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赵财进宝3月前
如果你很有野心但总是犯懒，这四条建议收好 #girlstalk #自我成长
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必胜茄3月前
解救自己的钥匙，一直握在你自己手中 #考研 #26考研 #拟录取 #焦虑
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优势星球职场咨询1v14年前
#职场 目标力和驱动力高的人总是跟自己死磕，却鲜有成效。看封老师解读优势，让你不再陷入目标的陷阱#优势
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毅飞财经1月前
在聚光灯下做事，你会成长的更快 #个人成长 #内驱力 #外驱力 #认知 #干货分享
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郭嘉的管理之路1周前
员工干活总是拖拖拉拉 该如何处理? 给下属安排的任务总是拖延?别只是从员工身上找问题，也有可能是领导的管理有问题，问题至少有4种: 1:布置的任务目标模糊不清，但对结果的要求极高，员工只能边干边停下反复的确认。 2:总是把任务的难度和员工的能力错配，员工要先花时间解决“巧妇难为无米之炊”，才能去正式完成任务。 3:领导自己也不清楚想要什么，方案从A改到B、C、D...为了少返工，员工不得不等领导想清楚了再开始干。 4:鞭打快牛，干的越快反而干的越多，逼着整个团队拖延逃避。 #团队管理 #管理思维 #领导力 #职场 #公司管理
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不倒翁星球1周前
为什么你总是“管不住自己”？2分钟让你的前额叶动起来！ #前额叶激活 #理性的力量 #知识前沿派对 #知识科普 #创作者扶持计划
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橙子不慌1月前
与其摇摆不定，不如给自己一个明确的设限和目标。#收入焦虑 #不上班的状态 #GAP #gapyear
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愉悦yu2月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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茉莉读书6月前
普通人克服间歇性努力，deepseek大师级答案！跟着执行！一起加油，遇见更好的自己！💪#女性智慧 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量 #更好的自己
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表哥讲高效成长1月前
你犹豫不觉得真正原因 #不焦虑 #不恐惧 #解决拖延症 #表哥讲高效成长 #犹豫不决
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乙恪专注孩子性格研究3周前
孩子总是迷茫、偷懒怎么办？2步教你正确引领#家庭教育 #父母必看系列 #孩子成长 #育儿
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无敌心态1周前
有野心却没有行动力，不是懒，而是认知太低。#自我提升 #心理 #认知提升 #思维 #行动力
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海蓝博士2月前
教育孩子到底要奔着什么去？ 是不是总在 “成绩” 和 “成长” 之间摇摆不定？心里反复纠结、迷茫怀疑？ 家长们只要抓住这 3 个核心目标，就不容易跑偏：和孩子的关系培养好、发现孩子的独特天赋、让孩子成为自己喜欢的人。 #海蓝博士
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马哲的僵1周前
同志们，普通人如何克服浮躁的心理？ #浮躁 #成长 #马哲 #植物大战僵尸 #青年创作者成长计划
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认知洞见1月前
懒人如何养成恐怖的执行力#认知 #思维格局 #执行力 #强者思维 #提升自己
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源味QQ糖～3月前
清华小汤圆〔反焦虑〕实验室流出：心态调节篇 是之前录的一个视频 心态调节之缓解焦虑提升成就感 希望可以帮到大家 #如何调整心态 #与焦虑对抗 #清华大学 #王源 #高考
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睡不醒的斑马3月前
长期摆烂拖延，如何快速恢复执行力？#女性力量 #女性成长 #女生智慧 #app推荐 #执行力
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主持人王芳3周前
孩子没目标，家长试试这样做！#读书
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翔程xc2周前
想变自律？先搞懂自控力的秘密！ #自律 #自控力 #个人成长提升 #认知觉醒 #自控力的重要性
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WSYSFQ🍀2周前
#短视频变现 #自媒体 #执行力 完成比完美重要
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牛牛牛魔王4年前
穷人的财富目标摇摆不定#知识分享 #励志 #成长思维 #思维格局
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谷明教练3月前
马拉松离PB只差这一步，别再盲目训练了！ 告别瓶颈，精准训练，马拉松梦想触手可及！#跑步 #马拉松 #PB #半程马拉松
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仰春4周前
30岁重启计划 第九天 30岁重启的第九天 痛苦来源于面对选择时的摇摆不定 不要选择在做的同时担心失败，选择不做又开始焦虑 既选择 即执行 则坚持✊ #健身 #跑步#变瘦 #运动 #人生重启
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没鼻子小姐_1周前
学习总是拖延进不了状态？试试邪修学习法！#学习 #学习方法 #干货 #个人成长 #自我提升
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那些无名之辈1年前
“没有目标，摇摆不定”，大学毕业后，我荒废了最好的三年青春 #人生 #人生感悟 #职业规划 #人生规划 #青春
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杨姐有三宝1周前
为什么你定的目标总是半途而废，因为你缺的不是毅力，而是这个“系统”#成长思维#自律#学习方法#系统思维#女性成长
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@圆圆1周前
如果你觉得生活不如意，不如停在脚步，正确的分析一下自己，正确的给自己的生活做个规划，然后确定目标，一点点的从小事做起做好做成，三年时间基本都可以过上自己想要的生活的样子#创业正能量 #做好小事成就自己#生活是一种态度
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成长系阿林1周前
为什么你定的目标总是半途而废？别再怪自己意志力差了！ 《掌控习惯》这本书里一套颠覆性的方法，让我恍然大悟：高手靠的不是硬撑，而是一套“行为设计系统”。 遵循“四大定律”，养成好习惯就像呼吸一样自然。 你也在为无法坚持而烦恼吗？👇🏻评论区聊聊，用这本书帮你彻底破局！ #掌控习惯 #习惯养成 #自我提升 #个人成长 #拖延症@DOU+小助手
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ENFJ老康6天前
“从审判者”到“筛选者”，跳出客体位置#个人成长 #干货 #恋爱 #亲密关系
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小黄鱼致富之路2周前
如何通过随机指标，MACD，成交量完成交易#外汇
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夏冰雹频道2周前
拖延症晚期、焦虑爆棚？这本书帮 5 万人找回精力｜冰雹讲书 拖延症晚期？焦虑内耗没动力？你不是懒，而是大脑的D.O.S.E系统失调了！多巴胺、催产素、血清素、内啡肽——这四种关键神经递质，正是掌控你动力、情绪和专注力的核心开关。 本期视频为你深度拆解TJ Power英文原版《DOSE效应》，这套已帮助5万人提升50%专注力和精神能量的科学方法。无需痛苦自律，通过调节4个大脑开关： 🔹 多巴胺：戒断“快多巴胺”，重建持久内在驱动力 🔹 催产素：改善社恐、孤独感，提升安全感与自信 🔹 血清素：肠道健康直接影响情绪，简单饮食调理告别焦虑 🔹 内啡肽：用“适度挑战”激活天然止痛剂，获得平静愉悦 我将此书与我十余年的生活习惯集合，分享具体可操作的“高能量体质”养成方案。从今天开始，让专注力和好状态成为自然而然的事！ #开学基础开学的vlog就不基础 #精力管理 #好书推荐 #手机上瘾 #拖延症
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何丽娟7月前
为什么你的行动力不足 心理学角度拆解：行动力不足原因是什么，谁按下了你的刹车键#心理学 #知识点亮她 #行动力 #拖延症 #自我成长
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沈庄6天前
如何利用自己的欲望做重要的事。 #中年危机 #改变自己 #打卡人生三万天 #个人成长 #独立思考
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精读好书1周前
《高效能人士的七个习惯》别再“越努力越焦虑”！这7个习惯，让你摆脱内耗。#读书#书籍分享#个人成长#高效能人士的七个习惯 #摆脱内耗
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十月1周前
健康的第一步。 改掉 内心摇摆不定，总是胡思乱想的性格。 那么如何改变这个性格呢？ 首先要学会去让自己投入到一个事里边，专注。 专注可以让你的注意力集中。内心安定一些。 之前看张志顺的一个采访，人为什么会生病。因为心主血脉，流住全身，发挥营养和濡润作用。心不定，则气血不畅。 我的理解是 气血不畅就会瘀堵，所以就会生病。 所以 让自己健康的第一步是 改变内心，学会自救，先用15分钟休息法。
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鹏大大3周前
为什么你总是焦虑？16字心法教你“惟精惟一”，活出顶级能量！#王心承 #焦虑怎么办#国学智慧 #精神内耗 #王阳明
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谷底相见3月前
你是否总定目标，总是不能兑现。到底是定目标重要，还是有一个因素决定你是否达标。#生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #独立思考#不一样的哲学
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大盛读书6天前
90%的人改变失败，是因为太努力了！ 为什么立下的flag总是倒？ 原来90%的失败都不是意志力的锅！ 《福格行为模型》说：改变不需要咬牙切齿 记住这个简单公式： 行动=动机+能力+提示 3步帮你重新设计行为： 1️⃣ 了解动机特点 2️⃣ 大幅降低难度 3️⃣ 设置环境提醒 现在就去评论区写下你的第一个微习惯 比如："起床时，只做一个深呼吸" 让我们用最小的改变，开启最大的不同！ #福格行为模型 #微习惯 #个人成长 #自律#读书
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璇子充电啦1周前
注意力被分散，总是拖延怎么办？ 谢绝拖延，提高执行力~#拖延症 #注意力不集中 #执行力 #自媒体创业 #新人如何做抖音
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二铁铁3周前
如何破局 #改变自己 #破局者 #变好的过程都不太舒服
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中欧EMBA7月前
为何你的战略总是摇摆不定？ 中欧陈威如教授的“好战略”观点，能帮你找到破局之道。#破局 #乘风破浪 #EMBA
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侯志奎1周前
#提升心力#国学智慧 如何提升心力的三个方法 #商业思维 #佛商智慧#企业文化
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跨界藤校创意规划师Jenny1年前
孩子的规划总是拿不定主义怎么办？ #教育规划 #孩子教育 #亲子关系
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简语心理1周前
做事总是拖拖拉拉，怎么办？ 做事总是拖拖拉拉，往往是因为任务带来压力、缺乏明确目标或即时动力，导致本能地选择逃避或拖延以获得短暂轻松；同时，完美主义倾向、对失败的担忧或时间管理不当也会加重拖延；要改变这一状态，可以尝试拆解任务、设定具体可行的小目标，用“先做5分钟”启动行动，逐步进入状态；建立清晰的计划与时间节点，减少干扰，增强自我监督；同时接纳偶尔的拖延，不苛责自己，而是关注如何更有效地推进，通过培养行动习惯与内在驱动力，逐步战胜拖延，提升效率与执行力。#拖拉 #做事 #拖延 #心理学
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潇潇说咨询1月前
当对方总是摇摆不定，该怎么办#情感共鸣 #两性情感 #两性心理 #亲密关系
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绵绵的精进空间1年前
怎样彻底改变犹豫不决？ 怎样练就超强心态？#生活感悟 #智慧人生 #女性成长 #疗愈 #心理学
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Eric大叔10月前
躺赢的一天是吧，坚定信念就好，别总是摇摆不定#经验分享 #干货分享 #财经 #自律 #悟人生之道
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羊羊日记🐏6月前
执行力差怎么办？3步教会你从根本上解决执行力差的问题#执行力 #自控力 #女性成长 #自我提升 #自律
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桐言无忌1年前
穷人的目标尝尝摇摆不定！分享《财务自由之路》九 1、情绪高涨，目标远大；情绪低落，目标降低； 2、目标越大越容易“实现”； 3、目标太小，遇到困难时，眼前只有困难，于是改变目标； 4、目标远大，困难相对变小，能让你感知更多机会。#人生哲学 #读书分享 #财务自由之路 #价值观 #情绪管理
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高燕飞（年度经营计划上线倒计时）1周前
为什么你定的目标总是完不成 #企业管理#企业年度经营计划
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小福团（认知、表达）1周前
一分钟让你告别紧张，万事皆成！#强者思维 #创作者扶持计划 #上热门 #松弛感 #心理学
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香港亚洲商学院全国招生中心1周前
为什么你定的目标总是完不成？年初信心满满，年底啥也没干成？德鲁克一针见血：不是你不努力，是你根本不会管理目标！#龚凯 #职场自我提升 #亚洲博士 #新商学 #香港亚洲商学院招生中心
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芬姐有话说1周前
@芬姐爱说话 从迷茫焦虑到目标清晰，我用这6个方法，半年内彻底改变了浑浑噩噩的生活，. 为什么有的人明明很努力，却总是一事无成？答案可能藏在这6个细节里！#正能量 #认知思维 #认知感悟 #女性智慧
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丹宁姐3周前
你的耐心，配不上目标？两条出路帮你走出焦虑#成长感悟 #拒绝焦虑#长期主义#女性成长#丹宁说茶
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每日积极心理学2周前
孩子总是迷茫怎么办？ #家庭教育 #亲子教育 #青少年教育 #积极心理学 #孩子迷茫
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不晚6天前
只要你不混乱，时间就永远够用 列举每天的重要小事，先完成再放纵。#时间管理 #专注力 #目标 #每日分享
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乔乔1周前
真正的高手，都是长期主义者。 那些看似波澜不惊的日复一日， 终将在某天，让你看到坚持的意义。#学习 #自律 #努力 #人生感悟 #每天学习一点点
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卿言人间6天前
10倍提升执行力，真的不难！#自我提升 #执行力 #个人成长 #自律 #成长干货
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陈老师-营销业绩增长顾问1周前
#营销战略#销售铁军打造#业务流程#大客户开发体系#营销激励体系
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大伦的虎牙7月前
表达力训练第7期 | 我是个自制力很强的人，我说要减肥，我就要天天说#提升自己 #表达 #独立思考 #焦虑
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快乐妈聊家庭教育6月前
孩子学习总是靠催，拖拉墨迹还懒？我试了4个方法，一个月后三兄妹主动学习。今天分享4招激发孩子内驱力的心得，先点赞收藏起来： 1、建立目标感： 帮助孩子制定清晰、具体、可实现的目标。比如，若孩子喜欢绘画，可一起设定“一个月内画完一本画册”的目标，将大目标细化为每日或每周的小目标，让孩子能清楚看到自己的进步，逐步增强自信心和动力。 2、给予积极反馈：及时肯定孩子的努力和成就。无论是在学习、生活还是兴趣爱好方面，当孩子取得哪怕微小的进步，都要真诚地赞扬，如“你这次主动帮妈妈做家务，真的很懂事，妈妈很开心”，让孩子感受到自己的付出被认可。强调孩子的优点和能力。比如对孩子说“你很有数学天赋，这道难题都能解出来，太厉害了”，使孩子更了解自身优势，从而更有动力去发挥。 3、培养自我管理：给予孩子选择权。在合理范围内，让孩子自主决定一些事情，如选择周末参加的兴趣活动、挑选喜欢的学习用品等，这能让孩子感受到被尊重，觉得自己对生活有掌控权，进而激发内在动力去做好选择的事情。 鼓励孩子独立思考和解决问题。当孩子遇到困难，先引导其思考解决方案，如“你觉得这件事可以怎么解决呢？想想有没有什么办法”，培养孩子的独立能力和思维能力，让他们在解决问题过程中获得成就感，增强内驱力。 4、营造良好环境：营造积极的家庭氛围。家庭成员之间相互尊重、支持和鼓励，让孩子在温馨的环境中成长，感受到爱与安全，更有动力去追求自己的目标。 提供丰富的学习资源和机会。如图书、科普视频、参观博物馆、参加课外实践活动等，拓宽孩子的视野，激发他们的好奇心和探索欲，从而产生学习和成长的内驱力。 5、更多学习方法进入妈妈圈交流！我将近四年陪读的经验整理成了一套完整的陪读流程，并且整理了一份完整的全套陪读经验手册，供更多妈妈学会高效陪读，让孩子少走甚至不走弯路. #妈妈圈 #育儿经验分享 #亲子教育 #当代妈妈带娃 #家庭教育@快乐妈妈圈
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许密杉老师(专注培优）2月前
小学不要浪费时间在默写上。 #小学英语 #三年级英语 #四年级英语 #五年级英语
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国富论3年前
业绩总是不达标？其实是目标定错了#博商 #销售 #目标 #客戶
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