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庆炜站桩3周前
《站桩初期一袋冰阶段》 第九讲；从冰到水的脱变 你是否曾感觉身体如被寒冰封住，僵硬而紧张？站桩初期的“一袋冰”阶段，正是这样一个过程。随着持续练习，身体开始奇妙的变化——原本板结的筋膜逐渐松柔，如春日融冰般舒展；被包裹的关节重新活络，仿佛生锈的机关获得新生。 当“冰”慢慢融化成“水”，你会亲身感受何为“骨正筋柔”。桩架自然中正，不再有初期的酸痛不适。更奇妙的是心境的变化：曾经的浮躁不安被平和闲静取代，每一刻站桩都成为对身心的深度抚慰。时间感知也开始转变——专注让两小时如一刻钟般轻盈流过。 这趟从僵硬到流动的蜕变之旅，需要正确的方法指引。当松沉与松提之感自然生发，便是踏入更精妙的“一袋水”阶段之时。若你想探索更多桩功进阶的奥秘，欢迎私信庆炜老师，一同开启更深层的桩功修炼，领略中国传统养生智慧的非凡魅力。#站桩教学 #站桩养生 #站桩
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庆炜站桩2周前
《站桩中阶·一袋水阶段》 第一讲：从“冰”到“水”的升华 欢迎步入站桩中阶的“一袋水”阶段。这是一个质变的开始，标志着您的修炼已成功跨越初期的“融冰”期。 回想当初，身体或许如同一袋“冰”，僵硬而板结。如今，经过持续的沉淀，僵化的筋膜已被激活，板结的组织趋于松柔，筋膜与骨架之间实现了初步的松弹分离，关节也真正活络起来。您的身体状态，正完成一次内在的升华。 在此阶段，站桩的核心体感，奇妙得如同一袋流动的水。富有弹性的筋膜，构成了一个松挺的皮囊；而骨架则如囊中沉稳流动的水体，二者相依共存，形成一个动态平衡、富有生命力的整体。 因此，中阶修炼的核心任务，是实现支撑体系主导权的平稳转移——从初期依赖骨架的硬性支撑，逐步过渡到由松挺的筋膜系统来主导支撑桩架。这是一个从“有形”到“有意”、从“刚性”到“弹性”的深刻蜕变。 它或许不再有初期的强烈酸胀不适，但对心神的专注度、对身体的细微觉察力，提出了更高层次的要求。想要深入感受“一袋水”阶段一沉一提的奇妙体感，关注庆炜老师，让我们一同细致探索那美妙的桩感境界。#站桩教学 #站桩养生
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天工小课堂4周前
冰块是怎么形成的，冰形成的原理是什么？#科普知识 #冰 #每天跟我涨知识 #儿童动画 #少儿科普
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脑洞大开丁嘉熠4月前
从冰壳护生到过冷水之谜，水为何颠覆常态？液态到固态竟膨胀，零下48度仍流动，地球水源成千古悬案——这滴“简单”的H₂O，究竟藏着多少宇宙玄机？#水 #未解之谜 #生命起源 #脑洞大开丁嘉熠
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籼籼妈妈1月前
小朋友们，你们知道为什么企鹅从南极给狮子寄冰，狮子收到的却是水吗？#知识分享 #每天学习一点点 #必考考点 #小学语文 #上热搜
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红豆冰日语1月前
日语中“水”居然还有这么多地道表达 #日语 #日语学习 #日语教学 #零基础学日语 #日语入门
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一只桃🍑1月前
从冰雪童话玩到水世界狂欢，这波冬日快乐我先冲啦#耀雪冰雪世界 #耀雪水世界 #玩转耀雪周年庆
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临清卓然少儿口才1周前
#可爱萌娃 #临清口才#卓然口才#播音主持
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蝌蚪五线谱2周前
成语里的科普-地理篇：江河日下 “江河日下”，被用来比喻事物衰落。然而江河自上向下而流，其实是很朴素的自然规律。但你知道为什么这么流下去，水却不会流干吗？上游的水究竟如何补充？这背后也藏着“水循环”的地理知识呢！比如对于黄河，对于其源头，古今学者可是没少下工夫去探寻！ #江河日下 #河流侵蚀 #成语里的科普 #自然地理
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大朱小熙成长记4月前
水偏旁里的温度知识，是小学生语文宝藏。从“冰、冷”到“海、洋” ，再到“热” ，带孩子探索汉字规律。加深对文字理解，激发学习兴趣，为语文学习添彩！#语文学习 #知识干货#小学生语文
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南梵说剧🎬4月前
包奕凡独白5：从冰墙到菜畦，看我如何用烟火气融化安迪的清冷 #欢乐颂 #安迪包奕凡 #伙伴计划 #抖音二创激励计划 #影视经典补完计划
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落.1周前
#内容过于真实
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GulHayat安利2周前
#抗癌之路#乳腺癌术后#化疗之后#爱自己
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爱折腾的姜姜3周前
英文艺术科普🎨从模型到铸件 小朋友们，你们有没有试过把水倒进模具，冻成一块块的冰？✨这就像一种神奇的手工艺——铸造！🔧它是利用液体来创造形状的一种方法。 铸造是这样的：把金属、塑料或橡胶加热到流动的液体状态，然后倒进一个叫“模具”的容器里，等它冷却变硬。最后，一个漂亮的“铸件”（成品）诞生了！🎉比如说那些火箭的零件、街上的雕像，甚至你玩的小汽车轮子，很多都是通过铸造做出来的哦！ 铸造的步骤： 1️⃣ 先用软软的材料（比如黏土或蜡）做一个模型🎨，就是东西的样子； 2️⃣ 用沙子或者其他材料盖住模型，形成“模具”🏰； 3️⃣ 把特别热的液体倒入模具中，再等它冷下来就完成啦！🎆 其实，生活中我们也可以做简单的“铸造”实验：倒点果汁进冰格模具里，冷冻后取出来，就是一个彩色的“果汁铸造作品”！🍹试试看吧~ 🎨重点单词: 1.cast /kæst/ n. 铸件；模具成品 2.mold /məʊld/ n. 模具；模子 3.liquid /ˈlɪkwɪd/ n. 液体 4.shrinkage /ˈʃrɪŋkɪdʒ/ n. 收缩；缩水 5.flask /flɑːsk/ n. 模具框（用于固定模具材料的容器） 🏆 铸造的世界是否让你觉得很神奇呢？我们下次继续探索更多有趣的科学小知识吧！ #英文科普 #孩子学英语 #艺术科普 #艺术科普书 #KET考级
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故一科普2周前
#冷知识#科普一下@抖音小助手 @抖音热点
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CR777～1周前
#检验你喝商的时候到了 #最强大脑
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呵呵旅行记2周前
#日本#日本生活
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奇趣语林语言创作课2月前
想让三四年级孩子夏天作文变精彩？试试这些 #夏日作文秘籍 #小学作文指导 #奇趣语林 #写作技巧
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火锅森1周前
职场英文实战！和老板1:1 闲聊不冷场 大家好啊！今天跟大家分享一个和老板最近1:1，围绕他的假期的Small Talk。 1️⃣从已知的信息轻松开场
因为已知老板上周在冰岛度假，我在会议开始时以“冰岛没有冰”这个点作为开场。既能作为一个梗抛出让彼此都放松，也能自然的开启话题。 2️⃣顺着对方的“新奇信息”往下问
当对方提到“太阳只下山4小时”，我接着问了句“那里一直这样吗？”。这样既表达了我在认真听，也自然地把话题从自然的衍生下去。 3️⃣适时地横向切换话题
当某个话题聊得差不多了，我用“那边的食物怎么样？”自然地切换到了另一个生活化的话题。这种吃喝玩乐类的话题很适合用来转场。 💡 我的心得：
好的Small Talk就像是抛接球，既能接到对方抛来的球，也能自然地抛回去。核心就是：倾听 > 抓住一个细节 > 延展或切换。 希望这个视频对大家有帮助，有问题也欢迎在留言区讨论。 #带你沉浸式学英语 #创作者中心 #创作灵感 #商务英语 #职称英语
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阿桃狸子1周前
#抖音分享视频 #情感漫剪 #幼儿启蒙教育 #分享
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开心动漫城1周前
#漫剪 #可爱 #小猪佩奇
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大宇1月前
有趣的科普知识
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想成为枯魔糕手1周前
#逃难路上 #对越参战老兵 #贾庄之战 #四大贤后 #龙乡村史
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宝藏书屋3周前
旷世水神 #小说 #小说推荐
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小猪佩奇学英语 Michael老师3周前
小猪佩奇第10季第13集冰屋 小猪佩奇英语讲解，轻松启蒙英语口语，日常练习！英语学习需要坚持和重复，不是浏览一次就能记住和掌握，反复练习和巩固，才能有所提高，关注我，不迷路，欢迎各位指导建议！#小猪佩奇#英语启蒙动画#小学生英语口语#看动画学英语#每日英语
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桶大王1周前
评价一下饮料#学中文 #吃什么食物缓解烧心 #偏瘫症状 #怎样腌鸭蛋不咸还出油 #消除大肚腩
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官窑2062月前
黄腾峡漂流：从冰窖到火炉的魔幻一天🥶→🔥 家人们！黄腾峡漂流刚下水就被冰得嗷嗷叫🥶，浪花猛到耳朵进水 N 次，全程嘶吼到破音！上岸直接被太阳烤成五花肉☀️… 还好柴火鸡香到续命，玉米饼焦得想打包！这酸爽，谁试谁知道～ #黄腾峡漂流 #冰火两重天 #柴火鸡 #玉米饼 #刺激爆表
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你好我是高泰明1周前
#内容过于真实 #青铜 #各国语言 #上火 #学生党必备 谁说新鲜感只有三个月 今年是我喜欢茉莉蜜茶的第15年
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麦橘TEL2周前
在消逝之前...我们拍下了“它”？ #生命 #人文 #摄影 #哲学 #记录
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森林古猿1周前
在HK的第一个中秋🥮 为什么中秋➕国庆🟰2天不连续假期啊啊啊啊啊啊 #日常vlog #中秋节 #国庆 #香港 #香港留学
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老高与小茉最新更新3周前
2019-11-06【老高与小茉】地球上最常见却最神奇的东西，水 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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未来动漫3周前
叶罗丽真人版：动漫党看了想回坑洗眼！ #抖音漫剪团 #你第一次看哭的动漫是什么 #动漫编年史 #抖音创作者大会 #先刷抖音再玩燕云
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老高與小茉2周前
2019年11月6日 地球上最常見卻最神奇的東西，水 #老高与小茉 #水 #探索 #猎奇
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梵哥1周前
#二年级同步语文《企鹅寄冰》课后练习
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