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我脸上怎么长了个面具
泌尿博导薛波新主任
11月前
这5个位置疼,当心前列腺炎#前列腺炎 #关爱男性 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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协和骨科张波医生
5月前
大腿前侧根部疼判断髋关节或腰椎问题 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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北大博士多丽娜
3月前
大腿内侧火辣辣的疼,这是怎么回事?#间擦疹 #减重 #体重管理#减重版司美格鲁肽
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马马爱健身
5月前
7min回正骨盆 ❌拒绝小肚子突出 大腿前侧粗 骨盆前倾回正了你就拥有了平坦的小腹、大腿也不突出了! 改善骨盆前倾、瘦下腹、瘦肚子、改善大腿前侧肉多 姐妹们,今天这期是骨盆前倾矫正跟练,如果你有骨盆前倾,小肚子突出,大腿前侧壮,还经常腰背酸痛 。今天这期是通过放松紧张缩短的腰背部肌肉,训练加强无力的腹部肌肉和臀大肌去改善骨盆前倾。#小肚子突出 #骨盆前倾 #体态#调整体态 #小肚子突出
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协和骨科张波医生
5月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的? #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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lrish爱游泳
3月前
游蛙泳腰疼、腿疼,怎么回事? 一个视频改进蛙泳腿动作,提高游速,提高蛙泳效率,改善疼痛不适症状。 #游泳 #蛙泳 #游泳腰疼 #学游泳 #蛙泳腿 游蛙泳腰疼、腿疼,怎么回事?
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腰腿痛于彬医生
1年前
不用拍片子,自我判断,“臀部疼痛”原因,简单实用#腰椎间盘突出 #臀部疼痛 #腰椎管狭窄 @骨科于彬医生
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疼痛科岳剑宁医生
9月前
这个位置痛不是腰痛,可能是骶髂关节炎 #抖出健康知识宝藏 #岳剑宁医生 #骶髂关节炎 #腰痛 #健康咨询来小荷
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疼痛专家韩影
10月前
大腿内侧疼痛几个月了,压痛明显,需要做哪些治疗?#大腿内侧疼痛 #CT #筋膜炎 #门诊实录 #疼痛科韩影医生
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骨筋中外孙医生
2年前
#大腿内侧 #腹股沟疼痛
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3月前
#缝匠肌 #股薄肌 #半腱肌
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老孔运动员康复
3月前
髋关节紧张/卡压/弹响 一招解决(附带案例) 动作+大白话通透原理 !赶紧做!#髋关节紧张#髋关节卡压#髋弹响#髋关节酸痛#老孔运动员康复
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杨晓明谈骨论筋
1年前
屁股疼腿疼,严重时不能走路,不能全怪腰突! #腿疼 #医学科普 #科普一下 #涨知识 #腰椎间盘突出
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骨筋中外孙医生
2年前
#腰椎间盘突出 #高位椎间盘突出#大腿内侧疼痛
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宣武医院赵文星
5月前
大腿根部内侧牵拉痛 可能是哪里问题? #腰腿痛 #神经痛
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成都神外童剑医生
10月前
屁股痛牵扯腿痛,以为是梨状肌综合征,医生:腰突压迫神经引起的#屁股痛 #腰椎间盘突出 #梨状肌综合症 #四川dou知道
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脊柱微创杨文成
5月前
规培可以出科了吧! #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰腿痛 #脊柱微创杨文成
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脊柱微创杨文成
4年前
腰3/4椎间盘突出向上游离,大腿前方内侧膝内侧疼痛麻木,大腿前方无力!#腰椎间盘突出 #腰腿痛 #健康科普
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刀刻特Yao
2月前
一招帮你改善大腿内侧赘肉 腰背疼骨盆侧倾 帮你稳赚1个w💰 #大腿内侧赘肉 #腰痛 #骨盆前倾 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao
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脊柱微创杨文成
3年前
臀部大腿后方小腿后方疼痛,不是梨状肌综合征,而是典型的腰5/骶1突出,看看片子什么样 #腰椎间盘突出#健康科普
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欧阳春晓Aurora
5月前
沙漏腰3.0进阶|30分钟站立无跑跳核心训练|髋灵活、胸椎灵 崽崽们久等啦!感谢你们给我的建议,这期视频终于找回了以前的感觉! 训练设计理论依据参考文献*McGill, S. M. (2010).** *Core Training: Evidence Translating to Performance.* (还有其他相关佐证文献加在视频里啦) ⭐️ 沙漏腰系列的动作设计灵感是来源于芭杆运动(一种融合了普拉提和芭蕾的全身塑形运动),通过在站立姿态下对深层核心肌群的针对性训练,以及胸椎和髋部灵活度训练,搭配呼吸指令,高效达到收紧深层核心、强化呼吸肌、调节腹内压、收住肋骨、纠正骨盆、缩减腰腹、优化下肢力线力线的训练目标 ⭐️沙漏腰3.0将完全建立在沙漏腰1.0的基础上进行改编,从单个动作变为连贯的复合动作,组合基本为“针对侧腰➕针对小腹”的模式,在提升强度的同时也弥补了沙漏腰1.0“侧腰收进去了小肚子没收进去”的缺陷! #好身材练起来 #普拉提 #减脂 #瘦肚子 #马甲线
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜
2月前
一腰痛就怕腰突?教你简单分辨!腰突有 “放射性疼痛”,从下腰窜到臀、大腿甚至小腿,像电线被压导致腿麻无力;单纯腰痛可能是腰肌劳损。小测试:咳嗽时腰痛加重带腿麻,大概率是腰突;局部酸痛活动后减轻,多是肌肉问题。别瞎猜,做个腰椎 CT 或核磁就能确诊~ #腰痛是腰突吗 #腰突和腰肌劳损区别 #腰痛怎么办 #腰突自测 #腰椎检查
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疼痛科马柯主任
1年前
腰椎不同节段突出可能引起不同症状 #腰椎间盘突出 #腰突症状 #腰椎间盘突出压迫神经 #腿疼腿麻 #硬核健康科普行动
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许彩娜医生
1年前
肌骨介入超声 股外侧皮神经卡压 大腿前外侧麻木疼痛
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华西神经外科刘家刚
5月前
建议转发给你的孩子:腰肌劳损如何治疗? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损怎么办
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股骨头何宁医生
2月前
大腿疼?到底是股骨头坏死还是腰间盘? 怎么区分腰间盘和股骨头坏死?#股骨头坏死 #股骨头坏死塌陷 #骨科 #医疗科普
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武汉第四医院脊柱微创蔡磊博士
3月前
#腰椎间盘突出 #腰痛#腿痛
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🌸叶子教健身
3月前
真假话之腰痛、腰肌劳损、腰T #内容太过真实 #经验分享 #腰疼 #腰肌劳损 #正确的运动就是康复
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羽球龙琥🏸
5月前
羽毛球各个部位疼痛原因(二)#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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艾克热木江医生
8月前
慢性腰痛,可能是骶髂关节惹的祸 #硬核健康科普行动 #慢性腰痛 #骶髂关节炎 @saedahusan 共同创作
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颈肩腰腿痛·找何主任
4月前
你腰疼是哪一块?是中间?偏上?还是屁股两侧?不同部位的腰痛,其实对应的是不同的疾病!今天我用最简单的方法,教你快速判断:到底是腰椎病?肌肉劳损?还是肾结石、带状疱疹? #腰痛自查 #椎间盘突出 #横突综合征 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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宣武医院鲁世保
4月前
腿疼到无法走路?医生:这个椎间盘突出必须手术! 患者因严重腿疼就医,核磁显示椎间盘突出严重压迫神经。医生明确建议手术,并详细解释手术方式和恢复预期,避免长期依赖止痛药。#椎间盘突出 #腰椎手术 #健康科普
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股骨头保髋李扬医生
3月前
一走路就大腿根疼屁股疼,一定当心股骨头坏死 #仁济医院骨关节外科
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神经外科潘琪博士
3月前
带你认识坐骨神经痛,为何它如此让人痛苦? #坐骨神经痛 #久坐 #神经外科 #医学科普
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西安运动康复-志文
3月前
深呼吸背部疼痛 肋骨内侧疼痛 #内容太过真实 #胸椎过直 #呼吸后背疼 #运动康复
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小莉帮忙
9月前
一站起来 腰连着大腿都在疼。中医:属于腰肌劳损,与受凉、久坐有关#万事众安
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北大国际疼痛科高宇医生
6月前
不同阶段的腰突,在身体上的表现有哪些不同呢? #医学科普 #腰椎间盘突出 #疼痛科
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腰痛王医生
7月前
腰疼到什么程度才需要去医院#骨科 #腰痛 #颈椎 #脊椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈飚主任
4月前
椎间盘突出很轻微,为什么疼痛很厉害? #椎间盘突出#腰痛 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏#鸣潮
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中医骨科薛博士
3月前
腰突3个阶段症状,你知道是哪些?#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #硬核健康科普行动
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫
2月前
#疼痛 #腰椎间盘突出 #医学科普我来添彩 #微创手术
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赤峰宝山医院——林安城医生
5月前
【膝盖内侧疼?当心"减震垫"罢工了!】跑步、爬山后膝盖内侧肿痛?可能是鹅足滑囊炎!这个藏在肌腱间的"小软垫"发炎了,多因运动过量或姿势不当引起。赶紧休息+冰敷,配合拉伸大腿肌肉,避免炎症加重。及时处理,膝盖很快又能灵活运转啦!#关节炎 #
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杨犇
4月前
慢性腰腿痛,临床诊断与鉴别诊断思路,细心问诊,体格检查完善,鉴别诊断准确,减少误诊、漏诊的发生率#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #骶髂关节 #坐骨结节滑囊炎
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腰椎微创专家杨晋才主任
3月前
腰椎不同节段突出,症状有何区别?1分钟教你自测 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #硬核健康科普行动 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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脊柱·骨病曹云
7月前
90%的人腰痛,不知道这两个点突出是最危险的!#腰痛 #腰椎 #腰椎间盘突出 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科姚军医生
1周前
腰方肌病变除了腰部疼痛外,还可以产生腹部疼痛,腹股沟区疼痛,大腿外侧区疼痛#腰方肌#疼痛科#内热针
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骨科医生 沈计荣
3月前
门诊问答小笔记 第一个问题:大腿疼痛可能是腰椎或髋关节问题,简单区分 —— 如果疼的时候带着腰不舒服,腿麻、放射性疼(比如从腰串到大腿、小腿),弯腰、久坐加重,可能是腰椎问题;要是疼集中在胯部周围,活动髋关节(比如跷二郎腿、转身)时更疼,走路久了加重,可能是髋关节的事。 第二个问题:走路弹响、腿沉无力不一定是股骨头坏死。弹响可能是关节周围肌腱滑动的声音,腿沉无力也可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因。股骨头坏死更典型的是髋部隐痛、活动受限,尤其负重时疼得明显。不放心的话,做个髋关节片子就能初步判断。 #热点 #骨科 #健康 #股骨头坏死 #腰椎
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脊柱微创江伟
4月前
#腰椎 #腰间盘突出 #腿疼腿麻 #腿疼腰痛 臀部疼痛抽到小腿后面,是什么原因导致?来看看吧
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川哥疼痛管理
4月前
一分钟帮你 拯救膝盖疼 !!! #膝盖疼痛 #膝盖保护 #髌骨软化 #膝盖弹响 #膝盖保养
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郭霆医生
3月前
腰疼是什么原因引起的?你知道吗?#腰疼 #脊柱 #医疗健康创作训练营
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骨科刘劲松
3年前
大腿外侧、小腿内侧,发麻、发热,腰疼,不敢下蹲、弯腰,腰椎狭窄#抖医医生 #医学科普 #医者仁心 #腰椎疼痛 #科普健康知识
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骨科专家闫立
4月前
腰突牵扯到大腿疼,保守治疗很有希望,坚持治疗避免开刀 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识 #骨科专家闫立 #医者仁心
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运动康复阿志哥
1周前
打篮球的小哥,腰酸,核心无力,小腿肌肉酸胀,给他放松一下#腰肌劳损#小腿酸胀
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中医潘立民教授
3月前
经前,经期,经后都痛 #日常面诊 #中医 #子宫腺肌症
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二院运动医学 王建松
4月前
膝盖内侧隐隐作痛?学会拉伸有效缓解 #医学知识科普#医学科普#运动康复#抖出健康知识宝藏#鹅足肌腱炎
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超级兔子BFC
3月前
膝盖“里面”不舒服|疼痛修复|膝盖篇|2/5|讨论 #骑行 #膝盖 #膝盖疼 #超级兔子 #超级兔子fitting
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祝余体态矫正(福州)
7月前
你大腿内侧是不是有个鼓包,按的还会疼。#春季健身如何更快塑形 #体态调整 #居家锻炼 #改善体态 #腿型矫正
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盆腔淤血介入科文哲医生
1月前
怎么确定小肚子疼是不是盆腔淤血引起的 #慢性盆腔疼痛 #小肚子疼 #盆腔静脉淤血综合征 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疼痛科医师李怡帆
1年前
了解大腿内侧疼痛的原因! #大腿内侧疼痛 #医学科普 #DOU来说健康 #肌肉 #硬核健康科普行动
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合肥运动康复夏老师
1周前
小哥腰突,髋关节又酸又胀,用大锤子和筋膜刀给他放松维修下#腰间盘突出 #髋关节灵活性 #髋关节
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骨科路绪超医生
2月前
腰椎间盘不同阶段突出,症状的不同。 #普及知识 #腰椎间盘突出症 #椎间孔镜 #腰椎疼痛 #坐骨神经痛
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Zoe瑜伽
2月前
睡前5分钟缓解骶髂关节疼痛,简单有效 #瑜伽 #睡前拉伸 #瑜伽理疗 #腰痛 #骶髂关节疼痛
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雪师姐聊体态
3月前
屁股疼你就这样做 屁股疼,腿疼,你可能是这里的问题,你可以这样去做#臀部两侧凹陷 #臀中小肌 #健康养生
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脊柱微创杨文成
1年前
腰椎间盘突出,你是哪个部位痛?又是哪个节段突出呢? #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿痛 #腰腿痛 #脊柱微创杨文成
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