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失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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谈心说药 侯正华主任3月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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大山睡眠说5月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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中医神志科刘文华10月前
为什么有的精神分裂患者总是睡不醒？ #内容过于真实 #科普 #精神分裂 #抖音知识年终大赏
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去冰敌敌畏5月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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营养师黑皮10月前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】每天都睡12个小时会怎么样？ #知识 #科普 #睡眠 #睡觉
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辟谷行者光浩6月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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心血管王医生2年前
几点睡眠算熬夜？ 为啥有人睡5小时 比有人睡8小时精神 今天说明白了！#健康生活 #熬夜
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中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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钢钢杠成分9月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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失眠治疗张新建主任5月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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慎虚小明2月前
#戒色 #过来人 #男科 #夫妻 #经验分享
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陈莴笋4月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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南宸师兄5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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🍔懒羊羊小易5月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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刘加勇医生7月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
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精神科医生禹华良3年前
每天睡6个小时就够了吗？#睡眠 #杭州心理科 #健康科普 #专注青少年心理问题
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心血管内科梁医生3月前
为什么午睡后有人觉得浑身无力、精神不济？#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康科普 #医学科普
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zyh19996月前
睡够7小时上班状态VS只睡4小时上班状态 #打工人的精神状态 #这是谁的上班状态
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小宋大王8月前
不会只有我一个人是这样吧… #内容过于真实 #精神状态belike #午睡
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精神科袁医生3月前
8 分钟抵 24 小时的回血休息法，简单实用不花钱#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心理健康 #情绪 #精神科 @DOU+小助手
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崔玉涛3月前
宝宝夜里迷糊着哼唧，吃了奶就睡，这算睡整觉吗？ #育儿 #崔玉涛 #夜奶 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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光浩人生课堂（10月22-24日重庆场6月前
每天只睡五小时却精气神十足的秘密！#认知 #修行 #开悟 #光浩
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智濠谈健康2月前
你的睡眠质量好吗？#每天跟我涨知识 #养生就是养健康
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程心医语5月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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美柚1年前
女生每天睡觉时间最好不低于❓你达标了吗 什么是1.5倍数睡觉法？是好精神的秘诀！速来查看~#睡眠的小知识 #小知识 #dou是知识 #涨知识 #人文星闪耀计划
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必刷题官方旗舰店2周前
教你3招，专治各种上课犯困，就算每天睡6个小时，照样嗷嗷精神#上课犯困 #高三 #初中 #内容过于真实
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即梦读书1周前
10分钟读一本书，今天我们要精读的这本书《我们为什么要睡觉？》#读书 #书籍分享 #个人成长 #知识分享 #我们为什么要睡觉 @DOU+小助手
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✨.𝐋𝐮𝐜𝐤𝐲.🏖2月前
原来有些女孩子睡得多是正常现象~你是不是属于长睡眠者? #内容过于真实 #万万没想到 #长睡眠者 #快分享给你的好友 #我要上热门
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失眠专家赵国平2月前
顽固失眠30年，还有得治，现在能睡7小时，精神状态都好了。#改善睡眠 #调理身体 #中药 #失眠
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1米93的大毛4月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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爱之声心理1年前
睡8小时，醒来还头懵懵的，不解乏，罗老师告诉你怎么办，睡醒了精神饱满有方法！#心理学 #精神内耗 #失眠
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知性人生1周前
深度睡眠不足，再长的睡眠也难以精神饱满
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儿保李伟医生3月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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超姐不是超哥5月前
每天只💤4小时如何精力满满 #精力管理 #企业管理 #职场 #市场营销 #品牌管理
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因子5月前
社交时保持高能量是被动技能#内容过于真实 #抑郁症患者
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大米的精神世界2月前
精力太旺盛不想办法消耗精力就会一直很亢奋，睡几个小时就醒，而且精神抖擞，白天不睡，晚上也没有困意#内容太过真实 #日常分享 #废话连篇系列
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冯辉师兄1周前
说适度无害的人你们良心过的去吗？#伤精#养精#伤精与养精康复之道 #纵欲#肾虚
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岳辰的心智加油站3年前
你信不信只睡4个多小时，也能精神饱满？#睡眠 #失眠 #涨知识
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卓界大齐解析人性和情感1周前
女人能活成这样,她一定不会情绪内耗 #提升认知 #情感婚姻 #情感 #女性智慧 #女性成长
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谭勇1周前
#育儿教育 如何提高您孩子的睡眠质量
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小影娱乐1年前
熬夜的坏处&好处： 每天状态就是要么睡四五个小时 要么睡十四五个小时#内容过于真实 #熬夜 #有被真实到 #睡觉 #精神状态良好
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有灵感的T学长1周前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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严Sir运动说1年前
睡4.5个小时，还能有好状态，怎么回事#睡眠 #精神状态 #严料坊
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笑雨啊1周前
他们都说我好胖，但那又如何呢#vlog日常
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杨晓君1周前
#家庭教育 #婚姻 #心理咨询 #心力提升
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精神药师芒果控3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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凤凰网娱乐3周前
不是，韩国人真进化掉睡眠了？#裴秀智#金智媛
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一止蔡3月前
有关睡觉的误区｜别给睡觉太多压力！ #睡觉 #睡觉困难户 #失眠 #记录真实生活
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精神心理医生胡燮军4月前
你是不是也很喜欢睡前刷手机 #睡眠 #蓝光 #生物钟 #失眠 #健康科普
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玫瑰漫剪8月前
原来有些女孩子睡得多是正常现象。生活中有的女孩子天生就是比别人能睡，这类人就是长睡眠者。她们只有睡够10个小时才会觉得精神充沛，否则的话一整天都犯困。所以，有人再说你懒，你就把这个告诉他。 #长睡眠者 #女孩子睡的多是正常现象 #睡眠 #涨知识了
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我会发财1周前
六点要起床，现在的我精神饱满睡不着，根本睡不着#又是一个失眠的夜晚
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一千灵异夜1周前
社区规则 #规则怪谈 #规则 #规则类怪谈 #怪谈 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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中医失眠专家刘四军2月前
#中医调理 #失眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医传承
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中医内科倪医生1周前
夜醒，睡眠差，#夜醒频繁
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杨保林10月前
睡不着不是病 心态调整是关键 #医学科普 #失眠
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