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泌尿博导薛波新主任11月前
这5个位置疼，当心前列腺炎#前列腺炎 #关爱男性 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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协和骨科张波医生5月前
大腿前侧根部疼判断髋关节或腰椎问题 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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北大博士多丽娜3月前
大腿内侧火辣辣的疼，这是怎么回事？#间擦疹 #减重 #体重管理#减重版司美格鲁肽
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马马爱健身5月前
7min回正骨盆 ❌拒绝小肚子突出 大腿前侧粗 骨盆前倾回正了你就拥有了平坦的小腹、大腿也不突出了！ 改善骨盆前倾、瘦下腹、瘦肚子、改善大腿前侧肉多 姐妹们，今天这期是骨盆前倾矫正跟练，如果你有骨盆前倾，小肚子突出，大腿前侧壮，还经常腰背酸痛 。今天这期是通过放松紧张缩短的腰背部肌肉，训练加强无力的腹部肌肉和臀大肌去改善骨盆前倾。#小肚子突出 #骨盆前倾 #体态#调整体态 #小肚子突出
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协和骨科张波医生5月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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lrish爱游泳3月前
游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？ 一个视频改进蛙泳腿动作，提高游速，提高蛙泳效率，改善疼痛不适症状。 #游泳 #蛙泳 #游泳腰疼 #学游泳 #蛙泳腿 游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？
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腰腿痛于彬医生1年前
不用拍片子，自我判断，“臀部疼痛”原因，简单实用#腰椎间盘突出 #臀部疼痛 #腰椎管狭窄 @骨科于彬医生
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疼痛科岳剑宁医生9月前
这个位置痛不是腰痛，可能是骶髂关节炎 #抖出健康知识宝藏 #岳剑宁医生 #骶髂关节炎 #腰痛 #健康咨询来小荷
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疼痛专家韩影10月前
大腿内侧疼痛几个月了，压痛明显，需要做哪些治疗？#大腿内侧疼痛 #CT #筋膜炎 #门诊实录 #疼痛科韩影医生
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骨筋中外孙医生2年前
#大腿内侧 #腹股沟疼痛
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47#3月前
#缝匠肌 #股薄肌 #半腱肌
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老孔运动员康复3月前
髋关节紧张/卡压/弹响 一招解决（附带案例） 动作+大白话通透原理 ！赶紧做！#髋关节紧张#髋关节卡压#髋弹响#髋关节酸痛#老孔运动员康复
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杨晓明谈骨论筋1年前
屁股疼腿疼，严重时不能走路，不能全怪腰突！ #腿疼 #医学科普 #科普一下 #涨知识 #腰椎间盘突出
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骨筋中外孙医生2年前
#腰椎间盘突出 #高位椎间盘突出#大腿内侧疼痛
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宣武医院赵文星5月前
大腿根部内侧牵拉痛 可能是哪里问题？ #腰腿痛 #神经痛
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成都神外童剑医生10月前
屁股痛牵扯腿痛，以为是梨状肌综合征，医生：腰突压迫神经引起的#屁股痛 #腰椎间盘突出 #梨状肌综合症 #四川dou知道
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脊柱微创杨文成5月前
规培可以出科了吧！ #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰腿痛 #脊柱微创杨文成
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脊柱微创杨文成4年前
腰3/4椎间盘突出向上游离，大腿前方内侧膝内侧疼痛麻木，大腿前方无力！#腰椎间盘突出 #腰腿痛 #健康科普
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刀刻特Yao2月前
一招帮你改善大腿内侧赘肉 腰背疼骨盆侧倾 帮你稳赚1个w💰 #大腿内侧赘肉 #腰痛 #骨盆前倾 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao
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脊柱微创杨文成3年前
臀部大腿后方小腿后方疼痛，不是梨状肌综合征，而是典型的腰5/骶1突出，看看片子什么样 #腰椎间盘突出#健康科普
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欧阳春晓Aurora5月前
沙漏腰3.0进阶｜30分钟站立无跑跳核心训练｜髋灵活、胸椎灵 崽崽们久等啦！感谢你们给我的建议，这期视频终于找回了以前的感觉！ 训练设计理论依据参考文献*McGill, S. M. (2010).** *Core Training: Evidence Translating to Performance.* （还有其他相关佐证文献加在视频里啦） ⭐️ 沙漏腰系列的动作设计灵感是来源于芭杆运动（一种融合了普拉提和芭蕾的全身塑形运动），通过在站立姿态下对深层核心肌群的针对性训练，以及胸椎和髋部灵活度训练，搭配呼吸指令，高效达到收紧深层核心、强化呼吸肌、调节腹内压、收住肋骨、纠正骨盆、缩减腰腹、优化下肢力线力线的训练目标 ⭐️沙漏腰3.0将完全建立在沙漏腰1.0的基础上进行改编，从单个动作变为连贯的复合动作，组合基本为“针对侧腰➕针对小腹”的模式，在提升强度的同时也弥补了沙漏腰1.0“侧腰收进去了小肚子没收进去”的缺陷！ #好身材练起来 #普拉提 #减脂 #瘦肚子 #马甲线
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜2月前
一腰痛就怕腰突？教你简单分辨！腰突有 “放射性疼痛”，从下腰窜到臀、大腿甚至小腿，像电线被压导致腿麻无力；单纯腰痛可能是腰肌劳损。小测试：咳嗽时腰痛加重带腿麻，大概率是腰突；局部酸痛活动后减轻，多是肌肉问题。别瞎猜，做个腰椎 CT 或核磁就能确诊～ #腰痛是腰突吗 #腰突和腰肌劳损区别 #腰痛怎么办 #腰突自测 #腰椎检查
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疼痛科马柯主任1年前
腰椎不同节段突出可能引起不同症状 #腰椎间盘突出 #腰突症状 #腰椎间盘突出压迫神经 #腿疼腿麻 #硬核健康科普行动
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许彩娜医生1年前
肌骨介入超声 股外侧皮神经卡压 大腿前外侧麻木疼痛
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华西神经外科刘家刚5月前
建议转发给你的孩子：腰肌劳损如何治疗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损怎么办
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股骨头何宁医生2月前
大腿疼？到底是股骨头坏死还是腰间盘？ 怎么区分腰间盘和股骨头坏死？#股骨头坏死 #股骨头坏死塌陷 #骨科 #医疗科普
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武汉第四医院脊柱微创蔡磊博士3月前
#腰椎间盘突出 #腰痛#腿痛
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🌸叶子教健身3月前
真假话之腰痛、腰肌劳损、腰T #内容太过真实 #经验分享 #腰疼 #腰肌劳损 #正确的运动就是康复
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羽球龙琥🏸5月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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艾克热木江医生8月前
慢性腰痛，可能是骶髂关节惹的祸 #硬核健康科普行动 #慢性腰痛 #骶髂关节炎 @saedahusan 共同创作
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颈肩腰腿痛·找何主任4月前
你腰疼是哪一块？是中间？偏上？还是屁股两侧？不同部位的腰痛，其实对应的是不同的疾病！今天我用最简单的方法，教你快速判断：到底是腰椎病？肌肉劳损？还是肾结石、带状疱疹？ #腰痛自查 #椎间盘突出 #横突综合征 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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宣武医院鲁世保4月前
腿疼到无法走路？医生：这个椎间盘突出必须手术！ 患者因严重腿疼就医，核磁显示椎间盘突出严重压迫神经。医生明确建议手术，并详细解释手术方式和恢复预期，避免长期依赖止痛药。#椎间盘突出 #腰椎手术 #健康科普
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股骨头保髋李扬医生3月前
一走路就大腿根疼屁股疼，一定当心股骨头坏死 #仁济医院骨关节外科
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神经外科潘琪博士3月前
带你认识坐骨神经痛，为何它如此让人痛苦？ #坐骨神经痛 #久坐 #神经外科 #医学科普
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西安运动康复-志文3月前
深呼吸背部疼痛 肋骨内侧疼痛 #内容太过真实 #胸椎过直 #呼吸后背疼 #运动康复
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小莉帮忙9月前
一站起来 腰连着大腿都在疼。中医：属于腰肌劳损，与受凉、久坐有关#万事众安
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北大国际疼痛科高宇医生6月前
不同阶段的腰突，在身体上的表现有哪些不同呢？ #医学科普 #腰椎间盘突出 #疼痛科
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腰痛王医生7月前
腰疼到什么程度才需要去医院#骨科 #腰痛 #颈椎 #脊椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈飚主任4月前
椎间盘突出很轻微，为什么疼痛很厉害？ #椎间盘突出#腰痛 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏#鸣潮
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中医骨科薛博士3月前
腰突3个阶段症状，你知道是哪些？#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #硬核健康科普行动
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫2月前
#疼痛 #腰椎间盘突出 #医学科普我来添彩 #微创手术
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赤峰宝山医院——林安城医生5月前
【膝盖内侧疼？当心"减震垫"罢工了！】跑步、爬山后膝盖内侧肿痛？可能是鹅足滑囊炎！这个藏在肌腱间的"小软垫"发炎了，多因运动过量或姿势不当引起。赶紧休息+冰敷，配合拉伸大腿肌肉，避免炎症加重。及时处理，膝盖很快又能灵活运转啦！#关节炎 #
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杨犇4月前
慢性腰腿痛，临床诊断与鉴别诊断思路，细心问诊，体格检查完善，鉴别诊断准确，减少误诊、漏诊的发生率#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #骶髂关节 #坐骨结节滑囊炎
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腰椎微创专家杨晋才主任3月前
腰椎不同节段突出，症状有何区别？1分钟教你自测 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #硬核健康科普行动 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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脊柱·骨病曹云7月前
90%的人腰痛，不知道这两个点突出是最危险的！#腰痛 #腰椎 #腰椎间盘突出 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科姚军医生1周前
腰方肌病变除了腰部疼痛外，还可以产生腹部疼痛，腹股沟区疼痛，大腿外侧区疼痛#腰方肌#疼痛科#内热针
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骨科医生 沈计荣3月前
门诊问答小笔记 第一个问题：大腿疼痛可能是腰椎或髋关节问题，简单区分 —— 如果疼的时候带着腰不舒服，腿麻、放射性疼（比如从腰串到大腿、小腿），弯腰、久坐加重，可能是腰椎问题；要是疼集中在胯部周围，活动髋关节（比如跷二郎腿、转身）时更疼，走路久了加重，可能是髋关节的事。 第二个问题：走路弹响、腿沉无力不一定是股骨头坏死。弹响可能是关节周围肌腱滑动的声音，腿沉无力也可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因。股骨头坏死更典型的是髋部隐痛、活动受限，尤其负重时疼得明显。不放心的话，做个髋关节片子就能初步判断。 #热点 #骨科 #健康 #股骨头坏死 #腰椎
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脊柱微创江伟4月前
#腰椎 #腰间盘突出 #腿疼腿麻 #腿疼腰痛 臀部疼痛抽到小腿后面，是什么原因导致？来看看吧
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川哥疼痛管理4月前
一分钟帮你 拯救膝盖疼 ！！！ #膝盖疼痛 #膝盖保护 #髌骨软化 #膝盖弹响 #膝盖保养
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郭霆医生3月前
腰疼是什么原因引起的？你知道吗？#腰疼 #脊柱 #医疗健康创作训练营
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骨科刘劲松3年前
大腿外侧、小腿内侧，发麻、发热，腰疼，不敢下蹲、弯腰，腰椎狭窄#抖医医生 #医学科普 #医者仁心 #腰椎疼痛 #科普健康知识
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骨科专家闫立4月前
腰突牵扯到大腿疼，保守治疗很有希望，坚持治疗避免开刀 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识 #骨科专家闫立 #医者仁心
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运动康复阿志哥1周前
打篮球的小哥，腰酸，核心无力，小腿肌肉酸胀，给他放松一下#腰肌劳损#小腿酸胀
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中医潘立民教授3月前
经前，经期，经后都痛 #日常面诊 #中医 #子宫腺肌症
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二院运动医学 王建松4月前
膝盖内侧隐隐作痛？学会拉伸有效缓解 #医学知识科普#医学科普#运动康复#抖出健康知识宝藏#鹅足肌腱炎
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超级兔子BFC3月前
膝盖“里面”不舒服｜疼痛修复｜膝盖篇｜2/5｜讨论 #骑行 #膝盖 #膝盖疼 #超级兔子 #超级兔子fitting
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祝余体态矫正（福州）7月前
你大腿内侧是不是有个鼓包，按的还会疼。#春季健身如何更快塑形 #体态调整 #居家锻炼 #改善体态 #腿型矫正
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盆腔淤血介入科文哲医生1月前
怎么确定小肚子疼是不是盆腔淤血引起的 #慢性盆腔疼痛 #小肚子疼 #盆腔静脉淤血综合征 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疼痛科医师李怡帆1年前
了解大腿内侧疼痛的原因！ #大腿内侧疼痛 #医学科普 #DOU来说健康 #肌肉 #硬核健康科普行动
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合肥运动康复夏老师1周前
小哥腰突，髋关节又酸又胀，用大锤子和筋膜刀给他放松维修下#腰间盘突出 #髋关节灵活性 #髋关节
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骨科路绪超医生2月前
腰椎间盘不同阶段突出，症状的不同。 #普及知识 #腰椎间盘突出症 #椎间孔镜 #腰椎疼痛 #坐骨神经痛
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Zoe瑜伽2月前
睡前5分钟缓解骶髂关节疼痛，简单有效 #瑜伽 #睡前拉伸 #瑜伽理疗 #腰痛 #骶髂关节疼痛
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雪师姐聊体态3月前
屁股疼你就这样做 屁股疼，腿疼，你可能是这里的问题，你可以这样去做#臀部两侧凹陷 #臀中小肌 #健康养生
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脊柱微创杨文成1年前
腰椎间盘突出，你是哪个部位痛？又是哪个节段突出呢？ #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿痛 #腰腿痛 #脊柱微创杨文成
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