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一颗糖呀🍬1周前
两点睡12点醒🥱 作息混乱的一天😣 #vlog日常 #宝妈分享 #日常生活 #带娃日常 #抖音二创激励计划
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师1周前
这种作息别在跑了 宝宝作息肯定不是一个方式通用的#宝宝睡眠 #哄睡 #规律作息 #频繁夜醒
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_依依超懒的💕6天前
专科大学生不上课窝寝室作息颠倒的一天vlog 你觉得我孤独吗？ #vlog #寝室
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柒拾柒（小月龄宝宝）1周前
现在轩宝的作息差不多规律了 每天上午下午各睡一觉 一觉大概一小时 晚上基本七八点就睡觉了 早上7点左右起床#vlog日常 #人类幼崽的日常 #记录你的点点滴滴 #记录生活
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雨雨又饿了6天前
干饭Vlog 生日那天～#vlog日常 #太好吃了 #生活碎片 #甜品 #甜品治愈一切
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御奈楚楚1周前
意志淡淡的 作息乱乱的 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike #低能量的一天
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梦幻西游奶龙大王1周前
假期作息表 8:00-8:01 起床 8:01-8:02 洗脸刷牙 8:02-8:10 吃饭 8:10-9:00 玩梦幻西游手游 9:00-10:00 玩梦幻西游手游 10:00-11:00 玩梦幻西游手游 11:00-12:00 玩梦幻西游手游 12:00-12:10 吃饭 12:10-13:00 玩梦幻西游手游 13:00-14:00 玩梦幻西游手游 14:00-15:00 玩梦幻西游手游 15:00-16:00 玩梦幻西游手游 16:00-17:00 玩梦幻西游手游 17:00-17:10 吃饭 17:10-18:00 玩梦幻西游手游 18:00-19:00 玩梦幻西游手游 19:00-20:00 玩梦幻西游手游 20:00-21:00 玩梦幻西游手游 21:00-22:00 玩梦幻西游手游 22:00-8:00 晚安玛卡巴卡 #梦话西游手游 #梦幻手游造梦计划 #国庆怎么玩梦幻 #梦幻合伙人
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阿霞的日记6天前
周末睡到自然醒起来做美味手抓饼早餐#一人食记 #快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记vlog
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小予弟弟3月前
7月龄精致男生规律作息的一天是怎么安排的？ #小吃货的日常 #宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #宝宝作息时间 #精致男生
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杨大胖🐷1周前
挑战做一天皇帝 照着古代皇帝作息过一天#大学宿舍 #古代皇帝作息时间表 #皇帝的一天 #记录生活 #vlog日常
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蒙6天前
地狱作息的一天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #电子榨菜 #打工日记
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Nuyoah🧸ྀི6天前
#年轻人睡什么觉
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一椰知秋2周前
老鼠人作息爽爽的#vlog日常 #记录生活 #生活vlog #生活日常 #日常vlog
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燕燕日记.6天前
VLOG｜休息在家当牛马的一天…#日常分享 #vlog日常 #日常生活
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柒拾柒（小月龄宝宝）2周前
宝宝晚上睡得比较早基本是八点左右就睡了 早上醒的也早 基本是6点多 宝宝的作息是不是和我孕期睡的早有关系呢#vlog日常 #宝妈带娃 #宝妈日常 #记录真实生活
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依辣Shares1周前
🤍²⁰²⁵/₁₀.₁₀ᵕ̈ 记录学校里最普通的一天：没有早八睡到自然醒→食堂干饭→到教室上课→外出购物。平凡的一天也藏着很多温柔的小瞬间✨#日常vlog #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活碎片 #dou+上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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金榜题名中高考6天前
顺德高中作息表“特种兵”式的一天长啥样 #佛山教育 #顺德教育 #高中 #作息 #作息表
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是米宝妈呀3月前
1岁1个月宝宝三顿饭三餐奶一天完整规律作息怎么安排？米宝早上6点醒晚上八点半睡觉，在吃饭这块已经自主进食了，早餐安排了红枣小米粥➕苹果山药饼，中午是一锅蒸西葫芦蒸牛肉➕豆腐西兰花鸡蛋羹➕红薯米饭，晚上是山药苹果馒头➕210毫升奶粉，越来越好养了，不挑食吃啥都很香～#一岁宝宝#宝宝辅食#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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芙芙（带娃版）1月前
来看看11月高能量宝宝一天作息安排 两顿辅食分别是：  上午：玉米排骨粥 下午  鸡火龙果蒸糕 玉米米糊 3顿实际奶量量：220 200 240（奶加水的量） 身高76cm体重18.5斤  7颗牙 会走路啦  很多话都能听懂了 #育儿经验分享 #人类幼崽日常 #人类幼崽成长记  #11月龄宝宝的一天#11月龄宝宝作息安排
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小柒禧妈咪6天前
来看看1岁3个月自律宝宝一天的辅食和作息都是怎样安排的 21:05-7:50｜成宿觉，不喂夜奶 8:02-8:03｜第一顿奶240ml 12:00｜中午辅食（软米饭+番茄牛肉豆腐煲+清炒油菜） 13:20-15:00｜午觉 16:30｜晚上辅食（口蘑鸡蛋鲜汤小面片） 20:03-20:05｜第二顿奶240ml 21:15｜睡觉 今天是两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，喝水量400ml左右，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #辅食教程
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Careerist6天前
独立生活Day-21了 节后上三天休息一天 休息的日子过的真的很快 早上醒的很早但也转眼即是天黑 这一天感觉自己啥都没干但其实又啥都干了。 #vlog日常 #加油 #成年人的情绪
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小恬日记3月前
2月龄睡9小时整觉的宝宝，一天作息表~#婴儿睡眠小知识 #创作者中心 #创作灵感 #人类幼崽成长记 #睡整觉的天使宝宝
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咩咩吖🐾6天前
欢迎收看补课早起一天都干了什么的vlog #搞笑 #vlog日常 #校园 #记录校园生活
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梦琪在努力💪6天前
独行侠冒险记 带大家看看女大学生打破舒适圈做独行侠的一天是怎样度过的#打破舒适圈 #独行侠 #逃离宿舍
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凡凡在努力6天前
98护理教师睡到自然醒的一天vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #生活 #坚持 祝我们都能在鸡零狗碎里找到闪闪的快乐✨
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六姐(橱窗有好物）1周前
睡觉吧，梦里啥都有，一睡一醒就是一天，人生没有回放，就是减法，开心快乐过好每一天，晚安
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zz1周前
睡觉吧！梦里啥都有，一睡一醒 就是一天。
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beautiful1周前
晚安｜睡觉吧！梦里啥都有，一睡一醒就是一天#愿平安健康快乐每一天
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@莹宝6天前
#原创视频 #vlog日常 #记录日常生活 07女生陪读不用早起，睡到自然醒的一天#美好的一天又开始了
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是格格呀1周前
没有早读太爽了吧～为数不多下班早的一天#教师日常 #高中
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金丽在努力6天前
周末一觉睡到自然醒，洗洗晒晒，收拾收拾，今天放松一天，就不烧饭了，带俩孩子吃顿火锅吧。#记录生活 #日常分享 #宝妈
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是锦不是绵（养成版）6天前
欢迎收看07女大周天睡到自然醒，剪出人生发型的快乐一天vlog#vlog日常 #女大学生 #助手抖音 #抖音健康使用计划 #大学日常
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丽江融鑫家具有限公司1周前
叫醒我的是太阳，终于能睡到自然醒的一天……#打开美好生活 #赖床
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小孙摇了摇头4月前
4点起8点睡、跟着乾隆皇帝的作息生活一天！ #vlog日常 #抽象 #情侣
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小刘的睡眠小课堂1周前
“半夜3点准时醒？不是失眠是生物钟乱了！ 1️⃣ 固定起床时间（哪怕周末！） 2️⃣ 睡前1小时远离手机（蓝光会骗你的大脑） 3️⃣ 试试「4-7-8呼吸法」（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒） ✅ 坚持1周，夜醒次数减少80%！ #睡眠科学 #生物钟调整”
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芙芙（带娃版）1周前
来看看12月高能量宝宝一天作息安排 两顿辅食分别是：  上午11:00：午餐肉时蔬焖饭子 下午17:30 ：千层南瓜布丁 3顿实际奶量量：200 200 200 身高77cm体重19斤  8颗牙   #人类幼崽日常 #人类幼崽成长记  #12月龄宝宝的一天#12月龄宝宝作息安排
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🇨🇳砥砺前行🇨🇳1周前
今天是10月12日，星期日，农历八月二十一，这是多么美好的一天啊，充满踏实和相信。看过一句话：“观察一个人如何度过清晨，就能知道他如何度过一生。”早睡早起赋予我们的，是对人生的主导权。当我们把熬夜换成早睡，把赖床换成早起，其实是在向生活递交一份主动的答卷：我要亲手规划自己的时间，而不是被欲望和惰性牵着走。当每个早起的清晨都成为习惯，你会发现那些曾经困扰你的迷茫、焦虑、拖延，都在规律的作息里渐渐消解。这不是说早睡早起能解决所有问题，而是当我们学会与时间友好相处，就掌握了打开人生更多可能性的钥匙。愿你养成早睡早起的习惯，不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长。那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。早安，早睡早起的你！
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Luca&Michael5月前
超长下饭视频来了🫶🏻#养猪人加油干
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咖啡脑袋王美丽3月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么之暑期带娃特辑，另外还有我新买了咖啡机哈哈哈哈哈开心🥳#vlog日常 #VLOG #暑假 #日夜颠倒 #海氏C6二代机械师咖啡机
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崔奶奶育儿锦囊4月前
4-5月龄的宝宝一日作息是怎么样的？#4月龄宝宝 #5月龄宝宝 #新生儿 #人类幼崽 #育儿经验分享
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小新在读博6月前
985数学系在读博士生的一天 希望每一天都过得充实且快乐~ #读博 #数学博士 #数学
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小阿甜5月前
短暂的假期结束 又回归正常的作息#记录真实生活 #今天吃啥 #日常vlog #打工人
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王爷爷育儿严选2月前
三月龄宝宝规律作息 #育儿 #育儿经验分享 #带娃 #母婴
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白娘子-枕玉珠宝3月前
挑战按甄嬛的作息过一天 会怎样！？#甄嬛传 #日常vlog #新中式 #自律 #生活碎片
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小罗吃饱了3月前
告别落地醒，培养二月龄宝宝规律作息的一天 这几天给崽崽穿了防惊跳睡袋白天终于能放下睡了，落地醒基本解决，终于不用担心抱睡对宝宝脊柱发育不好，而且这个季节抱着，宝宝和妈妈都出汗！这几天不用抱睡以后，我崽的湿疹都好了！ 自从培养宝宝白天规律睡觉，晚上睡的那叫一个香，我和他爸也算是熬出头了 #二月龄宝宝#防惊跳睡袋#宝宝自主入睡#ergobag防惊跳睡袋
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39健康网8月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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