您是不是在找：

王文岳脊柱外科1年前
颈椎增生疼痛，日常怎么缓解？早知道 不吃亏 家庭妇女日常的家务操劳，过早的压迫了#颈椎 ，造成颈椎的僵硬，疼痛，日常生活中记得多活动，跟着学一学颈部健康操，别低头，健康会掉 #改善颈椎问题 #脖子疼 #硬核健康科普行动 #图文伙伴计划2024
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3248
脊柱微创王作伟8月前
颈椎骨质增生 应该怎么办 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
谈脊论筋杨主任2月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4107
宋赞讲体态纠正1年前
久坐上班族必备颈椎康复练习，每天3分钟，帮助你缓解颈椎变直增生问题
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
省立三院脊柱脊髓外科孙立民1年前
颈椎出现增生，日常生活中要注意。#运动 #颈椎腰椎 #颈椎病 #脊柱健康 #打羽毛球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
尤伟夫6月前
颈椎骨质增生的早期症状与自查方法 #医学科普知识小常识 #肩颈酸痛 #颈椎腰椎 #种草激励计划 #抖音创作季
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3171
李科医生5月前
治“骨质增生”忽悠劲最大 #骨质增生 #骨刺 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2185
脊柱孙国绍医生3月前
#颈椎病 #头晕 #手麻 #门诊案例 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
颈肩腰腿痛科-朱凌10月前
为什么24岁就患骨质增生？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #骨质增生怎么缓解疼痛 #武汉中西医结合骨科医院
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
赣医三附院骨科胡超华5月前
颈椎病的锻炼我保养。#颈椎病 #锻炼 #保养
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
骨科医生黄恺1年前
脊椎增生的最好锻炼方法脊椎增生的最好锻炼方法#医学科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
🌟Becy运动康复2年前
预防颈椎和腰椎产生增生，以及防止增生进一步严重，你需要这篇视频. #保护颈椎 #肩颈酸痛 #腰痛 #居家锻炼
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
王文岳脊柱外科1年前
颈椎增生僵直，双手发麻夜不能寐，教你一套颈椎操 #颈椎病 #手麻 #涨知识 #越早知道越好 #图文伙伴计划2024
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
骨科王珏3月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5388
关节外科尹博士5月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天要坚持锻炼才能更好的改善 #居家锻炼 #改善颈椎问题 #上班族 #颈椎 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱科普的关节卫士—张阳5月前
#我要上热门 #颈椎 #骨刺 #岳阳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
颈椎微创庞晓林主任2月前
要想颈椎间盘突出不复发，3个动作坚持做#颈椎病 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
疼痛科廖翔医生6月前
后背肩胛骨缝痛切勿盲目治疗，查明原因很重要#肩胛骨缝痛 #颈椎骨质增生 #颈椎病 #查房 #涨知识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
脊柱超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）5月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持枕头操锻炼的第41天！
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
丑女多做怪4月前
#保护矫正脊椎的方法 家人们我是20来岁的时候胸椎骨质增生后背疼，用了这个方法，胸椎骨质增生就好多了，后背也不疼了！记得穿上较薄的衣服，地上可以铺很单很薄的床单之类的，不要用瑜伽垫❤️
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎锻炼 #颈椎增生#颈椎突出#颈椎曲度变直 有颈椎病肩周炎的上班族简直就是煎熬痛苦！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
光华医院关节外科解骏医生7月前
#每天跟我涨知识 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李海音3月前
年轻人脖子出现增生疼痛反曲，日常怎么缓解？如何治疗？#驻马店市中医院骨病科李海音 #颈椎病 #颈椎反弓 #脖子疼 #门诊
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
瑶瑶健身3年前
每天2套健身操，缓解肩颈不好 有增生，让骨骼得到充分舒展 #坚持跳舞有利于身体健康 #简单易学
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎突出增生 散步操全套六个动作来啦，颈椎最好的康复方式就是锻炼！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
强仔（颈椎患者）4月前
颈友们，你们要的改善颈椎曲度变直和反弓的运动项目来了！#干货分享 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎康复
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
张博士疼痛诊疗2月前
颈椎最喜欢你做这四个动作 #颈椎 #颈椎病#颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5654
阿宇讲健康3月前
颈部锻炼操跟练版#健康 #肩颈疏通 #健康养生 #运动#健康科普
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3697
腰痛王医生6月前
颈椎术后3个月，3个锻炼动作#颈椎锻炼 #颈椎病 #健康 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
运动医学何河北2月前
今天给大家分享一套颈椎康复锻炼操，欢迎和我一起跳起来，让我看看有多少人收藏从未停止，行动从未开始的？#自我介绍一下#暨南大学附属第一医院何河北#运动医学何河北
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)3月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 好的锻炼反馈➕带劲的音乐就是坚持的动力 自律➕坚持就是上岸的关键，加油吧！
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
脊柱微创霍医生6月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
形气神静修4月前
脖子上有结，一个动作赶走它#颈椎#甲状腺#甲状腺结节#养生#居家锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4295
徐徐（养颈椎日常）2月前
目前就是这样，大半年跑遍全国各地，各种看，全部不行，他现在也认同唯有自救，自己保养慢慢锻炼！我目前今天是没有不舒服的，后面会分享我的#日常保养 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #颈椎病
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
张春霖3月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6480
小星星爱许愿5月前
颈椎病康复路上特别喜欢做的动作，分享给大家 #颈椎 #颈椎病 #拉伸 #颈椎曲度变直 #居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
脊柱外科张俊辉2月前
颈椎病应该如何锻炼 #颈椎病#颈椎病如何锻炼 #麦肯基疗法 #科普健康知识
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2794
脊柱外科杜现法4月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1672
余可谊医生6月前
简单实用颈椎操赶紧收藏练起来 #腰椎 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎曲度变直，肩颈僵硬，就练这两个动作#颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩颈僵硬
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
颈肩腰腿痛李道通5月前
颈椎增生压迫神经，可以通过牵引来治疗#医学科普 #医路上有你 #颈肩腰腿痛#洛阳正骨医院 #诊室日常
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小星星爱许愿3月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
齐鲁骨科李玉华医生2月前
得了颈椎病，这几类动作千万不要再做了！ #颈椎病 #颈椎病脑供血不足 #颈椎病康复 #颈椎病手麻 #手麻
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
上海中山刘家祺2月前
35岁想做富贵包被劝退？ 医生：骨性富贵包先锻炼 #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
骨科阿杜医生2月前
大家平时可以多练练这几个动作，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
长征脊柱外科石长贵3月前
颈椎术后三个月复查，少低头，多做仰头扩胸运动 #颈椎病 #术后恢复 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
中医崔晓赟2月前
运动对颈椎的好与坏？这些你注意了吗？ #颈椎康复 运动禁忌 #游泳 护颈椎姿势#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
谈脊论筋杨主任4月前
颈椎病做到这四点，胜过打针吃药！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎病应该怎么治 #医疗健康创作训练营 #颈椎锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
长征脊柱外科王占超2月前
三边疼都不给你开刀，锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脖子疼 #后背疼 #脊柱外科王占超
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3035
齐鲁骨科李玉华医生2月前
颈椎病必看：三分钟教你正确安全的锻炼和拉伸颈背肌肉。 #颈椎病 #颈椎病肩周炎 #颈椎病脑供血不足 #颈椎锻炼操 #颈椎锻炼
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
小翠有氧健身运动5月前
肩颈堵塞，必练六个动作，每天一遍，全身轻松！#居家锻炼 #肩颈操 #适合所有人 #每天坚持会有不一样的收获 #一起来锻炼
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)2月前
#颈椎操 颈椎散步操全套动作教学#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持练就会有好的改变
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
骨科王珏5月前
颈椎曲度变直 反弓 久坐久站 颈腰部不适教你一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #肩胛骨疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)2月前
#颈椎操 唯有坚持锻炼才是唯一出路#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 只有经历过的人才懂来时的路！
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)3月前
#颈椎操 颈椎病13年，2025年4月份开始坚持保守治疗(坚持锻炼)的第51天，无症状的第10天，继续坚持锻炼，加油！#颈椎曲度变直#颈椎突出#颈椎增生#健康
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
南方小牛马(12年颈椎病坚持锻炼康复中)4月前
#肩颈操#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 锻炼才是颈椎康复的终点站，坚持就会有效果！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
404318967443月前
一个动作有效缓解颈椎病 #颈椎病 #养生 #颈椎腰椎 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)2月前
#颈椎操 散步操空中游泳教学，之前的动作没做规范，今天纠正一下重新录一个！#颈椎曲度变直#颈椎突出#颈椎增生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
甜心老铁3月前
#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎康复 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)2月前
#颈椎操 坚持锻炼，其他交给时间#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
上岸（三年颈椎突出已锻炼恢复无症状）4月前
#健康#颈椎 #拉伸 #颈椎病 锻炼117天 无症状67天 颈椎病最大的敌人是自己的心态和认知 我确诊颈椎突出不到半年 太多人给建议了 都是无用功 反而拖延了时间 加重了症状 只有自己认识到 坚持不懈的正确锻炼💪才是颈椎告别突出反弓压迫带来的疼痛 麻木 眩晕 心慌的唯一路径 ‼️
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞792

简介:

您在查找“颈椎有增生可以锻炼吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 07:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: