧分享
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爱广饶2周前
#焦虑！#烦躁！心情不好！医生建议气血不足多唱歌！最好是大声唱！站着唱！
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熊掌加猪蹄（爱说版）4月前
真心建议有噪音敏感的试试这个耳塞，真的好用！#焦虑 #神经衰弱 #噪音 #楼上噪音扰民
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罗洪斌主任3月前
心情不好快试试这个操‼️ #心情不好抖一抖 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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SCORE健康6天前
UP幸福感的两件小事，KO沮丧/焦虑/内耗/抑郁... 做这两件事，🥰帮你应对沮丧/焦虑/内耗/抑郁情绪，铸造心理健康护城河。 #世界精神卫生日 - 健康从“晴朗”的心情开始 - 小改变让你成为情绪的主人 - 利用好唾手可得的资源 全国统一心理援助热线12356 #司扩健康 #心理健康 #精神健康
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智慧•密码6天前
心情烦躁的时候，你就去画画，这就是一种化解情绪的方法。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #治愈自己
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