您是不是在找：

宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
丁丁点灯2月前
焦虑的根是“怕”，3步让你敢直面一切 “是不是经常想太多却迈不开步？总被莫名的害怕和焦虑拖着走？ 其实，困住我们的从来不是事情本身，而是那个“怕”字。 3个有效的破局点：别跟情绪讲道理，敢直面才会脱敏，先攒能量再行动。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
廖博士讲强迫焦虑1月前
艰难时刻，要静下心来，沉淀自己，熬过去，你就会越来越好。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
赵百万2月前
26考研焦虑篇｜对抗焦虑的从来不是完美的计划，而是每个 “不想认输” 的当！#26考研 #26考研规划 #考研 #考研上岸 #考研焦虑
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
猫教授🐱1月前
别让你的欲望大于能力 人贵有自知之名，你是几分的人也会匹配同样段位的人。当你想要的太多的时候，必然纠结痛苦！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
廖博士讲强迫焦虑4月前
想要走出强迫症，一定要学会两个字：不管。念头来了，不管，焦虑害怕，也不管…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
猫教授🐱的小助理2月前
焦虑的本质源于“想要的太多”而自身能力暂时无法匹配，进而导致内耗。要学会“尽人事，听天命”心态去平衡#猫教授 #人间清醒 #女生必看 #认知思维 #女性成长
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
刘佳导师解焦虑5月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8674
关欣心理2周前
焦虑突然消失，全靠这句话。 #中老年 #拒绝焦虑 #走出内耗 #干货分享 #停止胡思乱想
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6709
苏西的成长日记1周前
缓解焦虑第一招：具象化（越具体好）第二招：同理心（你怎么对别人，别人也会这么对待你） 第三招：进入角色（这是一个大招你可以假装成别人）#成长
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
心脏科医生张晶 脱口秀5月前
焦虑抑郁 有早博 心慌，停💊就犯病可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #解锁春日健康清单#焦虑抑郁 #早博心慌
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1811
成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
阿丹的成长日记5月前
你是不是也这样——列满计划却不敢开始，明明想改变，却被「不知道怎么开始」的恐惧困住，越拖越焦虑…#行动力觉醒#个人成长#反拖延攻略#成长干货#拒绝内耗
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
范水水（纯爱战士版）1月前
一得不到回应就开始胡思乱想，总是很焦虑怎么办？3️⃣如何解决 焦虑型依恋如何自救？道理都懂但是忍不住去反应该怎么办，今天来讲一个具体的操作方法 之前我们讲了这样会对你的感情有什么影响，没看过之前几期可以先去看一下#恋爱脑 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学 #觉察情绪 #情绪管理
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107
胡说老王·大圣2周前
迷茫？焦虑？ 想的太多做的太少 一个真正知道自己想要什么的人，一定知道自己该做什么。你只要能做到帮客户的客户解决问题，你的客户就不去找别人，而来找你。#抖音生意经 #制造业升级 #干货分享 #认知提升
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
丫丫早睡2月前
摆脱焦虑，摆脱纠结！ 焦虑拆解+3个详细步骤 #焦虑 #拒绝焦虑 #拒绝焦虑做好自己 #焦虑抑郁 #做减法
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
范水水（纯爱战士版）4月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无所吊谓职场版3月前
下班后还一直焦虑怎么办？教你们一个方法，就是上班摆烂。#上热搜 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
校长杜肯特1月前
如果焦虑怎么办 #个人成长 #知识分享 #缓解焦虑方法 #缓解焦虑
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
虚空济3年前
焦虑，想的多怎么办？#同城 #虚空济 #心情治愈
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一新xin说8月前
浮躁 想要的太多，得到的太少，归根到底就是浮躁。浮躁就是：啥事儿都想干，干啥又都盼着立马出效果。 其实焦虑的本质，就是欲望远超能力。怎么对抗焦虑呢？秘诀就是保持耐心。耐心可不是硬着头皮忍受无趣，而是对客观规律有深刻认知后，顺应规律做事。就像古人云“欲速则不达”，太急于求成往往适得其反。拔苗助长就是违背规律#认知#心理#商业#浮躁
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
山知易学1月前
我要不要告诉他，要不要？#传统文化 #易学智慧 #道系青年 #山知易学 #认知
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫症让我们很难受，该怎么办呢？只有忍耐和承受痛苦，继续坚持做我们该做的事，才能彻底摆脱强迫症。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
道哥说情感1周前
焦虑的本质是做太多想太多，不预判缓下来才能缓解焦虑#原创视频 #正能量 #认知 #焦虑 #干货
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
cream71to4月前
cream71to’s talk｜如何应对焦虑情绪？ 我也是一个很容易焦虑的人，在发现我没有办法完全摆脱焦虑后，我已经把它当作喜怒哀乐一样的正常情绪了。我允许它存在，但很难允许自己因为它的存在而失序，所以我也在一直调整自己让彼此更好地共存，我们共勉。☀️ #girlstalk #焦虑 #now冥想
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
果果🐖1周前
拒绝焦虑，你的人生不必慌慌张张#拒绝焦虑 #成长智慧 #情绪治愈
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
宜宾纹身师-易刺3月前
原来这种情况叫躯体化， 会好起来的。#监控下的一幕 #焦虑症#躯体化
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭瀚森3月前
都给我记住：下班了还焦虑，就等于没下班 #知识分享 #干货 #涨知识 #职场 #打工人
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4037
名师精讲.分享课堂6月前
总是胡思乱想，总是闷闷不乐，焦虑抑郁怎么办？ #情绪管理 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
心理学者李宏夫4月前
很有灵性的一句话，能让你快速停止焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理学 #正念
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
精神科医生赵婷2月前
想要焦虑好的快，除了找医生积极干预，你还要知道焦虑症他怕什么 #新一代抗焦虑#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的朋友，都是因为心里没有安全感，那到底该怎么办呢？怎样才能获得安全感呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
廖博士讲强迫焦虑2周前
彻底搞清楚这两个问题，帮助你彻底走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫焦虑#强迫症
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
于老师-解焦虑睡好觉2月前
想要走出焦虑 就不能总待在家里 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
智慧•密码1周前
胡思乱想停不下来，你就要懂得万念归一，就是把一万个念头归到一个念头上。 遇到一些事，压力大，整夜失眠，你可以试试这个静心的方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心灵疗愈 #治愈自己
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
老薛的同事们1周前
搞钱，搞钱，努力搞钱#焦虑 #刚需
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
湖北日报2月前
为什么焦虑？人需要的不多，但想要的太多！ #真枝酌见 #枝江酒业 @体操李小双
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
虚空成3周前
#国学文化 #努力向前欲与行，论语里的解忧方，说焦虑源于“求而不得”，《论语》早给出解法。孔子讲“无欲则刚”，并非教人完全舍弃追求，而是减去过度的执念。想要的太多、求的太急，心自然被欲望牵着走，稍有不顺便陷入焦虑。但“降低欲望”从不是躺平。孔子强调“行有余力，则以学文”，把精力放在切实的行动上：做好手头事，精进该做的功。不问结果急缓，只问自己是否尽心。如此一来，欲望收束于本心，脚步扎实于当下。正如孔子所言“君子欲讷于言而敏于行”，少些对“不得”的纠结，多些“前行”的笃定，焦虑自会在行动中消散。
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
阿青的伴读时光4月前
#阅读成长 #焦虑内耗 #个人成长 你现在在做的事情是自己想做的事情吗？
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李翠花3月前
先去做，哪怕做成一堆狗屎也去做，先完成再完美，加油姐妹们！
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
体操李小双2月前
为什么焦虑？人实际需要的不多 ，但想要的太多。 #体操李小双
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
心元【减脂版】5月前
为什么你总是焦虑？3个方法停止内耗。女孩想要成长，内耗焦虑没有用，自驱力真的很重要！不行动只会恶性循环。刷到这条视频就是大数据在帮你自救了 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #情感共鸣 #女性成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
古月堂2周前
想太多，焦虑未来怎么办#正能量 #原创视频 #焦虑 #传统文化 #过好当下
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
西安脑康心理中心官方账号1周前
容易焦虑的人看看，这五个好方法#焦虑#抑郁#西安心理咨询#成人心理#心理疏导
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
惑惑学姨（南大应心研1）2月前
只有自己经历过，才能在每一次和考试焦虑的斗智斗勇中，学会让焦虑为我所用！#考试焦虑 #考研 #考研上岸
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
知夏情感1周前
：我们都尝过“求而不得”的苦。想要房、车、存款，却不知如何赚到，于是焦虑滋生。根治之法无非“降欲望”或“升能力”，但每一条都很难。对你来说，哪一条更难做到？ #焦虑 #治愈焦虑 #能力 #欲望 #生活感悟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
极简生活日记6天前
克服囤积焦虑#极简 #极简生活 #断舍离 #原创视频
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大明谈焦虑3月前
要想走出焦虑，不要犯这个错误 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
天意谈焦虑2月前
焦虑抑郁切记不要自己硬扛#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
观心实验室-讲焦虑1年前
想要摆脱焦虑 可以来找我领方法 #焦虑 #情绪 #内心 #孤独 #无助
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5342
发芽的星期天1周前
想要摆脱焦虑先避开这五个误区 #焦虑#焦虑症#走出焦虑#心理健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
慢愈书单2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理咨询师孙老师2年前
想要焦虑抑郁好的快，这个办法简单又实用#焦虑#焦虑症症状 #抑郁症 #精神内耗 #失眠 @抖音创作者中心 @抖音小助手
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
樱子老师幸福心理疗愈基地4月前
人生低谷期应该怎么办？资深心理咨询师为你支招#心理咨询师 #情感 #焦虑 #情感 #疗愈
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，心里总是纠结焦虑，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症#强迫思维#提升自己
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
廖博士讲强迫焦虑4月前
想要彻底走出强迫症，就要改变怕这怕那的习惯，到底该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
亮亮医生5月前
焦虑失眠别硬抗，医生教你科学应对方法！#医学科普 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
香草2月前
你们有养老焦虑吗？都说每个人都要度过一个悲惨的晚年，那怎办呢？想要晚年幸福呀，一定要记住这八个不要，仔细把它听完，会让你的晚年活得明白，活得通透。#在拍一种很新的vlog #100种很新的人生 #体验青年创作者扶持计划 #记录真实生活 #香草退休生活
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
深圳小阿姨🧍‍♀️3周前
“我20岁的焦虑和不幸福来源于恐惧和内心戏太多”
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小朱讲焦虑1月前
做到这三点、就可以走出强迫焦虑! #心理学 #焦虑 #抑郁#强迫#精神内耗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞154

简介:

您在查找“想要的太多焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 07:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: