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糖可的饭1年前
海带丝咸鸡蛋一起炒竟然这么美味，色彩亮丽、金黄翠绿相间，口感丰富，咸香蛋嫩、海带脆爽，营养均衡，富含多种维生素和蛋白质，是一道简单又美味的家常菜。#真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道 #每日美食分享 #家常菜教程
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陈妈的小厨房5月前
食堂阿姨偷偷教我的海带丝炒豆芽秘方！#家常菜#减脂餐#夏日必吃#宝妈做饭日常 #江浙菜
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美食美景4年前
爆炒海带结,海带能促进钙吸收，又能减肥美容真是老少皆宜的首选
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小阳姐姐3年前
#无锡话 #简单美食 今日美食：下饭菜，爆炒海带 你可以根据自己喜好随意改良，还有一个秘方就是可以放一点点醋，更灵噢。
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徽菜传承-周洪成4月前
安徽土辣椒炒海带的制作方法分享给大家，希望大家喜欢#徽菜 #辣椒炒海带 #土菜馆 #土菜#海带 @焦福成 @徽大厨创始人徐讯 @凌云
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牛妈的家常味7月前
炒海带丝，在我家隔三差五就要来上一盘，跟着我的做法试一下，真的无敌好吃。#海带丝 #炒海带丝 #炒海带丝家常做法#海带丝 #海带的做法
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爱做饭的好男人5月前
老婆今天说要吃炒海带苗，安排！#美食 #家常菜 #海带苗 #海带苗做法 #海带苗是海里高营养海中蔬菜
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老朽5月前
#海带是个“隐形的冠军”！
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胖哥做菜5月前
长沙伢子长沙菜 海带，大家都是用来炖汤或者凉拌，那今天胖哥给大家分享一个小炒的，看我的咯！跟哒胖哥学做菜，简单易学上手快。#长沙伢子长沙菜 #胖哥做菜#小炒海带
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馋猫料理4月前
天热胃口不好的时候来上一盘#爆炒海带丝 酸酸辣辣的#太好吃了 #下饭菜 #海带丝开袋即食
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澄子爸爱美食3年前
春天，记得吃这种食物，汤鲜味美促进钙吸收，润燥滋补越吃越年轻 #海带汤 #炒海带 #家常菜
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小褚食记2月前
今天晚餐-麻辣香锅 配碗大米饭太香了快做起来吧#美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #日常分享
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阳洁1周前
萝卜白菜吃腻了，你就试试这样一道简单美味的小炒海带丝，做法简单好吃又下饭，使用这个免切干海带丝，泡发就有一大盆，肉质厚实，热炒凉拌就很不错，关键成本很划算！#美味下饭菜 #海带丝 #今日美食分享 #好吃不贵经济实惠 #家常菜
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淘子姐姐3年前
专治嘴巴无聊，来一盘海带丝#简单美食 #家常菜 #海带丝 #炒海带丝 #海带的功效
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芸如妈家常菜1周前
海带丝炒牛肉辣爽鲜美，满满海的味道#美食教程 #家常饭菜 #美食制作分享 #家常菜教程 #记录真实日常生活
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贾大姐是真的3周前
妈呀，这个海带丝还可以这样吃#家常菜 #美味可口 #绿色食品
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天然力的美食频道3月前
青椒海带炒五花，做法有诀窍，好吃下饭家人喜欢 今天要分享的青椒炒海带，再大一盘都不够吃，五花肉煸出油香，海带吸饱了汤汁，再配上青椒那点小清新辣，一口下去，咸鲜爽脆全齐了！家常好味，一学就会！#好好吃饭大赛 #海带 #美食 #家常菜 #下饭菜
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阿純er-（低卡版）1周前
海带的鲜 土豆的软糯～～～太香啦#低卡低脂餐食谱分享 #好好吃饭好好减肥 #每日减脂餐 #减肥餐
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曹文辉7月前
#我家厨房会发光 #只管努力其他交给天意 #人生没有白走的路 #下班后的快乐#分享1000道美食
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天津强妈妈6月前
鲜海带的季节一定要储存上点，放上一年都不换，着着吃，炒着吃，都特别好吃，#夏天多吃海带的好处 #家常凉菜
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赵大哥hp1周前
#饮食健康 #七种排毒防癌食物#饮食养生
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崔慧诗1周前
#每天跟我涨知识
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淡然好物1周前
越吃越排毒的食物#菜的功效与作用 #健康 #健康指南
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双庆快乐减脂1周前
一个星期狂甩15斤#减肥 #瘦身 #减脂 #热门
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大熊爱吃肉1周前
炒过的排骨，炖汤更香！#美食 #家常菜 #海带排骨汤 #清热去火 #炖汤
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刀板香-南通总店3周前
超下饭的腊味炒海带#南通 #餐饮人 #刀板香
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小兰分享1周前
#低成本健康
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快乐人1周前
#菜的功效与作用
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雨薇雨航1周前
#菜的功效与作用
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平常心2周前
中医养生中的长寿菜一一海带 #健康 #健康食材 #美食菜谱
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欣妈家常菜4月前
海带丝富含碘、甘露醇、膳食纤维以及多种维生素（如维生素A、B族维生素等）和矿物质（如钙、铁等），还含有褐藻酸钠、岩藻黄素等具有独特保健功效的成分。海带偏凉，脾胃虚寒吃的时候要焯水，加点姜蒜综合寒性#凉拌海带丝 #压缩海带#海带丝#海带#好物推荐🔥
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千鲜都水产旗舰店3周前
头茬的海带营养高味道香，但是数量少，凉拌爆炒煮汤 脆嫩鲜香
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张小权的菜5月前
#农村夏日美食 炒海带家常味海带做法美食教程#学会快去试试吧🔥 #餐饮创业 #海带
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红妮2周前
压缩海带丝用温水泡发半个小时一片刚好泡一泡，凉调，热炒，涮火锅，炖肉都好吃，这个是无泥无沙无盐的，泡发后很厚实也很脆，常吃海带对我们也很友好，日常吃方便又很简单#压缩海带丝 #家常菜 #纯天然无添加 #家庭日常 #分享美食
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摆个生鲜摊1周前
盐渍海带丝要煮了才可以凉拌吗_,美食,美食教 ​​#海带丝​ ​​#海带丝营养丰富​ ​​#海带丝炒韭菜​
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玖月（180斤）请减肥1周前
#每日减脂餐 #减脂期 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥减脂
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ℳ越ຼ野້໌ᮨ🐇༄1周前
#vlog日常 #粉条炒海带 ⬅️我竟然创建了一个新话题
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小张今天吃什么🍱1周前
#我的美食分享#01年失业在家做饭的小张小张今天吃什么之——海带丝
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豫上大伟2周前
海带头是海带中肉质肥美的地方，吃火锅，炒着吃，凉拌，煲汤，鲜香味美，好吃又营养#强烈推荐 #正能量 #抖音美食推荐官 #海带头 #豫上大伟@大伟和娜娜
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月月新人首播晚上20：20分1周前
#热门话题榜入口 家里有老人和孩子的，一定要多吃这个海带头，营养丰富，清甜鲜糯，不管煲汤还是凉拌，拿来炒都特别的好吃#海带头炖汤
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小羽美食10月前
#海带丝 #海带的营养价值 #海带的功效作用 #多吃海带的好处 ##凉拌海带丝
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你好壹壹妈1周前
吃饭喽 分享我家的晚餐～红烧肉，色泽红亮肥而不腻～油豆腐蒸雪菜，一口一个鲜而入味～海带炒辣椒，没有腥味又带有辣味口感非常好～最后一道营养和鲜味打五星的鲫鱼汤#我的厨房日记 #简简单单又一餐
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芳子1周前
#海带 #补钙 #乳腺增生 #产后
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厦厦女性专注养护1月前
#上热门 #女性成长 #女性智慧 #女性创业 #女性营养
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王小王小王1周前
今天炒了一份海带头，肉特别厚的海带头挺好吃的#海带头#盐渍海带头
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莓人酱香饼2周前
可以与酸辣土豆丝齐肩的万能菜，拌饭拌面卷饼配馒头都巨好吃，这次用的泡发的海带丝有点太细了还是买粗点的口感更好#我的厨房日记 #家常菜 #下饭菜
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襄阳胖胖1周前
#在家做美食 #快来一起尝个鲜 一个人不会拍视频，超级下饭菜
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智多金食养1周前
关注我点我头像进主页橱窗里面🈶️很多精选吃的用的宝贝，去挑选你所喜欢的话吧。每天教做美味家常美食，谢谢支持！#家常美食教程 #家常菜教程 #美食 #上热门话題#辣椒炒海带
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扬叔的小卖店2周前
压缩成块不占地，干燥海带泡发后能炒一大盘！酸辣凉拌超开胃 #扬叔来了 #干燥海带丝 #好吃方便 #凉拌菜
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小鼎读书3周前
#健康饮食 #健康 你对每天吃的食物了解么？今天讲海带的饮食宜忌
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木贵1月前
七种排毒防癌的食物！内容仅供参考，如有不适请线下就医！！！#情感 #食品安全 #防癌 #人生感悟 #生活感悟
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辉锅的菜3月前
青椒炒海带也太好吃了吧! 清爽脆嫩不油腻，不仅好吃做法也很简单，没吃过的也赶紧学起来吧！#青椒炒海带 #海带 #在家做美食系列
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芳心1周前
#菜的功效与作用 #愿我的家人和朋友平安健康快乐 #感谢陪伴感谢相遇 #愿一切美好与你相伴 #微笑吧好运会伴随你的每一天
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贾志新的厨房2周前
给老婆孩子做饭，今天做娃爱吃的酸辣海带丝！裹煎饼妥妥的！ #地方特色美食 #下饭菜海带丝 #炒海带丝 #煎饼卷万物 娃突然能吃辣了，可能就是因为这个海带丝吧！
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木子美的轻食餐1年前
减脂期越吃越瘦的炒菜 海带炒土豆片 营养均衡 低卡又美味 #清肠刮油 #突破减肥平台期 #低卡低脂 #平台期 #减脂晚餐 #掉秤 #低脂低卡 #低卡减脂餐 #海带 #生活化减脂
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阿七厨艺3年前
阿七做了一道海带炒香干，营养丰富，爽滑又有嚼劲，美味
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金金的小厨房3月前
有手就会的海带苗豆腐汤和蒜泥炒南瓜，减脂期吃非常友好。有饱腹感，热量低#海带苗汤 #蒜泥南瓜 #减脂食谱 #家常菜 #在家做美食
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芳子2周前
#强烈推荐 #改善记忆力 #药膳#坐月子
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田田美食家常菜2年前
炒海带嫩苗做法，营养又美味，霞浦特产海带嫩苗属早期小海带苗，苗要小一些，口感幼嫩，非常好吃，市面上的海带是属于中期的大海带，要大一些，没吃过海带嫩苗可以试吃下，给你不一样的感觉#海带苗做法 #妈呀太香了 #一起学做菜 #海带 #海带丝
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食堂里的小阿姨1周前
食堂土豆片海带做法教程 #简单家常菜最暖凡人心 #创作者中心 #创作灵感 #土豆 #食堂大锅菜
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熙熙的带娃日记2周前
姐妹们，推荐你们一道超好的鸡蛋#裙带菜 汤，我们家大人小孩都超爱喝的，而且它营养是非常高，给娃喝着就特别好#美食教程 #美味 #裙带菜汤 #宝妈分享
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简介:

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